Sándor Éva, pszichológus

01/10/2025

Új időpont vált szabaddá: kedd 15 óra, október 7-től.

Várom egy felnőtt vagy 12 év feletti kamasz (szüleinek) jelentkezését.

Képzésben lévő sémakonzultánsként a sématerápia eszköztárával dolgozom szupervízióval kísérten.

Pedagógiai szakpszichológusként egészséges személyekkel dolgozom, akik valamilyen elakadással küzdenek a mindennapjaikban. Ez megjelenhet a kapcsolataikban, a közérzetükben (stressz), a teljesítményükben vagy az életvezetésükben. Traumát átélt, illetve klinikai tüneteket mutató kliensek kívül esnek a kompetenciámon, így őket nem tudom sajnos vállalni.

Bejelentkezés e-mailben: sandor.eva@belsoterem.hu

Bővebben rólam:

Sándor Éva, pedagógiai szakpszichológus. Szülő és pedagógus konzultációk, önismereti munka. Bullying, iskolai erőszak, hallássérülés

21/09/2025

Fontos, hogy leszámoljunk a bántalmazásokat fenntartó tévhiteinkkel. Ebben segít a Békés Iskolák Program 2. modulja: https://fb.me/e/2NMMEz7kA . Várjuk a pedagógusok, gyerekekkel dolgozó szakemberek jelentkezését.

Egy elsős kisfiú az iskola második hetében elmesélte az anyukájának, hogy két társa bántott egy harmadikat és ő próbálta leállítani őket, kevés sikerrel. A szülő első kérdése: Miért nem szóltál a tanító néninek? Mire a fiúcska magától értetődően mondta, hogy "árulkodni csúnya dolog, anya!". Némi beszélgetés után után kiderült, hogy az óvodában tanulta meg, hogy nem szabad szólni, mert az csúnya dolog.

Szívszorító látni, hogyan hagyjuk magukra már a legkisebbeket is egy-egy mélyen beívódott, téves, társadalmi meggyőződés miatt.

És hogyan készítjük elő akaratlanul is a bántalmazóknak a terepet...

Ennek a kisfiúnak szerencséje van, mert az anyukája jó alaposan átbeszélte vele a témát. Iskolapszichológusként elsők között végezte el Békés Iskolák Program képzéseit és nemcsak a munkájában, hanem a személyes életében is képviseli mindazt, amit megtanult.

És nemcsak ő: a programunk alapvetően formálja át a gondolkodásmódunkat, megtanít arra, hogy megkérdőjelezzük ezeket a kőbevésettnek tűnő téves meggyőződéseinket, és egy új szemléletet sajátítsunk el, ami a békés és biztonságos közösségi légkört támogatja, ami nem hagy helyet a bántalmazásoknak.

Ha te is szeretnéd átélni ezt a szemléletformáló hatást, gyere el a képzésünkre. Link a bióban.

07/09/2025

Várom szeretettel az érdeklődő pedagógusok, igazgatók, gyerekekkel foglalkozó szakemberek jelentkezését a képzésre.

Miről szól a Békés Iskolák Program 1. modulja?

➡️Ismerd meg a bullyingot és a Békés Iskolák Programot!⬅️

🌞A résztvevők átfogó képet kapnak a Békés Iskolák Programról. Hogy épül fel? Milyen szakaszai vannak? Mitől működik? Mik lehetnek az akadályok? Milyen módokon lehet adaptálni különféle intézménytípusokra (iskolák, óvodák, kollégiumok, de akár sport egyesületek is)? Hogyan érdemes elkezdeni a program bevezetését? Ha az intézmény egésze nem áll készen a program befogadására, hogyan lehet építkezni?

🌞A résztvevők megismerik az ún. bevezető előadást, amellyel a bullyinggal kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat át tudják adni a hallgatóságnak. Ugyanakkor ez az előadás az, amivel el lehet indítani a Békés Iskolák Programot intézményi szinten, feltéve ha a tantestület és a vezetőség kellően fontosnak tartja az Ügyet, a békés és biztonságos iskolát. Az előadás sokszínűen felhasználható a bullyinggal kapcsotos ismeretterjesztésre is, pl. a szülők köráben is.

🌞A harmadik rész az ún. békítő szemléletről szól. Ez az a "szemüveg", amit el kell sajátítanunk ahhoz, hogy mi magunk ne legyünk többé része a bántalmazást fenntartó rendszerműködésnek. A gyakorlatok során sajátélményű tapasztalatokat szerezhetünk arról, hogyan hatnak ránk az elavult, bántalmazást fenntartó társadalmi hiedelmek és normák, és arról is, hogyan szabadulhatunk ki ezekből.

Ha szeretnél résztvenni, akkor itt tudsz jelentkezni: https://forms.gle/gtC6mGZbWgeV8RYN7

22/08/2025

Az új tanévben is várom azon gyerekekkel foglalkozó szakemberek (pedagógusok, pszichológusok, szociális munkások stb.) jelentkezését a képzéseinkre, akik tenni akarnak az iskolai bántalmazások ellen.

Az első két modulra már lehet is jelentkezni.

A 2025-26-os tanévben is mindkét félévben meghirdetjük a Békés Iskolák Program képzéseit online.

A első félév időpontjai:
🍂2025. szept. 19.: Ismerd meg a bullyingot és a Békés Iskolák Programot!
🍂2025. okt. 10.: Foglalkozások a békés, biztonságos osztályközösségéért
🍂2025. nov. 7.: A iskolai bántalmazás kezelése
🍂2025. nov. 28.: Iskolai közösség építése a resztoratív körmódszerrel
❄️2025. dec. 12.: Közösségi konfliktuskezelés a resztoratív körmódszerrel
❄️2026. jan. 9.: Békés, hatékony kommunikáció, avagy a mentalizáció
❄️2026. jan. 23.: Resztoratív konfliktuskezelés - gyakorló modul

🕊A KÉPZÉSRŐL
A Békés Iskolák Program egy rendszerszemléletű, bántalmazásellenes program. A képzés célja, hogy a résztvevő elsajátítsa az iskolai bántalmazás (bullying) felismeréséhez, megelőzéséhez és kezeléséhez szükséges kompetenciákat. Képessé váljon nemcsak kisebb közösségekben, hanem intézményszinten is facilitálni a békés és biztonságos légkör kialakítását. Az iskolai erőszakról, illetve a biztonságos intézményekről rendszerszinten gondolkodjon és ezt képviselje is a maga területén. Elsajátítsa azokat a szemléleti alapokat, amelynek révén képes vizsgálni a saját és mások szerepét is a bántalmazás megjelenésében és fennmaradásában.

🕊Kiket várunk? - Igazgatókat, pedagógusokat, pszichológusokat, szociális munkásokat, gyógypedagógusokat és egyéb, gyerekekkel foglalkozó szakembereket.

🕊A képzéseket tartja: Adler Katalin és Sándor Éva

🕊Jelentkezés: Az egyes modulok a Békés Iskolák Program Facebook-oldalán lesznek meghirdetve eseményként: https://www.facebook.com/bekesiskolak

🕊Ár: 20 000 Ft/fő/modul

18/08/2025

Intézménypszichológusok számára online, szakmai konzultációs lehetőség a 2025-26-os tanévben

Kedves Kollégák!

Az alábbi táblázatban láthatjátok a szeptembertől elérhető időpontokat és az információkat: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1oeHdyVqPJ9BFgFHQWSXHbd7Nvro47mNDpZTE--jf_MA/edit?usp=sharing

Ezek az időpontok heti vagy két heti rendszerességgel igénybe vehetőek. Lehetőség van havi vagy alkalmankénti konzultációra is, ebben az esetben külön időpontegyeztetés szükséges.

Keress, ha szeretnél egy biztonságos kapcsolatban megbeszélni a szakmai dilemmáidat, kérdéseidet, ha szeretnél fejlődő szemléletben támogatást kapni a szakmai fejlődésedhez.

Bejelentkezés: sandor.eva@belsoterem.hu

03/07/2025

Az utolsó jelentkezési lehetőség!

❗️❗️❗️Ma (júl. 3-án) éjfélkor lejár a jelentkezési határidő az intenzív nyári táborunkra!

Ha szeretnél résztvenni, akkor itt tudsz jelentkezni: https://forms.gle/NHtqSJp8H1E8UBUo7

17/06/2025

UPDATE: 2 hely maradt.

🧍‍♀️1 fő számára maradt hely a 2025. júl. 1-3.-ai turnusra. Az eddigi 3 jelentkező mindegyike lány. Várom olyan 12-15 év között fiú vagy lány jelentkezését, aki jól érezné magát egy ilyen közegben.

🧍A 2025. júl. 8-10.-ei turnusra is már csak 1 fő számára van hely. Ez a csapat eddig csupa fiúból áll és 15-17 év közöttiek. Várok ide is még valakit, aki ebben a csapatban érezné jól magát.

👫2025. aug. 12-14.-ei csapat koedukált, vagyis egy fiú és két lány alkotja egyelőre, és 16-17 évesek. Egy fő jelentkezését várom még 14-18 év között. - BETELT. Várólistára lehet jelentkezni.

Bővebben a táborról:

Kislétszámú KamaszTábor kifejezetten visszahúzódó, introvertált fiataloknak, akik szeretnének barátkozni, de nem tudják, hogyan tegyék. A 3 délelőtt során kihasználjuk azt az alapszituációt, hogy 4, egymást nem ismerő kamasz gyűlik össze - köztük TE -, és saját élményben tapasztaljátok meg, hogyan építünk fel egy kapcsolatot. A játékok, gyakorlatok és beszélgetések során egyre inkább megismertitek egymást, fejlődik az önismeretetek, kommunikációs és társas készségeitek. Amennyiben úgy kívánjátok, délutánonként, illetve a tábor után kötetlenül és önállóan továbbvihetitek, építhetitek a barátságokat.
Mindez biztonságos, bátorító, önbizalmat erősítő, elfogadó légkörben.

Helyszín: a 16. kerületi BelsőTerem Pszichológiai Centrum.

Időpontok kedd-csütörtök 9-12 óra között.

Ár: 35 000 Ft/turnus

Jelentkezés e-mailben: sandor.eva@belsoterem.hu

Az aktuálisan szabad helyek a kommentben megtekinthetőek.

Várom az érdeklődők jelentkezését!

10/06/2025

Már csak 4 hely maradt a KamaszTáborba!

Szabad helyek: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WSFG1e53o4sgjRPkwGs8P2S2uf5srTzp1DWGbtDVEdc/edit?usp=sharing

03/06/2025

Hat kamasz számára van még hely a nyári táborban! Érdemes minél előbb jelentkezni.

Szabad helyek:
1 fő - 2025. júl. 1-3. 9-12 óra között - 12-15 évesek
2 fő - 2025. júl. 8-10. 9-12 óra között - 16-19 évesek
2 fő - 2025. júl. 29-31. 9-12 óra között - 12-15 évesek
1 fő - 2025. aug. 12-14. 9-12 óra között - 16-19 évesek

A táborról bővebben:

Kislétszámú KamaszTábor kifejezetten visszahúzódó, introvertált fiataloknak, akik szeretnének barátkozni, de nem tudják, hogyan tegyék. A 3 délelőtt során kihasználjuk azt az alapszituációt, hogy 4, egymást nem ismerő kamasz gyűlik össze - köztük TE -, és saját élményben tapasztaljátok meg, hogyan építünk fel egy kapcsolatot. A játékok, gyakorlatok és beszélgetések során egyre inkább megismertitek egymást, fejlődik az önismeretetek, kommunikációs és társas készségeitek. Amennyiben úgy kívánjátok, délutánonként, illetve a tábor után kötetlenül és önállóan továbbvihetitek, építhetitek a barátságokat.

Mindez biztonságos, bátorító, önbizalmat erősítő, elfogadó légkörben.

Helyszín: a 16. kerületi BelsőTerem Pszichológiai Centrum.

Időpontok kedd-csütörtök:
2025. júl. 1-3. 9-12 óra között - 12-15 évesek
2025. júl. 8-10. 9-12 óra között - 16-19 évesek
2025. júl. 29-31. 9-12 óra között - 12-15 évesek
2025. aug. 12-14. 9-12 óra között - 16-19 évesek

Jelentkezés e-mailben: sandor.eva@belsoterem.hu

A szabad helyek itt láthatóak: https://docs.google.com/.../1WSFG1e53o4sgjRPkwGs8.../edit...

Várom az érdeklődők jelentkezését!

28/05/2025

Kamasz vagy és aggódni szoktál, hogy mit gondolnak a többiek rólad? Emiatt nem mered igazán megmutatni magadat? Gyere el ebbe a kislétszámú KamaszTáborba és tapasztald meg azt a biztonságot, ahol elszállnak a félelmeid, feloldódsz és végre igazán önmagad lehetsz, miközben remekül szórakozol, tanulsz önmagadról és másokról, sőt akár igaz barátságokat is köthesz.

A táborban nagyon szigorú szabályok lesznek! Nézd csak:

⛱ Hibázni, tévedni, kudarcot vallani szabad! - Ezekből tanulhatunk a legtöbbet.
🌴Mindig próbálkozz! - A siker titka: a próbálkozás, az erőfeszítés és kitartás!
🌞Senki sem tökéletes. - Neked sem kell az lenned!
🥤Ne bánts meg másokat és magadnak se okozz fájdalmat! -
Bátorító, támogató visszajelzéseket adunk egymásnak és magunknak is.
👒Minden érzés – legyen az jó vagy rossz – rendben van. - Nincsenek helyes és helytelen érzések.
🍉Rendben van, ha valamit nem tudsz. - Nem tudni valamit csak egy átmeneti állapot: MÉG nem tudod.
🍦Segítséget, támogatást kérni menő dolog. - Ahogy másokat segíteni is!
🌺A kíváncsiság, az új dolgok megismerése iránti vágy a legjobb hajtóerőnk. - Légy nyitott, érdeklődő! Engedj utat a kíváncsiságodnak és kísérletezz, inspirálódj!
🚣Tedd próbára magad! - Ez egy biztonságos tér. Keresd bátran a kihívásokat!

Kedvet kaptál a csatlakozáshoz? Itt találsz információkat a táborról:

Kislétszámú KamaszTábor kifejezetten visszahúzódó, introvertált fiataloknak, akik szeretnének barátkozni, de nem tudják, hogyan tegyék. A 3 délelőtt során kihasználjuk azt az alapszituációt, hogy 4, egymást nem ismerő kamasz gyűlik össze - köztük TE -, és saját élményben tapasztaljátok meg, hogyan építünk fel egy kapcsolatot. A játékok, gyakorlatok és beszélgetések során egyre inkább megismertitek egymást, fejlődik az önismeretetek, kommunikációs és társas készségeitek. Amennyiben úgy kívánjátok, délutánonként, illetve a tábor után kötetlenül és önállóan továbbvihetitek, építhetitek a barátságokat.

Mindez biztonságos, bátorító, önbizalmat erősítő, elfogadó légkörben.

Helyszín: a 16. kerületi BelsőTerem Pszichológiai Centrum.

Időpontok kedd-csütörtök:
2025. júl. 1-3. 9-12 óra között - 12-15 évesek
2025. júl. 8-10. 9-12 óra között - 16-19 évesek
2025. júl. 29-31. 9-12 óra között - 12-15 évesek
2025. aug. 12-14. 9-12 óra között - 16-19 évesek
2025. aug. 26-28. 9-12 óra között - 12-15 évesek

Ár: 35 000 Ft/turnus

Jelentkezés e-mailben: sandor.eva@belsoterem.hu

A még szabad helyek a kommentben megtekinthetőek.

Várom az érdeklődők jelentkezését!

24/05/2025

A Nyári KamaszTáborral kapcsolatban felmerült kérdések:

1) Egy kamasz jelentkezhet-e több turnusra is?
A szabad helyek függvényében igen!

2) Van-e lehetőség arra, hogy a kamasz előzetesen megismerkedjen velem?
Természetesen igen. Ez az ismerkedő alkalom ingyenes.

3) Van-e lehetőség arra, hogy a szülő konzultáljon velem?
Természetesen. A tábor előtti konzultáció szintén ingyenes.

