Önismereti Zug

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Önismereti Zug

Pszichológiai és mentálhigiénés rendelő
Terápiás helyiségek bérlése Zuglóban
További info: onismeretizug@gmail.com

26/02/2026

Szeretettel bemutatjuk Dórit✨

“Lévay Dóra vagyok, pszichológus, coach, neuroaffirmatív szakember.

Az ELTE PPK-n végeztem pszichológusként, majd 15 évet töltöttem nemzetközi vállalatoknál HR szakemberként. 2020 óta coachként is kísérek egyéni folyamatokat.

Az utóbbi években a neurodiverzitás vált a szakmai fókuszommá. Neurodivergens gyermek édesanyjaként személyesen is megtapasztaltam, milyen érzelmi és gyakorlati kihívásokkal járhat az atipikus fejlődés – szülőként és emberként egyaránt.

Pszichológusként elsősorban olyan szülőket támogatok, akik szeretnék jobban érteni gyermekük működését, feldolgozni a diagnózissal járó érzéseket, vagy erőforrásokat találni a fokozott terheléssel járó élethelyzetekben.

Hiszem, hogy akkor tudjuk jól támogatni a gyermekeinket, ha mi magunk is stabilabb talajon állunk.

🌿 Szeretettel várlak konzultációmra az Önismereti zugban:

📧levaydora.neuronest@gmail.com
🌐 https://neuronest.hu/”

👉 Dóri bővebb bemutatkozását a https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/ honlapon megtalálod.
👉 Időpontot Dórihoz közvetlenül nála vagy a https://onismeretizug.hu/kapcsolat/ oldalon tudsz foglalni.
👉 Ha pedig te is csatlakoznál pszichokógusként az Önismereti zug csapatához, vagy bérelhető rendelőt keresel, írj az onismeretizug@gmail.com e-mail címre vagy vedd fel velünk a kapcsolatot a https://onismeretizug.hu/kapcsolat/ oldalon!

18/02/2026

A segítő kapcsolatban alkalmazott megszólítás nem udvariassági kérdés, hanem a terápiás keret része.

A magázódás sok szakember számára azt a célt szolgálja, hogy
👉🏻világosan elkülönítse a terápiás kapcsolatot a hétköznapi, informális viszonyoktól,
👉🏻támogassa a biztonságos, strukturált munkakeretet,
👉🏻 és segítse a szerepek tisztaságát a folyamat során.

A terápiás térben a keretek kiszámíthatósága kulcsfontosságú.
A megszólítás módja – akárcsak az időkeret, a találkozások rendszeressége vagy a titoktartás – ezt a stabilitást erősítheti.

Fontos hangsúlyozni, hogy a magázódás nem érzelmi távolságtartást jelent. Az empátia, az odafordulás és a valódi jelenlét nem a nyelvi formától, hanem a szakember attitűdjétől függ.

Ha a magázódás elsőre szokatlan vagy nehéz, érdemes lehet nem azonnal eltávolodni tőle, hanem néhány alkalom erejéig teret adni annak, hogy a folyamat kibontakozzon.

Amennyiben ezután is azt tapasztalja valaki, hogy a megszólítás akadályozza az önkifejezést vagy a kapcsolódást,
érdemes ezt nyíltan behozni a segítő szakemberrel való közös munkába.

A terápiás kapcsolat része az is, hogy a keretek – így a megszólítás módja – megbeszélhetők és alakíthatók, annak érdekében, hogy a munka mindkét fél számára komfortos és előrevivő legyen.

A lényeg nem a forma, hanem az, hogy a keret tudatos, átlátható és közösen hordozott legyen.

09/02/2026

Ha már sokat beszéltél róla, de nem oldódott meg, vagy soha nem voltál a szavak embere, akkor jó szívvel ajánlom a fókuszolást. Ez a módszer a testi érzetek megfigyelésével segít a lelki folyamatok megértését és a stresszkezelést.
A 6 alkalmas csoportra Gerda Zimmermann-nál tudsz jelentkezni (Magamra Figyelek).

További részletek:
https://facebook.com/events/s/fokuszolas-zugloban/781416301643919/

22/01/2026

6 alkalmas Fókuszolás csoport indul Zimmermann Gerda vezetésével

Ezeken az alkalmakon:
- megtanulhatod azt, hogy magaddal elfogadóbb és önazonosabb legyél
- gyakorolhatod, hogyan legyél kevésbé kritikus magaddal és másokkal
- megismerheted a tested jelzéseit, ami iránytűként szolgálhat saját magad
mélyebb megértésében
- kapcsolódhatsz az érzéseidhez, olyanokhoz is, amikhez eddig nem ment
- foglalkozhatsz a saját önismereti témáiddal
- megélheted azt, hogy nem vagy egyedül

A csoport február 17-én indul, kéthetente keddenként 14-16 között kerül megrendezésre.

Alkalmak: február 17, március 3, 17 és 31, április 14 és 28.

Egy alkalom díja: 12000 Ft

További részletek itt👇🏻
https://onismeretizug.hu/csoportok-es-muhelyek/

és itt👇🏻
https://fb.me/e/IVRXsDiew

Jelentkezés közvetlenül Gerdánál:
☎️ +36304563139
✉️ zimgerda@gmail.com

vagy az https://onismeretizug.hu/ honlapon keresztül.

21/01/2026

Január 17-én teltházas nyílt napot tartottunk az Önismereti zugban.

A nap során többféle workshopon és módszerbemutatón vehettek részt az érdeklődők, valamint egyéni segítő beszélgetésekre is volt lehetőség.

Külön öröm volt számunkra a sok visszajelzés: a fókuszolás, a vezetett relaxáció, a kreatív eszközök és az elmélyült beszélgetések sokatoknak adtak inspiráló gondolatokat és felismeréseket.

Nekem személy szerint az volt a legjobb pillanat, amikor a szünetekben láttam a résztvevőket egymással beszélgetni. Pont ilyen helyet képzeltem el: ahol az emberek szóba elegyednek, kapcsolódnak, inspirálódnak egymás által.

Köszönjük mindenkinek, aki eljött, és hogy megosztottátok velünk, mit vittetek magatokkal a napból.

Hamarosan új programokkal jelentkezünk az Önismereti zugban.

14/01/2026

Már csak néhány nap van a nyílt napig.

Az Önismereti zug nyílt napján:
– megismerheted a nálunk dolgozó segítőket
– betekintést kapsz különböző módszerekbe
– kérdezhetsz, tájékozódhatsz
– és lehetőség van segítő beszélgetésre is

Ha érdekel az önismeret, de még bizonytalan vagy a következő lépésben, ez egy jó alkalom.

🌿A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

✨Azok számára, akik részt vesznek a nyílt napon, lehetősége lesz a későbbi, első egyéni alkalmakat kedvezményes áron igénybe venni. ✨

👉🏻Bővebb leírást a workshopokról a honlapon találsz: https://onismeretizug.hu/nyilt-nap-workshopokkal-2026-01-17/

☝🏻Jelentkezni is ugyanitt tudsz.

👉🏻A segítő szakemberek bemutatkozását itt találod: https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

Cím

Erzsébet Királyné útja
Budapest
1142

Weboldal

https://onismeretizug.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Önismereti Zug új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Önismereti Zug számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Pszichológus