Yoga journey with Zsani

Yoga journey with Zsani “Akik nem hallották a zenét, bolondnak tartották mindazokat, akik táncot jártak.”
Friedri

15/01/2026

Kérdés: Miért fontos a fizikai erőnlét?

Sri Chinmoy: Lelkünk törekvése, belső elkötelezettségünk és önmegadásunk révén képesek leszünk eljutni a Legfőbb Igazsághoz. Miután felismertük a Legfelsőbbet, a Legfelsőbbet azáltal kell beteljesítenünk, hogy Őt megnyilvánítjuk a földön. De ahhoz, hogy a Legfelsőbb, a Legmagasabb megnyilvánuljon a földön, a fizikai erőnlét abszolút szükséges. Ha fel akarjuk fedni és meg akarjuk nyilvánítani akarjuk Őt, a testnek kell az isteni eszközünknek lennie. Ha a fizikai nem kellően edzett, a megnyilvánulás egyáltalán nem történhet meg, vagy csak nagyon korlátozott mértékben. Ezért kell figyelmet fordítanunk a sportra és a testmozgásra. Ellenkező esetben állandóan gyengék és betegek leszünk. Ez nem azt jelenti, hogy a világ leggyorsabb futóinak vagy legjobb sportolóinak kell lennünk. De a belső fejlődésünk szükségleteinek megfelelően jó állapotban kell tartanunk a testünket.

A testnek megfelelő edzésre van szüksége, hogy alkalmas legyen a lélek üzenetének befogadására. Ha a test erős és egészséges, akkor fenntartások nélkül befogadhatja a lélek üzenetét, és mi tökéletes befogadók, tökéletes eszközök lehetünk. Ekkor a lélek törekvése és a test törekvése összhangban vannak.

Tehát kérlek, rendszeresen sportoljatok. Erős testetek egy napon szükséges lesz a Legfelsőbb megnyilvánulásához. Minél magasabbra, minél mélyebbre juttok, annál inkább szükségetek lesz arra, hogy felfedjétek és megnyilvánítsátok belső isteni természeteteket; és ehhez a megnyilvánuláshoz a fizikai erőnlét rendkívül fontos.

05/01/2026

A hópihe útja❄️ - rövid buddhista mese
​Élt egyszer egy idős szerzetes egy magányos hegyi kolostorban. Egy fagyos téli reggelen a fiatal tanítványa feldúltan érkezett hozzá.
​— Mester! — kiáltott fel a fiú. — Hiába sepertem le hajnalban az utat, újra belepte a hó. Minden munkám kárba veszett, a rendnek nyoma sincs, csak a végtelen fehérség. Olyan, mintha a világ el akarná törölni azt, amit csinálok.
​A mester nem felelt rögtön. Odavezette a tanítványt a veranda szélére, és intett, hogy figyelje a hulló pelyheket.
​— Nézd a havat — mondta halkan. — Látod, ahogy a pelyhek a földre érnek? Egyik sem esik "rossz" helyre. Mindegyik pontosan oda érkezik, ahol lennie kell.
​A fiú értetlenül nézett rá:
— De hát elzárják az utat! Akadályoznak minket!
​— Csak akkor akadály, ha az elméd mást akar látni, mint ami van — felelte a mester. — A hó nem akar téged bosszantani. Ő csak követi a természetét: lehull, betakar, majd ha eljön az ideje, vízzé válik és táplálja a földet. A dühöd nem a hóban van, hanem abban, hogy ragaszkodsz a "tiszta úthoz".
​A mester ekkor kilépett a mély hóba, és hagyta, hogy a lába nyomán mély gödrök maradjanak.
​— A világ folyamatosan változik. Ma a hó a tanítód: arra emlékeztet, hogy a békéd nem attól függ, hogy tiszta-e az út előtted, hanem attól, hogy képes vagy-e együtt áramlani azzal, ami éppen történik.
​A tanítvány elhallgatott. Nézte, ahogy a szél lassan befújja a mester lábnyomait is. Megfogta a seprűjét, és újra munkához látott – de most már nem azért, hogy legyőzze a havat, hanem hogy részese legyen a pillanatnak.

(A kép mesterséges intelligenciával készült)

Ma megtartottam az idei utolsó csoportos órákat. Köszönöm neked az idei évet. Hálás vagyok, hogy veled , általad is fejl...
30/12/2025

Ma megtartottam az idei utolsó csoportos órákat. Köszönöm neked az idei évet. Hálás vagyok, hogy veled , általad is fejlődhetek. ✨🙏🏻
Nagyon Boldog Új Évet Kívánok.
Január 1-én 18:00-kor pedig újra találkozhatunk a jógaszőnyegen. A múlt és a jövő között bele lélegezzük magunkat a jelenbe.
✨🙏🏻🥰

Miért sietsz ennyire?Lassíts le és adj magadnak egy órát a légzéseddel.1 óra , érted, neked. A lelked mélyen azért könyö...
14/12/2025

Miért sietsz ennyire?

Lassíts le és adj magadnak egy órát a légzéseddel.

1 óra , érted, neked. A lelked mélyen azért könyörög, hogy élj, most, a pillanatban , mégha néha a káosz közepén is találod magad. A mosolyok a könnyek az emberek soha ebben a formában már nem térnek vissza hozzád, kérlek ne maradj le arról ami most történik.

A légzés egy olyan eszköz melynek a tudatos irányításával lehetőséged nyílik arra, hogy felkelj onnan ahová már nem tartozol és megkérdezd magadtól mit akarsz valójában. Lehet ez a lepésed akár nehéz de mégis gyógyító a kényelmes helyett.

Tarts velem, ebben az egy órában es engedd be a változást. 2026 a tettek éve lesz. Mondj igent arra amit eddig elfojtottál. Kezdj el valamit, bármit…Légy határozott még akkor is ha fogalmad sincs merre tartasz.

Jelentkezés:

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=karma-yoga

2025. Január 11. 9:00-10:00
Karma Yoga
1164 Budapest Nemez utca 2-4

Készpénzben is fizethetsz a helyszínen de a helyedet biztosíthatod előre utalással.
Utalási információk:
Bodóczky Zsanett
107006607557802251100005

Előleg: 3500.-Ft
Ár: 7000.-Ft

Lemondási feltételek:
Kérlek csak abban az esetben jelentkezz ha valóban részt szeretnél venni mert a helyek száma korlátozott. A részvételi díjat az esemény előtt 2 héttel nem áll módunkban vissza fizetni.

Amivel készülhetsz:
Ha lehetőséged nyílik rá előtte lévő nap már csak könnyedebb ételeket fogyassz, hangolódj az eseményre.
Vasárnap reggel ne fogyassz ételt és minimális mennyiségű folyadékot vigyél be.
Fontos a légzés szempontjából, hogy ne vigye el a fókuszt a gyomor.

Ha bizonytalan vagy, esetleg fennáll valamilyen egészségügyi problémád, állapotod kérlek írj nekem mindenképpen mielőtt jelentkeznél.
zsanettbodoczky@gmail.com email címre.

Várom a találkozást:

Zsani 🙏🏼✨

22/11/2025

Csoportos jóga, hatha jóga órák modern, családias környezetben, kezdőknek és haladóknak, a 16 kerületben a Karma jógastúdióban!

09/11/2025

Ki vagyok én? …időről időre felbukkan bennem ez a kérdés mégsem tudom megválaszolni.
Azonnal jön, hogy mi nem vagyok de miért nem jön azonnal az, hogy ki vagyok?
Hosszú út áll már mögöttem és úgy érzem még hosszabb előttem.
Hogy jó úton járok-e? Kitudja…egy biztos, ha az mérvadó, hogy boldog vagyok, hogy vannak benne kihívások és csendek, hogy változásban van folyamatosan akkor igen.
A többi meg majd kiderül egyszer vagy sem 🤗🫣🙌🏻
Meg kell élni az életet, hogy ne csak azokért legyek hálás amim már megvan hanem azért is amit ad nekem a nap a hold a felhők és az eső és lehet, hogy csak az vagyok aki szereti ágyba kapni a bundáskenyeret reggel ❤️🙏🏻

Minden a hozzáálláson múlik.Attól a pillanattól kezdve, hogy felébredsz egészen addig, míg este álomra hajtod a fejed. M...
20/10/2025

Minden a hozzáálláson múlik.
Attól a pillanattól kezdve, hogy felébredsz egészen addig, míg este álomra hajtod a fejed.
Minden rajtad áll.
Az érzelmeid.
A gondolataid.
Az észlelésed.
A reakcióid.
Minden egyes pillanat egy lehetőség a választásra.

A héten van egy pici változás :
Csütörtökön reggel találkozhatunk 9:00-10.10-ig. Az esti óra elmarad.
A többi óra a megszokott időben. 🧘🏽‍♀️

Bízom benne, hogy kezdhetjük együtt a hosszúhétvégét. ✨🙌🏻🤗

Fedezd fel a víz elem varázslatos világát a mai órán velem! 🌊✨ahol a fluiditás és a könnyedség találkozik! A víz elem ne...
07/10/2025

Fedezd fel a víz elem varázslatos világát a mai órán velem! 🌊✨ahol a fluiditás és a könnyedség találkozik! A víz elem nem csupán a mozgásunkat formálja, hanem a lelkünket is táplálja. Engedd, hogy a lágy hullámok ritmusában megtaláld a belső békét és harmóniát!

A légzés és a mozgás összhangjára összpontosítunk, lehetővé téve, hogy minden feszültséget elengedj. A gyakorlatok fluiditása segít megnyitni az érzelmi csatornákat, miközben a meditációs pillanatokban a víz megnyugtató energiáját tapasztalod meg.

Célom , hogy felfedezd a spiritualitás mélységeit, és könnyedén kapcsolódhass a belső énedhez és általa megtaláld a nyugalmat, kreativitást és a tiszta tudatot!

Merülj el a víz elemben és tapasztald meg a könnyedséget, amely a lélek mélyén rejlik! 🧘‍♀️💧

🤗Zsani

A napéjegyenlőség szimbolikája a világ egyensúlyát is kifejezi, ami arra emlékeztet, hogy mind a fény, mind a sötétség f...
22/09/2025

A napéjegyenlőség szimbolikája a világ egyensúlyát is kifejezi, ami arra emlékeztet, hogy mind a fény, mind a sötétség fontos része az életnek.



13/09/2025

Őrültnek fognak nevezni — mert valóban így van, ajándékkal születtél: másként látni a világot, és ez őket megrémíti.

Túl érzelmesnek fognak nevezni — mert bátor vagy minden érzést teljes mélységében megélni, és ez nyugtalanítja őket.

Önzőnek fognak nevezni — mert rájöttél, hogy életed legfontosabb embere te magad vagy, és ez számukra kényelmetlen.

Sok névvel illetnek majd, sokáig ítélkeznek feletted. De maradj hű önmagadhoz és ahhoz, amire vágysz, és ígérem: eljön a nap, amikor felhívnak és azt mondják:
„Köszönjük, hogy létezel.”

