Erdős Edina - diplomás viselkedéselemző, kineziológus, coach

Erdős Edina - diplomás viselkedéselemző, kineziológus, coach Mindenki jó valamiben. Mindenki tart valahol és valahova. Mindenki választhatja a fejlődést. Várlak szeretettel! Erdős Edina

24/08/2025

Kedvesek,

a következő szabad időpontom 2025.09.12.
Arra szeretnék kérni mindenkit, hogy időpontot csak akkor módosítson, ha tud számolni a közel 3 hetes várakozási idővel, és ha nagyon muszáj.
Hálásan köszönöm,
Edina

Az internetnek köszönhetően ma már a világ minden tájáról könnyen elérhető az online konzultáció lehetősége. Egy nagyon ...
23/08/2025

Az internetnek köszönhetően ma már a világ minden tájáról könnyen elérhető az online konzultáció lehetősége. Egy nagyon kedves Dél-Afrikában élő magyar ügyfelem az itthon töltött szabadsága alatt megtisztelt látogatásával, és igazi dél-afrikai csokoládé különlegességgel lepett meg. ❤️
Hálásan köszönöm, hogy ismét átélhettem a határtalanság élményét! ❤️

19/08/2025

Augusztus 29-ig még van néhány időpontom, a régi aktuális árakon jöhettek, szeptembertől viszont áremelés lesz, és a szeptemberi időpontokra már csak emelt árakon lehet majd bejelentkezni.
Köszönöm a megértést.
Edina

17/08/2025

Kedves Vendégeim!
Sajnos eljött a pillanat, amikor nem tudom figyelmen kívül hagyni az általánosan tapasztalható drasztikus árnövekedést, ezért 2025.09.10-től árváltozás lesz.
Az egyéni konzultációk mellett tematikus csomagok is elérhetőek lesznek.
A változásokról hamarosan az oldalamon tájékozódhattok.

Köszönöm a megértést,

Edina

16/08/2025

Beáta Tóth az 1000.követő ❤️😍
Keresem privátban!

Köszönöm ❤️😍

Őszintén szólva nagyon nem figyelem, mennyi követőm van, de így, hogy a FB emlékeztetett ma reggel, hogy 976, tök jól mu...
16/08/2025

Őszintén szólva nagyon nem figyelem, mennyi követőm van, de így, hogy a FB emlékeztetett ma reggel, hogy 976, tök jól mutatna az 1000 :)
Posztolhatnék minden nap, de erre sajnos nincs időm és szerencsére nem az oldal követők számán múlik, hogy van-e munkám, vagy nincs. Viszont tényleg jól mutatna a négy számjegy, így ha van kedved és még nem tetted, megköszönöm, ha hozzájárulsz ehhez az új vizuális ingerhez. 😃
Ha van kedved bekövetni az oldalt és Te leszel az 1000. követő, meglepetést kapsz :)

Az élet szép ❤️

Köszönöm a megértést! 🙏
29/07/2025

Köszönöm a megértést! 🙏

❓️Hogyan maradhatok a középpontomban❓️5 gyakorlati tanács azoknak, akik úgy döntenek, tudatosan is szeretnének tenni azé...
19/07/2025

❓️Hogyan maradhatok a középpontomban❓️

5 gyakorlati tanács azoknak, akik úgy döntenek, tudatosan is szeretnének tenni azért, hogy a lehető legtöbb ideig egyensúlyban tartsák magukat akár nehéznek tűnő vagy váratlan helyzetekben is.
3/5. tanács:

Saját határok felállítása:
Ahhoz, hogy a saját határaidat fel tudd állítani, önismeret szükséges. Egyensúlyban ugyanis csak akkor tudunk maradni, ha pontosan tudjuk mi fér bele nekünk és mi nem. Egy kis önvizsgálattal őszinte válaszra lelhetsz önmagadban. Nemet mondani nem tiszteletlenség, sokkal inkább elköteleződés a saját határaid mellett. Mielőtt bármire igent mondasz, gondold át, miért tennéd, milyen motiváció áll az adott vállalás mögött és a benned lévő válasznak megfelelően felelj igennel, vagy nemmel. Ha rendszeresen csupán a szeretet vagy az elismerés elvesztésétől való félelmedben vállalsz be valamit, az hosszú távon nyomasztani fog. Gyakorold az udvarias nemet mondást kicsiben, hogy később komolyabb helyzetekben is képes legyél rá, ha neked az nem komfortos.

Tapasztalataidat feljegyezheted pár hétig, vagy akár hangjegyzetet is készíthetsz. Amennyiben úgy érzed szükséges, érzéseid elemzéséhez és értelmezéséhez kérj segítséget.
Tel: 06706091088

Kövesd be az oldalt további gyakorlati útmutatásért: Erdős Edina - diplomás viselkedéselemző, kineziológus, coach

Sikeres gyakorlást, örömteli tapasztalatokat kívánok!

Szeretettel,

Edina

❓️Hogyan maradhatok a középpontomban❓️5 gyakorlati tanács azoknak, akik úgy döntenek, tudatosan is szeretnének tenni azé...
18/07/2025

❓️Hogyan maradhatok a középpontomban❓️

5 gyakorlati tanács azoknak, akik úgy döntenek, tudatosan is szeretnének tenni azért, hogy a lehető legtöbb ideig egyensúlyban tartsák magukat akár nehéznek tűnő vagy váratlan helyzetekben is.
2/5. tanács:

Tudatos légzés meditátió:
Az állandóan hajszolt életstílus nem mindig engedi meg, hogy hosszú percekig végezzünk akár légző, akár meditációs gyakorlatokat. Ezért az 1 perces megoldást szoktam javasolni. Mobiltelefon mindenkinél van, a stopper funkció minden telefonon elérhető. Amikor úgy érzed, kibillentél, keress egy nyugodt helyet, ha épp úton vagy és megteheted, állj félre. Indítsd el a stoppert és 1 percig figyeld és számold a légzésedet. Amikor végeztél az első perccel, és megvan a légzésszámod, tetszés szerint válassz egy annál kevesebbet, és indíts újra stoppert. Tudatos odafigyeléssel csökkentsd le a légzésszámot a választott mennyiségre.

Ez a gyakorlat nyugtat, visszahoz a jelen pillanatba és javitja a koncentrációt, ezen felül kellemes pár percet tölthetsz végre önmagaddal is. Tetszés szerint többször 1 percet is "játszhatsz".

Érdemes megfigyelni magad a gyakorlat előtt és után. Meg fogod látni milyen kevés is elég ahhoz, hogy visszatérj a középpontodba.

Tapasztalataidat feljegyezheted pár hétig, vagy akár hangjegyzetet is készíthetsz. Amennyiben úgy érzed szükséges, az elemzéshez és értelmezéshez kérj segítséget.
Tel: 06706091088

Kövesd be az oldalt további gyakorlati útmutatásért: Erdős Edina - diplomás viselkedéselemző, kineziológus, coach

Sikeres gyakorlást, örömteli tapasztalatokat kívánok!

Szeretettel,

Edina

❓️Hogyan maradhatok a középpontomban❓️5 gyakorlati tanács azoknak, akik úgy döntenek, tudatosan is szeretnének tenni azé...
18/07/2025

❓️Hogyan maradhatok a középpontomban❓️

5 gyakorlati tanács azoknak, akik úgy döntenek, tudatosan is szeretnének tenni azért, hogy a lehető legtöbb ideig egyensúlyban tartsák magukat akár nehéznek tűnő vagy váratlan helyzetekben is.
1/5. tanács:

Önmagad megfigyelése:
Az önmegfigyelés - azaz önreflexió - egy olyan hasznos eszköz, melynek segitségével minden elvárás nélkül kezded el megfigyelni önmagad különböző helyzetekben. Segít felismerni a benned zajló érzelmi, mentális és testi folyamatokat, beazonosítani, miben érzed jól magad és miben nem, mi okoz feszültséget, örömöt vagy épp közönyt. Fontos, hogy az önmegfigyelés során szerzett tapasztalataidat feltétel nélkül fogadd el, hiszen csak így lesz lehetséges új viselkedési mintákat vagy szokásokat kialakitani. Az alábbi néhány alap kérdéssel segitheted önmagad a felismerésekben:
➡️Ez most tényleg rólam szól?
➡️Vajon ez a helyzet miért érint meg ez ennyire?
➡️Mi történne, ha csak figyelném, ami történik és nem reagálnék azonnal?

Mindig hagyj magadnak időt egyszerűen csak érezni és gyakorold a gyengéd bánásmódot önmagad felé.
Tapasztalataidat feljegyezheted pár hétig, vagy akár hangjegyzetet is készíthetsz. Amennyiben úgy érzed szükséges, az elemzéshez és értelmezéshez kérj segítséget.
Tel: 06706091088

Kövesd be az oldalt további gyakorlati útmutatásért: Erdős Edina - diplomás viselkedéselemző, kineziológus, coach

Sikeres gyakorlást, örömteli tapasztalatokat kívánok!

Szeretettel,

Edina

Mi volt az az álmod, amit az évek múlásával sosem felejtettél el?Talán úgy érzed, már késő. Talán úgy érzed, hogy az álm...
17/07/2025

Mi volt az az álmod, amit az évek múlásával sosem felejtettél el?

Talán úgy érzed, már késő.
Talán úgy érzed, hogy az álmod abban a formában, ahogy annak idején megálmodtad, már nem elérhető.
Talán úgy érzed, se erő, se támasz, se anyagi forrás nem áll rendelkezésre.

Én mégis azt mondom, hogy egy olyan álom, ami nem kopik el, megérdemli a megvalósítást. Lehet, hogy újra kell gondolni, lehet, hogy egy kicsit át kell alakítani az eredetihez képest, de ha kapcsolódik az alap elgondoláshoz, nagyon boldog leszel tőle.

Amikor megteszed az első lépéseket, még semmit nem fogsz látni. Olyan lesz, mintha egy párás szemüveg lenne rajtad, még az is lehet, hogy elbotlasz. De ha nem adod fel, napról napra közelebb kerülsz majd a célodhoz és az élet is megtámogatja. A szemüveg letisztul, és végül már szükségtelen lesz. Utadon mindig újabb döntéseket és választásokat hozhatsz a történéseknek megfelelően, ahogy a legjobb a számodra, de ha nem cselekszel, az esélyt is elveszed magadtól.

Az idő így is, úgy is elmegy.

Ne feledd: egy álom megérdemli a megvalósítást. Szeretettel, türelemmel, cselekvéssel.

Jó kezdetet kívánok!
Edina

Kedves Ügyfeleim! A köverkező hetekre az alábbi napokon van még szabad időpont: Július 21 - 8:30Július 25 - pár szabad h...
17/07/2025

Kedves Ügyfeleim!
A köverkező hetekre az alábbi napokon van még szabad időpont:
Július 21 - 8:30
Július 25 - pár szabad hely maradt
Július 26 - pár szabad hely maradt
Július 29 - pár szabas hely maradt
Július 30 - pár szabad hely maradt, csak délelőtt!

Egyeztetés céljából kérek tisztelettel mindenkit, hogy vegye fel velem a kapxsolatot.
Köszönöm,
Edina

Cím

Kőérberki út 26
Budapest
2030

Telefonszám

+36706091088

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Erdős Edina - diplomás viselkedéselemző, kineziológus, coach új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Erdős Edina - diplomás viselkedéselemző, kineziológus, coach számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram