Coaching és Szomatodráma - Murányi Krisztina szakmai oldala

18/05/2026

17/05/2026

A vásárnapi szomatodráma napra van még 🟠 1 hely nálam.
Kiscsoportban fogunk dolgozni, 5-en leszünk.

JÖHETSZ

* TESTI TÜNETEIDDEL – ha keresed a „lelki”, kapcsolati eredőit magadban és a továbblépésed irányát, módját;
* KAPCSOLATI nehézségeiddel – családodban, barátaiddal, munkahelyeden, vagy éppen egyedül;
* ÖNMAGADDAL kapcsolatban – önbecsülésed, önszabotázsod, magad elfogadása, kibontakozásod;
* egy ÉLETHELYZETED ha nehéz – változókor, változás valamelyik életterületeden.

Minden, amivel úgy érzed, elakadtál és jó lenne egy MÁSIK NÉZŐPONTBÓL ránézni, miben vagy és hogyan lehetne KÖNNYEBB, HARMONIKUSABB, vagy éppen ENERGIKUSABB – ezt adja neked ez a nap. És sok – sok élményt.

🟠 Május 24. IGAZ ֍ SzomatoDráma® Nap
🔶 Részletek link bejegyzésben.
https://www.youtube.com/watch?v=JEp7QrOBxyQ

107K likes, 2.2K comments. "What's Going On (Marvin Gaye) Feat. Sara Bareilles | Playing For Change | Song Around The World"

13/05/2026

Ezen a napon én is ott leszek játékvezetőként.
A MagNet Házban.
Vannak még szabad helyek.
🩷🧡

✨ EXTRA SZOMATODRÁMA NAP – Mert annyian szeretnétek velünk tartani ✨
Hatalmas öröm és megtiszteltetés számunkra, hogy az elmúlt időszakban ennyien kerestétek a lehetőséget a közös játékra, így a nagy érdeklődésre való tekintettel egy extra alkalmat hirdetünk meg!

Mi vár rád ezen a napon?
🍃 A szőnyeg, belső világod 3D-s színpada, ahol végre láthatóvá válik mindaz, ami érzelmi vagy kapcsolati szinten mozgat – legyen szó akár tudattalan folyamatokról is.
🍃 A Gyógyító Játék, ahol nem csupán beszélünk a problémákról, hanem „élesben”, a szereplők segítségével lépünk érdemi kapcsolatba a saját sejtjeinkkel, szerveinkkel vagy éppen elfeledett gyermekkori énünkkel.
🍃Egy olyan biztonságos tér, ahol a testi tüneteidre nem ellenségként, hanem jóindulatú útjelzőkként tekintünk, amik a teljesebb harmónia felé vezetnek.

„A test csak az őszinteséget bírja” – vallja Dr. Buda László. Gyere el, ha készen állsz egy őszinte, néha megrendítő, de végtelenül felszabadító találkozásra önmagaddal.

Ne maradj le, a helyek most is gyorsan fogynak!
📅 Időpont: 2026. május 29. 📍
👉 Részletek és jelentkezés: https://szomatodrama.hu/program/701/szomatodrama-nap

Várunk szeretettel a szőnyegen!❤️

13/05/2026

🔹 online
🔹 ingyenes
🔹 betekintő beszélgetések

۞

A közös munkát megelőzi.
Utána jöhet Neked - SzomatoDráma® egyéni és kiscsoportos alkalmak.
Coaching folyamat SzomatoDráma®-val megerősítve.

۞

ITT 🟠 TUDSZ BEJELENTKEZNI
www.muranyikrisztina.hu

۞

12/05/2026

🟢 Mielőtt eljönnél egy szomatodráma napra - beszélgetünk.
Felteheted a kérdéseidet.
Megbeszéljük, való-e neked most ez a módszer.
A kiscsoport, vagy az egyéni a jobb választás neked.
Ez ingyenes, online és bárhogy dönthetünk utána. Te is mondhatsz nemet.

Egy ilyen szomatodráma nap nagyon MÉLY, HATÉKONY, ÉLMÉNYDÚS program.

᠅

TÉMÁK, amivel szoktatok jönni:

🟡 TESTI TÜNETEK, betegségek, jelzések (autoimmun betegségek, emésztési problémák, migrén, allergia, asztma, ciszták és daganatok, bőrproblémák, ismétlődő balesetek, törések, endometriózis, fájdalmas menzesz, nem fogan meg a várt baba, merevedési problémák és még sok más).

🟢 NEHÉZ KAPCSOLATOK

SZÜLEID
feszült viszony, vagy nincs is kapcsolat, nem tudod a saját életedet élni, elhúzódó gyász.

PÁRKAPCSOLAT
állandó konfliktus, nincs szex vagy nem jó neked, érzelmi elérhetetlenség, hűtlenség, válás környéki feszültségek, menni vagy maradni, ismétlődően zátonyra futó kapcsolatok.

GYEREKEDDEL
konfliktus van köztetek, nincs is kapcsolat, elutasítás van, a gyereked "bajban van" és segítenél.

BARÁTOK, KÖZÖSSÉGEK
nincs, de szükséged lenne rá; magány, kihaszálás, önfeladás a kapcsolódásért.

MUNKEHELY
magad képviselete nehéz, megszólalni nehéz, mások helyett dolgozol, nemet mondani nehéz, túlzott maximalizmus, munkába menekülés, stresszben élsz.

🟡 BELSŐ konfliktusaid

ÖNBECSÜLÉSED, önmagad elfogadása nehéz. TESTED ELFOGADÁSA nehéz. Állandó ÖNSZABOTÁZSban vagy. Nem találod a HANGOD, hogy kiállj magadért. SODRÓDSZ az életben; rajta vagy az álmod megvalósításán és valami még elválaszt.

Sok más is lehet.
Nem fog minden gondod megoldódni egy szomatodráma napon.
De rámutat arra a következő fontos pontra a belső világodban, ahol valami elrendezésre vár benned. Azért, hogy kint tudj cselekedni önmagadért.

᠅

🟠 MÁJUS 24. 🟠 IGAZ ֍ SzomatoDráma® Nap

᠅

11/05/2026

🟡 SzomatoDráma® kiscsoport
• cselekvő
• kommunikáció alapú
• testfókuszú
• mélyen transzformatív
• hatékony
• a lehetőségek tere neked.

Azzal segít, hogy:
• odafordulsz, mi is van benned igazán,
• kifejezed magad,
• teljes testedet beleadva,
• használod a hangodat,
• használod a mozgásteredet,
• belülről fakadóan.

Külső/Belső konfliktusod
– saját magaddal (TESTI TÜNETED, ÖNBIZALMAD, ÖNBECSÜLÉSED, TESTED ELFOGADÁSA, BŰNTUDATOD, SZÉGYENED, ÖNSZABOTÁLÁSOD stb.),
– hozzád közeli személyekkel a jelenedben, a múltadból.

VALÓDI, MÉLY, HATÉKONY módon segítesz magadnak.
És én segítek neked játékvezetőként.
Hogy ilyen legyen.


🟡 LEGKÖZELEBB
IGAZ ֍ SzomatoDráma® Nap 🟡 MÁJUS 24.

09/05/2026

Tavaszi ֍ Esték Május / RITMUS 🪇🩷

᠅

Ez egy beszélgetős kiscsoportos est.
Nem terápiás csoport.
Mégis, valami nagyon értékeset adunk egymásnak és magunknak.
A figyelmünket.
Meghallgatjuk egymást.
Személyesek a megosztások.
Vannak keretek.
Biztonságos a tér.
Egymás iránt jóindulattal vagyunk jelen.
És közben lehetünk őszinték.
Abban is, amilyen hatással vagyunk egymásra.
Legfeljebb 10-en vagyunk.
Van, hogy kevesebben.

Ha jönnél, írj! 💗

(messenger, vagy krisztina.muranyi@gmail.com)

08/05/2026

VAN, AKI azért jön szomatodrámára

* mert a testi tünetei minden segítség után is jelen vannak,
* mert egyedül van és párkapcsolatot szeretne és vajon mi az akadály,
* mert válságban van a házassága és mit tehetne,
* mert elmérgesedett a kapcsolata a felnőtt gyerekével és ez fáj neki, szeretne tenni valamit,
* mert a kisgyerekének vannak testi tünetei és érzi, hogy valahol náluk, szülőknél van a "baj",
* mert az élete második felében keresi a helyét/hivatását/új társát/ női önmagát/ férfi önmagát,
* mert úgy érzi, nincs hangja, nem tudja kifejezni magát, nem tud megszólalni egy társaságban,
* mert kirepült a felnőtt gyereke és ott az űr utána.

Sok más helyzet is van, amiből indulunk.
Egy ilyen napon közelebb lépsz magadhoz.
A belső világodhoz.
A szíved szavához.

🟠 LEGKÖZELEBB
IGAZ ֍ SzomatoDráma® Nap 🟠 Május 24.

07/05/2026

IGAZ

* Mik azok az igaz érzéseid, amiket magadba zártál valamikor, mert nem volt „szabad” kifejezned?
* Mi a te igazad, amit visszatartottál, mert másokhoz igazodtál? Ez volt az ára, hogy oda tartozhass?
* Mi az, amit magad előtt sem mondtál még ki?
* Mi a te igazi választásod itt és most?
* Ha nem néznéd a következményeket, azt amiért nem lehetséges, a pénzt, ha nem másokra lennél tekintettel – akkor mit választanál?
* Ha magadat választanád, akkor hogyan tovább?


🟠 IGAZ ֍ SzomatoDráma® Nap
🟠 Május 24.

* kiscsoportban (4 fő)
* gyakorlatias
* mély
* hatékony
* a lehetőségek tere


JÓ ALKALOM EZ NEKED:

* ha TESTI TÜNETEKből indulnál (vajon mi van a háttérben túl az orvostudományon),
* ha valamelyik életterületeden vagy ELAKADVA (munka, kapcsolatok/közösségek, család, párkapcsolat, hobbi/pihenés, pénzügyek és más),
* ha FORDULÓPONT, VÁLSÁG, változás van az életedben,
* ha a NŐISÉGEDdel van nehézséged,
* ha a FÉRFI SZEREPEIDben szeretnél önazonosabb lenni,
* és ha szeretnél az ÖNMAGADHOZ HŰ életedért lépéseket tenni – magadért, a kapcsolataidért, a gyerekedért.

05/05/2026

„A ritmusok bennünk vannak,
csak fel kell ébreszteni őket,
hogy megtaláljuk saját egyedi lényünk kifejezésformáit.
A saját ritmusunkat.”

Gabrielle Roth

🩷 Tavaszi ֍ Esték Május 🪇 RITMUS

• Milyen a Te ritmusod?
• Miben lassítanál?
• Mivel lassulsz?
• Lennél gyorsabb valamiben?
• Mi élénkít fel?
• Hogy vagy a megállással?
• És a testednek jó ritmus milyen?
• Honnan jössz, hová mész ezen a téren?

Itt vannak az egyebek 🩷
https://www.facebook.com/events/1224275569434857?active_tab=about