Jókai Biocentrum

Jókai Biocentrum Fontos számunkra, hogy a vásárló ne csak egy terméket kapjon tőlünk, hanem szakszerű információkkal és tanácsokkal térjen haza.

A Jókai Patika és Biocentrumban 1993 óta szeretnénk a lehető legtöbb igénynek eleget tenni, amit széles termékválasztékkal és számos szolgáltatással igyekszünk elérni. További szolgáltatásaink:
- GLS csomagpont
- Talpvizsgálat/Talpbetétkészítés
- Masszázs szalon a galérián
- Fejbőrvizsgálat

01/12/2023

Így ünnep előtt jól jöhet. 🤔 Meg közben is. Meg utána. 🙃

Új termék a Wtntől! ZabaNIX 😄

A Wtn belevitt egy csavart a történetbe és nem étvágycsökkentő csodaszert alkotott, hanem a megnövekedett szénhidrátsóvárgás okára ható készítményt.

"Rád is jellemző, hogy időnként hatalmas vágyat érzel, hogy csokit, péksütiket és egyéb édességeket, illetve szénhidrátokat fogyassz?
Ha stresszes vagy akkor még rosszabb a helyzet?
Esetleg azt tapasztalod, hogy (főleg este) rád tör a farkaséhség, és nagyon kívánod a kenyeret, tésztát és hasonlókat?
Netán a menstruációd előtti időszakban jön rád rendszeresen falásroham, és ellenállhatatlan vágy az édességek iránt?

Ha a fentiek jellemzőek rád (akár időszakosan is), akkor jó hírünk van!

A WTN ZabaNIX nem egy újabb mesés fogyást ígérő étrend-kiegészítő, hanem egy tudományosan fejlesztett készítmény, ami a tesztjeink alapján igen jelentősen mérsékli a szénhidrátok (pl. csoki, péksütemények stb.) iránti sóvárgást.
A szénhidrátok iránti sóvárgás jellemző kísérője a fogyókúráknak, ezért a termék ilyen élethelyzetekben (is) támogatást nyújthat.

A WTN ZabaNIX egy teljesen új működési mechanizmuson alapszik, aminek az alapja, hogy a szénhidrátok iránti sóvárgást akkor érzünk, ha a szerotonin és a dopamin nevű neurotranszmitter (ingerületátvivő) hormonok egymáshoz viszonyított aránya eltolódik. Ez rendszerint akkor következik be, amikor lecsökken a szerotoninszintünk, és ilyenkor a szervezetünk szeretné ezt megnövelni. Szerotonint egy triptofán nevű aminosavból állíthatunk elő, ami a szénhidrátokban található. Ezért kívánunk olyan ételeket, amelyekben sok triptofán van. Elsősorban ez a szénhidrátsóvárgás oka...

Mitől csökkenhet le a szerotoninszintünk?
A kérdést hosszasan lehetne boncolgatni, de a fő ok az, hogy bizonyos helyzetekben a szervezet úgy dönt, hogy a triptofán aminosavból nem szerotonint állít elő, hanem más folyamatokban használja. Ennek az az oka, hogy biológiai értelemben véve a túlélés (pl. stresszhelyzetben) fontosabb a szervezetnek, mint pl. a szerotonin által biztosított jó alvás vagy boldogság érzésének biztosítása. Ezt a folyamatot „triptofán lopásnak” hívjuk.

A triptofán lopás legfőbb okai a:
* mellékveséket érintő stressz,
* a vércukor-ingadozások, illetve
* a gyulladások.

Stresszevés
Talán te is tapasztaltad azt, hogy stresszes helyzetekben mennyire kívánod az édességet, és legszívesebben feltépnéd a hűtő ajtaját. Ennek a biológiai oka pont a fent leírt triptofán lopási folyamat.

Csupán érdekesség, de biztos te is tapasztaltad, hogy ha sok szénhidrátot eszel, akkor álmos leszel, és legszívesebben lefeküdnél aludni. Nos ez azért van, mert a triptofánból szerotonin képződik, a szerotoninból pedig melatonin. A melatonin az alvásért felelős hormonunk (pontosabban az alvási-ébredési ciklust szabályozza).

Milyen esetekben használd?
Elsősorban akkor, ha jellemző rád a szénhidrát iránti sóvárgás (menstruáció előtt is), stresszevés.

Ezen felül akkor, ha jellemző rád ezek közül egy vagy több megállapítás:

* Rendszerint nem vagy túl jó hangulatban.
* Rendszerint stresszesnek és feszültnek érzed magad.
* Nemcsak a szénhidrátok, de pl. az alkohol iránt is érzel sóvárgás.
* Jellemző rád a türelmetlenség.
* Kihívás számodra, hogy jókedvű (és pozitív) légy, különösen az őszi és téli hónapokban.
* Gyakran nyugtalan vagy, időnként ideges is.
* Hajlamos vagy könnyen elaludni, de az elalvás után egy-két órával rendszeresen felébredsz.
* Hajlamos vagy székrekedésre.
* Kevés napfény ér.
* Alacsony a D-vitamin szinted.
* Az étrended alacsony triptofán-tartalmú ételekben (pl. pulyka, csirke, olajos magvak, tojás, tej, sajt stb.).
* Kevés B6-vitamin-tartalmú ételt fogyasztasz (pl. csicseriborsó, máj, tonhal, lazac, csirkemell, burgonya, pulyka, banán).

Miért és hogyan működik a termék?

WTN ZabaNIX hatóanyagai:
* támogatják a szerotonin és dopamin szintézist;
* segítik a triptofán „megőrzését” (a triptofán lopás mérséklésével), ezáltal az egészséges szerotoninszint fenntartását;
* támogatják az egészséges szerotoninátvitelt a receptorokra, és így a szerotonin hatásának fokozását, illetve
* lassítják a szerotonin leválását a receptorokról.'

Összetevők: myo-inozitol, vízoldékony kurkumakivonat, L-tirozin, L-triptofán, guarana-koncentrátum, gynostemma pentaphyllum kivonat, gynostemma pentaphyllum koncentrátum, riboflavin-5’ nátriumfoszfát, inozitol-hexanikotinát, rózsagyökér-kivonat, piridoxál-5-foszfát, avenasativa-koncentrátum, feketebors kivonat.

60 darabos kiszerelés

Bevezető ár!
5,800,- Ft helyett 5.220,- Ft

Kolléganőink Apivita tréningen vettek részt annak érdekében, hogy Önöknek naprakész információkkal szolgálhassunk a term...
26/04/2023

Kolléganőink Apivita tréningen vettek részt annak érdekében, hogy Önöknek naprakész információkkal szolgálhassunk a termékcsaláddal kapcsolatban!

Bemutatták nekünk az új termékeket, melyeket ki is próbálhatunk. Szó esett arról is, hogy az Apivita mit tesz a környezetünk megóvása érdekében, valamint milyen célokat szeretnének ezzel kapcsolatban elérni a közeljövőben.

24/04/2023
🌱CSÉSZE CSÜTÖRTÖK: KÖZÖNSÉGES ARANYVESSZŐ VIRÁGOS HAJTÁS🌱név: Közönséges aranyvessző virágos hajtás (Solidaginis virgaur...
20/04/2023

🌱CSÉSZE CSÜTÖRTÖK: KÖZÖNSÉGES ARANYVESSZŐ VIRÁGOS HAJTÁS🌱

név: Közönséges aranyvessző virágos hajtás (Solidaginis virgaureae herba)

hatóanyagok: Flavonoidok, kávésav-származékok

javallatok:
-húgyutak gyulladásos és bakteriális megbetegedéseiben használható
-vízhajtó hatású
-gyulladáscsökkentő hatású
-antibakteriális hatással is rendelkezik

ellenjavalatok:
-12 éves kor alatt
-szív-, és veseeredetű ödéma esetén

alkalmazás: 1 ek. hajtást 1,5dl vízzel leforrázunk, majd 10-15perc múlva szűrjük. Naponta 3-4 alkalommal fogyasszuk.

mellékhatások: hasi panaszok előfordulhatnak

💦HÉTINDÍTÓ HÉTFŐ: MITŐL FÁZUNK FEL? HOGYAN ELŐZHETJÜK MEG?💦Jelenleg a hűvös és nedves időjárás már-már mindennapossá vál...
17/04/2023

💦HÉTINDÍTÓ HÉTFŐ: MITŐL FÁZUNK FEL? HOGYAN ELŐZHETJÜK MEG?💦

Jelenleg a hűvös és nedves időjárás már-már mindennapossá vált. Ez azt jelenti, hogy elfogja a rettegés azokat,, akik minden évben, vagy akár évente többször is felfáznak. Ha éltél már át bármilyen húgyuti fertőzést akkor tudod, hogy ilyenkor úgy érzi az ember, hogy mindegy mit adnak csak hasson. Hajlamosak vagyunk egyből a gyógyszeres fiókban maradt tavalyi antibiotikumhoz nyúlni, amit minden alkalommal felír a háziorvosunk, amikor nagy nehezen, kínok közt beszenvedjük magunkat a rendelőjébe. Persze van amikor fel kell tudni ismerni, hogy a növényi hatóanyagok és a praktikák nem jöhetnek szóba (vagy épp azt tapasztaljuk, hogy nem hatnak) hiszen komolyabb esetről van szó, ilyenkor mindenképpen forduljunk orvoshoz, gyógyszerészhez.

