Napcsillagjóga-Hangutazás

24/09/2025

✨ Kedves Jógások, Kedves Érdeklődők ✨

Ezen a héten is sok szeretettel várunk benneteket a Napcsillag Jóga Stúdióban, ahol minden óra egy új lehetőség arra, hogy lecsendesedj, feltöltődj és közelebb kerülj önmagadhoz. 🌿
Az órákra itt tudtok bejelentkezni:
#👉 https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget

💛 Őszi jógatáboraink 💛
Idén még két csodás elvonulással készülünk nektek – mindkettő októberben lesz, és igazi testi-lelki feltöltődést ígér:

🍂 Zumbás–jógás tábor – október 10–12.
Mozgás, nevetés, zene és jóga találkozik egy helyen. A zumba felszabadít, a jóga lecsendesít – így együtt igazi élmény, ahol mindenki megtalálhatja a saját ritmusát. Még 1 szoba (2 fő részére) szabadon van!

🍂 Csak jógás tábor – október 17–19.
Ez a hétvége teljes egészében a jóga mélységeiről szól. A gyakorlások során nemcsak a testet erősítjük és lazítjuk, hanem a lélek is elcsendesedik. Még 2 szoba (4 fő részére) szabad!

Ha szeretnél kicsit kiszakadni a hétköznapokból, megpihenni, töltekezni a tél előtt, akkor gyere velünk – jó társaságban, szívből tartott jógával, sok mosollyal. 🌞

🧘 E heti órarendünk 🧘

✨ Hétfő 18:30 – Hatha jóga
„A légzés és a mozdulat harmóniája.” – Segít egyensúlyt találni a hét indításához.

✨ Kedd 18:30 – Hatha jóga
✨ Kedd este – 7 illat & ászana + 7 intuitív hangszer & hangfürdő
„Az illatok és a hangok szárnyán egy belső utazás.” – Igazi különleges élmény, terápiás minőségű illóolajokkal és élő hangszerekkel.

✨ Szerda 10:30 – Gerincjóga
„A gerinc a test tengelye – ha rugalmas, mi magunk is rugalmasak leszünk.”
✨ Szerda 18:30 – Hatha jóga
✨ Szerda 19:15 – Könnyed gerincjóga

✨ Csütörtök 9:00 – Yin jóga
„A csendben rejlik az erő.” – Meditatív gyakorlás a mély ellazulásért.
✨ Csütörtök 18:30 – Hatha jóga

🎶✨ Csütörtök este 20.00 – Élőzenés gerincjóga🎶⚡️⚡️⚡️⚡️
Egy különleges áramlás, ahol Szűrszabó Andris handpan dallamai kísérnek – varázslatos élmény! 🎶

✨ Péntek 10:15 – Könnyed gerincjóga
✨ Péntek 18:30 – Gyertyafényes gerincjóga
„A fény és a mozdulat harmóniája segít letenni a hét terheit.”

✨ Szombat 9:00 – Erősítő gerincjóga
✨ Vasárnap 9:00 – Erősítő gerincjóga
✨ Vasárnap 17:30 – Hangfürdő illóolajokkal és mély meditációval 🌌
✨ Vasárnap 19:00 – Yin jóga
„Töltsd meg új energiával a következő hetet.”

🌸 A jógában az a csodálatos, hogy bármikor újrakezdheted. Ha régóta nem gyakoroltál, most itt a tökéletes pillanat! Ha rendszeresen jössz, akkor pedig még mélyebb tapasztalásban lesz részed.

Sok szeretettel és lelkesedéssel várunk ezen a héten is – jó együtt mozogni, együtt lenni, és együtt feltöltődni. 🌞

Namasté 💛
Napcsillag Jóga Stúdió

16/09/2025

Szeptember 16-tól, új időpontban várlak benneteket! 💫

Sulijóga - 6-12 évesknek- hangtállal a Napcsillagjóga-Hangutazás studióban, minden héten! 🥰🧘🏼‍♀️

Időpont: kedd 16.30

Helyszín: Napcsillag jógastúdió -
1039 Budapest, Piroska u. 3-5.

A gyerekjóga óráimon a mozgás nem csupán mozgás – hanem öröm, nevetés, történetek és varázslat.

