Káprázatos művészetterápia Budapest

24/09/2025

Szeretettel várlak a holnapi "ősz kapujában" workshopon, ahol picit elmerülünk a könyvek világában és az alkotás felszabadító erejével töltekezünk.✨
A részvétel ingyenes, csak olvasójegyre van szükség. Jelentkezz emailben nálam: info@kaprazatos.hu vagy a könyvárnál: fszek0802@fszek.hu✉️

A Józsefvárosi Önkormányzat támogatásának köszönhetően havi rendszerességgel művészetterápiás foglalkozásokat tartunk könyvtárunkban. Nyári szüneti első alkalom szeptember 25-én, csütörtökön 17 órai kezdettel kerül megrendezésre, felnőttek számára.
A 1,5 órás alkalom lehetőséget ad arra, hogy kiszakadjunk a mindennapokból, és kreatív eszközökkel - festéssel, rajzolással, kollázs készítésével - fedezzük fel a bennünk rejlő érzéseket és gondolatokat. A workshopot Daróczi Virág képzőművészet-terapeuta tartja, amit ez úton is köszönünk.
A foglalkozás tematikája:
Ősz kapujában - Színek és szavak segítségével fedezhetjük fel, mi kísérjen tovább az ősszel.
A foglalkozáson való részvétel ingyenes, de előzetes jelentkezést igényel.
e-mail: fszek0802@fszek.hu

24/09/2025

Olvasd el, ha érdekel a bővebb válasz is :)

1️⃣ Valóban előfordul, hogy az alkotás után könnyebb elaludni, hiszen az ismétlődő mozdulatok és a figyelem fókuszálása lelassítja a belső pörgést.

2️⃣ A feszültség a testben is oldódik: az alkotás során nemcsak az elménk dolgozik, hanem a mozdulatokkal a test is „elenged”, és sokan érzik azt, hogy egy-egy rajzolás vagy festés után lazábbak, könnyedebbek.

3️⃣ Még a legegyszerűbb firkálás is felszabadító lehet, és sokszor nagy terhet vesz le a vállunkról.

4️⃣ Az érzéseinkhez is közelebb kerülhetünk - néha egy alkotásban könnyebb kifejezni, mint amit szavakkal ki tudnánk mondani. Az alkotás segít ránézni arra, ami bennünk zajlik.

5️⃣ A művészetterápia segíthet abban is, hogy türelmesebbek legyünk magunkkal. Az alkotásban nem kell sietni, ez pedig lassan átszivároghat a mindennapokba is, és könnyebb lesz elfogadni saját tempónkat, megélésünket.

Ha élőben is kipróbálnád, akkor te is mondj igent és találkozzunk a novemberi csoporton! 🙂

19/09/2025

Egy workshop mindig sokkal több, mint csak alkotás és már a készülődésben is ott van a varázsa.✨

A készülődés során lassan minden a helyére kerül. Ez mind része annak, hogy egy biztonságos, inspiráló teret teremthessünk.

Ha téged is érdekel, hogyan csatlakozhatsz a legújabb csoporthoz, írd kommentbe: 'csoport' – és küldöm az infókat!

11/09/2025

Van valami különleges abban, amikor visszanézünk a saját utunkra. És nem óriási távlatokra gondolok, csak pár képre, emlékre, amik néha a homályosak, de ott vannak velünk.

Engem most egészen 2019-ig sodortak vissza a képek: akkor indítottam az első 6 alkalmas csoportot, de van még itt sok saját élmény, kapcsolódás, csoportok, közös alkotások, arcok, színek, pillanatok.✨

5 éve kísérek felnőtteket az alkotás útján – és minden egyes csoport, minden kép, minden találkozás újra és újra megerősít abban, hogy jó helyen vagyok.

Köszönöm mindenkinek, aki velem tart ezen az úton – és várom, mi minden bontakozik ki még.✨

Te mióta vagy itt velem?:)

01/09/2025

Néha nem a szavak, hanem a képek tudják igazán kifejezni, mi zajlik bennünk.
A kollázs lehetőség arra, hogy lelassíts, ránézz a belső világodra, és színekben, formákban mondd el mindazt, amit nehéz lenne kimondani.

Ez az este rólad szól – alkotással, csenddel, kapcsolódással.

✂️ Kollázs művészetterápia workshop – Budapest, 9. kerület
🗓️ 2025. szeptember 17. szerda 17:30–20:00

Jelentkezni szeptember 15. hétfő 18:00-ig tudsz, vagy amíg van szabad hely (most 5 szabad hely van).

Ha szeretnéd megkapni a jelentkezési linket, írd kommentbe, hogy „workshop”, és küldöm is. :)

22/08/2025

Amikor először vittem ki a füzetemet és ceruzámat a városba, furcsán éreztem magam. Mindenki sietett, én pedig egy árnyékos lépcsőn ültem, és egy kopott kapualjat próbáltam megörökíteni. A napfény játszott a fal repedésein, a szél hozta a kávé illatát a közeli cukrászdából. Csak az épületet akartam lerajzolni, de ennél sokkal több lett belőle.✨

Az urban sketching számomra nemcsak rajzolás, hanem lassítás, jelenlét és kapcsolódás. Pár pillanat, amikor a város zajában is meghallhatom magamat.

A posztban 8 előnyét gyűjtöttem össze az urban sketchingnek művészetterapeuta szemmel. Lapozd végig, és hagyd itt kommentben, hogy kipróbálnád-e.✏️

képzőművészetterápia

29/06/2025

Képzeld el, hogy egy régi fotó elindít benned valami egészen újat.

Ez a varázsa a Fortepan képeknek – és ebből kaphatsz most egy különleges válogatást.

Mit csinálhatsz a Fortepan képekből? A lehetőségek tárházát adják.✨

▪️Alkosd újra színesben
Töltsd meg a képet olyan színekkel, amit most érzel – lehet nosztalgikus, vagy teljesen újszerű.

▪️Írj hozzá emléket
Válaszd ki azt a figurát a képen, aki leginkább megfog. Írj hozzá egy történetet.

▪️Fess neki hátteret
Ragaszd egy fehér lapra, és fess, színezz mögé hátteret, az időjárást, egy tájat, egy színvilágot, amit benned előhív.

Ez a fajta alkotás nem csak játékos, hanem belső kapcsolódás is, ahol az emlékeidet is előhívhatod.

Gyere élőben és alkossunk együtt július 17-én az utolsó nyári kollázs workshopon Budapesten.
📅 Jelentkezni június 30. hétfő 18 óráig tudsz!

🎁 A gondosan válogatott Fortepan-képcsomag a szülinapi ajándékom – és már önmagában elindíthat egy belső utazást.

Torta helyett ünnepeljünk képekkel.:)

16/06/2025

A művészetterápia nem csak nőknek szól.
Férfiként is vágyhatsz egy térre, ahol nem kell teljesíteni, csak jelen lenni, ahol alkotáson keresztül figyelhetsz magadra, új nézőpontokat találhatsz, és biztonságban kapcsolódhatsz önmagadhoz.

Nyáron két különleges workshopot tartok:
▪️Június 25. Láthatóvá válni workshop▪️
Milyen érzés, amikor megmutatjuk magunkat – akár csak egy képen keresztül? Mit jelent nekünk az, hogy "látható vagyok"? Intuitív technikák segítenek ennek felfedezésében.

▪️ Július 17. Kollázs workshop▪️
Lehetőséged lesz elcsendesedni, befelé figyelni, és egyedi, személyes képet alkotni, ahol az önkifejezés öröme vezet. A belső világodhoz kapcsolódva válogathatsz a képekből, textúrákból, feliratokból, majd új, saját jelentéssel töltheted meg őket.

🔔 Júniusban tudsz jelentkezni mindkét workshopra!
Július elején nyári visszavonulás következik, így ha hív a kreatív feltöltődés, akkor itt a te időd.