Magamra Figyelek

30/03/2026

Lassan a végéhez közeledünk a Gerdával készült interjúnak.

Az eddigi kérdések után - javaslatotokra - most egy egészen más jellegűt tettünk fel neki.

Egyszerűnek tűnik, de nem is olyan könnyű válaszolni rá:

Megkértük Gerdát, hogy három szóval jellemezze magát.

"Kedvesség,
türelem,
együttérzés."

👉 Ha el szeretnéd olvasni Gerda bemutatkozóját, az Önismereti zug honlapján találod: https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

👉 Ha szeretnéd, hogy Gerda kísérjen az önismereti utadon,
itt tudsz hozzá bejelentkezni:

📧 zimgerda@gmail.com
📞 +36 30 456 3139
🌐 https://foglaljorvost.hu/mentalhigienes-szakember/zimmermann-gerda/?dc_id=17358

29/03/2026

Vajon mit csinál Gerda olyankor, mikor nem másokat kísér önismereti útjukon? Erről kérdeztük. 👇

"Sétálok sokat, nekem az a legjobb meditáció. És jógázok, táncolok swing táncot vagy néha csak egy jó könyvet olvasok, sorozatot nézek."📖

Ha el szeretnéd olvasni Gerda bemutatkozóját, az Önismereti zug honlapján találod: https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

Ha úgy érzed Gerdával szeretnél belevágni az önismereti utazásodba, itt tudsz hozzá bejelentkezni:
📧 zimgerda@gmail.com
📞 +36 30 456 3139

29/03/2026

Folytatjuk a Gerdával való beszélgetésünket. 🌱

Megkérdeztük, hogy miért pont a fókuszolást választotta módszeréül?

"Amikor a fókuszolással találkoztam 2016-ban, azt éreztem, hogy több év verbális terápia után valami olyannal szeretnék megismerkedni, ami kivisz az agyamból.

Azt tanultam meg a fókuszolással, hogy a testem egészen máshogy reagál, mint ahogy az agyamban vagyok. És hogy sokszor a test hozza az őszintébb, zsigeri reakciót.

Sok olyan tartalom tárult elém, amit addig a tudatom rejtve tartott. Ez egy nagyon izgalmas világ felé indított el, olyan volt, mintha egy új lencsén keresztül látnám magamat."

Ha szeretnéd Gerdától elsajátítani a fókuszolást, itt tudsz hozzá bejelentkezni:
📧 zimgerda@gmail.com
📞 +36 30 456 3139

Gerda bemutatkozását az Önismereti zug honlapján találod: https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

29/03/2026

Ha érdekel milyen témákkal szoktak Gerdához fordulni, olvasd el a válaszát.
👇

"Van olyan kliensem, aki családtervezés előtt áll és még azelőtt szeretne foglalkozni magával, hogy megszületik a gyermeke. Ilyenkor a gyerekkor, a családi minták, a “hogyan csináljam másképp” mind felmerülnek.
És jár hozzám olyan is, aki most szeretne elköltözni otthonról, hogy önálló életet kezdjen.
Dolgozom olyan klienssel is, akinek a testével való viszonyát a félelem, a szorongás jellemzi, és szeretne egy barátságosabb kapcsolódást kialakítani.
Kulcsszó a változás. Azt térképezzük fel, ahhoz keresünk erőforrást, hogy önazonos lehessen, könnyebben, magabiztosan menjen."

👉Ha el szeretnéd olvasni Gerda bemutatkozóját, az Önismereti zug honlapján találod: https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

👉Ha van olyan önismereti témád, amit Gerdával szeretnél körüljárni, itt tudsz hozzá bejelentkezni:
📧 zimgerda@gmail.com
📞 +36 30 456 3139

29/03/2026

Ahogy ígértük, elindul az interjúsorozatunk. ✨

Szeretnénk egy kicsit közelebb hozni hozzátok azokat a szakembereket, akikkel a Zugban találkozhattok.

Elsőként Zimmermann Gerdával beszélgettünk arról,
mi vitte őt a segítő pálya felé.

"Mindig is érdekeltek a történetek, a kimondott és kimondatlan szavak. Ezért lettem első választásomkor irodalmár, a lélek rejtelmei, mélységei fogtak meg akkor is.
És aztán volt egy pillanat, amikor a könyvek helyett az élő emberi kapcsolatok kezdtek el vonzani. Talán az, hogy tudjam segíteni meghallani másoknak a saját történetüket."

👉 Gerda bemutatkozását itt találjátok: https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

10/03/2026

Azóta érzem, hogy a helyemen vagyok, amióta segítő szakemberként dolgozok. Megtisztelő számomra, hogy a klienseim engem választanak, hogy rám bízzák az élettörténeteiket, hogy olyan kérdéseket tegyenek fel, olyan eseményekre nézzenek rá, amikhez pont az a biztonságos légkör, megtartó kapcsolat kell, amit együtt tudunk megteremteni. Ezekből a kapcsolatokból én is épülök, tanulok, ezúton is köszönöm mindenkinek, aki hozzám fordult.

Jelenleg még 4 kliensre van kapacitásom. Ha megszólítva érzed magad vagy tudsz olyat a környezetedben, akinek szüksége van a lelki egészsége ápolására, köszönöm, ha megkeresel.

Zimmermann Gerda vagyok, mentálhigiénés szakember és fókusztréner Eredeti végzettségem szerint angol-, magyar- és orosz irodalom- és nyelv szakos bölcsész és tanár vagyok. Közel tíz év tanÍtás után…

09/02/2026

Tanulj meg fókuszolni! De miért? Én anno egy olyan megközelítést kerestem, ami kivisz az agyamból, az agyalásból. Ott ugyanis sokat voltam. A fókuszolás - mint a testorientált módszerek általában - azt mutatta meg, hogyan figyelhetek ítélkezésmentesen, elfogadóan magamra. És lehetek ezáltal megengedőbb, önazonosabb.

Nálam tudsz érdeklődni: +36304563139
Gerda

29/01/2026

2026. február 17-én, kedden, 6 alkalmas Fókuszolás csoport indul Zuglóban.

Ezeken az alkalmakon
- megtanulhatod azt, hogy magaddal elfogadóbb és önazonosabb legyél
- gyakorolhatod, hogyan legyél kevésbé kritikus magaddal és másokkal
- megismerheted a tested jelzéseit, ami iránytűként szolgálhat saját magad mélyebb megértésében
- kapcsolódhatsz az érzéseidhez, olyanokhoz is, amikhez eddig nem ment
- foglalkozhatsz a saját önismereti témáiddal
- megélheted azt, hogy nem vagy egyedül
Keddi napokon leszünk együtt, 14.00-16.00-ig, kéthetente.
Alkalmak: február 17, március 3, 17 és 31, április 14 és 28.
Egy alkalom díja 12.000 Ft.

Jelentkezés: 36304563139.

https://fb.me/e/IVRXsDiew

11/12/2025

Bárkihez is, a legfontosabb a kapcsolódás minősége.

03/12/2025

András Gyurcsek kollégám írása a fókuszolásról, ami nekem is 8. éve útitársam, életfilozófiám, és egy ideje a munkámban is meghatározó szerepet tölt be.

https://www.facebook.com/share/p/1CtX26Ltc4/

Mélyen megérintett, amikor először találkoztam a fókuszolással mint önismereti módszerrel: a zsigereimben éreztem, hogy mindig is ezt kerestem. Hasonlatos volt ahho

05/11/2025

Őszi workshopokat tartottam, szám szerint kettőt, mind a kettőt nagyon szerettem. Köszönöm, hogy a szervezőknek, hogy hívtak, és a résztvevőknek, hogy eljöttek.

Szeretem ezt az időszakot. Megérkezünk a nyárból, a sok-sok kinti programból, bentre, a befelé figyelősbe, lelassulósba. Ilyenkor, pláne az ősz eleji szép napos időben, tele van a város fesztiválokkal, rendezvényekkel. Szeptemberben rendezte meg a 11. kerület idén is a Bartók Bél...