Magnéziumpótlás

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Magnéziumpótlás

Wörwag Pharma Kft. Mellékhatás bejelentés:
Helyi Farmakovigilancia Kapcsolattartó
24h
+36709047161 Mellékhatás bejelentés: mellekhatas@woerwagpharma.hu

23/02/2026

🩺 Előfordul, hogy nincs konkrét panaszunk, mégis ott motoszkál bennünk az aggodalom: „vajon minden rendben van?”. Apró testi jelzések, visszatérő fáradtság, belső nyugtalanság vagy nehezebb koncentráció - ezek könnyen bizonytalanságot kelthetnek.

😟 Az állandó aggódás önmagában is stresszt jelent a szervezet számára. A folyamatos készenléti állapot megterheli az idegrendszert, és hosszabb távon kimerítheti azokat a tartalékokat, amelyek a testi-lelki egyensúly fenntartásához szükségesek.

🧠 A magnézium fontos szerepet játszik az idegrendszer megfelelő működésében és a stresszhez való alkalmazkodásban. Ha a szervezet magnéziumellátottsága nem megfelelő, az aggodalom és a feszültség érzése is könnyebben felerősödhet.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-06. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

19/02/2026

Az orotsav - más néven orotát - nem egy újonnan felfedezett anyag.

Régebben B13-vitaminként is emlegették, és ma már tudjuk, hogy fontos szerepet játszik a szervezet alapvető folyamataiban.
🔹 Nélkülözhetetlen a DNS-szintézishez, vagyis a sejtek megújulásához
🔹 Természetes része a normál étrendünknek, kisebb mennyiségben különböző élelmiszerekben is előfordul

💡 Az orotát különlegessége, hogy segíti a magnézium hatékonyabb felszívódását, így az ásványi anyag könnyebben eljuthat oda, ahol valóban szükség van rá.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-09. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

16/02/2026

❄️ A tél végére nemcsak a testünk, hanem lelkünk is elfárad. A hosszú, sötétebb hónapok, a kevesebb feltöltődés és az állandó alkalmazkodás észrevétlenül kimeríti az idegrendszert.

😣 Ilyenkor egy-egy apró helyzet is nagyobbnak tűnhet: hamarabb leszünk ingerültek, nehezebben viseljük a váratlan helyzeteket, és kevesebb tartalékunk marad a mindennapi feszültségek kezelésére.

🧠 A stresszes időszakokban a szervezet gyorsabban használja fel azokat az ásványi anyagokat, amelyek az idegrendszer egyensúlyához szükségesek. Ha ezek pótlására nem figyelünk tudatosan, a feszültség és a kimerültség érzése tovább erősödhet.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-04. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

14/02/2026

❤️ A Valentin-nap rólad is szólhat, arról, hogy egy pillanatra megállj, és észrevedd, mire van igazán szükséged.

😌 A mindennapi feszültség, az érzelmi terhelés és az állandó alkalmazkodás könnyen kibillenthet az egyensúlyból. Ilyenkor nehezebb ellazulni, lassítani, és igazán jelen lenni.

🧠 A magnézium szerepet játszik az idegrendszer megfelelő működésében, és hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezet kiegyensúlyozottabban reagáljon az érzelmileg megterhelő helyzetekre.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-08. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

13/02/2026

💗 Milyen számodra a tökéletes Valentin-nap?

👉 Te melyiket választanád?

A. Egy csendes este kettesben

B. Egy este csak magamnak

C. Egy könnyed közös program

💬 Írd meg kommentben: A, B vagy C?

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-07. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

09/02/2026

🧩 A magnéziumhiány nem egyik napról a másikra jelentkezik. Sokkal inkább lassan, fokozatosan hat a szervezet működésére, ezért nehéz rögtön összekapcsolni a mindennapi jelzésekkel.

🧠 Hosszabb távon az idegrendszer érzékenyebbé válhat: nehezebb lehet ellazulni, gyakoribb a belső feszültség érzése, és a stresszhelyzetekre is erősebben reagálhatunk.

💪 A magnézium részt vesz az izmok, az idegek és számos anyagcsere-folyamat működésében, így hiánya testi szinten is megmutatkozhat, például izomfeszülés, gyorsabb kifáradás vagy általános „kimerültségérzés” formájában.

🔍 Éppen ezért fontos felismerni, hogy a tartós hiány nem látványos, hanem alattomos: apró jelekből épül fel, amelyek együtt már az egyensúly felborulását jelzik.

✨ A tudatos odafigyelés, a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő ásványianyag bevitel segíthet abban, hogy a szervezet hosszú távon is rugalmasabban működjön.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-11. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

05/02/2026

💬 Nem minden feszültség jár hangos vitákkal. Van, amikor csendben jelenik meg: rövidebb válaszokban, elmaradó beszélgetésekben, abban az érzésben, hogy „valami nincs rendben”, mégsem kerül szóba.

😔 Ezek a kimondatlan feszültségek ugyanúgy terhelik az idegrendszert, mint a látványos konfliktusok. A folyamatos alkalmazkodás, az elfojtott érzelmek és a meg nem beszélt helyzetek hosszú távon kimeríthetik a szervezetet, és csökkenthetik a stressztűrő képességet.

