Bíró Dávid - Masszázs

06/07/2025

🧠🔌Csütörtöki Online Meditáció – Tudatos jelenlét testnek és tudatnak

A legfrissebb idegtudományi kutatások szerint a rendszeres meditáció nemcsak megnyugtat, hanem "újra is huzalozza az agyad".
Ez az un. "neuroplaszticitás" – vagyis az agy azon képessége, hogy tanulás és gyakorlás hatására új kapcsolatokat építsen ki.
Másképp fogalmazva: nem vagyunk kőbe vésve, csak szokásba.

Ha szeretnél hetente egyszer tudatosan dolgozni ezen a belső újrahuzalozáson, csatlakozz csütörtök esténként az online meditációs alkalmaimhoz!

🧘‍♀️ Lesz rövid, közérthető, néhol játékos, interaktív elméleti bevezető – hogy tudd, mit, miért és hogyan csinálunk,
🧘 Majd jön egy vezetett meditáció, ahol a figyelemé és a jelenlété a főszerep!

⏰ Mikor? Csütörtökönként 19 órától, 45 percben.
📍 Hol? Google Meet-en
📩 Hogyan? Írj a következő e-mail címre: birodavid01@gmail.com, és küldöm a linket!
💰 Az estek felajánlás alapúak, amennyire hasznos volt, annyit utalj a végén, köszi.

💡 *Mellékhatások: jobb alvás, több nyugalom, kevesebb autopilóta üzemmód.
Gyere, kapcsolj ki – az agyad is meg fogja hálálni.

28/05/2025

💆‍♂️ Feszül? Fáj? Elég volt? Kikapcsolódnál?

Egészségügyi tapasztalattal
rendelkező gyógymasszőrként segítek ellazulni, regenerálódni, fellélegezni.

✔ Izomfájdalom csökkentése
✔ Stresszoldás, felfrissülés
✔ Személyre szabott kezelés

Egyéni technikámat gyógy, svéd, triggerpontos, lávaköves, relax és frissítő masszázsok kombinálásával alkottam meg.

📍 Címem: 1088 Budapest, Rákóczi út, az Uránia mozi mellett.

💬 Tested megérdemli a figyelmet – jelentkezz be még ma messengeren, vagy a birodavid01@gmail.com címen.

Ugyanitt, vagy az online térben buddhizmussal, meditációval, relaxációval, valamint a 8 hetes mindfulness tréninggel kapcsolatban is tudok segíteni, mint diplomás buddhista oktató és meditációs tréner.
Várlak sok szeretettel!

30/04/2025

Ha Te változol, a világ is változik körülötted!

06/04/2025

Természetesen és sem hagyhatom ki ezt a trendet!

20/03/2025

"A valósággal az a gáz, hogy nincsen hozzá háttérzene.
Ja, kérdés, hogy átérzed-e?"

13/02/2025

Borzalmas járványok dúlnak mindenfelé. Szinte minden barátom, ismerősom, páciensem, tanítványom találkozott már valamilyen módon valamelyik variánssal. Pár hete engem is ledöntött a lábamról egy igen kellemetlen kórság. Nem volt kellemes, de legalább megállásra kényszerített. Szerencsére nem voltam egyedül, Findusz, a hűséges kis ápolóm végig mellettem volt, vigyázott rám és dorombolásával gyógyított. Kaptunk egy kis időt, hogy együtt gondolkodhassunk betegségről, gyógyulásról, megelőzésről, no és persze az élet dolgairól. Eszünkbe jutott, amit Márai Sándor így fogalmazott meg:
"Az élet rettenetes versenyében legtöbb ember csak akkor pihen meg, ha beteg. A betegség, a francia költő szavaival, nemcsak a szegények utazása, hanem a szegények nyaralása, téli Riviérája, Tátrája és Egyiptoma is. A lázas kedélyekre a betegség igazi lázat küld, hogy kissé megnyugodjanak. A becsvágyó és kielégületlen ámokfutó, aki – mint Kleist, a költő – „váltogatja a városokat, mint a lázbeteg a vánkosokat”, csak betegágyban eszmél igazi vágyaira, reménytelen szenvedélyeire.
A betegség pihenés is, ez közhely. Ezért előzd meg a természet parancsát, a kényszerű betegszabadságot, s iktass életed iramába apró, mesterséges betegségeket, hogy megpihenjél. Makkegészségesen őrizd néha egy napon át az ágyat. Farkasétvágyad van, a szöget is megrágnád: koplalj önként egy-két napot. Szíved nem zsörtölődik még a nikotin miatt: jutalamazd meg azzal, hogy parancsoló szükség nélkül abbahagyod három napra a cigarettát. A szervezet oly hálás a legcsekélyebb figyelemért! S ezek az apró, mesterséges, a betegség parancsa nélkül felidézett betegségei és gyógyítási állapotok, önkéntes diéták, megvonások és pihenések felérnek egy keleti úttal vagy egy vakbélműtéttel. Kíséreld meg. Csodákat látsz majd."
Márai Sándor: Füves könyv
62 Arról, hogy a betegség pihenés
Ha Te is szeretnél pihenni, regenerálódni, ha én-időre vágysz, ha szeretnél - még ha csak egy kicsit is - kiszakadni a mindennapok taposómalmából, keress bátran, bizalommal.
💆‍♀️ Tudok adni egy szuper-ellazító, meleg lávakövekkel még érdekesebbé és hatékonyabbá tett relaxáló masszázst, vagy akár egy szakszerűen felépített gyógymasszázst.
🧘‍♀️ Szívesen tarok előadást a buddhizmusról, meditációról, valamint meg tudok tanítani Neked többféle relaxációs, stresszkezelő technikát.
🌿 Ha egy komolyabb önfejlesztő, depresszió-űző, stresszkezelő folyamatba vágnál bele, akkor a 8 hetes mindfulness (MBCT) tréningen is végig tudlak vezetni.
Keress bátran, bizalommal!
Bíró Dávid
0630 27 42 444
birodavid01@gmail.com

08/02/2025

"Dugó van!" De milyen? Egy forgalmi helyzetet egy üveg lezárójával írunk le – és ezt természetesnek vesszük. Miért?

A "kognitív metafora elmélet" szerint az emberi gondolkodás alapja a metaforikus struktúrák használata: az elvont fogalmakat a tapasztalati világból vett képekkel ragadjuk meg. A „dugó” példája jól mutatja, hogy egy közlekedési helyzetet egy hétköznapi tárgy képével értelmezük.

A nyelv tele van hasonló példákkal: "Szalad az idő, "Felkel a Nap", "valaki a ranglétra alján áll." Ezek nem csupán nyelvi fordulatok, hanem a gondolkodásunk mély struktúráit is tükrözik.

Te milyen metaforákat használsz nap mint nap? Észreveszed őket?

30/01/2025

Ki írhatta ezt és miért? Vajon miért ragadta meg a figyelmemet? Téged megszólít a felirat? Mégha csak nyomokban is, de ha Neked is átjön valami az említett "életérzésből", az lehet, hogy üzenni akarhat valamit!
Vedd észre a korai figyelmeztető jeleket!
A magam részéről kétféle úton tudok hozzájárulni testi, lelki, szellemi jóléted/jólléted, közérzeted, hangulatod javításában.
Egyfelől, mint egészségügyi tapasztalattal rendelkező profi gyógymasszőr a feszültségek oldásában, relaxációban, pihenésben, az én idő megteremtésében tudok segíteni! Másfelől mint diplomás buddhista oktató nagyon szívesen mesélek a buddhizmus, a meditáció, a relaxáció érdekes, izgalmas világáról, de nálam a 8 hetes mindfulness tréining (MBCT) elvégzésére is van lehetőség.
Tanulni online is lehet, személyesen pedig Budapesten, a Rákóczi úton, az Uránia mozi mellett tudunk találkozni.
Várlak majd sok szeretettel.
Masszázs: 10.000Ft/ór
Mindfulness 5.000Ft/alkalom (kb másfél óra)
birodavid01@gmail.com

20/01/2025

Te is látod azt a két kétségbeesett arcot? Vajon a tudatállapotunk hogyan viszonyul a külvilághoz, és ahhoz, amit észreveszünk belőle? Van erről tapasztalatod?
Állítólag január harmadik hétfőjére esik az úgynevezett Blue Monday, vagyis „kék hétfő”, amelyet az év legszomorúbb napjaként tartanak számon. Okai lehetnek a téli időjárás, a hideg, a sötét, a borongós napok, az ünnepek elmúlta okozta kiüresedés, az ünnepi költekezés utáni kedvezőtlen anyagi helyzet, sőt, állítólag az újévi fogadalmak is ilyenkorra veszítik el lendületüket, ami önmagunkkal szembeni csalódást von maga után.
A Blue Monday teóriáját egyesek igaznak gondolják, mások csak egy ravasz marketingfogásnak tartják. Akárhogy is, én azért vagyok, hogy segítsek!

-- Aki fizikai felfrissülésre, a professzionálisan felépített érintésekben rejlő vitalizáló erőre vágyik, annak február 15.éig féláron tudok gyógymasszázst adni, tehát csak 5000Ft egy óra!

-- Aki pedig a stresszkezelés, a tudatosság-növelés, a gyökeres tudati és gondolkodásmódbeli átalakulás mellett köteleződne el, annak is tudok segíteni. Aki február közepéig belevág velem online, vagy személyesen a 8 hetes mindfulness tréningbe (MBCT), annak csak 4000Ft egy alkalom (kb. másfél óra).

Masszázs és a személyes órákat illetően Budapesten, a VIII.kerületben, a Rákóczi úton, az Uránia filmszínház mellett tudunk találkozni, de a mindfulness tréninget tudjuk messengeres videóhíváson keresztül is bonyolítani.

Bejelentkezni messengeren, vagy a birodavid01@gmail.com címen lehet.
Várlak sok szeretettel!

09/01/2025

🌿 Lazíts, töltődj, élj a jelenben!
Fedezd fel a teljes testi-lelki harmóniát masszázs, meditáció, relaxáció, vagy a mindfulness segítségével.

💆Egyfelől, mint egészségügyi tapasztalattal rendelkező professzionális gyógymasszőr, várlak sok szeretettel masszázsra! Egyedi technikámat gyógy, svéd, lávaköves, triggerpontos, relax, frissítő és talpmasszázsok ötvözésével fejlesztettem ki! Egy óra 10.000Ft

🧘 Másfelől, mint diplomás buddhista oktató, nagyon szívesen bemutatom a buddhizmus, a meditáció és a relaxáció izgalmas világát, de a 8 hetes mindfulness tréiningen (MBCT) is nagy örömmel végigvezetlek személyesen, vagy online. Az órák felajánlás alapúak.

A masszázst és a személyes órákat illetően Budapesten, a VIII.kerületben, a Rákóczi úton, az Uránia mozi mellett tudunk találkozni!

Érdeklődni messengeren, a birodavid01@gmail.com emailen, vagy a 0630 27 42 444-es számon lehet!
Várlak majd sok szeretettel!

14/10/2024

Néha olvasok, máskor meditálok, most éppen szolid jazz-t játszva várom a vendégemet.

06/10/2024

Kedves Követők!
A masszázs mellett a buddhizmus és a meditáció témái állnak még nagyon közel a szívemez. Ebben a videóban Sziklai Csabával, a Tudatos masszőr mozgalom alapítójával beszélgettem a buddhizmusról, fogadjátok sok szeretettel!

Bíró Dávid buddhista oktató, masszőr, egyben pedig egy kedves barátunk látogatott el hozzánk ennek a videónak a keretén belül. Beszélgetünk a buddhizmus alap...