27/02/2025
🔥 Miért fontosak a határok egy párkapcsolatban? 🔥
Sokan azt gondolják, hogy egy jól működő kapcsolatban mindent meg kell osztani, és nincsenek határok. Pedig a saját tér, idő és igények tiszteletben tartása elengedhetetlen ahhoz, hogy egy kapcsolat hosszú távon is egészséges maradjon.
🔹 Mit jelent a határok felállítása?
A határok nem arról szólnak, hogy eltávolodjatok egymástól, hanem arról, hogy mindketten megőrizhessétek saját identitásotokat és szükségleteiteket.
🔹 Mi történik, ha nincsenek határok?
Ha valaki mindig alkalmazkodik a másikhoz, elnyomja saját vágyait, vagy nem meri kifejezni az érzéseit, az hosszú távon frusztrációhoz és elhidegüléshez vezethet.
🔹 Hogyan állíts fel egészséges határokat?
✅ Mondd ki, mire van szükséged – például: „Szükségem van egy kis egyedül töltött időre a nap végén, hogy feltöltődjek.”
✅ Ne félj nemet mondani, ha valami számodra nem komfortos.
✅ Tiszteld a párod határait is – ha igénye van saját térre vagy időre, ne vedd személyes sértésnek!
🔹 A határok erősítik a kapcsolatot!
Amikor mindketten tudjátok, hogy a másik tiszteletben tartja az érzéseiteket és szükségleteiteket, a kapcsolatotok sokkal stabilabb és kiegyensúlyozottabb lesz.
💡 Gondolkodj el rajta:
❓ Van olyan terület a kapcsolatomban, ahol nem érzem magam komfortosan?
❓ Milyen határt szeretnék meghúzni, hogy jobban érezzem magam?
Ha szeretnél egészségesebb kapcsolatot kialakítani és megtanulni, hogyan állíts fel határokat, segítek neked ebben! 💖
📌 Tudj meg többet itt: https://intimitascoaching.hu/kapcsolati-hatarok/
📞 Lacsny Éva – Intimitás coach
📱 +36 30 716 0113
📧 itk@intimitascoaching.hu