4) A gyerekem más mint a többi, így is jöhet?
A sokszínűség érték, így mindenkit szeretettel látok. A tábor központi szellemiségét az elfogadás és a biztonság adja. Fontos célkitűzés, hogy megtanulják a kamaszok elfogadni önmagukat és a társaikat olyannak, amilyenek.

A táborról bővebben:

Kislétszámú KamaszTábor kifejezetten visszahúzódó, introvertált fiataloknak, akik szeretnének barátkozni, de nem tudják, hogyan tegyék. A 3 délelőtt során kihasználjuk azt az alapszituációt, hogy 4, egymást nem ismerő kamasz gyűlik össze, és saját élményben tapasztalhatják meg, hogyan építünk fel egy kapcsolatot. A játékok, gyakorlatok és beszélgetések során egyre inkább megismerik egymást a fiatalok, fejlődik az önismeretük, kommunikációs és társas készségeik. Amennyiben úgy kívánják, délutánonként, illetve a tábor után kötetlenül és önállóan továbbvihetőek, építhetőek a barátságok.
Mindez biztonságos, bátorító, önbizalmat erősítő, elfogadó légkörben.

Helyszín: a 16. kerületi BelsőTerem Pszichológiai Centrum.

Időpontok kedd-csütörtök:
2025. júl. 1-3. 9-12 óra között - 12-15 évesek
2025. júl. 8-10. 9-12 óra között - 16-19 évesek
2025. júl. 29-31. 9-12 óra között - 12-15 évesek
2025. aug. 12-14. 9-12 óra között - 16-19 évesek
2025. aug. 26-28. 9-12 óra között - 12-15 évesek

Jelentkezés e-mailben: sandor.eva@belsoterem.hu

A szabad helyek itt láthatóak: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WSFG1e53o4sgjRPkwGs8P2S2uf5srTzp1DWGbtDVEdc/edit?usp=sharing

Várom az érdeklődők jelentkezését!

08/05/2025

🟢Néha - vagy éppen gyakran - nehéz pontosan elmondani, hogy mit éreztünk, amikor valami kellemetlen dolog történt velünk.

🟡Nem mindig tudjuk megfogalmazni, mi miatt kezdtük el rosszul érezni magunkat valaki más szavai, tettei hatására.

👉Ilyenkor szoktunk "nemtudomozni". De ahhoz, hogy jobban megértsük a bennünk zajló folyamatokat, fontos mélyebbre ásnunk.

Ehhez fejlesztettem ki egy tárcsát, amelyet a gyerekek örömmel használnak a beszélgetéseink során. Jelentős segítséget ad ahhoz, hogy azonosítani tudják az érzéseiket és szavakba tudják önteni a bennük zajló dolgokat. Mivel a tárcsán általános megfogalmazások vannak, ezért a gyerekek maguktól is pontosítják, pl. azt is elmesélik, mivel bántották meg őket.

☝️Hasznos eszköz az ún. mentalizáció fejlesztésében (amikor gondolkodunk a saját - vagy éppen egy másik ember - belső folyamatairól, hasonlít az érzelmi intelligenciához), a kommunikáció erősítésében és a problémák megoldásában. Nemcsak a pszichológusok, de szülők, pedagógusok kezében is segítség lehet.

➡️A tárcsa mellett elkészítettem a "csuszkás" verzióját ugyanennek. Ennél a formánál a vastag fekete vonalat kell egy sniccerrel bevágni (érdemes laminálni vagy kartonra ragasztani), és kiválasztott csuszka egyik felét a nyíláson átbújtatni. Ez az asztalon alkalmazható biztonsággal, a tárcsa viszont kézbevehető, ha jancsiszeggel rögzítjük a nyilat.

🟥🌞A kislétszámú, introvertált, visszahúzódó kamaszoknak számára tervezett táborban is használni fogjuk ezt az eszközt. A gyerekek sokszor szoronganak attól, hogy nem tudnak válaszolni egy-egy érzéseiket firtató kérdésre. Ezzel azonban már képesek lesznek, ami oldja rossz érzéseiket és megélhetik, hogy ez nekik is megy. A táborról bővebben a kommentben található linken.🌞🟥