Pszichogram

03/10/2025

Szabó Kristóf: A férfiak válsága.
Miért hallgatnak a férfiak, amikor szenvednek?

Az Egyetem 200 fős nagyelőadója megtelt és a hallgatóság a lépcsőkön is érdeklődve figyelt. Férfiak és nők együtt követték a hétköznapi példákkal átszőtt tudományos ismeretterjesztő előadást.

📌 Mentális egészség, magány, identitás, párkapcsolat, apahiány, p**nófüggőség, szorongás.
📌 Miért nem kérnek a férfiak segítséget? És mi segíthet mégis?

90 percben, szókimondóan, őszintén, szakmaian és legfőként emberien.
Nem tanácsadás. Kapcsolódás.
—
**nó

**n

03/03/2025

Tapasztalatból mondhatjuk, hogy sosem késő változtatni.
***
Forrás: A Buddenbrook ház
95. oldal, 3. rész, 4. fejezet
***
́rdekesség ́gus ́csadás ́gia

02/03/2025

Freud azt vallotta, hogy az ember vagy 1) szorongó, vagy 2) el van szakadva a valóságtól… Lehet valaki teljesen egészséges?
***
Forrás: A varázshegy
1. fejezet
***
́rdekesség ́gus ́csadás ́gia

28/02/2025

Szenvedő vezeti a szenvedőt?
***
Forrás: A varázshegy
4. fejezet
***
́rdekesség ́gus ́csadás ́gia

08/10/2024

Előfordul, hogy Ön is órákig ül a telefon előtt, és folyamatosan nézi a TikTok videókat, vagy elmerül az Instagramon, esetleg a Reddit bejegyzések olvasásában, vagy a Facebook hírfolyam görgetésében? Közben az a gondolat motoszkál Önben, hogy már régóta fent van, mégsem tudja rávenni magát, hogy abbahagyja. 👇
https://pszichogram.hu/telefonfuggoseg/

30/09/2024

“Hogyan álljunk lábra egy trauma után?” - Szabó Kristóf előadása a Kutatók Éjszakáján
Idén lehetőséget kaptam, hogy a munkahelyemen, a Semmelweis Egyetemen, a Kutatók Éjszakáján beszéljek arról, ami igazán fontos a szakmai- és a magánéletemben egyaránt: a poszttraumás növekedésről (PTG) és arról, hogy a trauma után is megtalálhatjuk az élet értelmét. 🎢
Az este igazi érzelmi hullámvasút volt – nemcsak nekem, hanem mindazoknak is, akik osztoztak ebben a tapasztalatban.
Beszéltünk a fájdalomról, a szenvedésről, de legfőképp a növekedésről, ami egy lehetséges út a trauma után.
Megérintett, hogy mennyien foglalkoznak a témával, és hogy közösen osztoztunk ezekben a gondolatokban, élményekben! Együtt keresni a választ ilyen nehéz kérdésekre – ez is adhat értelmet az egésznek. 🤝
Ez nem egy könnyű út, és nem is egy biztos út, de együtt sokkal könnyebb megtalálni az értelmet, mint egyedül. 🌱
Köszönöm mindenkinek, aki ott volt, minden kérdést és megosztott történetet. Ismét láthattam élő példákat arra, hogy lehetséges növekedni a szenvedés ellenére 💪

03/06/2024

Az életminőségünkhöz jelentősen hozzájárul, hogy mivel és hogyan töltjük a szabadidőnket. Az élettel járó stresszorokat, vagyis a stresszt kiváltó ingereket nem tudjuk elkerülni, de sokat tehetünk önmagunkért azzal, ha a kiváltott reakciókat tompítjuk, és nem hagyjuk, hogy túl sok negatív érzelem uralkodjon el rajtunk. Ez nem azt jelenti, hogy elhárítjuk a problémákat. Éppenséggel érzelmeink szabályozásával készülünk fel azoknak a megoldására vagy elfogadására. A testmozgás, kreatív alkotás mellett számos pozitív hatása van a szépirodalom fogyasztásának is. 👇
https://pszichogram.hu/biblioterapia-cikk/

18/07/2023

17/07/2023

A pszichológia világában számos irányzat és módszer létezik, amelyeket röviden korábbi cikkünkben ismertettünk. Ezek egyaránt segíthetnek megérteni és kezelni az ember-lét különböző aspektusait. Manapság kiemelkedően fontos és értékes terápiás megközelítés a logoterápia és egzisztenciaanalízis, amelyet Viktor Frankl (1905-1997) osztrák pszichiáter alapított. A holokauszttúlélő Frankl élete és munkássága önmagában is autentikus ls inspiráló példa arra, hogy hogyan találhatunk értelmet és célt az életünkben, még a legnehezebb helyzetekben is. 👇
https://pszichogram.hu/logoterapia/

10/07/2023

A „pszichológia” valójában izgalmas és sokszínű terület, amely számos megközelítést és módszert kínál a mentális egészség megértésére és támogatására. Az alábbiakban felfedezzük a különféle pszichológiai irányzatokat és módszereket, és megvizsgáljuk, hogy miben különböznek egymástól, valamint milyen közös vonásokat fedezhetünk fel bennük. Az írás célja, hogy átfogó képet kapjanak a pszichológia irányzatai iránt érdeklődők. 👇
https://pszichogram.hu/pszichologiai-iskolak/

05/07/2023

A pszichológiai tanácsadás és pszichoterápia egyaránt olyan terápiás módszerek, melyek a mentális egészség támogatásában és a pszichés problémák kezelésében nyújtanak segítséget. Bár egészen hasonló célokat szolgálnak, jelentős különbségek vannak közöttük. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a pszichológiai tanácsadás és pszichoterápia közötti hasonlóságokat és különbségeket,
a pszichológiai tanácsadás menetét, valamint a két módszer hatékonyságát. 👇
https://pszichogram.hu/tanacsadas-terapia/

26/06/2023

Az etikátlan pszichológiai kutatásokat már sorra vettük. Ebben az írásban olyan kísérleteket mutatunk be, melyek nem számítanak etikátlannak, ellenben számos hasznos eredménnyel jártak.👇
https://pszichogram.hu/etikus-kiserletek/