12/03/2024
Az alvás világnapja 2024
Az alvás világnapja (World Sleep Day) nevű nemzetközi eseményre minden évben a tavaszi napéjegyenlőség előtti pénteken kerül sor.
Az ötlet az 2008-ban Egyesült Államokból indult és már több mint 50 országban megtartják ezt a napot, köztük hazánkban is. A szervezők célja, hogy az életminőség szempontjából felhívják a figyelmet az alvás fontosságára.
Az alvás és az ébrenlét, az élő szervezet alapállapotai:
Az éber állapot az aktív cselekedetek időszaka, ekkor tud reagálni a külvilág ingereire.
Az elalvástól a felébredésig tartó periódus viszont passzív állapotnak tűnik. Életünk közel egyharmadát alvással töltjük.
A szakirodalmi adatok szerint ma a lakosság mintegy fele szenved különböző fokú alvászavaroktól, melyek következtében romlik a páciensek munkahelyi teljesítménye, sokkal többször betegednek meg és több balesetet is okoznak, mint jól alvó társaik.
Az alváskutatók az alvatlanság koraként jellemzik a Covid-járvány utáni időszakot. Megváltozott az emberek alvásminősége, nagyon sokakra jellemző, hogy kevesebbet és rosszabbul alszanak, mint korábban.
A rossz alvás jelei:
-horkolás
-alvási vagy elalvási problémák
-éjszakai felébredés
-túl korai felébredés
-nyugtalanság
-kevés alvás
-altatóhasználat
-lábrándulások vagy görcsök
Gyógyszertárunkban Március 11. és 14. között számos terméket talál kedvezménnyel, melyek hozzájárulnak a megfelelő, pihentető alváshoz és ezáltal a másnapi kiegyensúlyozott ébrenléthez is.
Kérjük, látogassanak el hozzánk, és vegyék igénybe különleges ajánlatunkat!
Kiváló minőségű termékeinkkel és szakértő tanácsainkkal segítjük Önöket!
