Kohlné Dr. Papp Ildikó Az evés pszichológiája

Kohlné Dr. Papp Ildikó Az evés pszichológiája Kohlné Dr Papp Ildikó PhD pszichológus, dietetikus szakmai blogja elhízásról, evészavarról

Kohlné dr. Papp Ildikó pszichológus, dietetikus szakmai blogja elhízásról, evészavarról, PCOSrol, cukorbetegségről.

Sziasztok!Most tavasszal tartottuk meg a Prof. Túry Ferenccel közös könyvünk alapján az "Alacsony intenzitású pszichológ...
22/05/2026

Sziasztok!

Most tavasszal tartottuk meg a Prof. Túry Ferenccel közös könyvünk alapján az "Alacsony intenzitású pszichológiai intervenciók a dietetikai ellátásban" című akkreditált online képzésünket. Óriási megtiszteltetés volt, hogy minden szerző elfogadta a felkérésünket és egy zseniális előadást tartott a résztvevő dietetikus és orvos kollégáknak.
Külön nagyon hálás voltam, hogy a résztvevők ilyen aktívak voltak, rengeteg gyakorlati kérdés érkezett, hogy a bemutatott módszereket hogyan tudják alkalmazni a saját praxisukban vagy akár konkrét már meglévő esetekkel kapcsolatban merültek fel kérdések. Mivel többen visszajelezték, hogy még maradt bennük kérdés, ezért Dr. Czeglédi Edit egészségfejlesztő szakpszichológus kollégámmal közösen tartottunk az érdeklődő résztvevőknek egy ingyenes esetmegbeszélő csoportot, ahol már tényleg csak a gyakorlatról volt szó.
Miután véget ért a csoport, annyira azt éreztük Edittel közösen, hogy ez egy számunkra is feltöltő, energetizáló élmény volt, olyan jó volt együtt gondolkodni kollégákkal, hogy úgy döntöttünk (persze, csak, ha lesz rá igény), hogy 3-4 havonta tartunk egy ilyen ingyenes pszichológiai szempontú esetmegbeszélő csoportot dietetikus kollégáknak.
Ezt mos teljesen szívből, a szakmánk iránti lelkesedésből vállaljuk, hogy hosszútávon mi lesz belőle csak rajtatok múlik :)
Dr. Czeglédi Editet szerintem sok mindenkinek nem kell bemutatni, akik kicsit is érdeklődik az elhízás témája iránt. Számos cikket, könyvet írt, szerkesztett a témában (pl. Az obezitás magatartásudományi vonatkozásai), kifejezett témája az elhízottakkal szembeni előítélet. Az előadásai mindig profik és tele vannak empátiával, kedvességgel, amit szerintem a hallgatók is érezhettek. Engem az ELTE-n tanított és ő keltette fel az érdeklődésemet a téma iránt és számomra megtisztelő, hogy most vele együtt tarthatom ezt az esetmegbeszélőt.
Szóval, ha dietetikus vagy orvos kolléga vagy és érdekel ez a lehetőség nálam tudsz jelentkezni.
Fontos, hogy a program ingyenes, de előzetes jelentkezéshez kötött. Minimum 4 fő esetén indul és hogy mindenkire jusson idő max 8-9 fő tud egyszerre jelen lenni egy alkalmon. Ha szeretni fogjátok a programot, akkor ősszel ismét lesz, ha nem akkor természetesen elengedjük ezt a kezdeményezést.
További részletet a plakáton olvashattok :)

Sziasztok! A munkám során egyre többet dolgozom olyan kliensekkel, akik különböző testsúlycsökkentést támogató injekciós...
19/05/2026

Sziasztok!

A munkám során egyre többet dolgozom olyan kliensekkel, akik különböző testsúlycsökkentést támogató injekciós kezeléseket kapnak vagy tervezik, hogy elkezdik használni.
Egyre többet tudunk ezeknek az előnyeiről, hátrányairól, de még mindig nagyon sok megválaszolatlan kérdés van ezzel kapcsolatban.
Mennyire hatékony hosszútávon?
Milyen mellékhatásai lehetnek?
Hogyan kell étkezni a kezelés ideje alatt?
Ezeknek és még sok más kérdésnek a megválaszolására indul egy remek dietetikai és edukációs csoport a WellWay Clincs-nél.

A csoport azoknak szól, akik most kezdik, vagy már alkalmazzák a gyógyszeres terápiát, és szeretnék azt a lehető legbiztonságosabban, leghatékonyabban és szakmai támogatás mellett végezni.
Akik érdekel ez a lehetőség, az alábbi linken talál további információt:

https://www.wellwayclinics.hu/blog/dietetikai-es-edukacios-csoportunk-indul-wegovy-mounjaro-saxenda-terapiaban-resztvevoknek/?fbclid=IwdGRzaAR5H4RjbGNrBHkfLWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHsqo46lEs4e2rfWEvN49Tm51pxIbqionCwQDy7qprfJ0eS75C0MkPnHLx646_aem_g0iqks-6HgETYGTugeywMw

Hester's life podcast beszélgetésKorábban már voltam Porkoláb Eszteréknél egy izgalmas podcast beszélgetésen és most ism...
15/05/2026

Hester's life podcast beszélgetés

Korábban már voltam Porkoláb Eszteréknél egy izgalmas podcast beszélgetésen és most ismét beszélgettünk egy nagyon jót. 😊
Ha érdekel Titeket az evés, fogyás, evészavarok lelki oldala, akkor szeretettel ajánlom ezt a kb. egy órás beszélgetést.

Itt találjátok a beszélgetést:

A fogyásról rengeteget beszélünk – kalóriákról, diétákról, edzéstervekről. De mi van a fejünkben közben? Miért olyan nehéz hosszú távon változtatni, még akkor is, ha pontosan tudjuk, mit kellene tennünk?

Ebben az adásban a fogyás pszichés oldaláról beszélgetünk. Arról, hogy milyen gondolatok, minták és berögződések akadályoznak minket és hogyan lehet ezeket finoman, de tartósan átkeretezni. Hiszen a valódi változás sokszor nem a tányérunkon, hanem a fejünkben kezdődik. E gondolatok tisztázásában segít mai vendégünk Kohlné Dr. Papp Ildikó pszichológus, dietetikus és állandó szakértőnk, Porkoláb Eszter dietetikus.

A fogyásról rengeteget beszélünk – kalóriákról, diétákról, edzéstervekről. De mi van a fejünkben közben? Miért olyan nehéz hosszú távon változtatni, még akko...

Sziasztok! Egy ismerősöm osztotta meg ezt a posztot. Én nem vagyok az a megosztós típus, de evészavarral foglalkozó szak...
13/05/2026

Sziasztok! Egy ismerősöm osztotta meg ezt a posztot. Én nem vagyok az a megosztós típus, de evészavarral foglalkozó szakemberként én is nap, mint nap találkozom azzal a még mindig jelenlévő mindennapos gyakorlattal, amit "testalkati figyelmeztetésnek" neveznek, de talán inkább testszégyenítésnek kellene hívni a táncosok, versenysportolók körében. Amikor az edzők, mesterek, akiknek elvileg megfelelő szakmai és pszichológiai ismeretei is vannak arról, hogyan kellene foglalkozni ezekkel a tehetséges fiatalokkal, valójában óriási lelki sérüléseket okoznak, ami akár egy nagyon súlyos evészavarhoz is vezethet. És ez a sport minden területére igaz!
Csak most jelenleg is van futó, táncos, zsoké, RG, szinkronúszó serdülő és fiatal felnőtt versenysportoló kliensem is, akik rendkívül bántó megjegyzéseket és bánásmódot (pl. megcsípte a serdülő lány hasán lévő "zsírt") kapnak a mesterük, edzőjük részéről.
Ez olyan gyakori, hogy van, aki már ezt normálisként fogadja el.
Pedig nem az!
A serdülőkor önmagában is egy nehéz időszak és hát ezek a sportok jellegükből fakadóan is növelik az evészavarok kockázatát (hiszen fontos a testsúly, a külső, a dresszek hangsúlyozzák az alakot), sajnálatos, hogy a fiatalokat körülvevő környezet is az evészavarok felé sodorják a sportolókat.
Sajnos most nem igazán ezt tapasztalom, de remélem idővel az edzők és mesterek is nyitottak lesznek egy másfajta kommunikációra és nem azzal fognak érvelni, hogy "finomkodással nem lehet eredményt elérni".

Edzője bántalmazó, megalázó magatartása miatt hagyta abba nemzetközi sikerekben gazdag ritmikus gimnasztika-pályafutását Kocsis Evelin Viktória. A még mindig csak 19 éves, volt válogatott és junior Európa-bajnoki bronzérmes tehetség édesanyja a közösségi média-oldalán adott hangot csalódottságának és bosszúságának. A beszámoló szerint az MTK kötelékébe tartozott lánya súlyára tett demoralizáló megjegyzéseket edzője, majd arra kötelezte, hogy naponta háromszor mérje le a súlyát és küldje el neki fényképen az eredményt. Részletek 👉 https://www.blikk.hu/sport/ritmikus-gimnasztika-edzo-bantalmazas-mtk/73vx8j8?utm_term=Autofeed&utm_campaign=blikksport-page-image-post&utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1778491968

Sikeres életmódváltás - Tudod-e skálázni az erőfeszítéseidet?Az életmódváltásnál Rád is jellemző a mindent vagy semmit t...
06/05/2026

Sikeres életmódváltás - Tudod-e skálázni az erőfeszítéseidet?

