Archarmónia

05/01/2026

Ilyenkor év elején sokan vágnak bele a mozgásba, ami szuper, csak buzdítani tudunk mindenkit!

Ugyanakkor fontos tudni, hogy a testmozgás hatással lehet az állkapocsízületre is❗️

🎾🏀🤾Az asszimetrikus sportok - ahogy a neve is mutatja - nagyon asszimetrikusan terhelik a testet. Ilyenek például a tenisz, a fallabda, a kézilabda, kosárlabda.

👉Ezen sportok űzése esetén érdemes kiegyenlítő terápián részt venni, hogy a test egyenlő arányban terhelődjön és ne okozzon később komolyabb mozgásproblémákat.

👍A jó hír az, hogy bármilyen sport végezhető állkapocsízületi terápia alatt is, hiszen az edzés és a sport örömforrás, levezeti a feszültséget, jót tesz az általános közérzetünknek és az egészségünknek.

🥊A box kivételével mi egyetlen sportra sem mondjuk, hogy ne lehetne végezni terápia alatt, de ezt személyesen is mindig leegyeztetjük.

31/12/2025

Hozzon az új év sok örömöt, egészséget, no meg szerencsét és sok-sok mosolygós pillanatot! ❤️

18/12/2025

Kedves Pácienseink!

Az év végéhez közeledve próbáltunk kicsit lecsendesedni és hangolódni az Ünnepekre. Bízunk benne, hogy ez Nektek is sikerül.
Kívánunk nagyon boldog, békés ünnepeket, jó pihenést a következő napokra, az új év pedig hozzon sok örömöt, és jó egészséget!

A két ünnep közt rendelőnk zárva tart, január 5-től tudunk ismét egyeztetni időpontokkal, és kezeléssel kapcsolatban.

12/12/2025

Ha fáj, vagy kattog az állkapcsod, nem találod a migrénes fejfájás, vagy a szűnni nem akaró hátfájás okát, érdemes megnézetni a fogaidat is.

Rendelőnk komplex szemlélete már a konzultáción megmutatkozik, ugyanis a fogaid mellett ezer meg egy más dolgot is nézünk, és kérdezünk.
A tudomány annyira csodálatos, és hálás vagyok a sorsnak, hogy évekkel ezelőtt megismertette velem a Slavicek módszert, ami az ismert fogászati kezelések mellett az állkapocsízület gyógyítására is kiterjed.

08/12/2025

Volt már olyan, hogy stresszes időszakban észrevetted: szorítod a fogaidat, fáj az állkapcsod, vagy reggelre megfeszülve ébredsz❓
Ez nem véletlen.
Az állkapocs ugyanis az egyik legérzékenyebb „tükre” a belső feszültségnek.
Amikor valamit nem tudunk „elengedni”, amikor túl sokat „rágódunk” egy helyzeten, azt a test szimbolikusan is megmutatja.

🧘‍♀️ Egy kis tudatossággal, légzőgyakorlatokkal vagy esti tudatos relaxálással rengeteget tehetünk azért, hogy az izmok ne maradjanak állandó készenlétben.

Súlyosabb esetben, amikor már a fogak is érintettek, fontos közbelépnünk, és adott esetben sínterápiával, fogszabályozással és fogpótlással kezelni a problémát. De a fogászati kezelés mellett is fontos figyelni a testi és lelki egyensúlyra. ☝️

Remélem sokak számára hasznos ez a gondolat most, ebben a decemberi időszakban.

18/11/2025

A probiotikumok ilyenkor ősszel🍁 mindig a figyelem középpontjába kerülnek. Egyre többen beszélnek róluk a szájegészség👄 szempontjából is, aminek személy szerint én nagyon örülök.

Ugyanis nemcsak a bélrendszer, hanem a száj mikrobiomja is egyensúlyt igényel (jó és rossz bacik)❗️
Méghozzá azért, mert a szájflóra szerepe kulcsfontosságú a gyulladások, ínybetegségek és kellemetlen lehelet megelőzésében.

A megfelelő orális probiotikumok támogatják a „jó” baktériumokat, visszaszorítják a károsakat, és hozzájárulnak a természetes védekezéshez.

Ha sokat vagy beteg (főleg felsőlégúti), kellemetlen a leheleted, gyakran van aftád, akkor lehet, hogy érdemes orális probiotikumot szedned.

14/11/2025

November 14 ➡️ Cukorbetegek Világnapja, és ez számunkra is fontos üzenetet hordoz, hiszen a cukorbetegség nemcsak a vércukorszintet, hanem a fogíny egészségét is érinti.

A cukorbetegeknél:
👉 gyakrabban alakul ki fogínygyulladás vagy fogágybetegség,
👉 lassabban gyógyulnak a szövetek,
👉 és egy kezeletlen gyulladás a vércukorszintet is tovább rontja.

Ezért különösen fontos, hogy cukorbetegek gyakrabban, akár 3️⃣ havonta részt vegyenek professzionális szájhigiénés kezelésen.

Mi itt a professzionális fogtisztítást a korábban már említett irányított biofiomterápiával végezzük, mely
✅ kíméletesebb az ínyhez
✅ hatékonyabban eltávolítja a fogkő “előszobáját”, a biofilmet
✅ érzékenyebb területeken is biztonságosan használható

Ha érintett vagy, mindenképp fordulj a fogorvosodhoz, akkor is, ha épp nincsenek panaszaid.

13/11/2025

03/11/2025

🦷 November a fogászat hónapja - legyél figyelmes a test üzeneteire❗️
Az én szakterületem elég speciális, így nem meglepő, ha azt mondom, hogy a hozzánk érkező páciensek fogászati problémái ritkán “történnek csupán a szájban”.

Az állkapocs-ízület különösen érzékeny „jelzőrendszer”: a szorítás, fogkopás, állkapocs fájdalom mögött sokszor nemcsak fizikai, hanem lelki tényezők is állnak.

Novemberben - a prevenció hónapjában - arra biztatok mindenkit, hogy figyeljen ezekre az apró jelzésekre. A test mindig beszél, csak meg kell tanulnunk meghallani.

21/10/2025

Az elmúlt napokban ismét Bécsben voltam tanítani 🙏, csütörtökön és pénteken pedig mi is zárva leszünk.
Teljes gőzzel jövő héttől leszünk ismét elérhetőek. ✅

Használjátok ki a hosszú hétvégét arra, hogy engedjetek el mindent, ami a mindennapokat nyomasztja és pihenjetek sokat. ☺️

02/10/2025

Október számos helyen a prevencióról szól, hiszen mostanra elég jól beépült a köztudatban, hogy október a mellrák elleni küzdelem hónapja.

Személy szerint én nagyon szeretek élni, éppen ezért igyekszek odafigyelni a körülöttem lévőkön kívül magamra is. ❤️ A szűrővizsgálatok kőbe vésett dátumok a naptáramban, mert nagyon fontosnak tartom, hogy ezt a minimumot tegyem meg azért, hogy amit meg lehet előzni, azt előzzük is meg.

Hölgyeknek a nőgyógyászati szűrés, uraknak a prosztata szűrés elengedhetetlen bizonyos kor felett, kérlek erre figyeljetek! (és akkor a fogászati szűrésről még nem is beszéltünk 😉)

21/09/2025

A margójára...
Megtanultam hálásnak lenni és ha egy dolgot javasolhatok bárki számára, hogy jobb legyen az élete, az pont az lenne, hogy sajátítsa el ezt a képességet.

Korábban írtam már, hogy a meditáció az életem része, és ennek a hála meditáció fontos eleme. Azt tapasztaltam, hogy ha valami jó történik, pl. egy konferencián jól sikerül egy előadás, akkor a sok dicséret után nagyon jó hála meditációban végigvenni azokat a körülményeket és embereket, akik segítették hogy valami jól sikerüljön.

A hála meditáció nagyon hasznos akkor is, ha magas a jövő miatti aggodalom és stressz bennem. Azt tapasztalom, hogy a hála és a szeretetteljes együttérzés az a két dolog, ami sokat segít, ha sok negatív gondolat költözik a fejünkbe.