HÜSI - Ice Bath Budapest

HÜSI - Ice Bath Budapest ICE BATH // JÉGFÜRDŐ
Vezetett Jégterápia Budapesten a Lukács Fürdőben. Hétfőtől péntekig egyéni órák.

Váltófürdő: hétfő-kedd- vasárnap, délután,
Hüsizés: szerda-csütörtök-péntek
Gyere és próbáld ki velünk a jégfürdőt!

A legsikeresebb vendégeink nem a legerősebbek.Hanem akik képesek bennemaradni... Nem csak a vízben, hanem a helyzetben i...
05/05/2026

A legsikeresebb vendégeink nem a legerősebbek.
Hanem akik képesek bennemaradni... Nem csak a vízben, hanem a helyzetben is.

Mert ami itt történik:
ugyanaz történik egy tárgyaláson,
egy konfliktusban,
egy nyomás alatt lévő döntésnél.

Pánikolsz → rossz döntés
Maradsz → tiszta fej

A jégfürdő egy tükör.

Megmutatja, hogy reagálsz, amikor kényelmetlen.

És itt jön a lényeg:

Nem a hidegben dől el.
Hanem az első reakciódban.

Ha ezt itt megtanulod…kint is működni fog.

Te milyen vagy nyomás alatt?

A legtöbb ember nem azért nem szereti a jégfürdőt… mert hideg.Hanem mert az első reakcióját nem tudja kezelni.Amikor bel...
01/05/2026

A legtöbb ember nem azért nem szereti a jégfürdőt… mert hideg.

Hanem mert az első reakcióját nem tudja kezelni.

Amikor belelépsz:
– nem a tested adja fel
– hanem az idegrendszered pánikol

És ha ilyenkor csak „túl akarod élni”…
akkor mindig szenvedni fogsz.

A jégfürdő nem erő, hanem kontroll kérdése.
Ha ezt megtanulod kezelni…nem csak a vízben leszel jobb.

Hanem minden stresszhelyzetben.

Te melyik vagy?
Túlélő… vagy irányító?

Az első jégfürdőd nem olyan, mint gondolod…A legtöbben félnek előtte.Aztán kijönnek így: 😄🔥Miért? vezetett élmény bizton...
24/04/2026

Az első jégfürdőd nem olyan, mint gondolod…

A legtöbben félnek előtte.
Aztán kijönnek így: 😄🔥

Miért?
vezetett élmény
biztonságos környezet
légzéstechnika segít

Nem egyedül csinálod.
És ez mindent megváltoztat.

Foglalj időpontot most !

Ez nem egy sima jégfürdő. Egy élmény, ahol a mozgás és a hideg találkozik.Először flowba kerülsz a jógával, felébreszted...
21/04/2026

Ez nem egy sima jégfürdő. Egy élmény, ahol a mozgás és a hideg találkozik.

Először flowba kerülsz a jógával, felébreszted a tested, megérkezel a jelenbe… majd jön a merülés, ahol mindez új szintre kerül.

✔️ A jóga segít ráhangolódni és feloldani a blokkokat
✔️ A jégfürdő kizökkent, élesít és új energiát ad

Két teljesen külön világ és mégis együtt működik igazán.

Ha vágysz valamire, ami nem csak edzés, hanem élmény is, ezt érdemes kipróbálnod 🔥

A jégfürdő nem csak trend. Tudomány. 0–30 mp: sokk → a légzésed felgyorsul 30–90 mp: tested elkezd alkalmazkodni 2–3 per...
17/04/2026

A jégfürdő nem csak trend. Tudomány.

0–30 mp: sokk → a légzésed felgyorsul
30–90 mp: tested elkezd alkalmazkodni
2–3 perc: dopamin kilövés 🚀 (akár +250%)

Ezért érzed utána magad
energikusnak
fókuszáltnak
legyőzhetetlennek

És ezért csinálják a legsikeresebbek.

Te bevállalnád a 3 percet?

Szintet lépnél a jégfürdőben? 🌊❄️Nem csak beleülsz a hidegbe, hanem megtanulod uralni. Hamarosan lkülönleges égzőgyakorl...
14/04/2026

Szintet lépnél a jégfürdőben? 🌊❄️

Nem csak beleülsz a hidegbe, hanem megtanulod uralni. Hamarosan lkülönleges égzőgyakorlatokkal vezetett jégfürdő alkalmak érkeznek.

✔️ Tudatos légzéssel jobban kezeled a hideg sokkot
✔️ Mélyebb jelenlétbe kerülsz, nem csak “túlélni” fogod a merülést
✔️ A jégfürdő közben hatékonyabb regenerációt érhetsz el
✔️ A hétköznpokban is alkalmazhatod

Ez nem csak fizikai kihívás, hanem mentális szintlépés is.

Ha kíváncsi vagy, mire vagy képes igazán, itt fog kiderülni 🔥

Találd meg mind a 6 szót! Csak az igazi Hüsiseknek megy 😏Írd meg kommentben, hányat találtál meg!
10/04/2026

Találd meg mind a 6 szót!
Csak az igazi Hüsiseknek megy 😏

Írd meg kommentben, hányat találtál meg!

Mostantól nemcsak a testedet, hanem az elmédet is feltöltheted: érkezik a meditációval kiegészített csoportos jégfürdő!✔...
07/04/2026

Mostantól nemcsak a testedet, hanem az elmédet is feltöltheted: érkezik a meditációval kiegészített csoportos jégfürdő!

✔️ A meditáció segít lecsendesíteni az elmét és növeli a fókuszt
✔️ A jégfürdő támogatja a gyulladáscsökkentést és a gyorsabb regenerációt

A kettő együtt egy igazán mély, PRO élmény ✨

Ha nem csak fizikailag, hanem mentálisan is fejlődnél, ezt érdemes kipróbálnod.
Testnek és léleknek is erős 💙

Hamarosan új, különleges hűsítő alkalmak közül választhattok! ❄️Kapcsolódj ki, töltődj fel, és lépj ki a komfortzónádból...
03/04/2026

Hamarosan új, különleges hűsítő alkalmak közül választhattok! ❄️

Kapcsolódj ki, töltődj fel, és lépj ki a komfortzónádból:
🧘‍♀️ Jóga + jégfürdő
🧠 Meditáció + jégfürdő
🌬️ Légzőgyakorlatok + jégfürdő
🔵 Masszázshenger + jégfürdő

Melyiket próbálnád ki először?

Regeneráció egy új szinten 💥❄️Mostantól még többet hozhatsz ki a jégfürdő élményből: hamarosan elérhető a masszázshenger...
31/03/2026

Regeneráció egy új szinten 💥❄️

Mostantól még többet hozhatsz ki a jégfürdő élményből: hamarosan elérhető a masszázshengerezéssel kiegészített csoportos jégfürdő!

A hengerezés segít az izomfellazításban és a mobilitás növelésében
A jégfürdő pedig a gulladáscsökkentésben és a gyorsabb regenerációban segít.

A kettő együtt igazi PRO kombináció 💪
Ha komolyan veszed a fejlődést, ezt érdemes kipróbálnod.

Sportolóknak szinte kötelező 🔥

❄️A jégfürdő nem csak a testre hat.Mentális tisztaságot ad.Ez az élmény az, amiért visszatérnek a vendégeink.Te mikor ad...
20/03/2026

❄️A jégfürdő nem csak a testre hat.
Mentális tisztaságot ad.

Ez az élmény az, amiért visszatérnek a vendégeink.

Te mikor adsz magadnak 3 perc teljes jelenlétet?

17/03/2026

❄️ 1 perces idegrendszer-reset

1️⃣ Szívd be a levegőt az orrodon
2️⃣ Szívd be még egy picit rá
3️⃣ Lassan fújd ki a szádon

Ismételd 5×

💡 Hatás:
– csökkenti a pulzust
– oldja a feszültséget
– segít kontroll alatt tartani a légzést hidegben
– azonnali nyugtató hatás

❄️ Tapasztald meg, milyen, amikor a légzésed irányít és nem a pánik.

Cím

Frankel Leó út 25-29
Budapest
1023

Nyitvatartási idő

Hétfő 11:00 - 19:00
Kedd 11:00 - 19:00
Szerda 11:00 - 19:00
Csütörtök 11:00 - 19:00
Péntek 11:00 - 19:00
Szombat 11:00 - 19:00
Vasárnap 11:00 - 19:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni HÜSI - Ice Bath Budapest új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése HÜSI - Ice Bath Budapest számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória