Dr.Sófi Gyula gyermekpszichiáter

02/04/2026

Ma van az Autizmus Világnapja.

Nem a “kék színről” szól.
Nem a lufikról.
És nem is arról, hogy egy napig beszélünk róla.

Hanem erről:

👉 megismerni
👉 megérteni
👉 elfogadni

Az autizmus nem hiba.
Nem nevelési kérdés.
Nem “kinövi”.

Ez egy másfajta idegrendszeri működés.

És a legnagyobb teher gyakran nem is a gyermeknél van,
hanem a szülőknél.

➡️ bizonytalanság
➡️ kimerültség
➡️ állandó kérdés: “jól csinálom?”

Amit szülőként a legfontosabb megérteni:

✔️ Nem elrontottad.
✔️ Nem vagy egyedül.
✔️ És van kapaszkodó.

Az elmúlt években több ezer családdal dolgoztam.
Pontosan látom, hol akadnak el a legtöbben.

Ezért születtek meg a könyveim is.

Nem elméletből.
Nem tankönyvből.
👉 hanem valós szülői helyzetekből.

📘 Másképp ragyog
→ amikor meg akarod érteni a gyermeked világát

📘 Pörög, figyelmetlen, mégis csodálatos
→ amikor a mindennapokban szeretnél működő megoldásokat

📘 Pszichiáterhez küldték a gyermekünket
→ amikor elveszettnek érzed magad a rendszerben

Ma ne csak “gondoljunk rájuk”.

👉 Nézzünk rájuk másképp
👉 Hallgassuk meg őket jobban
👉 És segítsük a szülőket valódi tudással

💬 Ha érintett vagy, vagy dolgozol autista gyermekekkel:
Írd meg kommentben: mi volt a legnehezebb pont az elején?

Dr. Sófi Gyula
gyermek- és ifjúsági pszichiáter főorvos
Kertváros Pszichológiai Rendelő

📱 Bejelentkezés mobilon: 06 70 421 6264,
🌐 vagy űrlapon: https://drsofigyula.hu/konzultacio/,
✉️ vagy e-mailben: rendelo@drsofigyula.hu

01/04/2026

A hétvégi SNI SULI EXPO kiemelt támogatói voltunk.

Standunkon a “Másképp ragyog” könyvünk dominálta a látogatók érdeklődését.

Házhozszállítással is rendelhető nálunk az első kommentben megadott linken! 👇

28/03/2026

Gondoltál már arra, hogy a gyermek nem „nem figyel”.
Hanem az agya nem tud jól kapcsolódni.

Egy friss, nagyszabású idegtudományi kutatás szerint
a pszichiátriai tünetek mögött sokszor nem „akarati probléma” áll – hanem az agyi kapcsolatok működési zavara.

👉 Az idegsejtek nem megfelelően kommunikálnak egymással.
👉 A „kapcsolatok” (szinapszisok) gyengébben működnek.

És ennek nagyon konkrét következményei vannak:
– figyelmetlenség
– szétszórtság
– tanulási nehézségek
– impulzivitás
– érzelmi túlreakciók

A LÉNYEG
Képzeljük el az agyat úgy, mint egy hálózatot.
Nem az a gond, hogy nincs benne információ.
Hanem az, hogy az információ nem jut át megfelelően az egyik pontból a másikba.
A „vezetékek” működése nem optimális.

MIT JELENT EZ SZÜLŐKÉNT?
Azt, hogy:
❌ nem lustaság
❌ nem rosszaság
❌ nem „akarati gyengeség”
hanem:
✔ idegrendszeri működés
✔ fejlődési sajátosság
✔ befolyásolható állapot

MIÉRT FONTOS EZ?
Mert teljesen másképp állunk hozzá egy gyermekhez, ha értjük:
👉 nem szándékosan viselkedik így
👉 hanem így működik az idegrendszere

És ez a különbség:
➡️ türelem
➡️ megfelelő segítség
➡️ valódi fejlődés

A viselkedés a felszín.
Az idegrendszer a háttér.
És ha a hátteret értjük, akkor tudunk igazán segíteni.

Te mit látsz gyakrabban a gyermekednél?
🔘 figyelmetlenséget?
🔘 impulzivitást?
🔘 érzelmi túlterhelődést?

Írd meg kommentben! 👇

Ha fontosnak tartja a tudományosan megalapozott gyermekpszichiátriai információkat, kövesse az oldalt – rendszeresen osztok meg új kutatási eredményeket és gyakorlati tanácsokat.

Dr. Sófi Gyula
gyermek- és ifjúsági pszichiáter főorvos
Kertváros Pszichológiai Rendelő

📱 Bejelentkezés mobilon: 06 70 421 6264,
🌐 vagy űrlapon: https://drsofigyula.hu/konzultacio/,
✉️ vagy e-mailben: rendelo@drsofigyula.hu

28/03/2026

Prémium támogatóként veszünk részt az SNI SULI Expón.

Még meg sem kezdődött az esemény, de könyveink, (szülő-gyermek vagy terapeutai) beszélgetést indító kártyáink már fogynak :)

Aki nem tud itt lenni, a termékkörünkre dedikált web-shopunkban mindent megtalál. Link az első kommentben 👇

27/03/2026

A második legnépszerűbb könyvem az autizmussal élő gyermekek szüleinek ad kapaszkodókat.
Meg lehet vásárolni a Libri üzleteiben, vagy az első hozzászólásban megadott linken, házhozszállítással 👇

Check out Dr. Sófi Gyula’s video.

25/03/2026

A túlsúly ma már nem kivétel. Ez lett az új norma.

Egy friss, több mint 6 millió gyermek adatait elemző kutatás (JAMA) szerint:
👉 minden 3. serdülő túlsúlyos vagy elhízott
👉 minden 10. súlyosan elhízott

Ez nem egyéni probléma.
Ez egy generációs szintű változás.

🧠 Mit jelent ez valójában?
A testsúly nem csak „kilókról” szól.

Ez gyakran együtt jár:
– alvászavarral
– figyelmi problémákkal
– hangulati ingadozással
– önértékelési nehézségekkel
👉 vagyis: idegrendszeri túlterheltséggel

Ahogy nő a gyermek:
➡️ nő a túlsúly kockázata
➡️ romlik a szabályozás
➡️ egyre nehezebb visszafordítani
Ez nem „majd kinövi”.
Ez progresszív folyamat.

🎯 Szülőként mit tehetsz?
Nem a diéta a megoldás.

Hanem:
✔️ alvás rendezése
✔️ képernyőidő csökkentése
✔️ rendszeres mozgás
✔️ érzelmi támogatás

👉 szabályozott idegrendszer = jobb test is

A gyermekkori elhízás nem lustaság.

És nem is „rossz nevelés”.

Ez egy komplex, biológiai–pszichológiai–környezeti jelenség.

És időben felismerve még visszafordítható.

Ha fontosnak tartja a tudományosan megalapozott gyermekpszichiátriai információkat, kövesse az oldalt – rendszeresen osztok meg új kutatási eredményeket és gyakorlati tanácsokat.

Dr. Sófi Gyula
gyermek- és ifjúsági pszichiáter főorvos
Kertváros Pszichológiai Rendelő

📱 Bejelentkezés mobilon: 06 70 421 6264,
🌐 vagy űrlapon: https://drsofigyula.hu/konzultacio/,
✉️ vagy e-mailben: rendelo@drsofigyula.hu

21/03/2026

Nem figyelünk eléggé arra, ami a gyerekeinkkel történik.

Egy friss, nagyszabású nemzetközi kutatás szerint az önsértő viselkedés a fiatalok körében növekszik az utóbbi húsz évben.
Nem egy-egy esetről van szó.

👉 Egy teljes generáció mentális állapota változik.

A legérintettebbek:
– serdülők
– különösen lányok

Az önsértés nem „figyelemfelhívás”.
Ez egy jel.

➡️ Valami túl sok.
➡️ Valami feldolgozhatatlan.

És amit sokszor nem látunk:
– belső feszültség
– szégyen
– magány
– kimondatlan szenvedés

❗ Fontos: A kutatás nem mondja meg, mi az ok.

De azt egyértelművé teszi: nem egyedi jelenségről van szó.

🧠 Mit tehet szülőként?
✔ Ne bagatellizáld
✔ Ne büntesd
✔ Kérdezz – és maradj ott

Néha a legfontosabb kérdés ennyi:
👉 „Mi az, ami most a legnehezebb neked?”

Ha egy gyermek önmagát bántja, nem figyelmet kér – hanem segítséget.

Ha fontosnak tartja a tudományosan megalapozott gyermekpszichiátriai információkat, kövesse az oldalt – rendszeresen osztok meg új kutatási eredményeket és gyakorlati tanácsokat.

Dr. Sófi Gyula
gyermek- és ifjúsági pszichiáter főorvos
Kertváros Pszichológiai Rendelő

📱 Bejelentkezés mobilon: 06 70 421 6264,
🌐 vagy űrlapon: https://drsofigyula.hu/konzultacio/,
✉️ vagy e-mailben: rendelo@drsofigyula.hu

20/03/2026

Könyvbemutatón tartottam ma előadást.

A "SilverAge – Hogyan legyünk jól 50 felett?" című kötet bemutatóján arról beszéltem, hogy a 21. század egyik legfontosabb kérdése már nem az, hogy tovább élünk-e, hanem az, hogy milyen életminőségben élünk tovább?!

Orvos-közgazdászként számomra a longevity nem pusztán biológiai, hanem gazdasági és társadalmi kérdés is.

➡️ Az egyik legfontosabb felismerés:
a boldogság és szubjektív jóllét nem lineárisan csökken az életkorral, hanem egy U-alakú görbét követ
• középkorban mélypont
• majd 50 év felett ismét növekedés

Ez a fordulópont nem krízis, hanem strukturális újrarendeződés:

🔍 Egyéni szinten:
• a teljesítményközpontú célokat felváltják a jelentésalapú célok
• a társas kapcsolatok minősége válik meghatározóvá
• nő az érzelmi stabilitás és reziliencia

📊 Rendszerszinten viszont ez kritikus kérdéseket vet fel:
• ki finanszírozza a hosszabb életet?
• milyen megtérülése van a prevencióba fektetett erőforrásoknak?
• képes-e az adatvezérelt egészségügy valóban csökkenteni a költségeket?

👉 A longevity tehát nem csak egészségügyi, hanem makrogazdasági kihívás.

A legfontosabb következtetés:
• az egészségben eltöltött évek növelése nem kizárólag orvosi kérdés, hanem életmódbeli, társadalmi és gazdasági döntések rendszere.
• A „B-oldal” nem hanyatlás, hanem egy új típusú optimalizáció: ahol az emberi jóllét már nem a növekedésről, hanem a fenntartható egyensúlyról szól.

A longevity valódi kérdése: nem az élettartam, hanem az életminőség!

Köszönöm a meghívást és az inspiráló szakmai közeget.

18/03/2026

„Végtelenül hálás vagyok…”

Egy autista és egy ADHD-s kisgyermek édesanyja írta ezt nekem – Skóciából.

Ezért írtam ezt a könyvet.
Hogy érthető legyen.
Hogy kapaszkodót adjon.

📘 A könyvet a kommentben találja.

18/03/2026

Mindig adok visszajelzést arra, amit kapok.

Van, hogy ez hangos - amikor köszönök, méltatok.

És van amikor közvetlen üzenetet küldök, nem nyilvános “kinyilatkoztatásokat” - azoknak, akik pszichiátria ellenesek, vagy különösen: velem ellenségesek.

Ez a köszönet a legújabb követőknek szól!
Örülök, hogy itt vagytok!

Rita Szemán, Mónika Gyarmati, Csilla Seregné Buchmüller, Somfalviné Nehéz Márta, Krisztina Jádi, Mihalovics Tünde, Kékesi-Simon Nóra, Dóra Dobrosiné Teszárovics, Andrea Grimm, Anna Siposné Szabó, Katalin Bu, Mariann Boros, Paskó Kata, Georgina Töreki

18/03/2026

Most kaptam ezt a fotót, ezzel az üzenettel:

„Végtelenül hálás vagyok…”

Egy autista és egy ADHD-s kisgyermek édesanyjától – Skóciából.

Ezért írtam ezt a könyvet.
Hogy érthető legyen.
Hogy kapaszkodót adjon.

📘 A könyvet a kommentben találja.