MI A GOND A SZÜKSÉGTELEN ANTIBIOTIKUM HASZNÁLATTAL?

A hosszútávú antibiotikum használat következtében a hasznos baktériumok is elpusztulnak, ami azt jelenti, hogy többségben lesznek a betegséget okozó baktériumok.
A bacik nem igazán szeretik, ha megölik őket, ezért amennyiben mi antibiotikummal támadunk , akkor kitalálnak valamit, hogy megvédjék magukat, azaz antibiotikum rezisztencia alakul ki. Amennyiben ez kialakul, akkor nagyon nehezen írtható ki a húgyutakból.
Ezeknek a gyógyszereknek egy feladata van: amíg a szervezetünkben van addig megöl minden baktériumot ami szembe jön vele. Tehát nem véd semmit a visszatérő fertőzésekkel szemben.
Láthatod, hogy az antibiotikumok szükségtelen használata mennyi kockázattal és negatív hatással bír. Ezért talán jövedelmezőbb lehet, ha inkább a megelőzésre adjuk a fejünket. Ehhez tudnunk kell, hogy mi okozhat felfázást, hogy el tudjuk esetlegesen kerülni ezeket.

MITŐL FÁZUNK FEL?
Az esetek 90%-ában E.coli baktériumok a hunyók. Na igen, ezek bélbaktériumok mégis sokféleképpen átkerülhetnek a húgyutakba, más baktériumokkal együtt:
-oka lehet a nem megfelelő higiénia
-legyengült immunfunkciók ( pl.: ha hideg padon ülsz, akkor a húgyutak környékén lévő erek áthűlnek, amit az immunsejtek nem igazán kedvelnek. Ezt kihasználják a baktériumok és felfázást okoznak )
-az imént említett túlzott, szükségtelen antibiotikum használat.
-szoros fehérnemű használat
-katéterek alkalmazása (Staphylococcusok így juthatnak be, ez egy másik típusú baktérium)
-nagyon gyakori ok a spermicid krémek használata (ezek sajnos megzavarhatják a mikrobiomot)
-ide tartozik még, hogy kerüld a síkosító nélküli gumióvszer használatot. Használj vizes bázisú síkosítót!

👉STRESSZMENTES SZOMBAT: DEPRESSZIÓ KEZELÉSE (MINDENT AZ OMEGA-3-RÓL) 👈Előző bejegyzéseinkben írtunk arról, hogy a krónik...
15/04/2023

👉STRESSZMENTES SZOMBAT: DEPRESSZIÓ KEZELÉSE (MINDENT AZ OMEGA-3-RÓL) 👈

Előző bejegyzéseinkben írtunk arról, hogy a krónikus stressz depressziót okozhat. Azonban jó hír, hogy több természetes módszerrel megelőzhetjük, kezelhetjük.
Az egyik ilyen az omega-3 😁

🐟🐟🐟 OMEGA-3 🐟🐟🐟

Sokat hallhattál már az omega-3-ról, azonban ennek alkalmazása kicsit komplikáltabb. Ahhoz, hogy megértsd kezdjünk az alapoknál. Először is fontos elkülöníteni, hogy vannak telített és telítetlen zsírsavak.
A telített zsírsavak kellenek a szervezetünknek, de gyakran transzzsírsav formájában fogyasztjuk. Ilyen pl.: a margarin. Ezeknek pedig nincs jótékony hatása az egészségünkre.
A telítetlen zsírsavak (ezek közül is a többszörösen telítetlenek) közé tartoznak az omega-3 és omega-6 zsírsavak. Gyakran halljuk azt, hogy az omega-3 a jó, az omega-6 pedig a rossz. Ez nem teljesen igaz, hiszen inkább az arányuk az ami fontossággal bír.
Lényeges információ még, hogy két típusú omega-3 zsírsavval találkozhatunk : az EPA(eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav).

Bizonyított, hogy az omega-3 :
- lassítja a tumor növekedést (1)
- kardioprotektív hatású (2)
- javítja az inzulinérzékenységet (3)
- magzati fejlődést elősegíti (4)
- javítja az ADHD-s gyermekek és felnőttek figyelmi képességeit (5)
- gyulladáscsökkentő hatású (6)
- több vírusfertőzéssel szemben is védelmet nyújt (7)
- COPD-hez köthető bakteriális fertőzések lefolyását befolyásolja (8)

Térjünk a lényegre! Most akkor mit és mennyit kell beszedni?
Mielőtt elkezdünk bármit is szedni érdemes megméretni az omega-3 szintünket. Viszont a megfelelő omega-3:omega-6 arány 1:4 (9) ami nyugati életmód esetében (legtöbbünk ezt az életmódot folytatja) 1:16 is lehet (10). Ajánlás az, hogy omega-3 zsírsavból kb.: 5g-ot kellene naponta fogyasztatunk, ezen belül az EPA mennyisége minimum 2g-ot el kell érjen.

