Dsmile Body Balance

11/05/2026

A testben is fontos, hogy minden “alegység” a saját feladatát végezze és ehhez a körülmények is alkalmasak legyenek.

30/04/2026

Hat intenzív nap ért ma véget.

Miskolcról és Pécsről érkeztek hozzánk nyitott gondolkodású, elkötelezett résztvevők, különböző hivatásokból és életutakról. Ez számomra mindig fontos visszajelzés: a DSmile szemlélet nem egyetlen szakmához kötődik, hanem azokhoz szól, akik készek tanulni, fejlődni és másokat támogatni.

Nem könnyű út. Gondolkodni kellett, gyakorolni kellett, új nézőpontokat kellett befogadni, és sokszor saját működési mintákat is fel kellett ismerni. Ez a folyamat időnként kihívást jelent, de éppen ettől válik valódivá.

A DSmile program egyik alapja, hogy aki továbbadja ezt a szemléletet, az saját tapasztalaton keresztül ismerje meg a változás útját. Amikor valaki önmagán is átéli a fejlődés folyamatát, hitelesebben, mélyebb megértéssel tud jelen lenni mások mellett.

Most oklevelet kaptak – de ennél fontosabb, hogy megnyílt előttük egy új lehetőség. Egy olyan út, amelyben a megszerzett tudás, a személyes tapasztalat és a támogató jelenlét együtt válhat értékké.

Hiszem, hogy ezzel a szemlélettel sok ember számára segíthetnek lerakni egy jobb életminőséghez vezető út alapjait.

Köszönöm a közös hat napot, a bizalmat, a munkát és a nyitottságot.

Gratulálok a végzetteknek. 🌿

27/04/2026

Van, aki éveken át újra és újra bizonyítja az elköteleződését.

Tóth Rékával még évekkel ezelőtt ismerkedtünk meg, és első sikeres certifikációs vizsgáját 2019 augusztusában t***e le. Azóta az élet természetes módon hozott új feladatokat, családot, két gyermek érkezését, időszakos szüneteket – de a kapcsolat a DSmile szemléletével mindig megmaradt.

Rékára jellemző, hogy ha valamibe beleáll, azt komolyan veszi. Alapos, gondolkodó, mély tudású szakember, aki logopédusként csatlakozott hozzánk, és aki az évek során egyre tágabb összefüggésekben kezdte látni a fejlesztés világát.

Ahogy ő fogalmazta meg: a DSmile program megismerésével és gyakorlati alkalmazásával valóban interdiszciplinárisan látja a logopédiát és a fejlesztést.

Most pedig új lendülettel tér vissza a trénerei munkához Üllőn, ami számunkra nagy öröm.

Hiszünk abban, hogy a gyermekeket nem különálló tünetek mentén, hanem rendszerben érdemes szemlélni. Jó érzés olyan kollégákkal együtt dolgozni, akik ezt értik, érzik és hitelesen képviselik.

Sok sikert kívánunk ehhez az új időszakhoz, és gratulálunk az ismét sikeres certifikációs vizsgához. 💛

27/04/2026

A nyelved “másik” vége fontos hálózat kulcspontja⚠️

Nem csak az állkapocs dolgozik, amikor a nyelv nem megfelelően működik és kialakul a szájlégzés.

Egy egész lánc részt vesz a folyamatban.

Sokszor úgy tekintünk a TMI-re (állkapocsízület),
mintha egy különálló ízület lenne. A nyelvre pedig, mintha egy önálló izomcsoport lenne.

Pedig nem az.

Az állkapocs egy folyamat része:

állkapocs → nyelvcsont → nyak → váll

Középen ott van egy „láthatatlan” szereplő:

👉 a nyelvcsont (hyoid)

Nem kapcsolódik közvetlenül más csontokhoz,
mégis összeköti a rendszert.

Ha az állkapocs helyzete megváltozik:

– változik a nyak izomtónusa
- a nyelv lefelé és kifelé törekszik a szájüregből
– reagál a vállöv
– a test kompenzál

És ez oda-vissza működik.

👉 Nem csak az állkapocs hat a testre.
👉 a nyelv is hat az állkapocsra
👉 A test is hat az állkapocsra.

Amikor például a fej előre kerül:

– a nyak alkalmazkodik
– az állkapocs kompenzál
– a nyelvcsont helyzete megváltozik

És kialakul egy kör:

👉 állkapocs → nyak → váll → vissza az állkapocshoz

A test nem hibázik.

👉 Összekapcsol.

Ezért nem működik,
ha csak egy pontot próbálunk „megjavítani”.

🔎 (Armijo-Olivo et al., 2015; Guilleminault et al., 2013)

👉 Nem egy problémás részt kezelünk.
👉 Egy rendszert szervezünk újra.

👉 És ezért nem ott kezdjük a változást,
ahol a tünet megjelenik.

20/04/2026

Nem a tünet a lényeg.

Hanem az,
ahogy a rendszer működik:
Légzés.
Nyelv.
Testtartás.

Ha ezek nincsenek rendben,
a test alkalmazkodik és kompenzálni kezd.

Amit látunk, az már csak a következmény.

Don’t treat the symptom.
Reorganize function.

Ha láttad az előző videót (Ninella & Doló),
akkor most ugyanazt látod egy másik szinten. Ez a videó azért készült, hogy megmutassuk, milyen gyakorlatokkal dolgozunk 🫣
🎼Más tempóban.
Más nyelven.🎶

De ugyanarról: hogyan lehet változni.

37 likes, 3 comments. "Klip: Zárd a szád! - fül-váll nem barát!."

20/04/2026

Van, amikor a gyakorlás nem feladat.
Hanem játék.

És közben mégis történik valami.

Egy kis mese…
egy kis mozgás…
egy kis ritmus…

…és a test elkezd máshogy működni.

A légzés.
A nyelv.
Az arc.
A figyelem.

Nem külön-külön.
Hanem együtt.

Ez a Ninella és Doló világa.

És közben pontosan az történik,
amit a terápiában is keresünk:

👉 a funkciók újraszerveződése.

(Nézzétek meg a videót – a gyerekek imádják a dallamát, de nem csak nekik szól.)

✨ Ninella dala – egy kortalan mese hangban és képben ✨Üdvözlünk Ninella világában! Ez a dal a „Ninella és Doló kortalan meséje” című könyv inspirációjára szü...

11/04/2026

2020-ban egy időre mindenki home officeba került, de a mosolygás azóta is virul🫣 kiváltképp a költészet napján.
2020.04.11. Talán sosem volt még akkora jelentőssége az orrlégzésnek, mint mostanában. (az orrlégzés segíti a szervezet immunpajzsát)Mi a Dsmile tréningeken évek óta dolgozunk azon, hogy a légzés-nyelés- testtartás hármasa egyensúlyba kerüljön a hozzánk fordulóknál. Azonban még egy fontos dolog jellemzi a Dsmile tréningeket: aMOSOLYGÁS! Úgyhogy elkészült mosoly-videonk, amely kollégáink és pácienseink közreműködésével született!

04/03/2026

⚠️A test nem különálló részekből áll. Ha egy funkció felborul, a rendszer kompenzál.
Sokan keresnek meg bennünket fogszabályozási problémákkal, állkapocs- vagy nyaki panaszokkal, testtartási nehézségekkel, légzési vagy beszédproblémákkal.

Ezek a tünetek ritkán egyetlen terület problémái, (bár szeretjük azt hinni).
A test összefüggő rendszerként működik, és ha egy funkció tartósan nem működik optimálisan, a szervezet kompenzációkkal próbál alkalmazkodni. Ez idővel megszokott diszkomforttá válik, majd egyszer csak zavaró lesz.

Az orofaciális működés, a légzés, a fej-nyaki pozíció és a testtartás között szoros kapcsolat van.
Ezért a változás sem egyetlen gyakorlat vagy gyors megoldás eredménye.