Frida Kahlo

08/09/2025

Karmikus lezárások ideje következik…

Nagyon erőteljes energiákban vagyunk.
A 2025 év asztológia és számmisztika szempontjából nézve a 9-es év. A 9, az elengedés és változás éve, mindenkinek.
A mostani időszak azért is erőteljes mert nemcsak holdfogyatkozás lesz szeptember 7-én a Halak jegyében, de beléptünk a 9. hónapba, és lassan közeledik a hónap 9. napja. Ez az erőteljes 9-es kapu olyan átalakulásokra, elengedésekre igyekszik ránk hatást gyakorolni, hogy ami nem működik, régi hitrendszereken alapul, hosszú ideje cipelt nehéz érzéseket, fájdalmakat, mintákat, karmákat, kapcsolatokat, ami nem szív szerint létezik , felbomlik, szétesik.

Most egy olyan időszakban élünk, amely sokak szívében viharokat kavar. Nem véletlenül. A sors most a régi adósságokat kéri be, a be nem fejezett történeteket lezárja, a megoldatlan kapcsolatokat tisztázza. Ezért érezheted úgy, mintha minden egyszerre omlana rád: régóta húzódó ügyek, elakadt folyamatok, régi sérelmek, múltbéli kapcsolatok visszhangjai.

A sors ilyenkor nem kegyetlen. Épp ellenkezőleg: felszabadít. A karmát úgy képzeld el, mint egy nehéz zsákot, amit régóta cipelsz a hátadon. Megszoktad, hogy ott van, sőt néha már észre sem veszed. De most a kezedbe nyomják, hogy bontsd ki. Nézz bele, mi van benne, és döntsd el: elengeded, vagy tovább cipeled.

A vihar, amit érzel, nem ellenség. A tisztulás jele. A régi kapcsolatok, melyek nem szolgálnak már, maguktól hullanak le rólad. A régi minták, melyekben szenvedtél, most felszakadnak. Ezért érezheted magad nyugtalanabbnak, ezért fájhat jobban, ha el kell engedned valakit vagy valamit.

De emlékezz: minden lezárás valójában kapunyitás. Ha becsukódik egy ajtó, mindig megnyílik egy másik. És most egy nagy felszabadító ciklusban vagyunk. A lélek így tud továbblépni.

Ne félj a vihartól. A vihar után mindig tisztább a levegő. És lehet, hogy most még könnyezel, talán még harcolsz is, de hamarosan megkönnyebbülsz. A karmád terhei hullanak le rólad. És ahogy leteszed őket, közelebb kerülsz ahhoz, aki valójában vagy: szabad, tiszta, szeretetre képes ember.

Ez az időszak tehát ajándék. Fájdalmasnak tűnhet, de valójában gyógyító. Fogadd el, amit hoz, és engedd el, amit visz…
Enigma

Ha olyan élethelyzetben vagy, amiben azt érzed megrekedtél, elakadtál, nem tudsz dönteni, akár mérgezi a mindennapjaidat vagy lehetsz beteg vagy hozzátartozó, depresszióban vagy szorongásban szenvedő,párkapcsolati problémával küszködő ,enged meg hogy segítsek, bátran keress meg,meghallgatlak,segítek nézetet, szemléletet váltani. A segítő beszélgetésre üzenetben vagy telefonon a 06205623074 -es számon tudsz időpontot kérni.🥰 ( A szolgáltatás díjköteles .)
Halmai Mariann
Életvezetési és Párkapcsolati
tanácsadó
Családállító





„Néha nagyon erős a kísértés, hogy ugyanazzal válaszolj.Visszaadni minden sértést, minden bántó gesztust.De ilyenkor meg...
29/08/2025

„Néha nagyon erős a kísértés, hogy ugyanazzal válaszolj.
Visszaadni minden sértést, minden bántó gesztust.
De ilyenkor megállok. Ránézek.
Látom az életüket, a belső harcaikat.
Vannak harcok, amelyeket nem szavakkal, hanem csenddel lehet megnyerni.
Végül mindenki csak azt adja, ami a szívében van.
Én úgy döntök, hogy nem viszonzom a rosszat rosszal, hanem továbblépek.“hu

Cím

Nemez Utca 2-4
Budapest
1164

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Yoga journey with Zsani új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Yoga journey with Zsani számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram