Tóbi Szabina-Kineziológia

04/03/2026

⛔️ A valódi fejlődést nem fogod megtalálni ott, ahol kényelmes. 🫣

Ha igazán szeretnénk fejlődni és boldog, kiegyensúlyozott kapcsolatokban őszintén önmagunk lenni, akkor nem elég csak a fényes részeinket látni, elkerülhetetlen hogy mélyre ássunk.😶‍🌫️

Meg kell ismernünk az árnyoldalainkat.
Ne akarjuk elkerülni ezt a lépést, mert nem hoz tényleges változást, csak ideig-óráig leszünk jobban.

Önbecsapás❗️

Ezek azon részeink, amelyeket talán
😔 még magunk előtt is szégyellünk,
😣 melyeket nagy eséllyel elnyomunk,
😫 vagy amivel eddig nem mertünk szembenézni.

Elkezdődik a változás, ha van bátorságunk megbarátkozni velük. 💚

🩷 Ismerd meg, milyen sebeket hordozol.
🩵 Értsd meg a reakcióid mögött lévő történeteket.
💛 Ne elmenekülj a fájdalmaktól, hanem menj végig rajtuk.

Igen, ez sokszor fájdalmas. 💔
Néha kifejezetten nehéz!
De minden egyes felismerésed egy lépés az érzelmi szabadságod felé. 🤗

A valódivá válás nem mindig könnyű, de mindig megéri. ❤️✨



Kép: pinterest

16/02/2026

„Neked könnyű… Téged szerettek a szüleid...”

Sokszor hangzik el, amikor valaki stabilabbnak, magabiztosabbnak, kiegyensúlyozottabbnak tűnik a hétköznapokban, mint az átlag.

📍 Tény, hogy akit gyermekkorában meghallgattak, a fájdalmát komolyan vették, és akit feltétel nélkül szerettek, nagyobb biztonságérzettel nő fel.

📍 Tény, hogy aki szeretethiányban nő fel, vagy “feltételekhez kötött” szeretetet kap, más belső programmal indul el az életben.

☝️DE… ! ez nem azt jelenti hogy kevesebb esélye lesz felnőttként (szeretet)teljes életet élni!

Ilyenkor a megfelelési kényszer gyökere innen jön.
Hogy akkor vagy szerethető ha jól teljesítesz.
Akkor fogadnak el ha alkalmazkodsz.
És ilyenkor vagy az lesz hogy szélsőségekkel eléred hogy figyelmet kapj, vagy egy idő után lemondasz önmagadról..😔
Akkor ez volt a túlélés eszköze.

De felnőttként már tudnod KELL,
Nem te tehetsz róla hogy így alakult.
Te nem csináltál semmi rosszat.
Nem kell olyan felelősséget magadra venned ami nem a Tiéd, hanem a szüleidé.

❗️Ezek az érzések nem véglegesek, visszafordítható minden.
A megfelelési kényszer felismerhető.
A hiány gyógyítható.
Az önértékelés újraépíthető.

❗️ Felnőttként már nem vagy kiszolgáltatva a múlt működéseinek, és nem függhetsz mások viselkedésétől, vagy az elvárt, de nem létező érzéseitől!

Meg kell tanulnod, hogy:

☝️ Nem kell bizonyítanod, elég vagy.
☝️ Nem kell újra és újra „megszolgálnod” az elfogadást.

🤗 MINDEN ami gyerekként hiányzott, az felnőttként pótolható!
🙏Tudatossággal, önmunkával, és azzal a szeretettel, amit ma már meg tudsz adni önmagadnak is!

Ne hárítsd a felelősséget, ha nehéz gyerekkorod volt. ❤️
Te vagy a kulcs a változáshoz.❗️❤️



kép: Pinterest

13/02/2026

❗️ Hamarosan új módszerrel bővül az eszköztáram, amellyel remélem még több hozzám fordulónak tudok majd segíteni, hogy könnyebb legyen minden IS. 🙃❤️

Ez pedig a Slow Body Technik® Energiarendezés. 💫

Később még fogok róla részletesebben írni..😍

Jótékony hatásai:

🌼 öngyógyító folyamatok támogatása
🌼 fizikai feszültség oldás
🌼 stressz és szorongás csökkentés
🌼 érzelmi egyensúly, hangulat helyreállítása
🌼 mentális éberség és koncentráció javulása
🌼 testi és energetikai harmónia helyreállítása
🌼 alvásminőség javulása
🌼 önbizalom, önelfogadás erősödése
🌼 hosszútávon az életminőség általános javulása
🌼 karmikus terhek elengedése

🌿 A kezelés kb 1 óra, fekvő, ellazult állapotban történik.
🌿 Aki nem tud vagy nem szeretne aktív lenni egy kezelés alatt, vagy nem szeret beszélni a problémákról, nagyon ideális.

