23/09/2025
Kedves Mozogni Vágyók!
Bemutatom Nektek Kardos Zsuzsit, aki sokoldalú mozgásos tapasztalatával és lelkesedésével, illetve az általa vezetett vinjásza flow és kartámaszos óráival fogja gazdagítani az Abrakadabra Mozgásműhely repertoárját. 🔥💪🌅
Október 10-től ő is vár titeket nagy szeretettel, péntekenként 17.00-19.30 között.
Itt olvashatjátok a bemutatkozóját:
Sziasztok! Kardos Zsuzsi vagyok, hatha és flow, valamint gyerekjóga oktató. A jógával nagyjából 15 évvel ezelőtt találkoztam, azóta kisebb-nagyobb kihagyásokkal, szépen fokozatosan vált az
életem szinte szerves részévé.
Először a shotokan karate, majd a falmászás mellett váltam a jóga mindennapos gyakorlójává, kislányom születése óta pedig az „otthonjógázók” lelkes táborát gyarapítom. Akkor fogalmazódott meg bennem a jógaoktatás gondolata, hogy azt, amit a gyakorlások során megtapasztalok, másoknak is át szeretném adni.
Az általam tartott vinyasza flow órákon nagy hangsúlyt fordítok az erő fejlesztésére, ezáltal célom, hogy a gyakorlók nemcsak fizikai, hanem belső ereje és az élethez való kitartása is növekedjen. Az erőfejlesztés kiváló alapja a további fejlődési folyamatoknak, egy lépcsőfok a kézenállás felé.
Az órákon a csípő mobilitásával is sokat fogunk foglalkozni, hiszen ez is egy fontos alapja a kartámaszok előkészítésének.
Várok szeretettel mindenkit október 10-étől minden pénteken 17:00 - 19:30-ig, aki szeretné magát kihívások elé állítani, nem ijed meg attól, hogy felfedezze magában a stabilitást, az erőt és
egyben a lágyságot.
Érdeklődni az alábbi elérhetőségeken lehet:
zsu.kardos@gmail.com
06305577041
