Magnéziumpótlás

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Magnéziumpótlás

Wörwag Pharma Kft. Mellékhatás bejelentés:
Helyi Farmakovigilancia Kapcsolattartó
24h
+36709047161 Mellékhatás bejelentés: mellekhatas@woerwagpharma.hu

13/04/2026

🧠 Az idegrendszer és az izmok működése folyamatos együttműködésen alapul. A mozdulataink, a reakcióink, sőt még az izmok ellazulása is finoman szabályozott folyamat.

🔑 Ebben a folyamatban a magnézium kulcsszerepet játszik: segít szabályozni az idegek és az izmok működését.

💬 Ha a szervezet magnéziumszintje alacsonyabb, az ideg- és izomműködés könnyebben válhat túlzottan ingerlékennyé. Ennek jele lehet például izomrángás, izomgörcs vagy akár éjszakai lábikragörcs is.

💡 A megfelelő magnéziumbevitel segíthet az ideg- és izomműködés egyensúlyának fenntartásában.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-33. Lezárás dátuma: 2026.03.23.

09/04/2026

🥗 Tudtad? Bizonyos étrendi szokások is befolyásolhatják a magnéziumszintet.

🥤 A foszfát-tartalmú üdítőitalok megnövekedett fogyasztása elősegítheti a magnéziumhiány kialakulását.

🍔 A túlzott fehérje- és zsírfogyasztás szintén gátolhatja a magnézium felszívódását a szervezetben.

🧂 A sóban gazdag étrend pedig fokozza a vesén keresztül történő magnéziumürítést, így növelheti a szervezet magnéziumszükségletét.

✅ A kiegyensúlyozott táplálkozás és a tudatos életmód segíthet abban, hogy a szervezetünk megkapja a számára szükséges ásványi anyagokat.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-32. Lezárás dátuma: 2026.03.23.

07/04/2026

🧠 A stressz nem csak fejben jelentkezik - a szervezetben is nyomot hagy.

🔊 A munkahelyi feszültség, a zajos környezet, a folyamatos rohanás vagy az alváshiány is stresszt jelent a szervezet számára.

📅 Egy zsúfolt munkanap, határidők, családi teendők, kevés pihenés - sokszor észre sem vesszük, mennyi terhelés éri a szervezetünket nap mint nap.

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a sejtekben: több száz létfontosságú folyamatban vesz részt, és szabályozza az idegek és az izmok működését.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-31. Lezárás dátuma: 2026.03.23.

02/04/2026

🤯 A stressz mindenkinél másképp jelentkezhet.

Van, aki nehezebben alszik el, másnál fejfájás, ingerlékenység vagy akár gyomorpanaszok jelentkeznek. Néha pedig egyszerűen csak nehezebb koncentrálni.

💬 Te hogyan reagálsz a stresszre?

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-30. Lezárás dátuma: 2026.03.23.

30/03/2026

🌤 A tavasz a megújulás időszaka, mégis előfordulhat, hogy a szervezetnek idő kell az alkalmazkodáshoz. A fényviszonyok változása, a napi ritmus átalakulása és az aktivitás növekedése mind plusz terhelést jelenthetnek az idegrendszer számára.

⚡ Az átmeneti időszakokban a szervezet energiafelhasználása fokozódhat, és a stresszre adott reakciók is intenzívebbé válhatnak. Ilyenkor könnyebben jelentkezhet feszültség, ingerlékenység vagy belső nyugtalanság.

💡 Mindenféle stressz növelheti a magnézium kiválasztását.

Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-24, Lezárás dátuma: 2026.02.17

26/03/2026

✨ A boldogságot sokszor valami nagy dologhoz kötjük: egy sikerhez, egy különleges eseményhez, egy tökéletes pillanathoz. Pedig a belső egyensúly nem egyik napról a másikra születik meg.

🧘‍♀️ A nyugalom és a kiegyensúlyozottság apró, tudatos döntésekből áll össze: abból, hogy meghúzzuk a határainkat, időt adunk magunknak a pihenésre, és figyelünk a testünk jelzéseire.

🧡 A tartós stressz könnyen kibillentheti ezt az egyensúlyt, ezért fontos, hogy a lelki és testi támogatásról egyaránt gondoskodjunk.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-20, Lezárás dátuma: 2026.02.17

23/03/2026

⚖️ A szervezetünk folyamatos egyensúlyra törekszik. Amit felhasznál, azt pótolni kell, különösen igaz ez az ásványi anyagokra is.

🤯 Stresszesebb időszakokban a magnézium kiválasztása megnőhet. Ha a bevitel nem tart lépést ezzel, az egyensúly könnyen megbillenhet.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-23, Lezárás dátuma: 2026.02.17

20/03/2026

🌍 Ma van a Boldogság Világnapja. Jó alkalom arra, hogy elgondolkodjunk azon, mit is jelent számunkra valójában a boldogság.

🙂 Nem azt, hogy mindig mosolygunk. Nem azt, hogy nincsenek nehéz napok. A valódi egyensúly inkább abban rejlik, hogy a stresszesebb időszakokban is meg tudjuk őrizni a belső stabilitásunkat.

🌿 A boldogság sokkal inkább rugalmasság: képesnek lenni lelassulni, elfogadni az érzéseinket, és tudatosan tenni a testi-lelki egyensúlyért.

✨ Nem kell tökéletesnek lennie a napnak ahhoz, hogy jó legyen. Néha elég egy nyugodt pillanat is.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-19, Lezárás dátuma: 2026.02.17

16/03/2026

⚡ Amikor stressz ér minket, a szervezet azonnal reagál: aktiválódik a „készenléti üzemmód”, fokozódik az adrenalin és más stresszhormonok termelődése.

🧠 Ez a természetes védekező mechanizmus azonban nemcsak energiát igényel, hanem stressz hatására a magnézium kiválasztása is fokozódhat.

⏳ Ha ez az állapot tartóssá válik, a raktárak könnyebben kiürülhetnek, ami tovább növelheti a feszültségérzetet és az ingerlékenységet.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-22, Lezárás dátuma: 2026.02.17

12/03/2026

🌼 A tavasz gyakran együtt jár nagytakarítással, kerti munkával, ruhacsere-szezonnal és elmaradt teendők bepótlásával. Ha mindent egyszerre szeretnél letudni, könnyen túlterheltté válhatsz.

💡 Így csináld okosabban:

✔ Oszd fel a nagytakarítást zónákra. Ne egy nap alatt akarj mindent megcsinálni – jelölj ki heti 1–2 területet.

✔ Időzíts energiaszinthez. A fizikailag megterhelőbb feladatokat (ablakmosás, pakolás) tedd délelőttre, amikor több az energiád.

✔ Használj 45 perces blokkokat. 45 perc munka után 10 perc pihenő – így kevésbé fáradsz ki.

✔ Ne halmozd a kinti és benti munkát egy napra. A kertészkedés és a lakásrendezés együtt komoly fizikai terhelés.

✔ Figyelj a folyadékra és az ásványi anyagokra. A fizikai és mentális terhelés növeli a szervezet igényét – a megfelelő magnéziumbevitel segíti a normál izomműködést és az idegrendszer egyensúlyát.

✨ A tavaszi lendület akkor marad meg, ha nem kifulladásig hajtod magad, hanem tudatosan osztod be az erődet.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-18, Lezárás dátuma: 2026.02.17

10/03/2026

📱 Reggel a telefon ébreszt, napközben folyamatosan érkeznek az üzenetek, értesítések, e-mailek. Este pedig még egyszer ránézünk „csak egy percre”. A szervezet számára ez szinte folyamatos készenléti állapotot jelent.

🔔 Minden egyes értesítés apró stresszreakciót válthat ki: megemelkedik a pulzus, aktiválódik az idegrendszer, a test újra és újra „bekapcsol”. Akkor is, ha nem érezzük különösebben stresszesnek a helyzetet.

⚡ Ez a láthatatlan, ismétlődő terhelés hosszabb távon fokozhatja a feszültséget és mindenféle stressz növelheti a magnézium kiválasztását is.

Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-21, Lezárás dátuma: 2026.02.17

08/03/2026

💐 Ünnepeljük ma az anyákat, lányokat, nagymamákat, testvéreket, barátokat – mindazokat a nőket, akik nap mint nap helytállnak a saját szerepeikben.

👩‍👧‍👦 Akik figyelnek, szerveznek, támogatnak, dolgoznak, gondoskodnak – sokszor egyszerre több fronton is.

⚖️ A kívülről látható feladatok mögött rengeteg láthatatlan mentális terhelés is ott van. Az állandó jelenlét, a felelősség, a másokról való gondoskodás mind energiát igényel.

🫴 Nőnapon talán az is számít, hogy ne csak köszöntsük őket, hanem valóban levegyünk valamit a vállukról – akár egy napra, akár egy órára.

✨ Mert a figyelem és az elismerés sokszor többet jelent, mint bármilyen ajándék.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-17, Lezárás dátuma: 2026.02.17

Cím

Montevideó Utca 5
Budapest
1037

Telefonszám

+3613457350

Weboldal

http://magnerot.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Magnéziumpótlás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.