Pilates Komplex

17/04/2026

Pilateszezz tudatosan!🧘🏻‍♀️

Pilates egy fantasztikus mozgásforma. Azonban itt is,mint bármelyik sportnál fontos a kontrollált mozdulat,kivitelezés és a fokizatosság,hogy az izmok és az izületek hozzászokhassanak a terheléshez.

A derékfájásnak többféle oka lehet.
Amennyiben ez Pilates közben fordul elő, a következőkre figyelj!⬇️

12/04/2026

Pilates=Kontroll+Erő+Stabilitás+Rugalmasság=Egészség

Tévhitek ellenére,Pilates nem csak a Reformer gép,hanem egy jól összetett rendszer,ami segíti testünk egészséges működését.

A lassú és vezetett gyakorlatok eredményeként javul az idegrendszer és az izom kapcsolat. Ez a fókuszált odafigyelés fokozza az izomrostok aktiválását,ami által javul az edzés hatékonysága.

Anno Pilates nem véletlenül nevezte saját módszerét "Contologynak".

Egy csoda a testünk,ha jól használjuk.😊

11/04/2026

‼️Amikor elkezdesz valamilyen mozgásformát, kulcsfontosságú a rendszeresség.
➡️Ahhoz,hogy változzon a tested időre van szükség.
➡️Amennyiben heti 2-3 alkalommal szánsz magadra időt,a változást 1-1,5 hónap alatt érezni és látni is fogod.

‼️A tévhitek és hamis reklámok ellenére Pilates módszere által nem fogsz lefogyni. Fontos,hogy ezt tisztán lássd!

03/04/2026

Családias, barátságos környezetben várunk benneteket ma is.🌞

18/03/2026

KÉSZEN ÁLLSZ EGY ÚJABB KALANDRA?😍

🏞Júniusban új kalandra indulunk, Dél-Olaszországba.
🇮🇹 Június 18-21-ig, 4 nap full immersion a színek,ízek világába.

Puglia Olaszország egyik legszebb tartománya.
Hatalmas mészkősziklák és a színtiszta tenger láványa már önmagában csodás.
De Puglia kisvárosai,falvai hihetetlenül különlegesek.

Most a szívemnek kedves helyekre kalauzollak el ,mint Polignano a Mare, Monopoli. Bari.

Ez az út a megújulást támogatja Pilatesszel,meditációval átitatva.

További infókat a honlapon találsz:

https://www.pilateskomplex.hu/esemenyek/

17/03/2026

🧐Pillants be egy Pilates gépes köredzésbe!

🏋🏽‍♀️Erő, kontroll, flow.
🔥Próbáld ki a Pilates gépes köredzést, ahol minden állomás egy új kihívás!

🧚🏽‍♀️Feszesítés, mobilitás, tartásjavítás – mindez egy lendületes, változatos edzésben.
Kezdőknek és haladóknak is tökéletes választás!

Gyere és tapasztald meg, mit tud a tested! 🔥

17/03/2026

16/03/2026

Kedves vendégek!

❗️Március 30-tól új óratípus lesz elérhető.

🏋🏽‍♀️CSOPORTOS FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS A SZABADBAN.

🔥Ha célod a plusz kilóktól való szabadulást és az erőnlét fejlesztése,itt a helyed!

🗓Hamarosan az órarendben!🙂⬇️

https://www.pilateskomplex.motibro.com

28/02/2026

Kedves vendégeink!

A Páros és Csoportos órajegyeink és bérleteink ára márciustól emelkedik.
Íme az aktuális árlista, amely Március 1-től visszavonásig érvényes.

Várunk továbbra is sok szeretettel benneteket az óráinkon! :-)

Az alábbi linken keresztül tudtok hozzánk bejelentkezni:
https://www.pilateskomplex.motibro.com

23/01/2026

Ilyen időben mi lehetne jobb,mint bekuckózni hozzánk❓️🌞

Hétfőtől péntekig várunk szeretettel!

Óráinkra bejelentkezni itt tudsz:
https://pilateskomplex.motibro.com

17/01/2026

‼️Március 13-ig még jelentkezhettek!
‼️Már csak 10 hely van.☺️

Kedves Pilates rajongók!

Amikor megfogant bennem az ötlet még én sem hittem el,hogy valóban sikerül egy ilyen méretű és minőségű Pilates "tábort" leszerveznem.
De a fentről elvezettek ehhez a csodás szállodához.🥰

🇬🇷Július 26-án útnak indulunk erre a csoda szigetre Szantorin keresztül.
Amorgos szigete tökéletes egy kis elvonulásra,mivel nincs repülőtere és csak komppal megközelíthető.

Adottságait tekintve a küklád szigetcsoport egyike, közel olyan ismertebbekhez,mint Szantorini, Mikonosz, Naxos..stb.

Hangulatos utcák,hegyek és gyönyörű tenger. Az egyik partján az Agia Anna-n forgatták a Big Blue című filmet, szóval a hatás garantált.

Ez a rendhagyó PILATES RETREAT a sziget 5 csillagos luxus szállodájában kap helyet, az Aegialis Hotel and Spa-ban,minden kényelmével együtt.

🧚🏽‍♀️A helyszín és az elvonulás különlegessége,hogy a napfelkeltét és naplementét élvezhetjük Mat Pilates, illetve Reformer edzések alatt is.

‼️A helyek limitáltak. Már csak 10 férőhelyem van erre a sportos nyaralásra, annak minden extrájával.
Pároddal, barátnőddel és gyerekkel is szuper utazás lehet.

JELENTKEZNI MÉG MÁRCIUS 13-IG LEHET!
https://www.pilateskomplex.hu/esemenyek/

Az infókat a honlapon megtaláljátok!
Várlak szeretettel benneteket erre a fantasztikus kis útra!😍

https://vimeo.com/221886062?fl=pl&fe=sh&fbclid=IwdGRjcAPYjuxleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR5c7s-JYUA56gycCmc-rd6tUP9RcO7oFzKL6EjoniQ4BtCU4iOhnudjqEQV-w_aem_6rPpCl2H7QoQl_mSTj1ltQ

The Aegialis Amorgos Hotel and Spa is a luxury 5 star hotel on the island of Amorgos sitting on a hill overlooking the crystal blue waters of the Meditteranean sea…

06/01/2026

Kedves Pilates rajongó!

❓️Mit szólnál, ha idén nyáron és ősszel összekötnénk a luxus nyaralást a mozgással.

❓️Szeretnél egy aktív nyaralást?

❓️Nincs kivel menni,így inkább nem utazol sehova?

❓️Szeretél új országokat, szigeteket, helyeket felfedezni?

❓️Te is tengerimádó vagy, napfelkeltétől napnyugtáig kint lennél?

Most képzeld el,hogy mindezt összekötnénk!

❓️Vajon milyen lehet mindennap egy tengerre néző teraszon a Pilates?

Idén újra indítom Pilates órákkal fűszerezett nyaralás sorozatomat.
Fantasztikus helyszíneket sikerült találnom.

Szeretettel meghívlak benneteket erre a különleges közös élményre.

📍A helyszín: Amorgosz sziget
🏘A szállás: Az Aegialis Hotel & SPA
🗓Dátum: 2026. Július 27- augusztus 3.
Jelentkezési határidő: március 13.

A helyek korlátozottak.
(Csak 20 reformer áll a teraszon.😛)

Alább találjátok a ennek a csodás hotelnek a linkjét:
https://amorgos-aegialis.com/

ÉRDEKLŐDNI PRIVÁT ÜZENETBEN TUDSZ!