Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 20:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 08:00 - 20:00

Cukorbetegközpont - Prima Medica

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Cukorbetegközpont - Prima Medica

Magánorvosi rendelőnk komplex cukorbeteg ellátást biztosít.

Fő szakmai területeink:
📍Szöveti cukor monitorozás
📍Terhességi cukorbetegség
📍Sebkezelés
📍Életmód kezelés

Helyszíneink: Mammut 2 - Kolosy tér - Bosnyák tér

07/09/2025

Rántott hús és sült krumpli 👉 Hogyan férhet bele egy cukorbeteg étrendjébe❓

A cukorbeteg étrendben szinte bármilyen étel szerepelhet, csak az a nem mindegy, hogy milyen mennyiségben, milyen gyakoriságban. Ráadásul fontos szempont, hogy mit eszünk a főétel mellé kiegészítésképpen, hogy jóllakottság érzet kialakuljon és a tányér is tele legyen optikailag.

Sokak által kedvelt megoldás ebédre a rántott hús és sült krumpli, amiről cukorbetegként sem kell lemondani, és nem kell teljesen mást enni, mint a család többi tagja❗️Van néhány szabály, amit azon érdemes szem előtt tartani egy cukorbeteg ebédjének összeállítása során:
🥗 Tányér fele legyen zöldség, például egy adag saláta, párolt zöldség, grill zöldség, savanyúság.
🍗1 tenyérnyi szelet hús elegendő fehérje forrás ebédre. Ha rántott ételt ételt fogyasztunk, akkor lehetőleg air frierben vagy sütőben süljön meg.
🍟 Krumpli sem ördőgtől való, de pár szemnél többet nem javasolt belőle ebédre megenni!

Tudj meg többet a cukorbeteg étrend alapjairól👇
https://www.cukorbetegkozpont.hu/dietetika_cukorbeteg_etrend

Jelentkezz be dietetikusainkhoz gyakorlati dietetikára vagy személyes konzultációra 👇
https://www.cukorbetegkozpont.hu/munkatarsaink/dietetikus/czako-bettina

́ntotthús

29/08/2025

☀️ A nagy melegben mindenkinek jól esik egy 🍧gombóc fagylalt, de nem mindegy, hogyan illeszted be az étrendedbe! 😊
1 gombóc (kb. 5 dkg) az a mennyiség, ami még beilleszthető egy étkezésbe, ha mellé megfelelő módon társítasz más tápanyagokat is.

❌ Amit érdemes kerülni:
➡️ cukros tölcsér, helyette válaszd inkább a poharat 😉
➡️ több gombóc, öntetek, roletti, díszítések, ugyanis ezek magas energiabevitelhez, sok plusz szénhidráthoz, és gyors vércukor-kiugráshoz vezethetnek
➡️ turmixolt fagylaltok, shake-ek, mivel sok rejtett cukrot tartalmazhatnak

✅ Amit inkább válassz:
➡️ cukormentes vagy édesítőszerrel (eritrit, stevia) készült fagyi
➡️ hozzáadott cukor nélkül, természetes alapanyagokból készült gyümölcsfagylalt
➡️ tejszínes alapú fagyi, mert ez jobb a vércukorszintnek, de magasabb az energiatartalma, ezért a bevitt mennyiséget érdemes kontroll alatt tartani!

EXTRA TIPP: Fontos, hogy ne önállóan fogyaszd a fagylaltot, hanem egy főétkezés után, amely tartalmazott fehérjét (pl. 🍗hús, 🐟hal, 🥚tojás), legalább fél tányérnyi 🥗zöldséget és negyed tányérnyi összetett szénhidrátot is (pl. teljes kiőrlésű kenyér, bulgur, barna rizs)➡️ így lassíthatod a fagyi okozta vércukor-emelkedést‼

28/08/2025

🩸Cukorbetegként Te tapasztaltál már vissza-visszatérően hipoglikémiás tüneteket⁉ Izzadás❓ Remegés❓ Szapora pulzus❓
😲 De tudtad, hogy van olyan, amikor nem érezhető a hipoglikémia⁉

👩‍⚕️Dr. Para Györgyi, a Cukorbetegközpont - Prima Medica diabetológus szakorvosa elmondta, hogy ilyenkor ➡️ miért nyújthat nagy segítséget az “okosdiabetolgia”, azon belül is a szöveti cukormonitorozás.
👇Kattints a teljes cikkért👇
https://www.cukorbetegkozpont.hu/hireink/sokat-hipozik-megoldast-nyujthat-a-szoveti-glukozmonitorozas

📅Időpontfoglalás Dr. Para Györgyi, CGM specialista diabetológus rendelésére Budapesten már 3️⃣helyszínen⤵️
https://www.cukorbetegkozpont.hu/munkatarsaink/diabetologus/dr-para-gyorgyi
Mammut 2 rendelő - ☎+36 70 409 3141
Bosnyák téri rendelő - ☎+36 30 434 1744
Kolosy téri rendelő - ☎+36 70 940 0099

21/08/2025

✨A cukorbetegség gondozása során nemcsak a szaktudás, hanem az empátia is kulcsfontosságú.... ezt tapasztalják Pácienseink 👩‍⚕️Dr. Porochnavecz Marietta rendelésén.

🗣 "Porochnavecz doktornő alapos, nagyon segítőkész, minden kérdésre részletesen válaszol, megnyugtató a vele való konzultáció." ❤️ Köszönjük a kedves szavakat és a belénk vetett bizalmat.❤️

👩‍⚕️ A Főorvosnő rendelésére az alábbi linken lehet bejelentkezni:
🌐https://www.cukorbetegkozpont.hu/munkatarsaink/diabetologus/dr-porochnavecz-marietta
📱+36 70 409 3141

19/08/2025

😷🤔 Tudtad, hogy az acetonos lehelet a cukorbetegség jele is lehet⁉️

Sokan nem is gondolnák, hogy a kellemetlen szájszag mögött komoly egészségügyi probléma állhat❗

Ha gyakran tapasztalod ezt a tünetet, érdemes odafigyelni az egyéb kísérő jelekre, mint például
🥱 a fáradékonyság,
🫗 szomjúság érzése vagy
👉 gyakori vizelés.

👩‍⚕️Dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont - Prima Medica diabetológusa elmondja a legfontosabb tudnivalókat.⤵️
https://www.cukorbetegkozpont.hu/hireink/az-acetonos-lehelet-a-cukorbetegseg-jele-is-lehet

Időpontfoglalás Dr. Porochnavecz Marietta rendelésére:
ℹ https://www.cukorbetegkozpont.hu/munkatarsaink/diabetologus/dr-porochnavecz-marietta

18/08/2025

Cukorbetegként nyáron nemcsak arra kell figyelned, mennyi 🥛folyadékot iszol, hanem arra is, mennyi cukrot tartalmaz!‼
Egy frissítő limonádé, 🧋jegeskávé vagy szörp gyakran rejtett cukrokat tartalmazhat.

Egyes italok cukortartalma:
👉 Jegeskávé: egy adag akár több mint 2️⃣0️⃣ g cukrot is tartalmazhat.
👉 Limonádé: bár természetes 🍋alapanyagokból készül, egy pohárban 15-20 g cukor is lehet.
👉 Szörp: a legtöbb boltban kapható szörp 100 ml-ében 6️⃣0️⃣-7️⃣0️⃣ g cukor van, ez hígított szörp esetén adagonként 20-30 g cukrot is jelenthet.

Mindig olvasd el a címkét, és ha teheted, készítsd el otthon a kedvenc italodat – így pontosan tudod, milyen alapanyag és ezzel mennyi cukor került bele❗

💡Tippek hozzáadott cukor nélküli alternatívákhoz:
✔️ Készíts házi limonádét citrommal, lime-mal vagy narancsszeletekkel – hozzáadott cukor nélkül.
✔️ A jegeskávédat dobd össze egy ☕eszpresszóból,🧊 jégkockákból, tejből vagy alacsony cukortartalmú növényi italból (pl. kókusz-, mandulaital), és ízesítsd egy kis vaníliakivonattal.

További hasznos információkért, receptekért kattints⤵
https://www.cukorbetegkozpont.hu/receptgyujtemeny

́szségeséletmód

14/08/2025

🩸Cukorbetegként ajánlott a heti 150 perc közepes intenzitású aerob kardio mozgás még ☀️nyáron is, csupán a megfelelő mozgásformát kell kiválasztanod és pár apró szabályra figyelned‼️

👩 Molnár Beáta, a Cukorbetegközpont - Prima Medica mozgásterapeutája elmondta, hogy a rendszeres 🏊‍♂️mozgás nemcsak a közérzetedet javítja, hanem mérhetően ⬇️csökkentheti a vércukorszintedet:
👉 HbA1C akár 0,9%-kal‼️
👉 Éhgyomri vércukor 14%-kal‼️
👉 Étkezés utáni vércukor 12%-kal‼️

Nyári mozgástippek, miket végezhetsz könnyedén⤵
1️⃣ Gyaloglás & Nordic walking – napi 30–60 perc, reggel vagy este, amikor nincs kánikula 🌅
2️⃣ Úszás & vízi torna – ideális nyári mozgásforma, mivel a teljes testet átmozgatja, miközben hűsít is. 💦
3️⃣ Kerékpározás – közepes intenzitással, sík terepen, naptejjel, sapkával + folyadékkal felszerelkezve 🚲

⚠️ Ne feledd: mérd meg a vércukorszinted mozgás előtt és után is!

12/08/2025

☀️🏖 Nyáron, a strandolás és a vízparti pihenés közben mindenkit csábít a finom lángos illata, ám a cukorbeteg étrendbe nehezen illeszthető be, hiszen ⬆️túl sok 👉 finomított szénhidrátot,
👉 zsírt és
👉 sót tartalmaz.

👩 Szögi Mónika a Cukorbetegközpont - Prima Medica dietetikusa most egy otthon könnyen elkészíthető, egészségesebb lángos receptet hozott, amit nyugodtan fogyaszthatsz!

📔Receptért kattints⤵
https://www.cukorbetegkozpont.hu/receptgyujtemeny/langos-sutoben-keszitve-feherjedus-valtozatban

📅Jelentkezz személyre szabott dietetikai konzultációra Szögi Mónika dietetikushoz:
https://www.cukorbetegkozpont.hu/munkatarsaink/dietetikus/szogi-monika

10/08/2025

👩‍⚕️✨ Dr. Para Györgyi | diabetológus, belgyógyász ✨

❤️ Mindig öröm pácienseink pozitív visszajelzését olvasni! 🫶Köszönjük a kedves szavakat és a belénk vetett bizalmat!✨

👩‍⚕️ A Doktornő rendelésére Budapesten már 3️⃣ helyszínen lehet bejelentkezni.
ℹ https://www.cukorbetegkozpont.hu/munkatarsaink/diabetologus/dr-para-gyorgyi
Mammut 2 rendelő - ☎+36 70 409 3141
Bosnyák téri rendelő - ☎+36 30 434 1744
Kolosy téri rendelő - ☎+36 70 940 0099

07/08/2025

😱 Nem mindig az az ijesztő, ha túl magas a vércukor... az is gond, ha túl alacsony,☝ főleg evés után❗

A reaktív hipoglikémia olyan állapot, amikor a vércukorszint túl gyorsan zuhan le egy 🍛 étkezést követően. A tünetek gyakran megtévesztőek:
➡️ remegés
➡️ erős izzadás
➡️ koncentrációs zavar
➡️ fejfájás
➡️ ingerlékenység

👩‍⚕️ Dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont – Prima Medica diabetológusa arra hívta fel a figyelmet, hogy
👉 mit tehetsz reaktív hipoglikéma esetén⁉️
👉 hogyan ismerheted fel⁉️
👉 miként előzheted meg ezt az állapotot⁉️

👇 Részletek a cikkben👇 https://www.egeszsegkalauz.hu/betegsegek/hipoglikemia-reaktiv-cukorbetegseg-eves-utan/4memg7t

14/07/2025

🦶☀️ Tudod, hogy miért jelent a nyári lábsebesülés komoly kockázatot cukorbetegként⁉️ Miért NE becsüld alá az apró sérüléseket sem⁉️

👣 A cukorbetegség egyik alattomos szövődménye a perifériás neuropátia, ami miatt kevésbé vagy egyáltalán nem érzheted a fájdalmat, így azt sem, ha esetleg egy apró kavics sebet ejtett a talpadon vagy a lábfejeden. A ⬆️magas a vércukorszint miatt pedig a sebek
💢 sokkal könnyebben elfertőződnek,
⏱ ráadásul a sebgyógyulás is lassabb.
A perifériás neuropátia - és az annak a talaján kialakuló diabéteszes láb- éppen ezért igen könnyen fekélyhez vezethet❗

Mire figyelj nyáron⤵️

✅ Lehetőleg kerüld a mezítláb járást (pl.: a strandon mindig viselj legalább papucsot🩴, a vízbe pedig érdemes vízicipőt választanod)
👟 Zárt, jól szellőző cipőt viselj a nyári séták, városnézések alkalmával.
🌛 Minden este vizsgáld át a lábad!
🩹 Egy kisebb sebet is fertőtleníts, figyeld a gyógyulást.
☝ Ha romlik vagy nem javul a seb: azonnal fordulj orvoshoz❗
‼️ A legfontosabb pedig, amit mindig tarts szem előtt 👉 a vércukorszint stabilan tartása, ugyanis ez a fekélyek megelőzésének alfája és ómegája‼️

További tippekért és praktikus tanácsokért látogass el a Cukorbetegközpont weboldalára⤵️
https://www.cukorbetegkozpont.hu/hireink

11/07/2025

👌 Szeretnél étkezéssel vércukorszintet, inzulinszintet csökkenteni⁉️
🤷‍♀️ Bizonytalan vagy új alapanyagok bevezetésében⁉️
🤷‍♂️ Nem tudod, mennyit kéne enned az adott élelmiszerből⁉️

Gyakorlati dietetikán megismerhetsz⤵️
👉 új élelmiszereket,
👉 a számodra megfelelő mennyiségeket,
👉 megtanulhatod mire kell figyelni az élelmiszercímkén,
mindezt úgy, hogy közben profi dietetikus válaszol a feltett kérdéseidre.

Foglalj időpontot gyakorlati dietetikára⤵️
https://www.cukorbetegkozpont.hu/munkatarsaink/dietetikus/imre-noemi

Cím

Lövőház Utca 1-5. Mammut 2 V. Emelet
Budapest
1024

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 20:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	08:00 - 20:00

Weboldal

http://www.cukorbetegkozpont.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Cukorbetegközpont - Prima Medica új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.