Mélykút 21 - mozgásstúdió és közösségi tér

Mélykút 21 - mozgásstúdió és közösségi tér Szeretettel várunk Kelenvölgyben, a Mélykút 21-ben jógaórákra, táncórákra, Evminov pados gerincerősítésre, önismereti tréningekre és különböző workshopokra.

Lehetőség van terembérlésre.

🌿 Nia – az Élet Tánca 🌿Nem ismered még, mi az a Nia? Szeretettel hívlak egy különleges órára, ahol mozgás, zene, öröm és...
14/10/2025

🌿 Nia – az Élet Tánca 🌿
Nem ismered még, mi az a Nia? Szeretettel hívlak egy különleges órára, ahol mozgás, zene, öröm és belső kapcsolódás vár!

🌿 A Nia egy finom, mégis energikus mozgásforma, amely segít újra felfedezni tested örömét és természetes ritmusát.
Ha vágysz egy kis feltöltődésre, szeretnél mozdulni – de nem a megszokott módon – akkor ez az óra neked szól. 🧡

🌿 Kezdők is bátran csatlakozhatnak – itt mindenki a saját tempójában táncol.

Időpont: szerda 12:00–13:00
Oktató: Brezina Kinga
Helyszín: Kelenvölgy – Mélykút 21. Mozgásstúdió és Közösségi Tér
Részvétel: 4300 Ft

🌿 Ha jössz, kérlek jelezd kommentben!
És ha van olyan nőismerősöd, akinek szintén jólesne egy ilyen feltöltő mozgásforma – hívd el őt is! 🌿

OKTÓBER 16. – A GERINC VILÁGNAPJA A gerinced a tested tartóoszlopa – adj neki egy kis figyelmet!A Mélykút 21-ben számos ...
13/10/2025

OKTÓBER 16. – A GERINC VILÁGNAPJA

A gerinced a tested tartóoszlopa – adj neki egy kis figyelmet!
A Mélykút 21-ben számos hasznos óra és workshop vár, hogy erősebb, rugalmasabb és fájdalommentesebb legyen a hátad.

Akár már érzed a fájdalmat – akár még nem –, érdemes belekóstolni:

✨ Gerinc flow – speciális Evminov padon végzett tréning,
ami a dekompresszió és izomerősítés elvén alapul.

🧘‍♀️ Gerincjóga – tudatos, lágy mozgás, ami könnyedséget és megkönnyebbülést hoz.

A hétvégén az NMPT és Gerincjóga Műhely segített kinyújtani az összezsugorodott izmokat, és újraaktiválni a helyes testtartásért felelős izomrendszert. 🌿

Következő program:
November 8. – „Tartsd magad stresszmentesen” workshop
Tanuld meg, hogyan őrizheted meg gerinced egészségét és jó közérzetedet – tartósan!

💚 Tapasztald meg, hogy a célzott, tudatos mozgás hogyan hoz valódi változást!

Rendszeres órák a Mélykút 21-ben:

Gerinc flow: kedd és péntek 8:30–9:30

Gerincjóga: kedd 9:00–10:30

Ezen kívül lehetőség van egyéni terápiára is.
Elérhetőség: 70 / 313 1865

🍁 Jövő héten is várunk változatos óráinkra! 🤗🍁 Ha most jössz először, kérlek, jelentkezz be az oktatónál.📞 A telefonszám...
12/10/2025

🍁 Jövő héten is várunk változatos óráinkra! 🤗
🍁 Ha most jössz először, kérlek, jelentkezz be az oktatónál.
📞 A telefonszámot megtalálod a Mélykút 21 - mozgásstúdió és közösségi tér Facebook borítóján.

🍁 Hétvégén pedig lépj ki a rohanásból — állj meg egy pillanatra, és kapcsolódj önmagadhoz a szövés varázslatos világán keresztül. 🧶✨

🍁 Várunk szeretettel! 🤗

Tegnap az NMPT és Gerincjóga Műhelyen rengeteg hasznos dolgot tanultunk Behinya Beától. Nemcsak a gerincünk kapott könny...
12/10/2025

Tegnap az NMPT és Gerincjóga Műhelyen rengeteg hasznos dolgot tanultunk Behinya Beától. Nemcsak a gerincünk kapott könnyedséget, hanem az egész fasciális rendszerünk is felfrissült.
A finom, tudatos nyújtásokkal oldottuk az összezsugorodott izmokat, növeltük az ízületek mozgáspályáját, és aktiváltuk a helyes testtartásért felelős izom- és kötőszöveti rendszert.

Ha most nem tudtál eljönni, a következő alkalommal mindenképp érdemes időt szánni rá – megéri! 💚🧘‍♀️

👉 Figyeld a Mélykút 21 - mozgásstúdió és közösségi tér Facebook oldalát, mert hamarosan új időponttal jelentkezünk!

💃Szerda Délben Nia Brezina Kingával – Kapcsolódj Önmagadhoz a Mozgáson Keresztül! ✨A Nia nem csak mozgás – ez egy érzéke...
06/10/2025

💃Szerda Délben Nia Brezina Kingával – Kapcsolódj Önmagadhoz a Mozgáson Keresztül! ✨

A Nia nem csak mozgás – ez egy érzékelés-alapú felfedezőút önmagad felé.
Tánc, harcművészetek és gyógyító mozgásformák ötvözete, ahol a tested örömmel mozdul, és a lelked is feléled.

Itt nincs „kell” – csak jóleső, szabad mozdulatok.
Nincs hibázás – csak érzékelés, jelenlét és öröm. 💗

Bármilyen életkorban, bármilyen testtel – a Nia mindenkié.
Gyere, és add meg magadnak ezt az egy órát – a kapcsolódás, a felszabadulás és az öröm óráját! 🌿
Szerda 12:00 – vár a mozdulat szabadsága!

Bejelentkezés: +3670 3131865

🍂 Heti órarend – Október 6–10. 🌟Szeretettel várunk mindenkit a következő heti óráinkra, ahol feltöltődhetsz, kikapcsolód...
05/10/2025

🍂 Heti órarend – Október 6–10. 🌟
Szeretettel várunk mindenkit a következő heti óráinkra, ahol feltöltődhetsz, kikapcsolódhatsz, és tehetsz valamit a testi-lelki egyensúlyodért. Változatos mozgásformákkal, kellemes hangulattal és támogató közösséggel készülünk – találkozzunk az órákon! 🤗

💗 A csütörtöki ingyenes Pink Niára bejelentkezés szükséges Zipperer Kata Nia oktatónál. Tel.: 0670 703 8325 💗

🌀 Nia után pedig Behinya Bea vár egy lazulós hangfürdővel 19:30-20:30. Bejelentkezés: 0620 543 0286

Cím

Mélykút Utca 21
Budapest
1116

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mélykút 21 - mozgásstúdió és közösségi tér új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória