Szöllős Luca Léna pszichológus

Szöllős Luca Léna pszichológus Szöllős Luca Léna pszichológus és CBT konzultánsjelölt oldala. Konzultáció Budapesten és online.

A közösségi média gyakran csak a sikerek pillanatait mutatja meg. Könnyű belecsúszni az összehasonlításba, és azt érezni...
03/10/2025

A közösségi média gyakran csak a sikerek pillanatait mutatja meg. Könnyű belecsúszni az összehasonlításba, és azt érezni, hogy „lemaradtunk”. Állj meg, nézz körül, és lásd meg, hova jutottál.

03/10/2025

A görgetésed többet formál a gondolkodásodon, mint hinnéd

👉 Lassíts. Figyeld meg. Az unalom nem ellenség, hanem iránytű. 🧭
24/09/2025

👉 Lassíts. Figyeld meg.

Az unalom nem ellenség, hanem iránytű. 🧭

A testünk minden nap üzen nekünk – ⚡️apró jelzésekkel⚡️, amelyek irányt mutathatnak, ha megtanulunk odafigyelni rájuk.Az...
22/09/2025

A testünk minden nap üzen nekünk – ⚡️apró jelzésekkel⚡️, amelyek irányt mutathatnak, ha megtanulunk odafigyelni rájuk.

Az önismeret nem csupán a gondolataink és az érzéseink megértéséről szól, hanem arról is, hogy megtanuljuk értelmezni a testünkből érkező üzeneteket.💌💌

Érzed a feszültséget? 😣Elfojtani lehet.De átkeretezni is: ezzel más szemszögből nézzük a helyzetet, és könnyebben tudunk...
18/09/2025

Érzed a feszültséget? 😣
Elfojtani lehet.
De átkeretezni is: ezzel más szemszögből nézzük a helyzetet, és könnyebben tudunk lélegezni. 🌬️
Az egyik rövid távon hasznosnak tűnhet, de hosszú távon nyomaszthat bennünket, a másik erőt ad rövid és hosszú távon is.

Sokszor hallom: „Ha magamra figyelek, az önzés.”Pedig épp ellenkezőleg. 🌿Az önszeretet nem arról szól, hogy csak magamma...
17/09/2025

Sokszor hallom: „Ha magamra figyelek, az önzés.”
Pedig épp ellenkezőleg. 🌿

Az önszeretet nem arról szól, hogy csak magammal törődöm – hanem arról, hogy megtanulok elfogadással és szeretettel fordulni saját magamhoz is.

Mert ha belül állandóan bántom, kritizálom magam, akkor kifelé is nehezebb lesz szeretettel és türelemmel kapcsolódnom.

Az önszeretet tehát nem luxus, hanem alap: a belső talaj, ahonnan minden kapcsolatunk sarjad. 💛

Az igazán jelentős pillanatok gyakran egyszerűek, mégis tele vannak jelenléttel. Egy ölelés, egy mosoly, egy csendben me...
16/09/2025

Az igazán jelentős pillanatok gyakran egyszerűek, mégis tele vannak jelenléttel. Egy ölelés, egy mosoly, egy csendben megélt közelség. ✨

Egyetlen illat, és máris ott vagy a nagyi konyhájában, a tengerparton vagy épp egy gyerekkori pillanatban… Van olyan ill...
15/09/2025

Egyetlen illat, és máris ott vagy a nagyi konyhájában, a tengerparton vagy épp egy gyerekkori pillanatban…

Van olyan illat, amit te a nyugalommal, békével kapcsolsz össze? 🌿☕🍪

Sokszor nem is vesszük észre, de bizonyos mondatkezdések nemcsak kifejezik az álláspontunkat, hanem szétválasztanak. Eze...
11/09/2025

Sokszor nem is vesszük észre, de bizonyos mondatkezdések nemcsak kifejezik az álláspontunkat, hanem szétválasztanak.
Ezek a szavak azt üzenik: nem számít, amit érzel vagy gondolsz...

🚶‍♂️💭És amikor valaki nincs meghallva, eltávolodik. 🚶‍♂️💭

Azzal nincs gond, hogy másképp gondolkodunk🍎🍐. Inkább az választhat szét bennünket, ahogyan ezt kifejezzük: ha közben a másik érzéseit vagy gondolatait érvénytelenítjük.

́masz

A hétvégén részt vehettem egy izgalmas kerekasztal-beszélgetésen a Mindfest szervezésében, ahol az internethasználat elő...
09/09/2025

A hétvégén részt vehettem egy izgalmas kerekasztal-beszélgetésen a Mindfest szervezésében, ahol az internethasználat előnyeiről és kihívásairól beszélgettünk.
A beszélgetés inspirált arra, hogy összegyűjtsem a saját gondolataimat és néhány kutatási adatot a témában, amelyek számomra izgalmasak, és remélem, nektek is érdekesek lesznek.💡💡

Köszönöm a lehetőséget, a szervezést és a tartalmas, inspiráló beszélgetést!

A fájdalom önmagában pusztító lehet – de ha képesek vagyunk meglátni benne az értelmet, a fejlődés lehetőségét, akkor át...
02/09/2025

A fájdalom önmagában pusztító lehet – de ha képesek vagyunk meglátni benne az értelmet, a fejlődés lehetőségét, akkor átalakul. Az emlék nem tűnik el, viszont más minőséget kaphat.

Az értelmezés adja meg a súly alatt az erőt🤔🧐

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szöllős Luca Léna pszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória