Coaching és Szomatodráma - egyéni segítő beszélgetések
"Minden terápiában az az egyik legfontosabb, hogy rájöjjünk, mi a Te valódi vágyad. Nem olyan vágy, amit másoktól kaptál, nem olyan vágy, amit a társadalom akar, hogy vágyjál rá, hanem ami a szíved vágya. Néha évekbe telik, amíg az ember le tudja halkítani azt a zajt, amit mások keltenek, és meg tudja hallani a saját szíve csendes hangját.” Feldmár András
A COACHINGBAN együtt megkeressük, hogyan tovább, ha elakadtál életed bármely területén. Nem mondom meg, mit tegyél, mert a választ végül mindig te tudod. Adok viszont egy elfogadó, támogató és nyitott együttlétet, segítő kérdéseket, ahol felbukkannak jó ötletek és megértések és kapcsolatba lépsz belső erőforrásaiddal a cselekvéshez. Változtatni, tenni mindig te fogsz tudni, ha akarsz.
A SZOMATODRÁMA egy játékos, kreatív önismereti és terápiás módszer. Benne a „szomato” arra utal, hogy testi tüneteink, tapasztalataink állnak a fókuszban. A „dráma” pedig azt jelenti, hogy azt „visszük színre”, ami testünkben és érzelemvilágunkban történik, kapcsolatba lépünk testünkkel, tüneteinkkel, érzéseinkkel és kreatívan meg is teszünk lépéseket, amelyek egy jobb életminőség felé segítenek.
" Az első pszichoszomatikai szabály az, hogy ha valaki nem akarja érezni az érzéseit, akkor a testét fogja érezni. Ha nem akarom érezni, hogy mérges vagyok, akkor valamim fájni fog. Ha nem akarom érezni, hogy szomorú vagyok, ha nem akarok sírni, akkor valamim fájni fog vagy beteg leszek. Tehát rengeteg betegség és fájdalom azért keletkezik, mert nem akarjuk érezni az érzéseinket. Ha van egy pont a pszichénkben, ahol valami baj van, akkor megbolondulhatunk a testünkben vagy megbolondulhatunk a lelkünkben. Nagyon sokan inkább a testükben bolondulnak meg, mint a lelkükben." Feldmár András