Az órák során a gyerekek:

✨mozgásfejlesztő játékokon keresztül ismerik meg a testüket és a határaikat,

✨tematikus történetekbe szőtt jógapózokon át tanulnak koncentrációt, mindfullnesst

✨légző- és érzelem-felismerő játékokkal erősítik az érzelmi intelligenciájukat,

✨végig játékos, élményalapú keretben mozognak, alkotnak, nevetnek.

Coachként kiemelten figyelek arra, hogy minden gyermek a saját tempójában kapcsolódhasson be, és olyan tér szülessen, ahol biztonságban, szabadon, örömmel tud kibontakozni – fizikailag, érzelmileg és szociálisan is.

A gyerekjóga nálam nem „csendes ülés”, hanem mozgó történetek, közös kaland, egy szeretetteljes eszköz arra, hogy:

✨levezessük a feszültségeket,
✨fejlesszük a koncentrációt,
✨felfedezzük a mozgás örömét,
✨megtaláljuk a belső nyugalmat,
✨ megismerjük az önbizalom erejét,

és egyensúlyt teremtsünk test és lélek között.

Az órákon limitált a létszám, ezért érdemes időben foglalni; Facebook, Instagram üzenetben vagy emailben: boldog.gyerekjoga@gmail.com

Várlak szeretettel,
Detti 🧘🏼‍♀️🫶🏻🪷

22/08/2025

Jövő hétvégén új Kriston Intim Torna női csoportnak ad helyet a Napcsillag jógastúdió.

A női hasi szervek védelme, a rejtett intim izmok (gáti izomlemez) karbantartása a cél az egészséges állapot és a jó funkció fenntartásáért.

Olyan eszköztárral gazdagodnak a résztvevők, amit csak ők maguk tehetnek meg az egészség megóvásáért vagy visszaszerzéséért, a jobb életminőségért és az örömtelibb női létért.

Te is szívesen megszabadulnál az intim tünete(i)dtől? Aktívan tennél Magadért az egészségmegőrzés céljából?

Itt biztonságos közegben, kis csoportban, kitárulkozás nélkül tapasztalhatod meg a Kriston-módszer hatékonyságát.

Nem érdemes várni, a halogatás nem a fejlődést támogatja!

Élj a lehetőséggel, szerezd vissza a kontrollt! Ez nem luxus, ez létszükséglet!

Időpontok:

2025.08.30. 11:00 - 18:30 2025.08.31. 11:00- 16:30

Ár: 55.000 Ft

Jelentkezés: https://intimtorna.hu/hu/tanfolyamok/metyko-zsofia-2

Szeretettel vár: Metykó Zsófi
Napcsillagjóga-Hangutazás
Zsófia Metykó

22/08/2025

Péntek esti feltöltődés a Napcsillag Jóga Stúdióban 🕯🎶

Ha ma este szeretnéd átmozgatni a tested, de nem vágysz erőteljes, megerőltető mozgásra, akkor válaszd az esti gyertyafényes, könnyed gerincjóga órát, hangtálas relaxációval 18:30-kor.
Egy órára minden lelassul, átmozgatod a tested, fellélegzik a gerinced, és lassan elengeded a hét fáradtságát.

Ha viszont csak pihennél, és szeretnéd teljesen átadni magad a nyugalomnak – ahol semmit nem kell tenned, csak lenned, létezned és lélegezned –, akkor válaszd 20:10-kor Andris handpan relaxációját.
A hangok gyógyító rezgései átjárják a tested, megnyugtatják a lelked, és békét hoznak belülre – mintha egy másik világba csöppennél, ahol csak a nyugalom létezik.

És ha igazán megajándékoznád magad, várunk szeretettel mindkét programra – így a mozgás és a mély pihenés élménye egyaránt a tiéd lehet.

📍 Helyszín: Napcsillag Jóga Stúdió – 1039 Budapest, Piroska u. 3–5.

👉 Jelentkezés: https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget
Napcsillagjóga-Hangutazás

20/07/2025

Jin jóga a szív tüze mentén – ma este 19:00-kor a Napcsillag Stúdióban 🔥

A tűz elem a hagyományos kínai gyógyászat és az 5 elem tana szerint a nyárhoz, a szenvedélyhez, a szívhez, az örömhöz, a kapcsolódáshoz, és a belső fényhez kapcsolódik. Az elemek közül a tűz elem képviseli a legmagasabb energiát és aktivitást. A ciklusa kb. június elejétől július végéig tart, de energiája már tavasszal kezd megjelenni és a nyár közepén tetőzik.

🌿 Jin jógagyakorlatsor a tűz elem és a szívcsakra harmonizálására

A szívcsakra (Anáhata) a test középpontjában, a mellkas közepén helyezkedik el, és a szeretet, az együttérzés, az elfogadás és az önszeretet energiaközpontja. Ez a csakra képezi a hidat az alsóbb (földeléshez kapcsolódó) és a felsőbb (spirituális) csakrák között, összekötve a testet a lélekkel.

Ha a szívcsakra harmonikus állapotban van, az ember képes mélyen és őszintén szeretni – másokat és önmagát is. Nyitott a kapcsolódásra, együttérző, de nem áldozza fel önmagát. Egészséges határokat tart, miközben képes intimitásra és elfogadásra is.

A harmonikusan működő szívcsakra pozitívan hat a nemi életre is: segíti a meghitt, érzelmileg is mély kapcsolódást a testi kapcsolatban. Ilyenkor a szexualitás nem csupán fizikai aktus, hanem a szeretet kifejeződése, ami erősíti a köteléket és emeli a kapcsolat minőségét. A szív és az alsóbb csakrák összhangja így a testi-lelki beteljesülés alapja.
Érzelmi egyensúly, nyitottság, öröm, kapcsolódás.♥️

„Megnyitom magam a szeretet áramlásának.”

A nyár a tűz elem ideje – a szív, a szeretet, az öröm, a kapcsolódás és a fényesség időszaka.
Ebben a jin jóga gyakorlásban meghívunk a belső lángodhoz, hogy gyengéden megtisztítsd, felerősítsd, vagy épp ellazítsd azt, ami a szívedben van. 💗

🌿 Mély nyújtásokkal, szív- és vékonybél-meridiánokat érintő pózokkal hangolódunk,
🌬️ illóolajokkal, légzőgyakorlatokkal és vezetett hangtálas relaxációval,
– hogy kapcsolódj önmagadhoz és újra felfedezd belső ragyogásodat.✨

„A szívem vezeti az utamat, bizalommal haladok.”
„Kapcsolódom önmagamhoz és másokhoz szeretettel.”
„Készen állok megélni az örömöt és a fényt.”
„A szívem vezeti az utam. A fény bennem van.”
„Elengedem a feszültséget, és békében vagyok.”

Gyere, tapasztald meg az elcsendesedés erejét és a tűz elem transzformáló minőségét.
📍Ma este 19:00 // Napcsillag Jóga Stúdió
🧘‍♀️ Mindenkit szeretettel várok, akár kezdőként is! 💛
Anita
Napcsillagjóga-Hangutazás

22/05/2025

Szánj időt arra, hogy megállj egy kicsit, és visszatalálj önmagadhoz!

🌸 Gyertek, töltődjünk együtt, kapcsolódjunk, lélegezzünk....– akár egy finoman ringató, akár egy energikusabb órán. A hét minden napjára tartogatunk Nektek valami jót, valami olyat, ami éppen most Téged szolgál.

💬 „A legnagyobb ajándék, amit adhatsz magadnak: az idő, amit önmagadra szánsz.”
(Hát adjuk meg ezt az ajándékot együtt!)

🔸 Csütörtök 18:30 – Hatha jóga Zolival
Test és tudat találkozása – energetizáló, feltöltő gyakorlás.

🔸 Péntek
• 10:30 és este 19:00 kKönnyed gerincjóga órát tartok. Tényleg! 😉

Finoman mozdulunk, nyújtózunk, lelassulunk – tökéletes ráhangolódás a hétvégére.

🔸 Szombat
• 9:00 – Erősítő gerincjóga velem
• 10:30 – Zumba Andival
Indítsuk be a hétvégét! Egy kis izzadás, sok mosoly, nagy lendület 💃

🔸 Vasárnap
• 9:00 – Gerinc flow Bettyvel
Test és tudat találkozása – energetizáló, feltöltő gyakorlás.

