Wanderlee Magyarország Szervezetfejlesztő és Rekreációs Kft

23/11/2025

Az eltűnt szenvedély nyomában
Kreatív Megújulás és szemléletváltó újragondolás 2026-ban az év első programja max 10 főnek!
- Mindset & Art Coaching Műhely -jelenléti program
energetizáló önfelfedezés újítóknak, kreatívoknak, alkotóknak
január 15.én 15h-19h. Bp.

🚪 A határok nem csak nemet jelenthetnek
Ma gyakran halljuk: "Tanulj meg nemet mondani, húzz határokat." De az igazi határ nem a kizárásról, hanem az átjárhatóságról szól. Én ebben hiszek és erre építkezem a kísérésben.
🕊️ Ha túl sok nemet mondasz, a szárnyaidat szegheted. A kreativitásod akkor tud csak szárnyalni, ha a kreatív ÉN-ed is felszínre kerül, teret adsz a kapcsolódásnak, a játékosságnak, a kísérletezésnek.
📣 Meghívás
A Creative Selfie koncepcióm, önálló moduljaként és Énhatárok Kreatívan - Szemlélet és Art Coaching Workshop azoknak szól, akik:
🎨 nem terápiát keresnek, de szeretnének újra kapcsolódni a belső alkotó energiáikhoz, 🔍 nyitottak egy másfajta, nem lineáris megközelítésre, 🧠 érdeklődnek az antifragile, paradox és innovátor szemlélet iránt, 🌿 szeretnének mélyebb önreflexiót, kapcsolódást és kreatív énerősítést.

🖐️ Ez nem tanfolyam. Nem kézműves alkotónap.
Ez a belső megújulás TERE, ahol a tudatos jelenlétre alapozó, megoldásfókuszú coaching, a művészet és a rendszerszemlélet összetalálkozik és inspirál, ÚJRAINDÍT.

📩 Jelentkezés és infó: vsylvia@wanderlee.com

programvezető: Varga Sylvia Hr man MBA, Designer MOME, InnovatorMindset facilitátor, Mindset & Art Coach, képzésben lévő trauma informált expresszív művészetterapeuta és szupervizor, a CreatiCity Intézet alapítója

19/11/2025

A legfrissebb neuropszichológiai kutatások egyre világosabban bizonyítják, hogy az alkotás:
• csökkenti a kortizolszintet (stresszhormon),
• aktiválja a dopamin-termelést (jutalomérzés),
• elősegíti az alfa agyhullámok aktiválódását, ami a flow-állapothoz és relaxációhoz kapcsolódik.

Egy 2020-as tanulmány (Kaimal et al., 2020) szerint már 45 perc szabad alkotás (rajzolás, festés, agyagozás) után mérhetően csökken a résztvevők stressz-szintje, függetlenül attól, hogy mennyire tartják magukat "művésznek".

Ez lényegében nemcsak a terápiás hatást igazolja, a kreatív tevékenységre egy olyan belső erőforrásként tekinthetünk, amely a megküzdési stratégiák között is kiemelt szerepet kaphat, ha élünk vele.
"Az alkotó tevékenység nem elmenekülés a valóság elől, hanem annak újrakeretezése."

Milyen lenne ha a hétköznapok során hadrafogott kreativitásunk, a mentális jóllétünk és énerőnk megbízható forrása lehetne?

Az alkotás élményét sokszor a művészi megnyilvánulásokban látjuk, pedig szerintem egy csomó olyan tevékenység során megélhetjük amire először nem is gondolunk.

Amikor egy sütit dekorálunk, a sziklakertünket tervezzük, építjük vagy a folyóparton kavicsokkal kirakózunk olyankor is alkotunk és a kreatív izmainkat dolgoztatjuk.

Így visszagondolva Te milyen tevékenységben mozgósítottad utóljára a kreatív izmaidat? Mi az amibe jól esett belefeledkezni?

10/11/2025

TE Tudtad hogy a Rorschach teszt kidolgozójának, tinta-paca volt a gúnyneve gimnazista korában?

A teszt és a módszer lényege leegyszerűsítve az, hogy a páciensnek absztrakt, többféleképpen értelmezhető paca jellegű ábrákat mutatnakbe, majd megkérdezik, mi jut róluk az eszébe?

A teszt célja nem az intelligencia vagy a teljesítmény mérése, hanem a személyiség struktúrájának megismerése, valamint a mentális zavarok és pszichopatológiai folyamatok azonosítása, többek között a skizofrénia, depresszió vagy szorongásos zavarok esetében.

Összesen tíz képből áll a teszt, közte fekete-fehérek, piros-fekete-fehérek és sokszínűek is. A teszt elvégzésekor a pszichológusok több szempontot vizsgálnak, többek között, hogy a válasz az egész pacára vonatkozik, vagy csak annak egyes részeire. Arra, hogy mi váltotta ki a választ, milyen annak gyakorisága a többi, ugyanarra az alakzatra adott válaszhoz képest, és hogy adott-e rá a vizsgált személy különleges reakciókat.

1884. november 8-án Zürichben született Hermann Rorschach pszichiáter, aki a róla elnevezett tintafolt-teszt kifejlesztése után vált híressé. Apja rajztanárként dolgozott egy magániskolában. Ő Schaffhausenbe járt iskolába, jól teljesítő, rendes diák volt, és nagy érdeklődést mutatott a rajzolás iránt is. Izgalmas találgatásokra ad alkalmat az egybeesés, hogy középiskolai gúnyneve „Klex” vagyis tintapaca volt. A schaffhauseni tanulmányai vége felé levelet írt Ernst Haeckelnek, a darwini evolúcióelmélet híres pártolójának, és tanácsot kért tőle, hogy jövőbeni tanulmányait művészeti vagy természettudományi területen folytassa-e. Haeckel az utóbbit tanácsolta, így 1904-ben beiratkozott a zürichi orvosi egyetemre. Akkoriban Zürich volt a világ pszichiátriai központja, és az oktatás nagyobb részét a pszichiátriának szentelték.

28/10/2025

🧩„a pontokat nem lehet előrenézve összekötni, csak a múltra visszatekintve tudod összekapcsolni őket." -Steve Jobs ikonikus mondata az utólag összeálló képről, mindenki számára megszívlelendő tanulság.

🧠🌟 A kreatív utazás gyakran csak visszatekintve mutatja meg valódi jelentőségét.
A "különcségeink" , amit néha szégyenfoltjainknak tartunk kulcsszerepet játszanak, az egyedi nézőpontunk kialakításában és az innovatív, alkotó működésünk felé nyitásban.

A kreativitás nem lineáris utakon virágzik, ahogyan az innovációhoz vezető út sem mindig egyenes.
Az igazi kreativitás egy koktél: az ösztön, a szenvedély, a szkepticizmus, a káosz és az alkotóerő keveréke, amely az emberi komplexitás lényegét jól tükrözi.

A kreatívokkal, innovátorokkal és csapataikkal végzett munkám során célom, hogy ezt a komplexitást teljes mértékben átfogjuk és kiaknázzuk.

Azoknak a bátor önfelfedezőknek, akiket érdekel az, hogyan dolgozunk az árnyékos oldalunk feltárásával és a reflektorfénybe való bátor kilépéssel, ajánlom az új: Lépj ki az Árnyékodból- Mindset & ARTCoaching Workshopomat.

November végén indul egy 3 alkalmas workshop sorozat, max 6 fő részvételével. Jövőre január végétől, pedig más zárt csoportok is startolnak, különböző témákban, mint például az ÉNhatárok kreatívan, melyet a Art Coachok és segítő szakemberek számára is kidolgoztam.

Érdekel a csoportos workshop vagy inkább egy személyes támogató coaching folyamat?
Ingyenes félórás konzultáció vagy az új workbookom segíthet a döntésedben.
Bővebben informálódnál? Nézz rá a weboldalon az ArtMindset Coachingra vagy a LinkedIN cikkeinkre.
Ha érdekel a Kreatív-flow munkafüzet írd be a hozzászólásoknál, hogy FLOW- most november 14ig ingyenesen elérhető!

Villám -Kreatív FLOW egyéni konzultáció és workshop-
Fedezd fel újra a szenvedélyes ÉNED, építs FLOW barát kreatív ÉLETET és sikeres vállalkozást!
bővebb információ:
vsylvia@wanderlee.com

27/10/2025

Ez az ősz és az ArtCoaching
- minden csoport,
- minden téma és műhely annyi új felismerèst, tanulást hoz.
És mindíg valami nagyon MÁST,
de hiszen ez a kreativ áramlás lényege!
Ha beleengedjük magunkat.
Én pedig mindent megteszek, hogy megteremtsem a TERET ahol mindez megtörténhet!

November és december folyamán pedig 1-1 új tematikus workshoppal készülök!

22/10/2025

A groundbreaking archaeological discovery in Ayvalık, Turkey has revealed that early humans may have used a previously unknown land bridge to walk from Türkiye into mainland Europe during the Ice Age 🌍 An all-female team of Turkish archaeologists uncovered 138 ancient stone tools at 10 sites along the northeastern Aegean coast, challenging our understanding of human migration patterns.

During the Pleistocene era, sea levels dropped by more than 100 meters, exposing vast coastal plains that are now submerged underwater. This created a continuous landmass connecting present-day Türkiye to Europe, offering an alternative migration route beyond the traditionally emphasized Balkans and Levant pathways. The team discovered Levallois-style flake tools, handaxes, and cleavers, sophisticated implements associated with Neanderthals and early Homo sapiens that demonstrate the region was part of wider technological traditions shared across Africa, Asia, and Europe.

Dr Göknur Karahan from Hacettepe University described the emotional moment of holding these ancient artifacts for the first time, noting that Ayvalık had never before been studied for its Paleolithic potential. The discovery positions this region as a strategic crossroads for early human dispersal and opens exciting possibilities for future archaeological exploration in understanding how our ancestors adapted and moved across changing prehistoric landscapes 🔍

21/10/2025

A legjobb terapeutád a Kreatív Intelligenciád

A Kreatív Intelleigenciád messze nem csak ötleteket generál, egyben önszabályozó rendszer is:
érzékel, elnevez, összekapcsol, és mikrolépésekre mozdít.
Amikor megtorpansz, nem „több erő” kell, hanem több KAPCSOLÓDÁS:
a testedhez, az érzelmeidhez, a kíváncsiságodhoz és a természetes ELEMi működésedhez.
A természet működésében felfedezhető ősi intelligencia természetes, ciklikus, megoldást és fejlődést keres.

Hogyan segít Neked a Kreatív Intelligenciád?
Érzelmi tisztázás:
nevet ad a zűrzavarnak → csökken a zaj.
Rendszerben működik: nem csak téged néz, hanem a közeget is (ritmus, határok, visszajelzés).
Prototipizálás: kicsiben kísérletezik, mielőtt nagyban kockáztatna.

Próbáld ki:
3 perces NAPI mini-rituálé:

1. Tudatos LÉGZÉS- 4mp belégzés, 4mp benntart, -Hosszú kilégzés 6mp × 6 → idegrendszer-reset.
2. Nevezd meg az ÉRZÉSEID, 1 szóban -pl. feszültség, kíváncsiság.
3. Fogalmazz meg 3 lehetséges lépést, - válassz egy 10 perces kísérletet – és indítsd el most.

HETI EDZÉS- 2 óra „inkubáció” - céltalan felfedezés: séta, természetnaplózás + önreflexió tere.

Az előbbi nem helyettesíti a terápiát, de
- mindennapi önszabályozó eszközként radikálisan csökkenti a szorongást, és visszahozza a
FLOW-t, FÓKUSZT, SZENVEDÉLYT.

Ha szeretnéd megkapni a „Kreatív VillámRituálé” kártyát, írd kommentbe: -KreatívREBOOT.

19/10/2025

Tarts velünk Mezopotámiába, ismerd meg Göbekli Tepe és az emberi történelem zéró pontját!

🧩Kreatív Archeológia és önfelfedezés
Mi történik majd?
☝️Mélyebbre ásunk a kollektív és egyéni történeteink, motivációink mentén!

Egy támogató tér, és különleges energiájú helyszínek, ahol a természetes és inspiráló lesz minden!

-láthatatlan dinamikáid felismerése, a rendszergondolkodás kiterjesztése és a kihívásaid újragondolása szélesebb perspektívából!

Miért Göbekli Tepe?
A világ legrégebbi ismert templomhelyén – ahol a képzeletet először kőbe formálták – visszatérünk a jelentés, a kreativitás és az emberi kapcsolódás eredetéhez.

Ez a helyszín, arra hív, hogy másképp láss, gondolkodj és érezz – hogy felfedezd saját belső innovációs és tudatossági architektúrádat.

Életreszóló élmény, amely ötvözi a régészetet és a művészetet, valamint a természetalapú önfelfedezést,
- szimbolikus felfedezést és a természettel való kapcsolatot – egy kreatív művészeti coach és egy rendszerterapeuta vezetésével.

Az emberiség első szimbólumai között sétálhatsz, miközben felfedezed saját kreatív lényegedet.

🧩Kreatív Archeológia Tréning- Elvonulás-
Most, kutatásunk helyszínére invitálunk!

Éld meg azt az élményt amiről érdemes lesz mesélned!
Nov. 12-15-18.
Törökországban Mezopotámiában, a modernkori régészet legizgalmasabb felfedésének terepén!

🧠VillámREboot-
tematikus programokkal, privát buszos kirándulások különleges régészeti feltárások helyszínén!
tudástbővítő rövid előadások- interaktív feldolgozás
kreatív természetnaplózás-
vezetett vizualizáció, meditáció a természetben
reggelente pszichogimnasztika, nyújtás
reflektív feldolgozás sok beszélgetéssel!

🤹Kinek ajánljuk? -Újítóknak, örök Önfelfedezöknek, Kreatív Kalandoroknak, tudatos vállalkozóknak és kiégést kerülőknek, azoknak, akik egy energiafröccsre vágynak. Pároknak is meghatározó élmény.

Hol?
Az emberi történelem zéro pontjának és az innovatív Énünknek origójában Mezopotámiában.

Bázisunk: Sanliurfa bibliai óvárosa egy mesés butikhotelben, majd a tengerparton Antalyia hangulatos óvárosában. Ízek és időutazás! Kóstolunk az antepi madulából és pisztáciából, amiből remek dubai csoki is készül, meglátogatjuk a világ legrégebbi bazárját és városi régészkedünk Urfában.

👉Göbekli Tepe és Karahan környékének felfedezése
3 éjszaka Urfában, a mesés bibliai városban, Mezoptámiában 👉majd 3 éj a tengerparton a csodás Antalyában.

🌀 a MÚLT és a JÖVŐ innovatív újrakeretező tréningje 6 napon Törökországban!

👉Nyiss utat önmagad, a múltad és a következő fejezeted újragondolásához

💁Kivel? - egy különleges kis létszámú csoportban, 2 kreatív kalandor, művész, humán fejlesztő & orvos kutató, rendszerállító páros vezetésével.

☝️részletek, díjak a weboldalunkon elérhetőek
Még 8 helyünk van.
Gondold át és tedd emlékezetessé ezt az évet!

Várunk Téged, ha szereted a felfedező és mélyre ásó kalandokat!
Sylvia

Rólam 🤹Varga Sylvia vagyok, a CreatiCity Intézet alapítója, HR man. (MBA, BME) designer, grafikus (MOME), szenvedélyem a kreatív Intelligencia és az alkotó, teremtő Én kibontása. Mindset és ArtCoach, valamint kepzésben lévő traumainformált mûvészetterapeuta, aki a TCM orvos terapeuta, mediátor és rendszerállíto co trénerrel ismét egy különleges útra invitálunk. infó:vsylvia@wanderlee.com

19/10/2025

Az árnyékok nem az ellenségeink, hanem tanítóink.
Ha megtanulod felismerni és integrálni őket, a kreatív energiád felszabadulhat, és valóban megmutathatod a világnak, ki vagy.

Sokan kűzdenek a kreatív, folyamatosan ötletelő, alkotó emberek között is önszaboláló, magukat árnyékba húzó működéssel.

Mindannyiunknak van egy „árnyékoldala” – és ha nem szánunk figyelmet, ennek tudatos felismerésére és gyógyítására ugyanazon önszabotáló magatartások körforgásában ragadunk meg.

Amikor úgy döntesz, kilépsz az árnyékodból, egyszerre beengeded a fényt az életedbe, könnyedén és természetes módon mutatkozol meg az erősségeid és egyediségeid mentén.

Gondolkoztál már azon, hogy
miért halogatod a könyved megírásának befejezését, amiről tudod, hogy már minden fejezet összeállt
miért nem mondod el a legkülönlegesebb tulajdonságodat az álláinterjún
miért a fogyókúrád első hetén kell

Ezek mind az önszabotázs formái, az „árnyékoldalad” megnyilvánulásai.
„Mindenkinek van egy árnyéka” – mondja Carl Jung, az analitikus pszichológia atyja által alkotott kifejezésről. "Ha még nem éled a tökéletes életet, vagy nem jársz az útadon, akkor van egy árnyék vagy szabotázs, ami hatással van rád."

Hogyan lehet korrigálni ezeket az egészségtelen magatartásformákat, melyek már jó ideje az utadban vannak?
Logikusan úgy, hogy az árnyékoldalad megismered, "fényt" derítesz.

Szeretnél többet tudni arról hogyan indúlj el?
A Kreatív SELFie ebooko első ingyenes fejezetéből erről is informálódhatsz.
Ha érdekel gyere el egy jelenléti ArtMindset workshopra, a kreatív szemléletváltó és expresszív művészeti gyakorlatok praktikus programján.
vagy jelezz és töltsd le az ingyenes első fejezetet.

Lépj ki az ÁRNYÉKODBÓL- Légy önmagad – hiszen az egyediséged a szárnyaló kreativitásod alapja!

16/10/2025

Mikor érezted ezt utoljára, hogy az ELEMedben vagy?

Természetesen hangolódni az egészséges működésünkre a jól-létünk és boldogságunk alapja.
Hogyan találhatunk rá könnyedén az Elemi működésünkre az 5 Elem ősi rendszerében?

A természet ritmusa a teremtő energiáink és
kreativitásunk ritmusa is.
Az év és a napjaink tekintetében is.

Amikor az ősi Öt Elem – Fa, Tűz, Föld, Fém és Víz – minőségeihez igazítjuk a napjainkat, az alkotás nem erőfeszítésből, hanem
-belső összhangból születik.
Tavasszal (Fa) kinyílunk és kezdeményezünk;
nyáron (Tűz) kapcsolódunk és lángra kap a szenvedély;
késő nyáron (Föld) stabilizálunk és táplálunk;
ősszel (Fém) **tisztítunk és finomítunk**;
télen (Víz) **elcsendesedünk és újratöltjük** a forrásainkat.

Ez a körforgás nem spirituális díszlet,
hanem - az alkotói működésünk biológiája és rendszerszintű megoldása-:
megmondja, mikor érdemes ötletelni, mikor kell határt húzni, mikor kell pihenni, és mikor jön el a döntés ideje.
Ha megtanulod „olvasni” az évszakok üzenetét a testedben és a napirendedben, akkor a kreatív energiád nem szétszóródik, hanem **irányított áramlássá** válik – abból pedig következetes munka, tiszta döntés és tartós lendület születik.

Most, az ÖSZ–Fém időszakában a fókusz a letisztultságon és az érték megőrzésén van:
aratni, szelektálni, elengedni –
hogy a lényeg láthatóvá váljon, megcsillanjon az értékes és helyet csináljon a következő inspirációs ciklusnak.

Kézen állsz a letisztult, értékes és lényegi üzeneted, motivációid megfogalmazására?

A következő
Őszi Elemi sétán a természetben vagy egy
ART & Health Coaching workshopon a stúdióban-
kreatív eszközökkel és
a tradícionális kínai gyógyászat mentén dolgozunk a szemléletünkön.
Érdekel?

#