Magyar Bowen Egyesület

24/02/2026

https://www.facebook.com/share/1BDs5ad75q/

Van az a fajta fájdalom, ami nem „drámai”, csak állandó.
Nem feltétlen akadályoz a mozgásban, de ott van minden lépésnél. Beépül a mozgásodba. A napodba.
A minap eszembe jutott egy kedves vendégem, aki egyébként orvos.
Kb. 10 éve szinte folyamatosan fájt a bal Achilles-ínja. Ugyanezen a lábon sarkantyú is volt. Nehézzé vált a mindennapi mozgás, a séta, lépcsőzés, hosszabb állás, munka stb.
A képen az látszik, hogy az első alkalommal, kb. 30 perc alatt mennyit tudott változni a test.
Fontos: ilyenkor ritkán „csak” az Achillesszel van probléma. Sokszor van mögötte kompenzáció: csípő–medence–terhelés–izomtónus.
Orvosként fontos volt neki, hogy ne csak a fájdalmat nézzük, hanem azt is, ami azt fenntartja.
Összesen 4 Bowen-kezelés történt. A visszajelzés több mint 1 hónappal az utolsó kezelés után:
„Bár nagyobb fizikai aktivitás most nem fér bele az időmbe, a mindennapokban normál terhelés mellett jól vagyok, nem fáj a lábam.”
Nekem az ilyen mondatok a kedvenceim: nem hőstörténet, hanem élhető hétköznapok.
Ha van olyan fájdalmad, ami már „régi ismerős”, és kíváncsi vagy, lehet-e rajta változtatni:
👉 Időpontot itt tudsz foglalni Bowen-kezelésre: 📅 https://bowenmodszer.hu/kapcsolat/

18/02/2026

https://www.facebook.com/share/18Cj96t1M1/

🫶Bowen eset:
Gyakran keresnek fel versenysportolók sportsérülésekkel. ⚽️🎯Nekik különösen fontos a gyors és teljes helyreállítás, hogy mielőbb visszamehessenek a pályára, edzeni.💪 Ebben kiváló segítséget nyújt a Bowen technika, a test öngyógyító folyamatait aktiválva hamar regenerálja a sérüléseket.
💚Legutóbb például egy kézilabdás lány fordult hozzám térdműtét után, kétszer egymás után, ugyanott sérült rövid időn belül. A második alkalommal az állkapocs beállítást is alkalmaztuk a rehabilitáció során, ami látványosan gyorsította és segítette a gyógyulást. Merthogy a testünk rendszerében sokszor nemcsak a probléma helyét kell kezelni, az összefüggéseket is érdemes megvizsgálni.
💚Örömmel hallgattam édesanyja visszajelzését is. Ha úgy érzed, a Te gyógyulásodban is tudok segíteni, fordulj hozzám bizalommal. Szeretettel várlak, Rita +36 20 581 9129

17/02/2026

https://www.facebook.com/share/1DG5wegkAU/

Amikor már csak pár száz métert tudsz sétálni

Ismerős, amikor séta közben már csak arra tudsz gondolni, hogy "meddig bírom még"? Hol a következő pad?

Egy 33 éves vendégem minden nap ezzel élt. MRI: L5–S1 porckorongsérv. Jobb oldali fájdalom, zsibbadás, érzéskiesés és a jobb lábujjak gyakran pirosodtak.

👣 Az első találkozásnál a jobb csípő feljebb állt, és úgy nézett ki, mintha a jobb láb hosszabb lenne.

🌿 1. Bowen után: eltűnt a csípőkülönbség, kényelmesebb lett az állás, csökkent a lábujjak pirosodása.

✅ 3. alkalom után: a fájdalom és a zsibbadás megszűnt. (Az érzéskiesés lassan kezdett csökkenni.)

6 hét telt el a két fotó között, és a „lábhossz-különbség” is eltűnt. Nyaralás alatt sokat sétált, és ezt mondta:
„Eszembe sem jutott a korábbi fájdalom.”

Sokszor a tünetek jelentős részét a kialakult kompenzáció tartja fenn. Ha ez oldódik, a tünetek is csökkennek.

👉 Ha most jött el az ideje, hogy ne csak kibírd, itt tudsz időpontot foglalni:
📅 https://bowenmodszer.hu/kapcsolat/

08/02/2026

https://www.facebook.com/share/1GtofvfZnL/

Néha a legnehezebb az, amikor egy tünet már „régi ismerős”.
Nem ordít, csak ott van. Minden lépésnél. Cipőfelvételnél. Küszöbnél.
A napokban kaptam egy levelet egy vendégemtől, és nagyon megérintett. 💛
10 évvel ezelőtt talán isiásza volt. Későn derült ki és a lábában maradt: állandó zsibbadás egy furcsa, húzó érzés a talp külső oldalán.
Ő így fogalmazott: „Mintha egy horgot beakasztottak volna, és azt húzták volna folyamatosan.”

Aztán eljött Bowenre.

