http://csodautazas.hu/, http://www.athangolas.hu/

Utak és csodák, Budapest (2025)

02/08/2025

A szemed a képernyő tartja fogva, a fejed a terhelés nyomja. (Ott ülsz a monitor előtt.)
Tudod, hogy döntened kéne… de nem megy.
Bámulsz magad elé, és azt mondod: „Majd holnap.”
Aztán jön a bűntudat.
Az „össze kéne szednem magam” érzés.
Ismerős?
A halogatás az önszabotázs egyik kígyókarja.
Az önszabotázs pedig tudattalan működések összessége, ami megakadályoz abban, hogy elérd, amit akarsz.
És sokszor nem azért nem döntesz, mert gyenge vagy.
Hanem, mert túl vagy terhelve.

A videót a hozzászólásoknál tudod megnyitni

23/07/2025

Veled is előfordult már, hogy amikor emberek elé kellett kiállnod, kiszáradt a szád, remegett a térded,
és egyszerűen elakadt a hangod?
Hiába voltál felkészült, mintha valami láthatatlan fal állt volna közéd és a szavaid közé …
Nemrég keresett meg egy kliensem, nevezzük Annának.
Új munkakört kapott: osztályvezető lett.
Ez azt is jelentette, hogy hetente kellett prezentációkat tartania – több kritikus ember előtt.
Az első alkalomra alaposan felkészült: prezentációt készített, elpróbálta a beszédet.
De amikor ki kellett állnia – lefagyott. Kiszáradt a szája. Gombóc volt a torkában. Elgyengült.
És teljesen kiürült a feje, nem tudott megszólalni, jóformán megmozdulni se.
Aztán már az áthangolás elején kiderült, hogy ez nem egy mostani probléma.
Első osztályos korában egy iskolai versmondás közben lefagyott –
és mélyen beégett benne a szégyen.
Ez a gyermekkori emlék irányította őt a jelenben is, a tudattalattiból.
De ez a program – törölhető.
A videó a hozzászólásoknál

27/02/2025

Az Önszabotálás 5 Rejtett Jele
Hányszor gondoltál arra, hogy szeretnél többet foglalkozni az álmaiddal és vágyaiddal?
Hogy jó lenne, ha az életed más irányba menne, de valami mindig visszatart?
Ha már előfordultak ilyen gondolatok, nagy az esélye, hogy TE állsz a boldogulásod útjában.
De mi van, ha nem is tudsz róla?
Ma megmutatom, hogyan működik az önszabotálás – és hogyan léphetsz ki belőle!
Az év elején felkeresett egy ötvenes férfi, nevezzük Gézának.
Azt mondta, hogy nincs már semmi öröm az életében.
Rengeteget dolgozik, segít a kollégáinak – de mégsem kap elismerést.
És ilyenkor a gyomra összeszorul és arra gondol, hogy mit mondott vagy csinált rosszul.
Megkérdeztem, hogy ez milyen gyakran történik?
Azt mondta naponta többször is, de napról napra rosszabb.
Ha megválaszthatnád a munkatársaid, milyen emberekkel szeretnél együtt dolgozni?
Kölcsönösen együttműködő kollégákkal, akikkel egyébként is jó együtt lenni.
Innen indultunk, egy rövid beszélgetés és tesztelés után kiderült,
hogy nem egy, hanem három önszabotáló viselkedése is van, ezért érzi magát ilyen siralmasan.

Mi történt ezután?
A legerősebb önszabotáló viselkedésmintáját az áthangolás módszereivel megszüntettük
Az eredmény? Teljesen felszabadult.
Megbeszéltük, hogy a következő alkalommal folytatjuk a többi önszabotáló mintával is.
De mi is pontosan az önszabotázs?
És honnan tudhatod, hogy Téged is érint vagy nem?
Hogyan ismerheted fel az önszabotázst?
Most mondok öt konkrét példát az önszabotáló viselkedésekre,
a leggyakoribb típusokat és a mögöttük lévő lelki okokat.
Figyelj, lehet, hogy ezek közül valamelyik igaz rád is!

A videót a hozzászólásoknál tudod megnyitni

20/02/2025

Mindfulness – A Tudatosság kereke meditáció
A múltban nehézségeim voltak a testem megfigyelésével, a test tudatossággal.
Megértettem, hogy sokan megnyugtatónak találták ezt a gyakorlatot, de nekem ez sohasem ment
Amíg… meg nem találtam a Mindfulness Tudatosság Kerekét.
Tapasztalataim szerint a Tudatosság kereke meditáció nekem nagyon jól működik,
mert az alapvető érzékszerveim megfigyelésével kezdődik, amit megnyugtatónak találok.
Ezután a testemen keresztül többször fel-le járok a figyelmemmel.
A külső és belső test átvizsgálása után a mentális folyamataimra koncentrálok,
végül pedig a másokkal való kapcsolódásom érzésére.
„A tudatosság kereke egy metaforikus eszköz,
amely fokozhatja a mentális tisztaságot, az érzelmi szabályozást, és mélyebb kapcsolatot teremthet önmagaddal és másokkal.”
Forrás: Dr.Dan Siegel
A meditációt a hozzászólásoknál tudod megnyitni

13/02/2025

A társfüggőségből a szabadságba – Egy igaz történet

Láttál már olyan embert, aki túlzottan támaszkodik vagy látszólag ok nélkül csüng valakin, mint egy gyerek?
Nem annyira ritka, mint gondolnád. Úgy hívják őket, hogy társfüggők.
Ha valaki túlzottan támaszkodik egy másik emberre, az lehet, hogy önálló életre képtelen.
Miről ismered fel a társfüggőség jeleit?
Akár másokon, akár magadon 😊 most Neked címezve mondom

- A ’lábujjhegyen járás’ érzése, hogy elkerüld a konfliktust a másik személlyel
- Szükséget érzel, hogy bejelentkezz a másik személyhez
és/vagy engedélyt kérj a mindennapos feladatok elvégzéséhez is. „Akkor jó lesz így, … úgy”
- Gyakori mondod, hogy „elnézést/bocsánatot kérek” – akkor is, ha nem tettél semmit rosszul
- Sajnálod a másik személyt, még akkor is, amikor ő hibáztat téged
- Rendszeresen megpróbálod megváltoztatni vagy megmenteni a problémás, szenvedélybeteg
vagy alulműködő embereket, akiknek problémái túlmutatnak azon,
hogy egy segítőkész személy megtudja javítani Ismerős valamelyik?
Még egy-kettő:
- Bármit megteszel a másikért, még akkor is, ha ezzel kényelmetlenül érzed magad.
- Mindent elnézel neki, pedig egyáltalán nem kiemelkedő emberi minőség
- Nehezen találsz magadnak időt, szabadidőt, sajátidőt,
különösen, ha a szabadidődet következetesen a másikra vagy másokra fordítod

Néhány éve eljött hozzám egy hölgy, … Melinda, ha jól emlékszem,
azzal, … tulajdonképpen nagyon találóan mondta, hogy
– Olyan érzésem van, mintha elvesztettem volna önmagam jelenlétét a kapcsolatban.
Kérdeztem: - Mit értesz ezen?
- Nyolc éves a kapcsolatunk, és az utóbbi időben már mintha idegenek lennénk egymásnak.
Pedig én mindent megtettem, ami tőlem tellett. Kiszolgáltam a páromat mindenben,
én vittem a háztartást, mentem vele a hobbijaira, figyeltem a kívánságaira,
és kész vagyok, belefásultam, ki vagyok üresedve. … 33 éves volt és ötvennek látszott.
Megkérdeztem: - Az idők során gondoltál valamikor egyensúlyra?
Azt kérdezte: - Hogy-hogy egyensúlyra? – de úgy kérdezte, mint aki egy idegen nyelvvel találkozott.

