Q masszázs a testnek, a léleknek

28/06/2018

Te is megérdemled!

26/06/2018

Ne gondolj a rózsaszín elefántra!

Erre az utasításra az agyunk azonnal gőzerővel kezd a rózsaszín elefántra gondolni. Ugyanez a folyamat történik a meditáció közben is. Nem gondolok semmire és közben folyamatosan arra gondolok, hogy nem gondolok semmire.

De ha ismerjük az agyunk működését, elkezdhetjük nevelni, idomítani. Sokszor apró trükkök segíthetnek ebben. Kezdve a koncentrációval egy tárgyra, érzésre. Folytatva az aktív meditációkkal, pl. mantra, jóga, stb. Célja mindegyiknek megállítani a koncentráció által, vagy túltelíteni információkkal és az eredmény ugyan az lesz.

És még más módszerek is léteznek. Van, aki erő növényeket használ. Hipnózisban is meg lehet tanulni lecsendesíteni az elmét, és a gátak felszabadításával megszűnnek a feszültségek és újabb erőt kap a koncentráció képességünk.

Keresse meg mindenki a neki megfelelőt, mert így lehet eredményeket elérni. A test meggyógyítja magát, a lélek megújul, megfiatalodik. És ezektől mindenki boldogabbá válik. Több módszert is ismerek, segíthetek megtalálni a leghatékonyabbat számodra.

AP

24/06/2018

23/06/2018

Elengedve, kiemelkedünk önmagunkból.

10/05/2018

Engedelmeskedni egy tekintélyes rendszernek egyet jelent az intelligencia megtagadásával.
És még segíthet is rajtunk átmenetileg elbújni a nehézségeink és problémáink elöl. De elkerülni egy problémát-annyit jelent, mint annak erősítése, fokozása, ez egy olyan folyamat mely által az önismeret lehetőségéről és a szabadságról mondasz le.
Krishnamurti

18/04/2018

Cserkészés

A rutin a szokások sablonja, melyeket mechanikusan követünk, még akkor is, ha már nincs semmi értelmük.
Ugyanígy, amikor megszokjuk azt gondolni, hogy a világ ésszerű, vagy, hogy a dolgok, amikbe hiszünk, az egyetlen valóság, olyan szokás áldozatai vagyunk, amelyek elhomályosítják érzékeinket, és csak azt fogjuk látni, amit megtanultunk, ismerünk.
A cserkészés művészete abból áll, hogy eltávolodjunk attól, amit szeretnénk, amit megszoktunk, kényelmessé és biztonságossá teszi életünket. Igazából egy természetes velünk született képesség mely már azelőtt tulajdonunkban volt mielőtt megtanultunk volna ítélkezni. A világ egyszerű megfigyelése már egyfajta cserkészésnek számít.
És ha valaki cserkészővé válik, elkaphatja a legnagyobb vadat, önmagunkat szokásainkat, sémáinkat, melyektől megszabadulva elérhetjük a szabadságot.
AP

27/03/2018

Megoldás
Mindig utólagos bölcsességnek nevezed. De két hét múlva már késő, hogy elgondolkodjál a megfelelő megoldáson. Ha a tudatalattiddal irányítasz, azonnal megtalálod. Bízz a tudatalattidban, többet tud, mint te gondolnád.
Milton H Erickson

17/02/2018

16 órakor várok mindenkit szeretettel.
AP

09/02/2018

Önmagam szeretete nem önzés!

Nem tudsz igazán mást szeretni, ha nem szereted magad. És e nélkül másoktól sem várhatod, hogy szeressenek téged.
És azért aki ezután sem szeretne, ne aggódj, mert tudod, hogy önmagát sem szereti.
AP

04/02/2018

Sebek

A test és szív sebei megerősíthetik a lelket. Ha elfogadjuk és tanulunk belőlük, akkor felhasználhatjuk a fejlődés és növekedés érdekében.
Többé nem lesz hatalma felettünk, már nem érint meg, nem keseríti meg életünket. És ez által lehullnak a kötelékek, megszűnnek a gátak, és elérhetjük a szabadságot.
AP

31/01/2018

A kreativitás nem valami, amire várni kell, hanem a kreativitás vár téged. Meglepődnél az eredményeken, ha kihívásként kezelnéd ezt a lehetőséget.
AP

28/01/2018

Emlékezz!

„ Emlékezz, a boldogságod nem attól függ, hogy mit teszel, vagy mivel rendelkezel, hanem kizárólag attól, ahogyan gondolkozol.”
D. Carnegie

Gondolataiddal mindig meggyőzöd magad igazadról. Mert ez a párbeszéd a fejedben zajlik. És vajon ott ki mondana neked ellent? Hát senki, egyedül vagy bent.
Aki mindig csak önmagára gondol, eléggé egyvágányú útra terelődik.
Mert miről is szól ez a párbeszéd? Mindig az önfontosságról, a méltányosságról, félelmekről, aggodalmakról, elismerésről stb.
Ezután értetlenül kérdezed, miért vagyok beteg? Miért nincs egy jó kapcsolatom? Miért alakul nehézkesen az előrejutásom?
Elégé egyszerű a válasz, csupa negatív gondolattal, elvárással van tele a fejed. Amikor egy pohárban csak ecet van, nem csodálkozunk, ha az savanyú. Nem kérdezzük, miért nem édes?
A sok negatív gondolat kihat mindenre az életedben, néha segítséget mersz kérni, ha már eléggé szenvedsz. De azt se fogadod el, mert nem pont úgy zajlik, mint ahogyan elvárod. És már megint a panaszkodás, méltatlankodás. Meggyőzöd magad, már megint méltatlanul, igazságtalanul bántak veled kihasználtak.
A vicc az egészben, az hogy mindenkinek igaza van a saját nézőpontja szerint, neked is. Mert erről győzted meg magad, így logikus, jó, hasznos. De ez senkit sem érdekel, mindenki elfogadja a szenvedésed, maximum egy kis ideig sajnálnak.
A világ nélkülem nagyon jól megvan. De én a világ nélkül nem létezhetek. És ez mindenkire igaz.
Az önközpontú életviteli gondolkodás néha viccesnek, trendinek tűnik, de mint a fákat gyümölcsük szerint ítéljük meg, itt is alkalmazhatnánk ezt az elvet.
Senki nem tud segíteni neked, ha nem jössz rá, szenvedésed forrása te vagy. Ha ezt elfogadod már meg is tetted az első lépést. A változást elindítható, néha egyedül, néha segítséggel. De bármilyen nehéznek tűnjék is életed megváltozik, minőségileg egyre boldogabb leszel, bármit is jelentsen neked a boldogság.
Mert minden ember célja a boldogság, neked is jár, megérdemled.
AP