A BaM-DSmile program 10 -12 hetes alapozó folyamat, amelynek célja, hogy a rossz beidegződések helyett új, stabil működési minták alakuljanak ki.

Ebben a folyamatban nem „szervizelünk” embereket.
A változás együttműködésen alapul.

A változás első lépése: a Ráébresztő vizsgálat

Ahhoz, hogy valódi változás indulhasson el, először pontosan meg kell érteni a jelenlegi működést.

A Ráébresztő vizsgálat nemcsak állapotfelmérés.
Egy rövid szemléletbemutató mini-előadás is, ahol az adott tünetek mögött álló anatómiai és biomechanikai összefüggéseket is feltárjuk.

A BaM-DSmile program egyik legfontosabb eleme ugyanis a megértés és a motivált együttműködés. (Gyerekek esetén közösen a szülőkkel).

Tartós eredmény akkor érhető el, ha a tünetektől szenvedő páciens tisztán látja:

• mi okozza a panaszokat
• milyen irányba lehet változtatni
• és milyen feltételekkel érhető el valódi javulás.

Ha valaki valóban szeretne változtatni a működésén, akkor ez az első lépés.

27/01/2026

📍 Keszthely | Úton a DSmile tréneri minősítés felé

Van, amikor egy szakember évekig keresi a válaszokat,
különböző területeken, különböző módszerekkel –
és egyszer csak összeáll a kép.

Dóra mozgástudományi háttérrel,
rehabilitációs és légzéstréning tapasztalattal,
manuálterápiával és mozgásfejlesztéssel dolgozik –
és pontosan azt kereste,
hogyan lehet mindezt egy rendszerben, érthetően és élményszerűen átadni.

A DSmile szemlélet számára ezt jelent***e:
testtartás, légzés, mozgás és szokások
nem külön-külön, hanem összefüggéseiben.

💚 A gyakorlócsoportban részt vevő gyerekek játékossága,
figyelme és természetes mozgása jól mutatta,
milyen sok lehetőség van ebben a szemléletben, a szülők aktív bevonásával.

Dóri most a második modul végén jár,
és Keszthelyen készül arra,
hogy a DSmile rendszerével dolgozzon tovább.

(A hivatalos certifikáció után külön posztban jelentkezünk.)

27/01/2026

📍 Pécs | Úton a DSmile tréneri minősítés felé

Van, amikor egy szakember nemcsak egy új módszert tanul,
hanem szemléletben is megérkezik.

Zsófi számára a mozgás mindig több volt, mint edzés:
öröm, feltöltődés, tudatosság és kapcsolódás.

Gyógyszerészként tudományos alapossággal,
health coachként életmódban gondolkodva,
mozgásos oktatóként élményalapon dolgozik –
és most már a DSmile szemléletét is beépíti ebbe az egységbe.

A gyakorlócsoport lezárása mindig egy fontos állomás:
itt válik a tanulás valódi tapasztalattá.

💚 A folyamatban részt vevő gyerekek és szüleik nyitottsága,
játékkedve és kíváncsisága különösen sokat adott ehhez az úthoz, amely az ország két legtávolabbi pontjáról hozta össze a csoportot.

Pécsen hamarosan Zsófi is erősíti a Dsmile csapatát..

(A hivatalos certifikáció után külön posztban jelentkezünk.)

25/01/2026

Amikor egy fogszabályozó szakorvos
nem csak a fogakat (csontokat lát),
hanem a test teljes működését kezdi figyelni,
ott valódi változás indul el.

A Baracsy módszer erről szól:
száj – test – mozgás – szokások
egy rendszerben.

👉 2026 februárjától már két DSmile tréner dolgozik Pécsen,
gyermekekkel és felnőttekkel egyaránt.

Örülünk, hogy Pécsen ilyen szakmai háttérrel van jelen a DSmile. 💚

Hivatalos oktatóink:
🔗 Tréner-asszisztált DSmile program:
https://baracsymodszer.hu/trener-asszisztalt-program/