BEM15

14/01/2026

🌿 Határainkon innen és túl – Sématerápiás workshop az önazonos határhúzásért 🌿 Gyakran érzed úgy, hogy nehéz nemet mondanod? Túlvállalod magad? Ha ismerős az önfeláldozás, a megfelelési kényszer vagy a bűntudat, amikor végre magadat választanád… akkor ez a workshop neked szól. 💛 🔹 Miről szól? Arról, hogyan értsd meg a határhúzás belső dinamikáit, és miként válhat a nemet mondás küzdelem helyett stabil, belső tájékozódási ponttá. 🔹 Mikor? 2026. március 7–8. (9:00–17:00) 🔹 Hol? Budapest, Bem rakpart 15. 🔹 Létszám: Kiscsoportos (max. 10 fő), hogy igazán mély és biztonságos munka történhessen. 👥 Vezetők: Gerencsér Dóra – tanácsadó szakpszichológus, sémakonzultáns jelölt, élménypedagógiai tréner Koloszár Szonja – pszichológus, személyközpontú tanácsadó, integratív terapeuta és sémakonzultáns jelölt 👉 Jelentkezés és részletek: az esemény facebook oldalán 📩 Kérdésed van? Írj nekünk: onismereti.sema.workshop@gmail.com

Az esemény facebook oldala:
https://www.facebook.com/events/892386500016028?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22search_results%22%2C%22surface%22%3A%22search%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D&locale=hu_HU

13/01/2026

Nyári tábor akció a BEM15-ben! Várjuk szeretettel az érdeklődőket, írjatok nyugodtan a bemtizenot@gmail.com e-mail címre. 💚
(Megosztásokat köszönjük. 🙂
́ritábor

12/01/2026

Dancing Warriors – Testtudatos nyitott havi pasikör

Szeretettel hívlak a havi férfikör alkalmainkra, ahol pasik találkoznak, hogy megálljanak kicsit a mindennapok sodrásában, és figyelmüket önmagukra és egymásra fordítsák.
Ez a kör egy biztonságos tér, ahol:
• testtudati és mozgásos gyakorlatokon keresztül kapcsolódhatsz a saját erődhöz és érzéseidhez (Somatic Experiencing inspirációval),
• felfedezheted, hogyan tudsz kapcsolódni a belső apához, a benned élő potenciális apához, és a férfi generációs vonal minőségeihez (Heart & Sexuality szemlélet),
• megtapasztalhatod, milyen férfiként jelen lenni valódi figyelemmel – önmagad és mások felé,
• egyszerű, vezetett folyamatokon keresztül fedezheted fel, hogyan tudsz szabadabban, erősebben és nyitottabban jelen lenni a kapcsolataidban
Menetrend:
• Nyitókör
• Mozgásmeditáció és/vagy testtudat gyakorlat, relaxáció
• Rövid zárókör
Helyszín: BEM15 – 1011 Budapest, Bem rakpart 15.
Hozzájárulás: 5000 Ft/alkalom
Jelentkezés: akos@weaponofchoice.eu
Fontos: Nem kell elköteleződni minden alkalomra.
Hozz magaddal kényelmes váltóruhát és vizet! Illetve, ha szeretnél résztvenni, kérlek írj egy rövid üzenetet, hogy számíthatunk rád!
Várva a találkozásokat, baráti üdvözlettel,
Ákos

11/01/2026

08/01/2026

HEART & SEXUALITY Bevezető Playshop
Kapcsolódás önmagadhoz és az életerődhöz, 2026. február 7-8., Budapest

leírás, jelentkezés, minden részlet a képeken!

07/01/2026

✨A kamaszlányod sokszor szorong, bezárkózik, vagy nehezen találja a helyét?

MÉG LEHET JELENTKEZNI a január közepén induló kislétszámú, támogató csoportba, aminek a ad helyet.

A csoport 12-14 éves lányoknak szól, akik mozgáson, játékon és alkotáson keresztül tanulhatnak kapcsolódni önmagukhoz és egymáshoz.

kiscsoport (max. 8 fő)
biztonságos, elfogadó közeg
mozgás- és táncterápiás szakemberek vezetésével
Nem kell tánctudás.

Nem kell megfelelni.

Csak lenni - mozogni - alkotni. ✨

Részletek és jelentkezés: https://korforgas.com/mozgas-es-tancterapias-onismereti-csoport-kamaszlanyoknak/

02/01/2026

Várunk mindenkit szeretettel az alábbi, jövőhéten induló csoportokra!

Nia holiaztikus mozgásművészet-
“Amikor a zene es a mozdulat összhangba kerül, megszületik a varázslat.”

Öröm a mozgásban kortól, nemtől, fittségi állapottól függetlenül,folyamatos bekapcsolódási lehetőséggel.
jelentkezni itt tudtok: puskasevi.nia@gmail.com

A Tökéletlen TökéleTEST -
Mozgás - és táncterápiás önismereti csoport kamaszlányoknak.

Szabad mozgáson, táncon alapuló önismereti csoport 12-14 év között lányoknak. Az önismereti csoport teret ad az elmélyült, személyes kapcsolódásokra, az önkifejezés gyakorlására, és a szorongás oldására.

Várunk minden kamaszlányt, aki szeretne kiszakadni a mindennapok monotonitásából, és egy kreatív, alkotó lánycsoport tagjának lenni.

A csoportot vezetik:
Rosta Helga – mozgás- és táncterápiás szakember, gyerekdráma-instruktor, kulturális antropológus
Pataki Teréz – mozgás- és táncterápiás szakember, szociológus

Jelentkezési határidő: 2026. január 5.

https://facebook.com/events/s/mozgas-es-tancterapias-onismer/1378624727333318/

MindenJóGa kísérleti jógaóra-
ahol:
jóga-, mozgásos és szomatikus gyakorlatok, különböző filozófiák, természeti képek és művészeti alkotások szemüvegén keresztül is körülnézünk egy kicsit a jelenben, az élvezetet kutatva a mozgásban.

Kinek szól?
Annak aki szeretne lelassulni, kipróbálni a szabadabb mozgásformákat. Nincs szükség előképztettségre.

Vár szeretettel Benneteket:
Fanni Varga, jelentkezéskor neki tudtok írni.

https://facebook.com/events/s/adventi-kostolo-orak-szabad-mi/4402743633278664/

18/12/2025

Ki jön ma Mélyülni? Elvileg 15 óráig lehet jelentkezni, de mivel későn tesszük ki ide, ezért meghosszabbítjuk a jelentkezést 16.30-ig. Gyertek, rendhagyó alkalom lesz!

A következő két Mélyülés kicsit más lesz, mint az eddigiek, például abban, hogy mondom előre a témákat: holnap ránézünk az évre, ami zárul, aztán 1-én megtervezzük a következőt – persze olyan "mélyülésesen"🙂 Hogy ez mit jelent? Kerüljük a felszín kapargatását, a súlytalan, hangzatos mondatokat, fejből érkező, szappanbuborék elhatározásokat. Igazából nem is kerüljük, hanem ott, a Mélyülésen ilyenek nem szoktak születni.
Akinek van kedve jönni, írjon legkésőbb holnap 15 óráig a bemtizenot kukac gmail pont com -ra (a jan. 1-i mélyülésre is lehet már jelentkezni, arra is legkésőbb majd aznap 3ig)
helyszín: BEM15
időpont: 18.30-20.00