• 17:30 – Hangfürdő & meditáció – Ébred a belső erőd
• 19:00 – Jin jóga velem
Nyugi, csend, légzés, jelenlét – egy igazi pihenős relaxáló, kiegyensulyozó vasárnap este. ❤️

💫 És tudom, hogy már alig várjátok! Ismét....
Különleges program – május 26. hétfő 20:00

Fantasztikus méregtelenítő hatása van!
Köszönöm, hogy megosztottátok velem a tapasztalataitokat!
Ha igazán mély tisztítást szeretnél elvégezni magadon....

✨ Belső Újjászületés – egy 90 perces varázslat velem és Andris fantasztikus handpan zenéjével
Ez egy olyan este lesz, amit nem fogsz elfelejteni:
🔹 108 OM mantra handpan kísérettel – elcsendesedünk és összehangolódunk
🔹 Yin jóga illóolajokkal – mélyre megyünk, de nagyon finoman
🔹 Hangtálas relax – megengedjük a testnek, hogy mindent kiengedjen

🎵 A zenét hozza: Szűrszabó Andris, két csodás handpannal
🧘 És én tartom az órát, szívvel-lélekkel végig kísérlek!
💰 Részvételi díj: 7000 Ft
📍 Időpont: május 26. hétfő 20:00–21:30

Gyere, legyünk együtt ebben a varázslatban is – nagyon várlak! 🥰

Fontos❣️Nagyon sokan voltunk a múltkor is, ezért az órát 18 főnél maximálom. Kérlek jelentkezzetek be! Az órán csak bejelentkezéssel tudtok résztvenni.
Megértéseteket köszönöm!
Anita
Napcsillagjóga-Hangutazás

22/05/2025

A Kriston Intim Torna 39 éve támogatja a nők intim egészségét. Talán épp Neked, pont most van rá szükséged. Élj a lehetőséggel!
https://intimtorna.hu/hu/jelentkezes/9912

09/04/2025

💫 Kiemelt program – húsvét hétfőn április 21.-én este 19 órakor💫

🌿 Illatos, gyertyafényes gerincjóga & jinjóga
🎶 Élő handpan zene Szűrszabó Andris előadásában
✨ Hangfürdős relaxáció, illóolajokkal támogatott gyakorlás

Egy különleges élmény vár rád:

🌿 Egy könnyed, mégis mélyreható jógagyakorlás, amely átmozgat és segít a test ellazításában és az elme lecsendesítésében.
🎵 Andris handpan játéka – a lágy, éteri hangok támogatják az elmélyülést és a belső utazást.
✨ Doterra Jóga Kollekció illóolajai – az Anchor, Align és Arise olajok támogatják a gyakorlásodat, segítve a jelenlétet, a belső egyensúlyt és az emelkedettséget.
✨Hangtálak rezgései teljes megújulást támogatják és segítik az ellazulást.

🔹 Anchor – Stabilitás és nyugalom. Segít a földelésben, elmélyíti a gyakorlásodat és harmóniát teremt.
🔹 Align – Egyensúly és összpontosítás. Támogatja a testtudatosságot, segít kapcsolódni önmagadhoz.
🔹Arise – Emelkedettség és inspiráció. Energetizál, ösztönöz és segít megnyitni a szíved az új lehetőségek előtt.

🌿 Ha szeretnél egy estére kiszakadni a hétköznapokból, feltöltődni és elmélyülni a gyakorlásodban, akkor itt a helyed!

Ez az óra tökéletes lehetőség arra, hogy elcsendesedj, feltöltődj és elmélyülj a zene, az illatok és a mozgás harmóniájában.

💰 Részvételi díj: 7000 Ft
Ha van bérleted:
- korlátlan bérlet esetén + 5000 Ft
- több alkalmas bérlet esetén:
1 alkalom + 4000 Ft

🔗 Foglalás:
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=napcsillag-jogastudio

📧 Kapcsolat: napcsillagjoga@gmail.com

Várunk szeretettel!♥️
Anita & Andris
Napcsillagjóga-Hangutazás

02/04/2025

🌿 Hangfürdő & Illatok – Belső harmónia és megújulás 🌿

Illatok és hangok varázslatos találkozása vár rád április 6-án, 17:30-tól a Napcsillag Jóga Stúdióban. 🎶✨

🔹 Console – a vigasz illata
Fák és virágok esszenciája, amely támogat az érzelmi gyógyulásban, segít elengedni a múlt terheit és megnyitja a szívet.

🔹 Citrom – a tisztaság és fény illata
Frissítő citrusos energiája segít megtalálni belső erődet, eloszlatni a szorongást és új lendületet ad.

A hangfürdő és az illóolajok együtt mély ellazulást és feltöltődést hoznak – egy belső utazás a csend, a béke és a harmónia felé.

📍 Helyszín: Napcsillag Jóga Stúdió
🕰 Időpont: Április 6. (vasárnap) 17:30
🔗 Bejelentkezés: https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=napcsillag-jogastudio

Hunyd le a szemed, engedd, hogy a rezgések és illatok átöleljenek… Itt vagy. Jelen vagy. Béke van benned. 💫

01/04/2025

Szia Kedves, Lelkes Megújulni vágyó!
Testi- lelki átalakulásra vágysz?

Áprilisban egy különleges kihívásra hívunk Téged:

Tavaszi Megújulás Kihívás
ÁPRILIS 1–30.
Lépj a Jól-lét Útjára!

Cél: 20 alkalom részvétel bármelyik jógaórán – élőben vagy online!
2 alkalom hangfürdő is lehet.
A hangfürdőket könnyítésként felhasználhatod, hiszen ezek a foglalkozások is segítenek oldani a test, a lélek és az elme feszültségeit és támogatják az öngyógyító folyamatokat!

Minden teljesítő ajándék vadnarancsot (5 ml), egy jógaórát és egy hangfürdőt kap, és részt vesz a sorsoláson, ahol a nyeremény:
KORLÁTLAN JÓGABÉRLET MÁJUSRA – AJÁNDÉKBA!

+ BÓNUSZ:
A kihívás ideje alatt a korlátlan jógabérletet 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg – ha most döntesz, extra motivációval vághatsz bele!

Tavasz = faelem, megújulás, tisztulás, lendület – közeleg a nyár, de még van idő a fürdőrucis szezonig, most sokat tehetsz és érdemes tenni az egészségedért, az alakodért és a jóllétedért!
Tarts velünk, kedden kezdünk egy alakformáló erősítő órával!

Jelentkezés: jelezd nekünk személyesen, üzenetben vagy emailben!
Téged is sok szeretettel várunk – tarts velünk ebben a tavaszi kihívásban, és hozd ki magadból a legtöbbet áprilisban!

Namaste

Bejelentkezni itt tudsz:
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=napcsillag-jogastudio

Napcsillagjóga-Hangutazás
́ga, ́gastúdió, , ,

“A jóga egy aranykulcs, kinyitja a békéhez, a nyugalomhoz és az örömhöz vezető ajtót.”

14/03/2025

🌕 Teliholdas különleges program – március 14-én, pénteken! 🌕

Kedvesek!

Ma nemcsak a telihold varázslatos energiájában fürdőzhetünk, hanem egy különleges spirituális napot is ünneplünk: tízmilliószoros nap van! Ez azt jelenti, hogy minden gondolatunk, érzésünk és szándékunk tízmilliószoros erővel hat – ezért érdemes ma különösen figyelni arra, mit kívánunk magunknak és másoknak.

💫 Mire figyelj ma?
✨ Fogalmazz meg pozitív szándékokat és kívánságokat!
✨ Engedd el a negatív mintákat, félelmeket és kételyeket!
✨ Gyakorold a hálát, mert ma tízmilliószoros erővel tér vissza hozzád!
✨ Használj megerősítéseket, például:
🔹 „Bőség, öröm és szeretet áramlik hozzám.”
🔹 „Elengedek mindent, ami már nem szolgál, és teret nyitok az újnak.”
🔹 „Bízom az élet áramlásában, minden értem történik.”

Ehhez a csodás naphoz tökéletes kapcsolódási lehetőség a ma esti programunk:

📅 Március 14., péntek
🌙 18:30 – Jin & Jang jóga – gerinc flow, mély lazítás, elengedés, befelé figyelés
🎶 19:30 – Teliholdas hangfürdő – hangok és rezgések által segített elcsendesedés és feltöltődés

A telihold segít elengedni mindazt, ami már nem szolgál minket, és teret nyitni az új lehetőségek előtt. A mai tízmilliószoros nappal együtt különösen erős energetikai támogatást kaphatsz céljaid megvalósításához.

Szeretettel várlak, hogy együtt hangolódjunk a telihold és a tízmilliószoros nap energiájára! ✨

Anita
Napcsillagjóga-Hangutazás