🩷 Nagyon gyengéd módszer, de mélyre áshatunk vele! ☺️

Köszönöm a tanulás lehetőségét https://www.facebook.com/kammereredina 🙏🙏🙏

12/02/2026

Mit jelent gyengédnek lenni önmagamhoz?
(nem könnyű téma..)

A gyengédség nem egyenlő a gyengeséggel!

Nem felmentés, nem kifogás, nem lustaság.
Aki ezzel vádol, vagy nagyon nem érti a lényeget, vagy féltékeny erre a figyelemre, mert ő sem adja meg önmagának.

A gyengédség tudatosság. 🙏

Gyengédnek lenni magunkhoz azt jelenti, hogy nem ostorozzuk magunkat minden hibáért.
Hogy nem beszélünk magunkkal úgy, ahogy mással sem tennénk.
Hogy észrevesszük: fáradtak vagyunk. Sebezhetőek vagyunk.

Sajnos sokszor keményebbek vagyunk önmagunkhoz, mint másokhoz.
Magunktól várjuk el a legtöbbet.
Magunknak nem engedünk pihenést.
Magunknak nem bocsátunk meg könnyen.

Ne bántsd magad! ❤️

A gyengédség erőt ad!

„Most hibáztam, de tanulhatok belőle.”
„Most elfáradtam, de megengedem magamnak a pihenést.”
„Most nem ment, de ettől még értékes vagyok.”

Ez érzelmi érettség. ☝️
Légy együttérző saját magaddal.🥰

Ha megtanulod nem bántani magad, akkor tanulod meg, hogy másokat sem kell, semmilyen helyzetben.
Sőt, mondok egy még jobbat:
Már ők sem tudnak bántani Téged, semmivel ! 💪

Ha megérted magad, akkor tudsz majd igazán figyelni másokra is.
Ha megtanulsz magadnak megbocsátani, akkor tudsz őszintén megbocsátani másoknak is.

Minél jobban szereted magad, annál erősebb vagy. ❤️

Ma kipróbálod? 😊

💡 Figyeld meg, milyen a belső párbeszéded, hogyan kommunikálsz magaddal, és kérdezd meg, hogy ugyanezt mondanám annak is, akit szeretek? 🤔

🤗

❤️

09/02/2026

Nem kell azonosulnod..

🫆 az érzéseiddel
🫆 a gondolataiddal
🫆 a szokásaiddal
🫆 a hitrendszereddel
🫆 a reakcióddal
🫆 a korábban meghozott döntéseiddel,
🫆 vagy ezek következményeivel.

Bármilyen furcsa, de egyik sem vagy!
Tudod miért? ☺️

Mert bármelyiket meg tudod változtatni❗️

Ezek feletti vagy, tehát dönthetsz máshogy. 💡

Egy valami kell hozzá, a tudatos jelenlét. ❤️

05/02/2026

✨ Elcsendesedés. ✨

A világ zajos, sokszor bennünk és körülöttünk is.
⏰ Értesítések, elvárások, tempó, megfelelni akarás, az idő lett a legértékesebb tulajdon.

Amikor időt adunk magunknak az elcsendesedésre,
amikor lelassulunk, becsukjuk a szemünket,
és figyelni kezdünk befelé, akkor kezd el rendeződni minden és megjelenik a stabilitás.🙏

🧘‍♀️ A meditáció lehet megérkezés.
💭 A befelé figyelés bátorság.
⚖️ A belső stabilitás abból születik, hogy megtanulunk jelen lenni önmagunkkal.

🤍 Mindig adj magadnak pár perc csendet.
Kapcsold ki a külvilágot, lassítsd le és figyeld a légzésed.
Hallgasd meg, mit súg éppen akkor a belső hangod.✨

03/02/2026

Óriási előrelépést látok az elmúlt években 🥰

A női közösségekben, társaságokban, akár munkahelyen is, sokkal kevesebb már a másik "fúrása", rosszindulatú megítélése, a féltékenységből fakadó rossz-akarás, rivalizálás. 🌷

Sokkal fontosabb lett a hova tartozás, az elfogadás, az összetartás iránti igény.
És ebben lesz az erő, ha ezt visszük tovább, hiszen nekünk is jobb érzés egy olyan közösségben lenni, ahol ítélkezés helyett megértést és elfogadást, befogadást teremtünk . 🩷

Támogassuk egymást. 🙏
Motiváljuk egymást. 🔥
Tartsunk össze, hogy érezzük és adjuk a biztonságot. ❤️
A teret, ami megtart amikor nehézben vagyunk. ❤️
Így soha nem leszünk egyedül. ❤️

Szeretnék ehhez én is hozzátenni, ezért hamarosan indítunk a Mantra Healing Holisztikus Központ-ban egy ilyen, megtartó, nyitott, biztonságos női kört ahol önmagad lehetsz, félelem és megfelelési kényszer nélkül.

ℹ️ Infók hamarosan, indulás márciusban! 😍

02/02/2026

04/10/2025

Döntés ideje van.
Ha nem változtatunk, nem lesz választásunk!

Mostanában különösen nehéz lekövetni a sok változást a világban, szinte mindenki érzi hogy valami nagyon erőteljesen és gyorsan történik.

Ez az energia most mindenkire hatással van valamilyen formában.
Jöhetnek váratlan fordulatok, vagy fizikai tünetek is, de ne aggódj, ez rendben van.
Meg akar mutatni valamit, hogy hol van a változtatás helye és ideje. ☺️

Felgyorsult az idő, és szorításában egyre erősebben érezzük hogy rá kell jönnünk, kik vagyunk valójában és mi a célunk az itt eltöltött időnkkel. ❤️

Olyan irányba halad minden (még ha nem is így tűnik az anyagias, minden percben ingert ránk borító környezetben) hogy máshogy nem fog menni.
Ez bizony nem mindenkinek tetszik, de az önmagunk és mások áltatása már nem fog működni, hiába erőltetjük vagy próbáljuk nem észrevenni, elnyomni.

Az is egy választás persze, hogy nem akarunk változtatni, de számolni kell a nagyon drága következménnyel: meg fog betegíteni és magányossá tesz…

Mert ami nem az önazonosságra épül, az most össze fog dőlni, úgyhogy ne várjuk meg, hogy ne legyen választásunk. 🚫

🙏 De egyre többen vagyunk, akik feladatunknak érezzük, hogy megtanuljuk először magunkat elfogadni, szeretni, hogy aztán ebben másoknak is segíteni tudjunk valamilyen módon.

🙏 Ha a hála rezgésében élsz,
Nincs irigység.
Nincs rosszindulat.
Nincs hazugság.
Nincs megfelelési kényszer.

Amit Te tehetsz MOST:
Indulj el egy úton, ami Neked a legjobb, ami legközelebb visz önmagadhoz. 🙏

Végre szeresd őt, aki azért kel fel minden nap, hogy a tükörben visszamosolyogjon Rád. ❤️🙂❤️

Kép: Pinterest

01/10/2025

Ahhoz hogy gyógyuljon, meg kell engedned hogy fájjon. 🙏❤️



Kép: Pinterest

11/09/2025

Tudod mikor vagy rendben Önmagaddal ❓
Tudod mikor vagy kerek-egész❓
Tudod mikor fogadtad el magad teljesen, igazán és őszintén❓

Ha a külvilág már nem tud kimozdítani abból a bizonyosságból, abból a stabilitásból és szeretetből, amit saját magad iránt érzel...

EZ A KULCS. ❤️

Ezt jelenti a teljesség...❤️

Már nem keresek visszaigazolásokat, mert tisztában vagyok magammal, a tökéletlenségeimmel.

Tudom, miben kell fejlődnöm, de nem megfelelésből akarom megfejlődni, mert nem a külvilágban keresem, ami belőlem hiányzik.

Kizárólag én kellek ahhoz, hogy jól érezzem magam, magammal🙏

❤️



kép: Pinterest