innen indultunk, hogy a társfüggőségben kiegyensúlyozatlan és egyoldalú a kapcsolat.
Az egyik felelősséget vállal egy másik szükségleteinek kielégítéséért, sőt az érzelmeiért is,
de kihagyja saját szükségleteit és érzéseit.
Mert a társfüggőség egy olyan körkörös kapcsolat, amelyben az egyik személynek szüksége van a másikra, aki viszont attól érzi magát ’valakinek’, elég fontosnak, hogy kifogástalanul gondoskodik valakiről.
A társfüggő személy, aki az „adakozó” szerepben van, értéktelennek érzi magát, ha nincs rá szüksége valakinek
– és nem hoz áldozatot – azért, aki az „elvevő” szereplője a játszmának.
A társfüggő kapcsolatok az egyenlőtlenség köré épülnek fel, amely kielégíti az elvevő szükségleteit.
Arra ösztönzi az adakozót, hogy mindig adjon, minél többet adjon, akár önmaga feláldozásával is.
Na és, miért nem tudjuk ezt észrevenni?
Mert a tudatalattiban van. És innen indul az áthangolás.
A videót a hozzászólásoknál tudod megnyitni.

06/02/2025

Kapcsolati csapda: a társfüggőség rejtett jelei
Te mennyire vagy társfüggő?
Ebben a videóban ismertetek egy tesztet, amiből megtudhatod!

Az önállóságod és szabadságod alapja, hogy ne függj senkitől!
Mi az a társfüggőség? és ki van függőségben? vagyis, ki függő?
Természetesen mindnyájunknak fontos, hogy számíthassunk barátainkra és szeretteinkre,
de egy bizonyos ponton túl ez a kapcsolatok működésképtelenségéhez vezethet.
A társfüggőség egy kapcsolatban az, amikor minden érintett személy mentálisan függ valakitől, érzelmileg, fizikailag és/vagy lelkileg. Társfüggő kapcsolat létezhet párok és házastársak között,
de szülőkkel, családtagokkal és barátokkal is.
Ez a fajta függőség különösen gyakori olyan kapcsolatokban,
ahol az egyik embernek van egy saját függősége,
például dohányzástól, alkoholtól, drogoktól vagy kóros játékszenvedélyektől.
Másképpen fogalmazva: Társfüggő az a személy, aki engedi vagy igényli,
hogy hatással legyen rá egy másik ember viselkedése,
aki tudatosan vagy nemtudatosan uralni-irányítani kívánja őt.
A társfüggő ember meglehetősen hasonlít a gyerekre;
aki nem önálló vagy még nem teljesen önálló, és szüksége van arra, hogy valaki irányítsa,
eligazítsa, gondolkodjon és döntést hozzon helyette.
A videót a hozzászólásoknál tudod megnyitni

30/01/2025

3 gyors egyszerű lépés az önbizalomhoz és magabiztossághoz
Mi az önbizalom? 😊
Az, hogy mennyire vagy tisztában a saját pozitív képességeiddel és tulajdonságaiddal,
mennyire ismered el saját magad értékeit.
Az önbizalom igen fontos az életedben, mert ha megfelelő önbizalommal rendelkezel,
akkor az a sikeres életed kulcsa.
Viszont, ha kisebb-nagyobb önbizalomhiányod van, csak úgy esetlegesen vagy folyamatosan,
abból kudarcok lesznek. Azonban … semmi akadálya, hogy szilárd önbizalmad legyen.
Csak 3 tudatos lépés 3 tudatos szintre.
(Ez nem az én ígéretem, hanem így van, és én máris átadom 😊

A csodálatos új önbizalmad első lépése:
A cselekvés. Csak ha cselekszel, azzal tudod megszerezni az önbizalmat.
Az önbizalom a cselekvésen keresztül épül fel.
Emlékezhetsz, milyen volt, amikor elkezdtél járni tanulni.
Semmi elmélet nem volt, hanem elindultál … és lépéseket tettél.
És egyik kockát a másikra tetted, úgy építettél várat, és így tovább …
Most sem kell óriási mutatványokat előadni … 😊
A második lépés a meggyőződés és a bizonyosság.
A Biblia úgy mondja, hogy „a nem látható dolgok létéről való meggyőződés”,
de ez valójában nagyon is megfogható, Neked most is megvan több dolog, amiről meg vagy győződve,
megvan a bizonyosságod, egy dolognak vagy ismeretnek az igazságáról. Ez sem elmélet,
hát biztosan tudod, hogy jóízű amit főz az édesanyád, a feleséged vagy Te magad 😊
Egyszerűen biztos vagy abban, hogy amit elhatároztál, az jó hatással lesz az életedre.
Hogy valóban biztos vagy magadban, hogy amit elhatároztál azt meg tudod csinálni, és meg is csinálod.
videót a hozzászólásoknál tudod megnyitni

23/01/2025

Hogyan találd meg a lelkitársad 2. rész folytatás
Ez a Hogyan találhatod meg a lelki társad? 2. része.
Ha még nem láttad, akkor feltétlen nézd meg itt. (balkézzel felmutatok)
Na és hogyan találhatod meg a lelki társad, … úgy, hogy nem keresed. Bocsi.
Az első dolog, amit meg kell tenned, amikor szerelmet keresel, hogy ne keresd. Hűha!
Persze, hogy ez ellentmondásosan hangzik, de igaz. Mert először magadra kell koncentrálnod.
Ne csinálj úgy, hogy Te bármikor készen állsz. Először rakd össze magad. Először szeresd magad. Készülj fel, hogy valóban készen állj, amikor a lélektársad megjelenik.

Nálam ez pontosan így történt 21 évvel ezelőtt,
amikor egy kirándulást szervezett egy barátnőm a Bükk hegységbe a közös barátaival.
Itt találkoztam Ferivel, akinek pont ugyanazon a napon volt a születésnapja, mint nekem is.
Április 21.én. Akkor a kettőnk életkora pont 108-at tett ki.
Ez a keleti rendszerekben egy mágikus szám. Se én se Feri nem kerestünk párkapcsolatot.
Az Univerzum meg összehozott bennünket egy alkalmi programon – és szép természeti helyen 😊.
Persze akkor, mi nem voltunk ilyen tudatosak a randevúzásban, mint ahogy itt elmondjuk,
de éreztük, hogy Őt kerestük egész életünkben.
Aztán mi is végig mentünk klasszikus randevúzási a szakaszokon.
Igaz, elég röviden 😊, de ennek a részleteit egy másik videóban fogom elmondani.

A videót a hozzászólásoknál tudod megnézni

19/01/2025

Most, hogy a szív kis agyát felismerték a kutatók, a szerep, amelyet számos fizikai és metafizikai funkció tekintetében játszik, szintén napvilágra került.
Ezek a funkciók a következők:
- A szív közvetlen kommunikációja a szenzorikus neuritokkal a test más szerveiben
- Szívalapú bölcsesség, a szív úgynevezett intelligenciája
- A mély intuíció szándékos állapotai
-Szándékos prekognitív képességek
-A szándékos öngyógyítás mechanizmusa
-A szuper-tanulási képességek feléledése
- És még sok további funkció
A szív kis agya két különálló, mégis rokon módon működik:
- A kraniális (koponyai idegek) agytól függetlenül gondolkodik, tanul, emlékezik, sőt önállóan érzékeli belső és külső világunkat
- Összhangban a kraniális (koponyai idegek) aggyal egy egyedülálló, potens ideghálózat előnyeit adja nekünk, melyen két különálló szerv osztozik
Armour felfedezésében ott a lehetőség, hogy örökre megváltoztassa azt a módot, ahogyan önmagunkról gondolkodunk.
Új értelmet ad annak, mi lehetséges a testünkben, és mit vagyunk képesek elérni az életünkben.
Azt mondja: „Az utóbbi években világossá vált, hogy kifinomult kétirányú kommunikáció zajlik a szív és az agy között,
és kölcsönösen befolyásolják egymás funkcióját.”
Forrás: Greg Braden Az emberiség ereje

