Dsmile Body Balance

20/01/2026

A DSmile hálózatban különböző hátterű, különböző személyiségű szakemberek dolgoznak.

Van, aki könnyedén beszél kamera előtt,
van, aki írásban fogalmaz pontosan,
és van, aki csendben, következetesen dolgozik évek óta.

Adél a Baracsy-módszer – DSmile program egyik olyan hivatalos oktatója,
aki nem a közösségi médiában aktív,
hanem a mindennapi munkában jelen van.

🎶 Énektanárként különösen érzékeny
a légzés, hang, testtartás és orofaciális működések összefüggéseire,
és ezek finom összehangolására gyerekeknél és felnőtteknél is.

📍 Veszprémben dolgozik,
és 2019 óta kíséri a pácienseket a DSmile szemlélet mentén.

Ezért csak olyan szakemberekért vállalok felelősséget,
akik képzettek, napra készek,
és a saját eszközeikkel, a DSmile rendszerében dolgoznak.

👉 Ha fontos számodra a szakmai jelenlét, az odafigyelés és a folyamat tisztelete,
jó szívvel ajánlom Adélt.

🔹 DSmile – Arc- és Testtartás-, Légzésrendező program
🔹 Hivatalos DSmile oktató

👉 https://baracsymodszer.hu/trener-asszisztalt-program/

16/01/2026

A DSmile program nem gyakorlatlista.

Végezhető önállóan,
de sok esetben tréneri kíséréssel vezetjük végig a szokásváltoztatás útján a pácienseinket.

Mert ez a szemlélet
élő helyzetekben működik –
gyerekekkel, felnőttekkel, kérdésekkel…
(és néha bizony némi ellenállással is).

👉 Éppen ezért csak azokért a szakemberekért vállalok felelősséget,
akik képzettek, napra készek, és a DSmile szemléletében dolgoznak.

🎥 Ebben a videóban Kókainé Visnyei Viktória,
a Baracsy-módszer – DSmile program hivatalos oktatója
(Budapesten és Jászberényben dolgozik),
5 szakmai érvet mond el arról,
miért javasolja a programot a családoknak.

👉 Hallgassátok meg az ő tapasztalatát.

🔗 Tréner-asszisztált program:
https://baracsymodszer.hu/trener-asszisztalt-program/

https://www.facebook.com/share/v/17rDU8nKsJ/?mibextid=wwXIfr

14/01/2026

A DSmile szemlélet nem „gyakorlatlista”.

Élő helyzetekben működik:
gyerekkel, szülővel, ellenállással, fáradtsággal, kérdésekkel.

Ezért csak azokért vállalunk felelősséget,
akik képzett, napra kész, hivatalos DSmile oktatók.

A következő posztokban őket ismerhetitek meg. 💜
#

14/01/2026

3555 új követőm lett, 8 bejegyzést hoztam létre és 346 reakciót kaptam az elmúlt 90 napban! Köszönöm mindenkinek a folyamatos támogatást. Ezt nélkületek nem sikerült volna elérni. 🙏🤗🎉

13/12/2025

‼️Nem a fogad mozdul el először?

Ha már a második vagy harmadik fogszabályozásodon gondolkodsz,

akkor fontos tudnod:

nem a fogad mozdul el először.

Sokan akkor keresnek meg minket,
amikor már nem az első fogszabályozáson vannak túl.
A fogak újra elmozdulnak,
retainert hordanak,
mégis ott a bizonytalanság.

Pedig ilyenkor gyakran nem a fog a probléma,
hanem az a rendszer,
ami folyamatosan hat rájuk.

A nyelv, a nyelés, a légzés
és a testtartás összefügg.
Ezen belül kulcsszerepe van a nyelvcsont körüli izomrendszernek,
amely a fej–nyak–törzs tengelyében dolgozik.

Ha a fej előrebukik,
a vállöv feszessé válik,
a hát kifotikusabb lesz,
akkor a test nem egyensúlyban,
hanem kompenzációban működik.

Ez nemcsak a nyakat vagy a vállat érinti.
Hanem a nyelést, a légzést,
és végső soron a fogívet is.

✨ A forma követi a funkciót.

Ezért nem mindig az a kérdés,
hogy kell-e még egy fogszabályozás,
hanem az,
mi tartja fenn azt az állapotot, ami miatt újra szükség van rá.

(Nem csak gyerekeknél.
Felnőttkorban is.)

04/12/2025

🎅✨ A Mikulás manó is DSmile-ra gyúr! ✨🧝‍♂️

Van egy BaM-dsmilerunk, akit mindannyian imádunk:
👉 aki nemcsak eljön a foglalkozásra,
👉 hanem be is építi a DSmile trükköket a mindennapjaiba.

És úgy tűnik… most már a Mikulás manó is! 😄🎄

A fotón épp teljes odaadással végzi a kedvenc DSmile-gyakorlatát:
🔴 légzésritmizálás
🔴 nyaki–vállövi lazítás
🔴 hangadás zöngéje
🔴 ritmus – fókusz – öröm
… mindez egyetlen mozdulatban.
(Teljesen very DSmile kombináció! 😉)

Mellette hű társa, az Izomegyensúly Zsiráf, aki minden apró fejlődést lát.
És ott lapul a DSmile munkafüzet is – bizonyíték arra, hogy még a manók is komolyan veszik az orofaciális és testtartásos harmóniát.

💬 A manó üzeni:
„Ha én bírom a napi rutint, nektek is menni fog!” 😄

Kellemes készülődést kívánunk mindenkinek,
és sok-sok mosolygós, könnyű légzésű pillanatot!
🎄🫶✨

31/10/2025

Ráébresztő vizsgálatunkon gyakran kérdezik: fontos, hogy hétről-hétre találkozzunk tíz alkalommal az előre megbeszélt időpontban?
🧠 A Baracsy-módszer (BAM – DSmile program) lényege: egy új idegrendszeri egyensúly kialakítása

A Dsmile program nem egyszerű logopediai tornasorozat, hanem az idegrendszer és az izomrendszer újratanítása.
Célja, hogy újrahangolja az alapfunkciókat – légzés, nyelés, rágás –, és ezeken keresztül javítja a testtartást, mozgást és a kognitív működést is.

A folyamat 10 egymásra épülő alkalomból áll.
Ez azt jelenti, hogy minden lépés előkészíti a következőt, mint a fejlődés természetes lépcsőfokai a gyerekkorban.
Ha kimarad egy szint, az idegrendszer nem tud stabil alapot építeni, és kompenzálni fog – pont, mint amikor egy ház egyik fala rövidebb lesz. (De pl. a hajad is folyamatosan nő, nem kihagyásokkal )

📅 Miért fontos a rendszeresség?

A BAM-Dsmile program idegrendszeri újratanulás – az agy csak ismétlésből és következetességből tanul.
Ezért:
• A 10 alkalom fix időpontokban, heti rendszerességgel zajlik.
➤ A részvétel folyamatos, a lépések nem kihagyhatók.
• A találkozások között minden nap szükséges legalább 15 perc gyakorlás, amit el lehet osztani apró egységekre.
➤ Ez segít abban, hogy az új mozgásminták beépüljenek a mindennapi működésbe.

Az idegrendszer motivációval tanul:
ahogy a gyerek is csak akkor tanul járni, ha újra és újra megpróbálja, elesik, feláll, és ismét elindul.
Ugyanez a folyamat történik itt is – csak most tudatos, célzott idegrendszeri fejlesztésként.

🌱 Egy új szokásrendszer születése

Aki elindul a programban, egy folyamatra “szerződik”.
Nem egyetlen alkalom hoz változást, hanem a rendszeresség, a kitartás és a fokozatosság.

A BAM-Dsmile ezért nem alkalmi edzés, hanem egy idegrendszeri áthangolás – amelyhez idő, figyelem és napi 15 perc elkötelezettség szükséges.

www.dsmile.hu
www.baracsymodszer.hu

28/10/2025

Csak a hivatalos DSmile trénerekért vállalunk felelősséget.

A DSmile program sikere nemcsak a módszerben,
hanem a képzett, naprakész, hivatalos trénerek szakmai munkájában rejlik.

💎 A program kizárólag a DSmile – hivatalos trénerei tagjai által vezetett formában garantálja a szakmai minőséget, biztonságot és az eredményességet.

Kérjük, mielőtt belevágsz, ellenőrizd, hogy trénered szerepel-e a hivatalos listán 👉 https://baracsymodszer.hu/trener-asszisztalt-program/

🔹 DSmile – Arc- és Testtartás-, Légzésrendező program

22/10/2025

🌟 „A varázslat benned van”

„A DSmile nem varázspálca!
Egy varázslat, ami akkor működik, ha gyakorlod.”

– mondta egy 10 éves DSmiler 💕

És ennél szebben talán mi sem tudnánk megfogalmazni, miért hisszük,
hogy minden apró lépés számít.
Minden csettintés, minden mosoly, minden tudatos pillanat. ✨

Mert a varázslat benned történik.

-Dsmile

20/10/2025

🎯 „Oldják meg a szakemberek” – De mi van, ha nem lehet egyedül?

Nemrég egy logopédus írta ki egy szakmai fórumra a következőket:

🧠 „Úgy beszélnek velem, mintha én lennék a megoldás egyetlen kulcsa, és nekik semmi közük nem lenne az egészhez. Én vagyok a szakember, oldjam meg, ezért kapom a fizetésem.”

És itt valami nagyon fontosra világított rá.

📌 Egy gyerek fejlődéséhez nem elég heti 1 alkalom. Nem elég egy füzet, egy óra, egy szakember.
A változás ott kezdődik, ahol a gyerek él: a családban.

🧩 Évek óta próbálunk a szülőknek tanfolyam formájában segítséget nyújtani, de azt látjuk, hogy a legtöbben még mindig csak a gyereket szeretnék “rendbe tetetni”.

De nem várhatunk el valódi változást a gyerektől,
ha mi magunk nem vagyunk hajlandók legalább egy kicsit változni.

Ezért hoztuk létre a

„Helikopterszülő vagy segítő társ?” – Tanfolyam szülőknek programot.

Itt nem mutogatunk. Nem hibáztatunk.
🪞 Inkább tükröt tartunk – szeretettel és érthetően.

🎒 Megnézzük:
– Hogyan lehet a gyereknek saját, valódi feladata?
– Hogyan adjunk visszajelzést úgy, hogy az építsen?
– Mikor segít a kontroll, és mikor árt?
-Miért ártalmas a túl nagy szabadság egy gyereknek?
– Hogyan csökkenhet a szülői feszültség, ha a gyerek képes önállóan boldogulni?

Mert egy gyermek jövője nem az iskolában kezdődik,
hanem otthon. Napról napra, szokásról szokásra.

❤️ Nyomj egy szívecskét, ha érdekel a tanfolyam!
📩 Vagy írj egy üzenetet – szeretettel várunk.
📅 https://baracsymodszer.hu/edukacio-szuloknek/

18/10/2025

A változás mérhető – és érezhető!
💫 A DSmile – Arc- és Testtartás-, Légzésrendező programban részt vevő családok átlagos elégedettsége
⭐️ 4,3 / 5 pont

📈 A legtöbben 3–4. héten érezték az első pozitív változást.
🌬️ Jobb légzés, nyugodtabb alvás, tisztább beszéd, stabilabb testtartás.
🤝 A résztvevők 65%-a engedélyezte, hogy a tapasztalataikat és fotóikat megoszthassuk –
mert a valódi fejlődés látható.

Ezek az eredmények mind hivatalos DSmile trénerek által vezetett programokból származnak,
ezért tudunk felelősséget vállalni minden mosolyért. 💜

🔹 DSmile – Arc- és Testtartás-, Légzésrendező program

15/10/2025

Van, aki már 4 évesen igazi kis tréner lett otthon!
A gyakorló videókon nemcsak a szüleinek tanítgatta a DSmile gyakorlatokat, hanem a 2 éves húgának is 🤩

Így lett a fejlesztésből egy igazi családi program – ahol mindenki tanult valamit a helyes testtartásról, légzésről és nyelésről, új szokásokat kialakítva.

Az alábbi szülői tapasztalat különösen értékes számunkra, mert megmutatja, milyen sokat jelent, ha az arc és test rendezésével a biológiai fogszabályozás már fogváltás előtt elindul: 🙏
“Kislányunk óriási változáson ment keresztül már 3 hónap leforgása alatt.
A testtartása javult, az állandóan nyitott száját egyre sűrűbben tartja zárva, és sokat lazultak az arcizmai is.
A tréning feladatai könnyen érthetőek és játékosak, mégis hatékonyak.
Saját erőből nem tudtunk volna ekkora változást elérni, örülünk, hogy profi segítséget kértünk. Hasznos, hogy kaptunk anyagot arról is, hogyan építsük be a tornát a mindennapokba.”