🧠 Ilyenkor a szervezet több olyan ásványi anyagot használ fel, amelyek az idegrendszer megfelelő működéséhez és az érzelmi egyensúly fenntartásához szükségesek. A magnézium különösen fontos szerepet játszik abban, hogy a test hatékonyabban tudjon alkalmazkodni a mindennapi feszültségekhez.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-10. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

02/02/2026

🍽️ A hidegebb hónapokban különösen jól esnek az egyszerű, meleg ételek, amelyek nemcsak laktatnak, hanem tápanyagokban is gazdagok.

🍠 Őszi–téli sült zöldséges tál magnéziumforrásokkal
Hozzávalók:
- sütőtök vagy édesburgonya
- csicseriborsó
- friss spenót vagy rukkola
- tökmag
- olívaolaj, só, fűszerek ízlés szerint

Elkészítés:
A felkockázott zöldségeket olívaolajjal és fűszerekkel megsütjük, majd tálaláskor hozzáadjuk a friss zöld leveleket és megszórjuk tökmaggal. Gyors, laktató és könnyen variálható fogás.

🥄 Az ilyen ételek jól illeszkednek egy kiegyensúlyozott étrendbe, és segítenek abban, hogy tudatosabban figyelj a szervezeted igényeire, különösen stresszesebb időszakokban.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2026-05. Lezárás dátuma: 2026.01.27.

29/01/2026

❄️ A téli hónapok gyakran együtt járnak nagyobb fáradékonysággal, fokozott izomfeszüléssel vagy azzal az érzéssel, hogy nehezebben kezeljük a mindennapi terhelést. Ennek több élettani oka is van, amelyek mind hatással lehetnek a magnéziumszintre.

🌬️ A szervezet természetes reakciója a hidegre: ahogy csökken a hőmérséklet, az erek összehúzódnak, az izmok könnyebben feszültté válnak, és a szervezet több energiát fordít a megfelelő testhőmérséklet fenntartására. Mindez növelheti a magnéziumfelhasználást is.

😴 Kevesebb fény, nagyobb terhelés az idegrendszernek: a rövidebb nappalok és a fényhiány érzékenyebbé tehetik az idegrendszert a stresszre, ami szintén magasabb magnéziumigénnyel járhat.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2025-191. Lezárás dátuma: 2025.12.17.

26/01/2026

😴 Az év elején gyakran érezzük úgy, hogy estére ugyan fáradtak vagyunk, mégsem tudunk könnyen ellazulni.

🤯 Az évkezdés rengeteg új feladatot és gondolatot hoz, amelyek éppen lefekvéskor törnek elő, és nehezen csendesednek el.

🏠 A téli időszakban kevesebbet mozgunk, több időt töltünk zárt térben, így a napközben felgyűlt feszültség estére erősebben jelentkezhet, ez pedig könnyen felületesebb, nyugtalanabb alváshoz vezet.

✨ Ilyenkor sokat segíthet egy egyszerű esti rutin: pár perc csend, lassabb készülődés, vagy akár a gondolatok leírása. A megfelelő ásványi anyagbevitelről pedig ilyenkor sem érdemes megfeledkezni.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2025-188. Lezárás dátuma: 2025.12.17.

24/01/2026

🥦 A magnézium számos élelmiszerben megtalálható, zöld leveles zöldségekben, olajos magvakban, hüvelyesekben. Mégis előfordulhat, hogy a szervezet igénye magasabb annál, mint amit pusztán étkezéssel fedezni lehet.

🍽️ A modern étrend gyakran nem támogatja a megfelelő bevitelt: a feldolgozott élelmiszerekben alacsonyabb az ásványianyag-tartalom, a rohanó hétköznapokban pedig sokszor hiányzik az egyensúly a tápláló és kevésbé tápláló fogások között.

⚡ A stressz, mint például a téli fáradtság, a kevés alvás és a hideg miatti fokozott terhelés mind növelik a magnéziumigényt. Ilyenkor a szervezet gyorsabban használja fel a rendelkezésre álló mennyiséget.

💡 Ezért fordulhat elő, hogy bár változatosan étkezünk, a szervezet mégis több magnéziumot igényelhet.

🟠 Építsd be a napi rutinba a rendszeres magnéziumbevitelt, válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*

*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2025-185. Lezárás dátuma: 2025.12.17.

22/01/2026

🧠 A stressz nem mindig látványos, sokszor csendben dolgozik a háttérben, miközben a nap ugyanúgy halad tovább. Előfordulhat, hogy egy feladat több energiát vesz el, mint korábban, vagy nehezebb elengedni a gondolatokat a nap végén. Néha kevesebb a türelmünk, vagy a koncentrációnk romlik, mégsem gondolunk rögtön stresszre.

⚡ Ezek az apró jelek arra utalhatnak, hogy az idegrendszer nagyobb terhelést visel, mint amennyit elbír, ilyenkor különösen fontos a pihenés, a lelassulás és a megfelelő ásványianyag-bevitel.

✨ Figyelj a tested apró jelzéseire, sokszor ezek mondják el a legtöbbet.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mag/FB/2025-186. Lezárás dátuma: 2025.12.17.

Cím

Montevideó Utca 5
Budapest
1037

Telefonszám

+3613457350

Weboldal

http://magnerot.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Magnéziumpótlás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.