FORRÁSOK:
1 https://www.newswise.com/articles/omega-3s-could-boost-immunotherapy-s-cancer-fighting-power
2 Szendi Gábor: Létszükségletünk: az Omega-3
3 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25331725/
4 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12003088/
5 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28741625/
6 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15485592/
7 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1388198115000141
8 https://www.urmc.rochester.edu/news/story/omega-3-fatty-acids-may-reduce-bacterial-lung-infections-associated-with-copd

🌱CSÉSZE CSÜTÖRTÖK: MIRE JÓ AZ ÉDESKÖMÉNY? 🌱név: Édeskömény vagy keserű édeskömény ( Foeniculum fructus)hatóanyagai: illó...
13/04/2023

🌱CSÉSZE CSÜTÖRTÖK: MIRE JÓ AZ ÉDESKÖMÉNY? 🌱

név: Édeskömény vagy keserű édeskömény ( Foeniculum fructus)

hatóanyagai: illóolaj (keserű édeskömény többet tartalmaz), flavonoidok, kumarinok

javallat:
-étvágy-, és emésztést javító
- görcsoldó
- ösztrogénszerű hatásai vannak, így arcon a szőrösödést csökkenti pl.: PCOS esetén, valamint a tejelválasztást is fokozza
- kisgyermekeknek szélhajtó, görcsoldó hatás

ellenjavallatok:
- bizonyos típusú emlődaganatok esetén (ösztrogénfüggő emlőkarcinóma) konzultáljon orvosával
- több gyógyszerrel is kölcsönhatásba lép, így mielőtt fogyasztani kezdi érdeklődjön ezzel kapcsolatban gyógyszerészénél. (CYP3A4 gátló hatású)

felhasználás: 1 teáskanálnyi összezúzott magot 2,5 dl vízben 5-10percig főzzük, majd leszűrjük. Napi 3-szor fogyaszthatjuk.

Étvágytalanság kezelésére: étkezés előtt fél órával kortyolgassuk el.
Emésztési panaszokra, felfúvódásra : étkezések között igyunk meg egy csészével. Ne közvetlenül evés után, várjunk vele legalább fél órát.
Édeskömény tea hasfájós babáknak: 1 teáskanál édeskömény magot 2,5dl vízben 5-10 percig főzni. Leszűrve, langyosan fogyasztható. Babáknak nem szabad édesíteni mézzel sem! Néhány kortyot adjunk belőle amikor szükséges.

mellékhatások:
-fényérzékenységet okozhat

❗HÉTINDÍTÓ HÉTFŐ: ❗❗IMMUNERŐSÍTŐ KISOKOS, MOST AKKOR MENNYI C-VITAMINT SZEDJÜNK? ❗Tudom, tudom az elmúlt években a csapb...
10/04/2023

❗HÉTINDÍTÓ HÉTFŐ: ❗
❗IMMUNERŐSÍTŐ KISOKOS, MOST AKKOR MENNYI C-VITAMINT SZEDJÜNK? ❗

Tudom, tudom az elmúlt években a csapból is ez folyt, de érdemesnek tartjuk, hogy mégis egy kis segítséget nyújtsunk a témában. Mégis miért? Hát azért, mert néha még mi is úgy érezzük, hogy
„Atyaég már megint kitaláltak valami új dolgot, amiről két hét múlva kiderül, hogy mégsem jó, de aztán mégis jó, csak többet kell belőle szedni, de aztán ácsi, mert jönnek a mellékhatások és amúgy is valami -itiszt okoz”.
Tehát egy a lényeg, hogy nem vagy egyedül, ha néha úgy érzed, hogy már fogalmad sincs mit és mennyit kell szedned, de a mi munkánkhoz az is hozzátartozik, hogy megkeressük a kérdéseidre a választ annak érdekében, hogy naprakész információkkal szolgáljunk.

🌸ECHINACEA, AZAZ BÍBOR KASVIRÁG🌸
A covid-járvány elején élte fénykorát az Echinacea. Szerintem naponta legalább 10 cikket láthattál róla, ennek meg is volt az oka, mivel a szervezet ellenállóképességét fokozza, hiszen hatékonyan száll szembe vírusfertőzésekkel, valamint különböző eredetű gyulladásokkal. Ezen kívűl antibakteriális hatása is van, ezért fogíny- és torokgyulladás esetén is alkalmazható akár szájöblögetőként, akár teakeverékekben. Érdemes étrend-kiegészítőként alkalmazni, amikor beköszönt a hűvös idő, de már kialakult betegség esetén is jótékony hatással rendelkezik.

🌶C-VITAMIN🍋
Talán nem is kell sokáig bizonygatnom, hogy mennyi jótékony hatása van, ami végülis annak köszönhető, hogy elengedhetetlen a normális sejtműködéshez. Az immunrendszert támogatja, védi az erek falát, koleszterinszintet csökkent, valamint szerepe van a tumornövekedés lassításában is. A C-vitaminról szinte minden nap megjelenik egy cikk, hogy elég a 80mg, vagy épp semmire sem elég, vesekövet okoz, aztán mégsem. Úgyhogy tisztázzuk, hogy hogyan is állnak jelenleg a kutatások.

⚖️Kezdjük a dózissal: több tanulmány is bizonyítja, hogy a nagy dózisú C-vitamin egészségvédő hatású, valamint már kialakult betegség esetén gyorsítja a felgyógyulást. Valamint elgondolkodtató, hogy többek között Szent-Györgyi is megadózisban szedte a C-vitamint. (18 000-20 000mg) Azok a kutatások, melyek azt vizsgálták, hogy mekkora a hatásos dózis azt találták, hogy 2000-2500 mg C-vitamin csökkenti a vérnyomást és a szív-érrendszeri károsodásokat javítja. Viszont érdemes a nagy dózist eloszlatni egy nap és inkább ne egyszerre vedd be ezt a mennyiséget.

❗Mellékhatások: Jelentek meg bőven cikkek, amelyek nagy dózisú C-vitamin (4000-10 000mg) mellékhatásait vizsgálták és nem bizonyítják azt, hogy vesekövet vagy köszvényt okoznának. Sőt, mivel savassá teszi a vizeletet, így épp vesekő oldásra lehetne alkalmazni. Viszont akinek visszatérő veseköve van, annak nem ajánlják a nagy dózisok alkalmazását.

👉Nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, ami a hatást okozza: többek között a csipkebogyó, homoktövis, acerola, grapefruit (hatását emellett a citrus-bioflavonoidok okozzák)👈

💊PROBIOTIKUMOK💊

Sajnos nem köztudott tény, hogy az immunrendszerünk működése szempontjából nagyon fontos a tápcsatornánk megfelelő egészsége. Ebben kulcsfontosságú szerepet játszanak a bélbaktériumok, hiszen megakadályozzák, hogy a bélnyálkahártyán megtelepedjenek a kórokozók, valamint a vitaminok képzésében is szerepet játszanak.

Hogyan őrizhetjük a bélflóra egészségét?

Elöször is szögezzük le, hogy nem mindenkinek ugyanazok a bélbaktériumai, hiszen az összetételt és az arányokat is nagyban befolyásolja az életmódunk. Nem mindegy mennyi és milyen húst fogyasztasz (vagy vegetáriánus, vegán vagy), milyen zöldségeket, gabonaféléket eszel stb. Ebből adódóan érthető, hogy a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az egészséges bélflóra jelentlétéhez.
Támogathatod a szervezeted probiotikumokkal. Amelyek végülis dobozba csomagolt bélbaktériumok. Jöhet a kérdés, hogy akkor a prebiotikum az mi. Nos, a prebiotikum az általában inulin, amit minden bélbaci imád enni, úgyhogy csak pozitívum, ha azt is tartalmaz a termék, vagy éppen mellé fogyasztunk. Egyébként vannak magas inulintartalmú gyógynövények is pl..: gyermekláncfű.

🍄BÉTA-GLÜKÁN🍄

A béta-glükán a növények, baktériumok és legfőképp gombák sejtfalában található. Hatékonyan fokozza a szervezet védekezőképességét a kórokozókkal szemben. Hatásuk bizonyított, a keleti orvoslásban bejegyzett béta-glükán hatóanyagokat alkalmaznak. Jövő hét hétfői bejegyzésünk a gyógyhatású gombákról fog szólni, így amennyiben érdekel érdemes követni az oldalt 😁

❗️STRESSZMENTES SZOMBAT: ❗️A krónikus stressz következményei ❗️Sorozatunk mostani részében folytatni szeretnénk a krónik...
08/04/2023

❗️STRESSZMENTES SZOMBAT:
❗️A krónikus stressz következményei ❗️

Sorozatunk mostani részében folytatni szeretnénk a krónikus stressz következményeit, melyek a következők:

🕵️MAGAS VÉRNYOMÁS

Mielőtt tovább is görgetnél, mert ez a téma már a könyöködön jön ki, próbáljuk megérteni, hogy miért is beszélünk erről ilyen sokat. Kezdjünk azzal, hogy mit érzünk amikor stresszelünk? 🧐Erre szokott jönni az a válasz, hogy „hát dobog a szívem”. Nos, hát az jó esetben mindig dobog, de valóban létezik az úgynevezett szívdobogás érzés. Azért érezzük ezt, mert stressz hatására megemelkedik a pulzusszám, az erek összehúzódnak és hopp meg is emelkedett a vérnyomásunk. Rövid távon ez egy létfontosságú reakciója a szervezetnek, viszont hosszú távon magas vérnyomás betegséghez vezet. Amennyiben ez bekövetkezik az iszonyatosan megterhelő az erek, a szív, a vese, a máj számára, de minden szervet felsorolhatnék itt, hiszen az egész szervezetünkre kihat. Ezért ilyen veszélyes, ezért „nyaggatjuk” vele ennyit az embereket, hiszen minden egyes szervet érint.

🕵️AZ AGY STRUKTÚRÁJA MEGVÁLTOZHAT

MRI vizsgálatokkal bizonyították (3) hogy a krónikus stressznek kitett emberek prefrontális agykérge elvékonyodott, míg az amygdalájuk vastagodott. (Hogy mi csinál mit?😳) Fordítsuk ezt le magyarra. :D Mivel a prefrontális kéreg az érzelmek szabályozásában vesz részt, így érthető, hogy dühkitörései vannak egy olyan személynek, akinek ez az agyterülete elvékonyodott. Az amygdala az érzelmi reakciókat dolgozza fel és raktározza ezeket, a félelem központjának is nevezik. Ha megvastagszik természetesen a félelmi reakciók fokozódnak, azaz szorongás alakulhat ki.

🕵️DEPRESSZIÓ

Nem mondhatjuk azt, hogy a mindennapi stressz depressziót okoz, hiszen láthattad, hogy az ősembernek is volt bőven min stresszelnie, meg úgy igazából a történelem során is voltak bőven stressz források, mégsem volt ilyen sok depressziós ember. A modernkor depressziója az úgynevezett „indokolatlan depresszió”, ami azért alakulhat ki, mert az ember már alapból olyan életmódot folytat(ennek a stressz egy része), amihez jön egy olyan stresszfaktor, ami normális esetben nem kellene, hogy depresszióssá tegyen minket, mégis ebben az életmódban kiváltja azt. Ez olyan, mint amikor minden nap egy kedves kis tündér vagy (ez lenne a normális eset), de van olyan amikor azt mondod, ha ma bárki egy rossz szót szól hozzád akkor felrobbansz. Pedig hasonló gondokkal kell mindkét nap megküzdened, csak a hozzáállásod más. Újabb kutatások kimutatták, hogy a depresszió valójában nem más, mint a szervezet gyulladásos reakcióra adott válasza, hiszen bizonyított, hogy ez esetben megnő bizonyos gyulladásos faktoroknak a mennyisége. Gondoljunk bele abba, hogy milyen érzés otthon feküdni betegen és egyből felfedezünk közös pontokat a depresszióval. Amikor betegek vagyunk, gyakran nemszteroid-gyulladáscsökkentőkhöz nyúlunk, viszont ahhoz, hogy megelőzzük, vagy kezeljük ezt az állapotot nem szedhetjük ezeket, hiszen súlyos mellékhatások lépnének fel, ha folyamatosan alkalmaznánk őket (gyomorvérzés, gyomorfekély, szív-és érrendszeri betegségek kockázata nagymértékben nőne). Mi lehet akkor a megoldás? (4)

Erről fogunk jövő hét szombaton egy újabb összefoglaló bejegyzést készíteni!
Amennyiben tetszett, úgy ne felejtsd el ezt egy 👍 formájában jelezni nekünk. Oszd meg azokkal, akit érdekelhet ez a bejegyzés! :)

FORRÁSOK:
1 Marsha McCulloch: Elevated Cortisol Ages Skin and Hair, Life Etansion Magazin July 2021
2 https://medium.com/predict/stress-ages-the-immune-system-2f4e4ea692e0
3 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28108490/
4 Szendi Gábor: A depresszió valódi gyökerei és hatékony megelőzése

✨PIHENTETŐ PÉNTEK ✨Kedves Vásárló!Mindened nehéz és állandóan fáradt vagy? 😟Te is vágysz egy kis feltöltődésre?❗️Akkor j...
07/04/2023

✨PIHENTETŐ PÉNTEK ✨

Kedves Vásárló!

Mindened nehéz és állandóan fáradt vagy? 😟Te is vágysz egy kis feltöltődésre?

❗️Akkor jó helyen jársz❗️

Kezdd a tavaszt egy testet és lelket egyaránt feltöltő masszázzsal! Bizony jól hallottad! Lehet nem is tudtad, de a Biocentrum egy eldugott, varázslatos kis rejtekében masszőrünk nagy szeretettel és sok-sok átadásra váró pozitív energiával vár Téged. Hogy mi vár rád?

✅Gyertyafényes, hangulatos terem
✅Halk, lágy, megnyugtató zene
✅Képzett, remek masszőr
✅Egész testet és lelket felfrissítő masszázs

Gyere és próbáld ki Te is! :) Bejelentkezni a képen látható telefonszámon lehet! :)

❗️A képek a Jókai Biocentrumban készültek.❗️

🌱CSÉSZE CSÜTÖRTÖK: MIRE JÓ AZ AKÁCVIRÁG🌱A csésze csütörtök nevű kis sorozatunkban hétről hétre hozunk egy gyógynövényt, ...
06/04/2023

🌱CSÉSZE CSÜTÖRTÖK: MIRE JÓ AZ AKÁCVIRÁG🌱

A csésze csütörtök nevű kis sorozatunkban hétről hétre hozunk egy gyógynövényt, amelyről összefoglaljuk a legfontosabb tudnivalókat. Elsőként lássuk az akácvirágot!

☕️Név: Fehér akácvirág (Robinia pseudoacacia)

☕️Hatóanyagok: robinin nevű flavonol

☕️Javallatok:
-gyomorsav csökkentő
-köhögéscsillapító
-enyhe hashajtó

☕️Felhasználás:
1 ek. akácvirágot 1,5dl vízzel leforrázunk, majd 10-15perc múlva szűrjük. Gyomorsav csökkentés céljából napi 1 csésze étkezés után (estére), köhögés esetén napi 2 csésze.

☕️Mellékhatás: hányingert okozhat

❗A KRÓNIKUS STRESSZ KÖVETKEZMÉNYEI❗Korábbi bejegyzéseinkben már beszéltünk a stresszről. Most pedig ennek következményei...
01/04/2023

❗A KRÓNIKUS STRESSZ KÖVETKEZMÉNYEI❗

Korábbi bejegyzéseinkben már beszéltünk a stresszről. Most pedig ennek következményeiről ejtünk néhány szót.
Jelenleg az orvostudomány a stresszt nem sorolja a betegségek közé. Azonban az egyértelmű és bizonyított tény, hogy a tartós jelenléte különböző betegségek melegágya lehet. Így a stresszcsökkentés végülis betegségmegelőzés. Mindjárt komolyabban hangzik igaz? Na de mik is ezek? Összeszedtünk néhány következményt, amit a krónikus stressz okozhat:

💇‍♀️BŐR ÉS HAJ KÁROSODÁSA💆‍♀️
A ludas ebben nem más, mint a kortizol. Ez egyébként egy hasznos kis hormon, ami többek között például ahhoz szükséges, hogy reggel felébredjünk. Szóval normális esetben tényleg hasznos ugye? A gond akkor van, ha túl sok szintetizálódik vagy másik lehetőség, hogy abból az enzimből keletkezik sok, ami őt aktiválja. A kortizol szintézise a krónikus stressz miatt fokozódhat, míg az aktiváló enzim a bőrben UV-sugárzás hatására keletkezik. A végeredmény mindenképp az, hogy a kortizolszint megnő a bőrben, ami gyulladást okoz, reaktív oxigéngyökök keletkeznek, a bőr száraz és vékony lesz, na meg ráncos és a májfoltok is megjelennek. A haj szempontjából azt mondhatjuk, hogy a kortizol zavart okoz a hajhagymák működésében és férfias típusú hajhullást, foltos kopaszodást okoz.(1)