Az első alkalom után még nem a lábán érezte a változást, inkább a csípő és gerinc környékén jelentek meg furcsa érzetek. (Ez sokszor így indul.)

A második kezelés utáni napokban pedig jött a fordulat: ✨ a talp külső oldalán oldódott a húzó érzés ✨ a lábujjai „kinyújtóztak”, fellazultak.

A harmadik alkalom után pedig azt vette észre, hogy a járása is átrendeződött. Korábban ösztönösen kímélte a „rossz” lábát. Most már nem kell figyelnie arra, melyik lábbal lép át egy küszöböt.

És amitől nekem is összeszorult a torkom: „A Bowen elhozta számomra a felszabadulást, amit már nem is reméltem.”

Nem ígérek mindenkinek ugyanolyan utat. De azt újra és újra látom, hogy a test sokszor többre képes, mint amire számítunk.
Ha van olyan panaszod, amit már „megszoktál”, és kíváncsi vagy, lehet-e rajta finoman változtatni: 👉 írj nekem privátban 1-2 mondatot, mi az, ami most a legjobban nehezíti a mindennapjaidat.
👉 Tetszett? Iratkozz fel a hírlevelemre: https://szaboandreacsilla.hu/bowenlevelek

(A történetet a vendégem engedélyével, név nélkül osztom meg.)

06/02/2026

https://www.facebook.com/share/r/1Aew7Q5vu3/

02/02/2026

💫Bowen technika gyógytornászoknak💫

A Bowen egy neurofasciális reflex technika, amely egyedülálló a maga memében. Komplex, analitikus manuális módszer, amely szélesíti a látásmódot, mélyíti a szakmai gondolkodást, és hatékonyabbá teszi a terápiás munkád – a már meglévő tudásodra építve.

A Bowen technika: plusz dimenziót kínál a manuális módszerek világában. Kiválóan használható a rehabiltáció területén, a gyógytornában, mozgásterápiában,

Az anatómia, élettan, mozgástan, mozgásterápia, manuálterápia és PNF stabil alapot adnak a rehabilitációban dolgozó gyógytornászok számára.

A Bowen technika erre az erős bázisra építve egy új szemléletet és komplex megközelítést kínál, amely tágabb összefüggésrendszerbe helyezi az eddigi ismereteket.

A korábban megismert masszázs- és nyirokmasszázs-technikákhoz képest a Bowen célzottabb, analitikusabb, így kiválóan illeszkedik a gyógytornász szakmai gondolkodásmódjához.

Az összefüggések mélyebb megértésével hatékonyabb, személyre szabottabb terápiás lehetőségek nyílnak meg.

A Bowen Akadémia Európa képzései segítenek:

👏teljeskörűen szemlélni az emberi szervezet működését

👏más szemmel látni, és összekapcsolni az anatómiai és funkcionális ismereteket

👏bővíteni a manuálterápiás eszköztárat, egy kontraindikációktól mentes és széleskörűen alkalmazható módszerrel

👏hatékonyabb kezelési stratégiákat kialakítani

Gyógytornászként a meglévő tudásodra építhetsz egy új, átfogóbb szemléletben.

További információk : www.bowen-akademia.eu

E-mail: info@bowen-akademia.eu

28/01/2026

Az alvás sokszor nem azért rosszabb, mert „valami nagy baj van”.
Hanem mert a tested éjjel is dolgozik. Nyitott szájjal. Száraz torokkal. Felületesebb pihenéssel.
Amit kevesen mondanak ki egyszerűen: az orrlégzés nem wellness-trend, hanem alap. 🫁
😴 Miért számít, hogy éjjel hogyan lélegzel?
Ha éjszaka sokat lélegzel szájon át, gyakori, hogy:
száraz a szád reggel, ami a fogaknak és az ínynek sem ideális. 🦷
kapar a torkod
nyugtalanabb az alvás
nehezebb a fókusz napközben
👃 A legfontosabb kérdés, mielőtt bármit kipróbálsz
Tudsz-e kényelmesen lélegezni az orrodon?
Ha igen, akkor érdemes finoman támogatni ezt az éjszakai szokást. Ha nem, akkor először az orrlégzés akadályát kell megérteni (dugulás, allergia, orrsövény, stb.).
🩹 És mi van a száj leragasztásával?
Sokan kérdezik. Van, akinél tényleg segíthet az alvás minőségén. De nem mindenkinek való.
A józan, biztonságos sorrend:
Nappali próba 30 percig csak orron át lélegezni, nyugodt helyzetben. Ha ez nem komfortos, ne erőltesd éjjel.
Először a könnyebb megoldások Például orrtapasz, ami segít, hogy jobban nyíljon az orr. 👃
Ha mégis tapaszt használsz Ne „leragasztásként” gondolj rá, hanem finom emlékeztetőként. Olyat válassz, amitől nem érzed magad bezárva.
🌙 Egy mini rutin ma estére
Próbáld ki ezt, semmi extra:
lefekvés előtt 5 lassú, mély orrlégzés
nyelv a szájpadláson (nem szorítva)
ajkak puhán zárva
Ennyi.
A tested hálás lesz érte.
👐 És hol jön ide a Bowen?
Sok vendégemnél azt látom, hogy amikor az idegrendszer megnyugszik, az alvás is rendeződik. Nem varázslat. Alapállapot.
Itt tudsz felíatkozni a Bowenlevelekre: https://szaboandreacsilla.hu/bowenlevelek

16/01/2026

Tanuljon biztonságos, hatékony és holisztikus módszert a Bowen Akadémia Európa alapképzésén!

A Bowen Akadémia Európa alapképzése egy nem manipulatív, sérülésveszély nélküli, gyakorlatorientált oktatási program, amely a testi panaszok rendkívül széles spektrumában alkalmazható.

A módszer különösen értékes mindazok számára, akik a klasszikus szakmai tudásukat szeretnék egy testközpontú, integratív szemlélettel kiegészíteni.

Orvosok és társszakmák képviselői szerint a képzés:

hiánypótló, mert a saját testi megközelítést helyezi előtérbe
valódi holisztikus szemléletet ad
új értelmet és gyakorlati mélységet ad az orvosi tanulmányoknak
javítja a páciensekkel való kommunikációt és kapcsolatfelvételt
támogatja az állapotfelmérést, ahol a kérdezés és a vizsgálat egységet alkot
segítséget nyújt a sürgősségi esetek differenciáldiagnosztikájában
növeli a hatékonyságot és optimalizálja az időfaktort
gyakorlati eszköztárat ad krónikus állapotok kezelésére és akut helyzetek „tűzoltására” is
Bővítse szakmai eszköztárát egy biztonságos, mégis mély hatású módszerrel!

Bowen Akadémia Európa – ahol az elmélet valódi gyakorlattá válik.

Tágítsa orvosi szemléletét egy biztonságos, testközpontú módszerrel!

A Bowen Akadémia Európa alapképzése olyan orvosok számára készült, akik a klasszikus orvosi tudást egy nem manipulatív, sérülésveszély nélküli, gyakorlatorientált módszerrel szeretnék kiegészíteni.

A Bowen-módszer alkalmazása lehetőséget ad arra, hogy az orvosi gondolkodás testi tapasztalattal, holisztikus megközelítéssel és strukturált állapotfelméréssel egészülhessen ki – mindezt a mindennapi gyakorlatba könnyen beépíthető módon.

Orvos végzett hallgatóink visszajelzései szerint a képzés:

hiánypótló, mert a saját testi megközelítést integrálja az orvosi szemléletbe
segít értelmezni és rendszerezni az orvosi tanulmányok során megszerzett tudást
javítja az orvos–beteg kommunikációt és a terápiás kapcsolat minőségét
támogatja az állapotfelmérést, ahol a kikérdezés és a fizikális vizsgálat egységet alkot
hozzájárul a sürgősségi esetek gyorsabb és pontosabb differenciálásához
növeli az időhatékonyságot a rendelői és klinikai gyakorlatban
gyakorlati eszköztárat biztosít krónikus állapotok kezeléséhez és akut helyzetek gyors ellátásához
Ha olyan módszert keres, amely tiszteletben tartja a test öngyógyító folyamatait, mégis strukturált és szakmailag megalapozott, a Bowen Akadémia Európa alapképzése Önnek szól.

Orvosként többre vágyik a klasszikus szemléletnél?

A Bowen Akadémia Európa alapképzése egy

✔ nem manipulatív

✔ sérülésveszély nélküli

✔gyakorlatközpontú módszert ad az orvosi gondolkodás mellé.

A Bowen módszer és az alapképzés:

• holisztikus megközelítést kínál

• javítja az orvos–beteg kommunikációt

• támogatja az állapotfelmérést és a differenciáldiagnosztikát

• eszközt ad krónikus és akut állapotok kezeléséhez

Egészítse ki orvosi tudását egy testközpontú, integratív módszerrel!

31/10/2025

Sokszor kéritek, hogy meséljek olyan esetekről, amik látványos sikert hoztak a kezelés után. Örömmel osztok meg veletek egy példát, arról hogy a gyerekek milyen gyorsan reagálnak a Bowen fogásokra. 🥰
💚Nagyon szép emlék, amikor egy kedves Pici Páciensnek segíthettem. Nagy volt a riadalom, mert 18 hónaposan még nem kezdett el járni. Délelőtt elhozták kezelésre, dolgoztunk a kis lábával, rendeztük az egyensúlyát is és este kaptam a telefont, hogy elindult, megtalálta a mozgás biztonságát. Hát kell ennél nagyobb öröm és sikerélmény?💚
💞Ha nektek is tudok segíteni, örömmel teszem, forduljatok hozzám bizalommal: Rita (+36 20 581 9129)
A fotó illusztráció, forrás: freepik.com