25/08/2025
Gerincjóga a gerinc egészségéért.
A hátunk, a testünk és a gerincünk állandó terhelésnek van kitéve. Ideje, hogy törődj vele!
A gerincünk a testünk központi tartóoszlopa, és az egészségünk kulcsa. Anélkül, hogy tudatosítanánk, folyamatosan támasztja testünket, védi az idegrendszerünket és lehetővé teszi, hogy mozogjunk.
Ha elhanyagoljuk, az egész testünkben problémák jelentkezhetnek (nyak-váll-derék- és hátfájás, csípő- és ízületi fájdalmak).
A gerincjóga egy speciálisan kialakított terápiás módszer, amely a gerincoszlop
egészségét célozza.
Miért fontos a Gerincjóga❓
🧘♀️ Javítja a tartást: Megerősíti a mélyizmokat, amelyek megtartják a gerincet, így segít búcsút inteni a helytelen testtartásnak.
🧘♀️ Csökkenti a fájdalmat: Oldja az izmokban felgyülemlett feszültséget és enyhíti a derék-, hát-, és nyakfájdalmakat.
🧘♀️ Növeli a mobilitást: Segít visszaállítani a gerinc rugalmasságát és mozgásterjedelmét.
🧘♀️ Oldja a stresszt: A mozdulatok és a tudatos légzés kombinációja nyugtatja az
idegrendszert.
Kinek ajánlott❓
🧘♀️ Azoknak, akik ülő munkát végeznek.
🧘♀️ Azoknak, akik sokat állnak vagy fizikai terhelésnek vannak kitéve.
🧘♀️ Szülőknek, akik sokat emelgetnek.
🧘♀️ Bárkinek, aki szeretné megelőzni a gerincproblémákat és javítani az általános
közérzetén.
Várlak hétfőnként 18:30-kor egy frissítő és erősítő Gerincjóga órára.
Adj esélyt a gerincednek a gyógyulásra!
Időpontfoglalás és további információ:
naturalterapia.booked4.us