Az életmódváltásnál Rád is jellemző a mindent vagy semmit típusú gondolkodás? Úgy érzed csak teljes gőzzel érdemes csinálni a dolgokat, de azt tapasztalatod, hogy ez a fogyás esetén nem megy, egy idő után mindig visszacsúszol a kiinduláshoz? Mi lenne, ha most megpróbálnád inkább skálázni az erőfeszítéseidet?

Az életmódváltásnál Rád is jellemző a mindent vagy semmit típusú gondolkodás? Úgy érzed csak teljes gőzzel érdemes csinálni a dolgokat, de azt tapasztalatod,...

Szép jó reggelt! :)Május végén és június első hetében ismét megtartjuk a "Kognitív viselkedésterápiás testsúlycsökkentő ...
04/05/2026

Szép jó reggelt! :)
Május végén és június első hetében ismét megtartjuk a "Kognitív viselkedésterápiás testsúlycsökkentő módszerek" 2 napos akkreditált képzést, amelyre szeretettel várjuk az érdeklődő pszichológus, dietetikus, illetve orvos kollégákat.
Ha jól tudom a májusi nap már teljesen betelt, a június 5-6. képzésre még van pár hely.
Fontos, hogy most biztos, hogy nem tartunk pótnapot, így aki szeretne még a júniusi alkalomra tud jelentkezni a SE Klinikai Pszichológia Tanszéken, ezen az emailcímen: klinpszicho@semmelweis.hu

További információ: https://semmelweis.hu/klinikai-pszichologia/oktatas/akkreditalt-tovabbkepzeseink/

Mi kell a sikeres és tartós életmódváltáshoz? Motiváció, fegyelem... vagy valami teljesen más?Sokan a motivációtól vagy ...
28/04/2026

Mi kell a sikeres és tartós életmódváltáshoz? Motiváció, fegyelem... vagy valami teljesen más?

Sokan a motivációtól vagy a fegyelmezettségtől várják a sikeres életmódváltást, de újra és újra belebuknak a próbálkozásba.
Mi lehet ennek az oka?
Mire elég valójában a motiváció?
Mennyire kell fegyelmezettnek lenned a sikerhez?
Vagy valami teljesen másra van szükséged, ahhoz hogy valóban tartósan tudj változni?

A rövid videót itt tudod megnézni:
https://www.youtube.com/watch?v=Pxq3vLIVN4A

Ha megnézted a videót, köszönöm, ha megosztod a gondolataidat, tapasztalataidat!

Falászavar - Csak ki kellene bírni, hogy megálld a falást?Ez a rövid videóm leginkább azoknak szól, akik falászavarral k...
20/04/2026

Falászavar - Csak ki kellene bírni, hogy megálld a falást?

Ez a rövid videóm leginkább azoknak szól, akik falászavarral küzdenek, de azok számára is érdekes lehet, akik szeretnék megérteni, hogy milyen érzés, élmény valójában egy falásroham. Miért nem lehet csak kibírni, hogy ilyenkor egyszerűen ne egyen annyit és miért nem az akaraterőtől gyógyul meg az evészavar.

(a videót a telefonommal vettem fel és egy részen valahol, valamiért felgyorsult a videó, ezt csak utólag vettem észre, ezért elnézést!)

Falászavar: Hogyan kezelhető?

Tudatos fogyás- sikeres súlytartásMájus elején indul a következő 12 hetes, online kognitív viselkedésterápiás testsúlycs...
07/04/2026

Tudatos fogyás- sikeres súlytartás

Május elején indul a következő 12 hetes, online kognitív viselkedésterápiás testsúlycsökkentő csoport, ahol az életmódtényezők mellett hangsúlyt fektetünk majd az evési szokásainkat befolyásoló pszichológiai tényezőkre (pl. érzelmi evés, kontrollálatlan evés, externális evés) is
A programról röviden itt beszélek:
https://www.youtube.com/watch?v=t1--oh--nQo

Ha úgy érzed neked szól a csoport és van kedves velem dolgozni, az alábbi linken találsz még információkat:

https://kohlnepappildiko.hu/testsulycsokkento-csoport/

Jelentkezés: papp.ildiko.psych@gmail.com

2026. május 4.-én ismét 12 hetes online kognitív viselkedésterápiás testsúlycsökkentő csoport indul. További részletek: https://kohlnepappildiko.hu/testsulyc...

Cím

Katona József Utca 28
Budapest
1137

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kohlné Dr. Papp Ildikó Az evés pszichológiája új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Kohlné Dr. Papp Ildikó Az evés pszichológiája számára:

Megosztás

Kategória