Böröcz Csilla - Gyógymasszőr, Pilates oktató, Pre- és Postnatal Tréner

15/10/2025

A tudatos edzés nem arról szól, hogy széthajtsd magad.
Hanem arról, hogy építs – testet, tartást, egyensúlyt.
A fenntartható mozgás az, amit nem muszájból csinálsz, hanem mert élvezed.
Mert jólesik.
Mert feltölt.
́szség ́g

22/09/2025

29/08/2025

Cipeli testünk súlyát, megtart, lehetővé teszi számunkra, hogy egy életen át mozogjunk. Érdemes napi rendszerességgel átmozgatni lábainkat (is)! Az emberi test egy rendszerként működik, ha az egyik fogaskerékkel probléma van, az hatással lesz a többire is.

17/06/2025

Az előreesett vállak miatt gyakori, hogy a mellizom megrövidül, izomfeszültséget okozhat, kialakulhatnak triggerpontok. Hátterében legtöbbször túlterhelés, helytelen testtartás állhat. Spasztikus izomzat okozhat mellkasi légzésbeszűkülést, vállpanaszokat, kar zsibbadást…
Masszázzsal csökken a fájdalom, oldódik az izom-és ízületi merevség, és jobb lesz a szövet keringése.

02/06/2025

Azt hiszem, a mai vilàgban ellazulni, megnyugodni igazi kihívást jelent. Nálam pontosan azt kapod amire az adott pillanatban a testednek, lelkednek és szellemednek szüksége van. Így most a masszázs esszenciája a relaxációé, elcsendesedésé volt. .Mert belső béke nélkül nincs EGÉSZséges test!!

09/05/2025

A talpon megmutatkozó elváltozásnak fontos üzenete van. Legyen az szemmel látható vagy reflexpontokon keresztül tapintható. A masszázs megfelelő használatával, mindenre lehet hatni , ami TE vagy!😉
́zsbudapest

23/04/2025

Anyák napján egy kis figyelmesség is hatalmas örömet okozhat.
Lepd meg Őt május első vasárnapján! Egy kis feltöltődéssel — pont, amit megérdemel.

09/04/2025

Kedves Vendégeim!
Szeretném megosztani Veletek, hogy bármennyire is próbáltam elkerülni, két év után elérkezett az idő, hogy árat emeljek. Sajnos a növekvő költségek ezt elkerülhetetlenné teszik.
A célom továbbra is az, hogy magas minőségű szolgáltatást nyújtsak Nektek, és biztosítsam, hogy a megszokott színvonal ne csökkenjen.
Az új árlista ❗️2025. május 1-től❗️ lép életbe.
Köszönöm a megértéseteket!
Szeretettel,
Csilla
́szármetszés ́zs ́ció ́s ̈pölyözés ̋rvagyok

04/04/2025

Gyógymasszázs hegkezeléssel kiegészítve!

27/03/2025

Az órákon több állomáson, meghatározott időintervallumokban, minimális pihenőidőkkel megszakítva dolgozunk. Az edzések tartalmaznak saját testsúlyos gyakorlatokat amelyek az alapvető mozgásmintákra épülnek és a teljes testünket átmozgatják! Használunk, eszközöket mint pl. zsámoly, súlyok, edzőheveder, fitball!

11/03/2025

Cervicothoracalis flexiós kontraktúra, hétköznapi nevén banyapúp.
A banyapúp az előrehelyezett fejtartás következményeként kialakuló kötőszövet felhalmozódása a nyaki és háti csigolya szakasz találkozásánál.
Masszázzsal és megfelelő korrekciós gyakorlatok kombinációjával tartós javulás érhető el, így a nyaki gerinc ismét rugalmas és esztétikus lehet!
Gyógyulása kitartást igényel, ám a ráfordított energia megtérül, ahogy az a képen Vendégemnél is látható!
A banyapúp kezelése eredményeként búcsút mondhatunk:
•a migrénnek,
•a fülzúgásnak,
•a nyak- és vállmerevségnek,
•a krónikus fájdalmaknak,
•továbbá nő a tüdőkapacitás.