16/01/2025

Hogyan találd meg a lelkitársad?
A randevúzás 5 szakasza
Akár csak most kezdesz randevúzni, akár újra kezdesz,
vagy valami különleges emberrel van párkapcsolatod, egy dolog nem fog változni:
az első randevútól az együttélésig/házasságig vezető út tele van ismeretlen buktatókkal.
Bár a randevúzásban lehetnek zavaró kihívások vagy fájdalmas epizódok,
a legnagyobb öröm a lelki társ megtalálása és a közös élet felépítése.
Ebben a videóban elmondom azt a nagyjából öt szakaszt,
amelyen a párok áthaladnak a tartós szerelem létrehozása-teremtése során, és azt, hogy
a férfiak és nők milyen hibákat kerüljenek el mind az öt szakaszban – a vonzalomtól az eljegyzésig–
így tudni fogod, mit tegyél és mit ne.

Tehát, hogyan találhatod meg a lelki társad? Úgy, hogy nem keresed. Bocsi.
Az első dolog, amit meg kell tenned, amikor szerelmet keresel, hogy ne keresd. Hűha!
Persze, hogy ez ellentmondásosan hangzik, de igaz. Mert először magadra kell koncentrálnod.
Ne csinálj úgy, hogy Te bármikor készen állsz. Először rakd össze magad. Először szeresd magad. Készülj fel, hogy valóban készen állj, amikor a lélektársad megjelenik.
Egyébként tuti, hogy megjelenik, csak ismerd fel akkor is, ha nem a zsánered.
Vagyis nem a külseje nem az ideálkép.
És ez főkérdés: Honnan tudod, hogy valaki megfelel neked vagy nem?
Ha ismered a randevúzás 5 szakaszát, akkor képes leszel „csak tudni”, … csak intuícióból,
hogy „Ő Az … most jelent meg az életemben az a személy”.
És ugyanígy, majd az 5. szakaszban azt is felfedezed, hogy egyszer csak „csak tudod”,
ha nem „azzal” személlyel vagy. Aki valószínűleg egy jó ember, de nem Az.
Ha szeretsz valakit, még nem egyenlő azzal, hogy az a személy a megfelelő számodra hosszútávra. Időre és egy közös utazásra van szükség a randevúzás 5 szakaszán,
hogy felismerd az igazi lélektársadat, aki majd az élettársad is lesz.
Azonban. A lélektársak soha nem az ideálok. A Te lélektársad nem tökéletes, ahogy Te sem.
De nem is a tökéletességre van szükség.
Ha a szíved nyitva van, és ismered őt, elfogadod őt, tudod, hogy mit szeretsz benne,
akkor tökéletes a számodra.
Mert nem Ő változtatja meg az életed varázslattal, hanem Te változol meg Őtőle 😊
A videót a hozzászólásoknál tudod megnyitni

15/01/2025

Montreáli Egyetemi tudósok egy csoportja Armour és csapata felfedezte a szív-ben levő kicsi agyat,
illetve a specializálódott neuritokat, amelyek lehetővé teszik ennek a kis agynak a létezését.
Ahogy a felfedezést tevő tudósok mondták jelentésükben: „A ‘szív agya’ az idegek, neurotranszmitterek, fehérjék és az agyban található támasztósejtekhez hasonló sejtek bonyolult hálózata.”
A 40 000 szenzoros neurit felfedezése az emberi szívben elképesztő új lehetőségek elött nyitja meg az ajtót, melyek egybecsengenek azokkal,
amelyeket pontosan leírnak a legősibb és legtöbbre tartott spirituális hagyományaink.
A szívben levő agy legfontosabb szerepe a hormonok és más vegyi anyagok változásának észlelése a testben, és hogy kommunikálja ezeket a változásokat az agynak annak érdekében, hogy az ki tudja szolgálni az igényeinket.
A szív agya ezt úgy teszi meg, hogy a test nyelvét – az érzelmeket – az idegrendszer elektromos nyelvére fordítja úgy, hogy üzeneteinek értelme legyen az agy számára.
A szív kódolt üzenetei
A szívben lévő agy: tájékoztatják az agyat, mikor van több adrenalinra szükségünk, például stresszes helyzetben, vagy mikor biztonságos a kevesebb adrenalintermelés, és lehet az erősebb immunrendszer kiépítésére összpontosítani.
Most, hogy a szív kis agyát felismerték a kutatók, a szerep, amelyet számos fizikai és metafizikai funkció tekintetében játszik, szintén napvilágra került.
Ezek a funkciók a következők:
A szív közvetlen kommunikációja a szenzorikus neuritokkal a test más szerveiben
Szívalapú bölcsesség, a szív úgynevezett intelligenciája
A mély intuíció szándékos állapotai
Szándékos prekognitív képességek
A szándékos öngyógyítás mechanizmusa
A szuper-tanulási képességek feléledése
És még sok további funkció

Forrás: Gregg Braden részlet Az emberiség ereje c. könyvből

14/01/2025

„Ha a 20. század, úgymond, az Agy Százada volt,
akkor a 21. századnak a Szív Századának kell lennie.
”Gary e. r. Schwartz pHd. és Linda g. S. RuSSek pHd

Fejlett idegrendszerünk része, a szív, partnerségre lép az aggyal mint fő szervvel,
hogy tájékoztassa az agyat, mire van a testnek szüksége egy-egy adott idő pillanatban.
Őseink évezredek óta a gondolat, az érzelem, az emlékezet és a személyiség központjának tekintik az emberi szívet – a test igazi fő szervének.
Eleink hagyományokat alakítottak ki a szív szerepének tiszteletére, és ezek nemzedékről nemzedékre öröklődtek.
Ünnepségeket tartottak és technikákat fejlesztettek ki, hogy a szívet az intuíció és a gyógyulás csatornájaként hasznosíthassák.
A szívet a Biblia 830 alkalommal említi, és a szív szó a Biblia 66 könyvéből 59-ben szerepel.
A Példabeszédek könyve hatalmas bölcsesség forrásaként írja le a szívet, amelyet ápolnunk kell annak érdekében, hogy megértsük, mit mond.
„Mély víz az ember szívének a terve, de az okos ember kimeríti.”
Ugyanezt az érzést fogalmazza meg az észak-amerikai omahaiak régi bölcsessége, mely a tradíció szerint erre szólít fel min-ket:
„Tegyél fel kérdéseket szívből, és megkapod a válaszokat a szívtől.”
A mahájána buddhista hagyomány Lótusz szútrája „a szív rejtett kincséről” tanít.
Ezt a kincset így írják le a szent írásukban: „olyan hatalmas, mint a világegyetem maga, amely eloszlatja a tehetetlenség minden érzését”.
Az õsi hagyományok mindig is azt állították, hogy az agy helyett a szív a mély bölcsesség, érzelem és memória központja, valamint átjáró a létezés más birodalmaihoz.
Forrás: Gregg Braden részlet Az emberiség ereje c. könyvből

Utak és csodák

02/08/2025

23/07/2025

27/02/2025

20/02/2025

13/02/2025

06/02/2025

30/01/2025

23/01/2025

19/01/2025

16/01/2025

15/01/2025

14/01/2025

Cím

Telefonszám

Weboldal

Értesítések

A Rendelő Elérése

Parancsikonok

Megosztás