Yoga for You - Jóga és NMPT Gerinctréning oktatás

29/04/2021

Szabó Pétert sokan megosztó személynek tartják. Akár szimpatizálsz vele, akár nem, ezt a videóját nagyon ajánlom, mert egy lebilincselő interjút készített Bene Máté gerincspecialista gyógytornásszal - természetesen a gerincproblémákról.
Bene Máté rengereget tud erről a témáról, és látszik is a videóban, hogy ezt a rengeteg dolgot mind szeretné átadni.
Kicsit szakmázós szerintem, de azért jól érthető! Kíváncsi vagyok, Nektek hogy tetszik!
Ha egyetlenegy dolgot kellene kiemelnem a 47 perces videóból, akkor azt idézném, hogy: KELJ FEL ÉS JÁRJ! A (megfelelő testtartással végzett) SÉTA a legerősebb rehabilitációs eszköz!

Ha érdeklődsz Szabó Péter munkássága iránt, és szeretnél részt venni a következő előadások, tréningek valamelyikén, látogass el a https://www.motievents.hu o...

23/04/2021

Egy csodálatos mantra összeállításra bukkantam! Fénnyel teli, emelő, tiszta -ezeket érzem, amikor hallgatom! Ráadásul jó kis nosztalgiázás is, olyan, mintha ismét Indiában lennék😊🙏🕉

Vedic chanting of Shiva stotras and mantras. Apaammrityuhara Stotra and Margbandhu Stotra has been taken from album 'Samarpanam' by Shri S. Ganesh. Maha Mrit...

14/03/2021

A Dr.Schwab Richárd gasztroenterológussal, 'bélgyógyásszal' készült interjúból igazán izgalmas és hasznos dolgokat tudtam meg. Például, hogy a szervezetünkben 10 trillió különféle baktérium él, és 10szer annyian vannak, mint a saját testünk összes sejtje! A bélben élő baktériumok például támogatják az emésztésünket, az immunrendszer működését, de a mikrobiom egyensúlya összefüggésben áll az elhízással, cukorbetegséggel és autoimmun betegségekkel is. A táplálkozási szokásaink erősen befolyásolják ezt a kényes egyensúlyt, azaz nem mindegy, mit eszünk.
Sajnos persze pont a kedvenceink lehetnek a legártalmasabbak, de az interjú meghallgatása után elhatároztam, hogy bármennyire is imádom a csokoládét, de nem eszem többet! A másik nagy ellenség a riport szerint az alkohol, de azt már amúgy sem fogyasztok évek óta, (meg 15 éve vagyok vegetáriánus), úgyhogy mostmár csak a csokit vehetik el tőlem 😃
És akkor még ide kapcsolódik, hogy a Gerinctréningjeimen azt tapasztaltam, hogy akiknek fáj a dereka, de nincs semmilyen diagnosztizálható elváltozás a háttérben, nagyon gyakran emésztési problémákkal küzdenek... 'csak' ennyire fontos az emésztés. A több ezer éves ayurvédikus gyógyászat szerint az egészség a belekben kezdődik, ezért az emésztési tűz (agni) megfelelő egyensúlya kulcsfontosságú a kiváló egészség és magas életminőség eléréséhez.

https://m.soundcloud.com/radio1hungary/vendeguenk-dr-schwab-richard?fbclid=IwAR1a7LD_568nlBio5GZ6KQD_yv6hkn5S4F6shX0wKZnTMy0Jq4m_TFll49g

Online hallgatásért, friss sztárhírekért, programajánlókért, valamint a legújabb tracklistákért és mixek visszahallgatásáért keresd weboldalunkat: http://www.radio1.hu Lemaradtál reggel Balázsékról?

04/01/2021

Örömökben, sikerekben, szeretetben na es persze jógában gazdag boldog új évet kívánok!🍀😊

30/12/2020

Számomra a YearCompass Évzáró/Évtervező füzet kitöltése már mondhatni szertartássá vált, minden év végén átgondolom az előző 12 hónapot. Tanulságos, örömteli, néha fárasztó és nehéz, de nagyon megéri! És idén a szokásos elgondolkodtató kérdések mellett külön a YearCompass külön "pandémia kiegészítővel" bővült, imádom!!😍
B.U.É.K.!🥳🍀

This year's planning booklet will help you close your past year and plan the next.

27/12/2020

Karácsonykor se hagyd ki a jógázást! :-)

23/11/2020

Az életünket sok változás érinti most. A külvilág eseményei megmozdíthatják bennünk is a bezártság, szorongás, fokozott stressz, és tehetetlenség témaköreit. Társas kapcsolataink beszűkülnek, korán sötétedik, egyre hidegebb van odakint, lehet, hogy csak bekuckóznánk otthon...
A mozgás ilyenkor is nagyon fontos, ne hagyd, hogy a tested belesüppedjen a téli álomba, vagy a kényelmes fotelba! Mozdulj, táncolj egy jó zenére, vagy csak ugrálj 10 percet, máris vidámabb leszel!
És persze jógázhatsz is velem: hétfőnként 18:00-tól online interaktív 'Jóga és NMPT Gerinctréning' gyakorláshoz kapcsolódhatsz.
Eszter

03/10/2020

Van egy új müzlis tálam😍😎

07/09/2020

Szeretettel várlak személyre szabott magánórákra, egyéni tanfolyamokra a belvárosban!
Ismerd meg az NMPT-t, azaz a Természetes Mozgásminta Tréninget és azokat a jóga gyakorlatokat, amik segítenek a tartásjavításban, az ülő munka ártalmainak csökkentésében.
Ha fontos számodra, hogy egyéni segítséget, pontos korrekciót kapj, esetleg egyedi problémád van, ha szeretnéd tudni, mi az a néhány gyakorlat, amit naponta pár percben elvégezve visszakaphatod fájdalommentes és egészséges életet,
gyere el magánórára, és sajátítsd el személyre szabott gyakorlataidat.

Jelentkezés és további információ:
Cseri Eszter jóga oktató és NMPT Instruktor
yoga.nmpt@gmail.com
+36 30 302 9319

29/07/2020

" Minél inkább elcsendesedsz, annál többet hallasz."
Ha röviden kellene megfogalmaznom a jóga lényegét, azt hiszem, ez a mondat nagyon közel áll ahhoz, ami számomra a jóga. Azok a dolgok, amik segítenek kikapcsolni a gondolatok áradatát, szinte észrevétlenül bekapcsolnak minket egy másik dimenzióba: az áramlásba, a jelenlétbe. A szavakkal nehéz kifejezni olyasvalamit, ami tapasztalat, ami a test és a tudat egy mélyebb élménye, de van hozzá út.
》》 Jóga minden hétfőn 18:00-tól az Oktogonnál 🕉