NEM MEGFELELŐ EMÉSZTÉS🤢
Gondolhatod, hogy ja igen görcsbe rándul a gyomrom, aztán ennyi. Nos, ez nem ilyen egyszerű. Ennek megértéséhez tudnunk kell azt, hogy bár az életmódunk az elmúlt pár ezer évben teljesen, de tényleg teljesen megváltozott, ehhez képest a szervezetünk működése nem igazán.
Két végletet tudunk megkülönböztetni:
Elmész a törzsi spanokkal levadászni a mamumot, de hát meglátjátok és ennek hatalmas agyarai vannak meg amúgy elég félelmetes is. Úgyhogy futás, mert ez képes megölni titeket. Aztán csak visszafordultok és megküzdötök vele, mert kell a kaja a családnak, hiszen már 3 napja csak bogyót esztek. Ez napjainkban úgy néz ki, mint amikor Karácsony előtt két nappal próbálsz sorban állni a húspultnál.
Király vagyok, levadásztam a mamutot (vagy manapság a csirkemellfilét), jó darabig van mit enni a családnak, bezabáltam, jó meleg van a kis barlangomban, jöhet a jól megérdemelt szunya, na meg az emésztés.
Azt hiszem nem kell sokat magyaráznom, hogy értsd : amennyiben napról napra, hétről hétre a mamutvadászatot éled át, úgy az mindenképp kedvezőtlenül hat az emésztésre. Zavart szenved a perisztaltika (hasmenés, székrekedés alakulhat ki), a gyomorsav termelés (reflux, dyspepsia alakulhat ki) valamint a bélbaktériumok összetétele is megváltozhat, ami szintén negatívan hat az emésztésünkre, az immunrendszerünkre meg aztán pláne.

LEGYENGÜL AZ IMMUNRENDSZER 🤧😷
Kutatások bizonyították, hogy a krónikus stressz egyrészt csökkenti az immunsejtek számát, másrészt „öregíti” is őket, ami azt jelenti, hogy ezek a sejtek egy idő után nem képesek az osztódásra, majd elpusztulnak. A következmény pedig, ha kevés az immunsejt, ráadásul öregek is, úgy az immunrendszerünk sem az igazi és nem tud megfelelően fellépni a fertőzésekkel szemben. (2)

FORRÁSOK:
1 Marsha McCulloch: Elevated Cortisol Ages Skin and Hair, Life Etansion Magazin July 2021
2 https://medium.com/predict/stress-ages-the-immune-system-2f4e4ea692e0

Cím

Árpád út 77
Budapest
1042

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 19:00
Kedd 08:00 - 19:00
Szerda 08:00 - 19:00
Csütörtök 08:00 - 19:00
Péntek 08:00 - 19:00
Szombat 08:00 - 13:00

Telefonszám

+36304356553

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jókai Biocentrum új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Jókai Biocentrum számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Újpest központjában több, mint húsz éve áll a vásárlók rendelkezésére a Jókai Biocentrum és patika. Az elmúlt két évtized alatt az üzlet vezetői és dolgozói mindig figyelemmel kísérték az érdeklődök egyre változó igényeit, a bővülő termékkínálatot, az egészségtudomány fejlődését. Mára a biocentrum több mint 12000 féle termékkel szolgálja ki a legigényesebb vevők elvárásait is. Biocentrumunkról… A biocentrumban nagy tapasztalattal rendelkező kollégák adnak felvilágosítást, széles körű tájékoztatást termékeinkről. Étrend-kiegészítőket forgalmazó részlegünkön megtalálhatók a legismertebb termékek mellett, az éppen megjelenő újdonságok is. Üzletünkben hatalmas választékot talál filteres és ömlesztett teákból, teakeverékekből. Speciális táplálkozási igényű - cukorbeteg, laktóz vagy gluténérzékeny - vásárlóink számtalan élelmiszer közül válogathatnak. Az újfajta táplálkozási irányzatokat – reform, bio, E-mentes, makrobiotikus, paleo, vegetáriánus, sport étrendet - követő vevőinknek is a termékek széles palettájával állunk rendelkezésére. Különleges gyógyvizeink – deutériummentes, lúgos, oxigéndús vizek- segítik az egészségmegőrzést. Babaápolási termékeink lehetővé teszik a családoknak a természetes alapanyagú készítmények megismerését, használatát. Szépségsarkunk a legmagasabb igényeket kielégítő, ismert márkák mellett (Uriage, Eucerin) biokozmetikumokkal ( Weleda, Tulasi) is várja az érdeklődőket. Gyógyászati segédeszközöket forgalmazó részlegünk kínálatában sokféle vérnyomásmérő, vércukormérő, mágnesterápiás eszköz, víztisztító mellett a vényre felírható termékek sokasága is szerepel. Lehetőség van számítógépes talpvizsgálatra, lúdtalpbetét készítésre is. Gyógypapucsaink (Batz,Berkemann, Hirsch) az ön kényelmét, lábának egészségét szolgálják. Ha az ön által keresett termék nincs raktáron rövid határidővel megrendeljük. Igény szerint ingyenes -házhozszállítást is vállalunk a IV. kerületi vásárlóinknak. Galériánkon az alábbi szolgáltatásokkal várjuk az érdeklődőket: - masszázs - biorezonancia vizsgálat - fejbőrvizsgálat Üzletünk egészségpénztári kártyaelfogadó hely. Látogasson el üzletünkbe, ismerjen meg minket, hogy segíthessünk. Várjuk szeretettel: Biocentrum dolgozói!