14/01/2026
Most egy olyan témával jövök, amibe biztosan többeknek beletörik a bicskája, és ennek több oka van. Az első, hogy az én korosztályommal valahogy sikeresen megutáltatták a mozgást már az általános iskolai testnevelés órákon úgy kb 40 évvel ezelőtt. Emlékszem, rettegtem a tesi óráktól, mert egy olyan tanárunk volt, aki konyhakéssel jött ki a tanáriból, amikor álltunk a tornasorban, és megfenyegette vele azokat a lányokat, akiknek nem volt copfba kötve a hajuk, mondván, most azonnal levágja. Vagy az engedetlennek tartott fiúk nyakát hátulról megfogta, elszorította az ereket és kis híján felemelte őket, hogy móresre tanítsa a szófogadatlanságért. El tudjátok képzelni, ezek után mondjuk 10 évesen mennyi kedvünk volt bemenni az órákra, és mennyire utáltuk a testnevelés órát. Iskolakörök, kötélmászás, medicin labda. Hurrá.
Ezzel bennem is megpecsételődhetett volna egy életre a sporthoz való viszonyom, de engem nem olyan fából faragtak.
Tudom, nehéz időt és energiát szánni a mozgásra, de mindenképp megéri. Utólag bánom, hogy éveket kihagytam, de szerencsére a test mindenre emlékszik, így az újrakezdés nehéz első 2-3 hete után hihetetlen változások indultak el. Nem csak fizikálisan, de mentálisan és érzelmileg is. Kineziológusként szinte kötelességemnek érzem, hogy ezzel is példát mutatva rendszeresen sportoljak és erre motiváljak másokat is.
Amióta újra felvettem a fonalat, kinyílt a világ. Sokan kérdezik, mit és hogyan kell csinálni, hogyan kell elindulni, hogyan kell kitartani, türelemmel kivárni, hogy amit éveken át hanyagoltatok a természetes tempójában átalakuljon. Sokan mondjátok, hogy "ááá, én ezt nem bírnám....", "nem akarok koplalni", "már próbáltam, de feladtam".
Sokan azért adjátok fel, mert egy olyan világban, ahol mindig mindent szinte azonnal megkaphatunk, a fizikai test ritmusát nem lehet felgyorsítani, megváltozatni, így a változásra bizony várni kell és az eredményért sokat kell dolgozni. Mindenki gyors eredményeket akar, de ebben nem lehet az eredményeket siettetni. Ráadásul, ha 20 évig mentél rossz irányba és visszafordulsz, hogy hoppá, benéztem...nem érsz vissza a kiindulási pontra 2 hét alatt!
Ahhoz, hogy sikerüljön elindulni, és tartani az irányt, mentális erő kell - és egy jó személyi edző, valamint valaki, aki segít megtalálni a mentális blokkokat.
Ha szeretnéd magad mentálisan felkészíteni erre a folyamatra, és ehhez szükséged van segítségre, szívesen vállalom, hogy együtt megkeressük az okokat, melyek nem engedik, hogy elindulj és kitarts - önmagadért. Nem azért, hogy jobban nézzél ki, hanem azért, hogy jobban érezd magad. Hidd el, hogy jobban is fogsz kinézni, de az egy másodlagos hozadéka lesz annak, hogy beleálltál és csináltad. Jól jár a lelked, a elméd és nem utolsó sorban a tested. A környezeted nemkülönben. 👀👀👀
Időpontot telefonon, vagy üzenetben kérhetsz. 😊😇
