Istenhegyi Pszichoterápiás Központ

04/10/2025

🌱"Nincs szükségem pszichológusra! Vannak barátaim!"🌿

📌Baráttal beszélgetve

💡Személyes tapasztalatokra, saját élményekre épít.
💡Inkább érzelmi támogatást, együttérzést ad.
💡Szabadabb, kötetlenebb, spontán beszélgetés.
💡Saját véleményét, álláspontját is beleviszi.
💡Elméletileg bizalmas, de nincs hivatalos kötelezettség.
💡Kapcsolati cél: közelség, barátság fenntartása.
💡Kölcsönös: mindkét fél megosztja a saját dolgait.
💡Rugalmas: bárhol, bármikor történhet.

📌Pszichológussal beszélgetve

🧩Szakmai tudásra és módszerekre támaszkodik.
🧩Célzottan segíti az önismeretet, problémamegoldást, empatikus
és elfogadó, nem ítélkező légkörben.
🧩Struktúrált, tudatosan vezetett beszélgetés.
🧩Semleges, nem ítélkezik, kívülálló, objektív szemlélő.
🧩Titoktartási kötelezettség megteremti a biztonságos teret.
🧩Terápiás cél: változás, fejlődés elősegítése.
🧩Szerepek egyértelműek: segítő - kliens
🧩Szakmailag ellenőrzött keretek (hely, idő, módszer).

A barát, a család meghallgat. A pszichológus pedig segít abban, hogy te is meghalld önmagad. A kettő nem egymás helyett való, hanem egymást kiegészíti!

📞+36 1 911 0102
📧 info@elmenyklinika.hu

12/09/2025

🧩Az önismeret olyan, mint egy jó cipő: mezítláb is járhatsz, csak az sokkal fájdalmasabb!

Válasszatok magatoknak új cipőt októberben induló, 100 órás önismereti csoportunkban! 👠👞🥾👟👡🥿

🩵Várunk szeretettel!

26/08/2025

✨100 órás önismereti csoport indul! ✨

Szeretnéd jobban megismerni önmagad?

Érzed, hogy vannak elakadások az életedben, de nem tudod pontosan, honnan erednek?

Jó lenne egy biztonságos közeg, ahol meghallgatnak, és te is ráláthatsz mások tapasztalataira?

Önismereti csoportunkban lehetőséged lesz:

📌jobban megérteni a saját működésed,

📌felismerni ismétlődő mintáidat,

📌kipróbálni új viselkedésformákat,

📌támogatást és visszajelzést kapni egy elfogadó közösségben.

A csoport személyközpontú szemléletben zajlik, ahol az elfogadás, empátia és hitelesség áll a középpontban. Emellett más, bizonyítottan hatékony technikákat is alkalmazunk, hogy még több lehetőséged legyen az önismeretre és fejlődésre, biztonságot adó keretek között.

👉 Ráadásul a csoportterápia nemcsak hatékony, hanem kedvezőbb árú lehetőség is, mint az egyéni terápia – így rendszeresen kaphatsz támogatást elérhetőbb áron.

📍 Helyszín: Istenhegyi Pszichoterápiás Központ, 1125 Budapest, Istenhegyi út 29

🗓 Időpont: 2 hetente, pénteken délután 15:00-18:00 között.

A csoport tervezett indulása 2025 október

👥 Létszám: minimum 12 fő

Csoportvezetők:
🧩Kostyalik János klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta
🧩Barócsy Veronika klinikai szakpszichológus

ℹ Jelentkezés, bővebb információ: info@elmenyklinika.hu

🪙 5000ft/óra

Fedezd fel önmagad mélyebb rétegeit, és tapasztald meg, milyen erőt ad egy támogató közösség! 🤗

12/08/2025

🌸🌿Blooming Lady – Női workshop 🌸🌿

Engedd, hogy virágba boruljon a lelked és a tested!
Csatlakozz hozzánk egy különleges napra, ahol jóga, önismereti gyakorlatok és aromaterápia segítenek abban, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, feltöltődj és új energiákkal indulj tovább.

Mire számíthatsz?
🎀Lágy, női energiákat erősítő jóga (nem szükséges jóga tapasztalat)
🎀 Önismereti utazás, ahol rátalálsz belső erődre
🎀 Illatokkal való feltöltődés aromaterápiás élményen keresztül

⏰Időpont: 2025. szeptember 6. 9:00-13:00
📍Helyszín: Istenhegyi Pszichoterápiás Központ

📧 Jelentkezés: pandaligetterapia@gmail.com
A workshop ára: 25.000ft 🛒

Gyere, és ajándékozd meg magad egy kis figyelemmel, szeretettel és női kör erejével! Helyek száma korlátozott, foglald le minél előbb!

📌JÁTÉK❗️❗️❗️
Azok között, akik
👍 likeolják a bejegyzést
👍 követik a Pandaliget facebook oldalát
☝️ követik az Istenhegyi Pszichoterápiás Központ facebook oldalát
🫶 megosztják az eredeti bejegyzést
🫶 kommentben megjelölik kivel jönnének el szívesen
kisorsolunk egy ingyenes részvételi lehetőséget a workshopon!
A játék 2025.09.05-én délben zárul!
A nyertes nevét az eredeti poszt alatt kommentben tesszük közzé!



Töltődj fel, nyílj ki és kapcsolódj önmagadhoz! 🌞🌿🌸

29/01/2025

Holnap 16:30-kor a Magyar Pszichiátriai Társaság 2025. évi Vándorgyűlésén a Kalandterápiás Munkacsoport szekció házigazdájaként bemutatjuk az Élményklinikát és a kalandterápia módszertanát - sőt, a résztvevőknek egy rövid sajátélmény-demonstrációt is tartunk. Izgatottan készülünk, és szeretettel várunk minden érdeklődő kollégát!

29/12/2024

Az élmény/kalandalapú pszichoterápia módszertanával 2009-ben kezdett el dolgozni Labancz Dániel, klinikai szakpszichológusunk és csapatunk szakmai vezetője. Ezzel a módszertannal és az Istenhegyi Élményklinikával kapcsolatosan készítettek vele interjút is, melyből pár gondolatot mi is megosztanánk:

"Nagyon sokféle megkeresés fut be már most is, ezek közül a legjellemzőbbek a jellegzetes serdülőkori problémák, magatartásban megmutatkozó zavarok, szorongásos problémák, szociális készségek – például a beilleszkedés - nehézségei, de ADHD és különféle hangulatzavarok, például a depresszió bizonyos formái esetén is hatékony a módszerünk.

Nagyon fontos ugyanakkor, hogy nem csak a tünetekkel foglalkozunk – sokkal fontosabbnak érezzük a tünetek mögött húzódó készségdeficitek feltárását és fejlesztését, ehhez pedig a másik megismerése, kapcsolatrendszerében, családjában, szűkebb közegében való megértése elengedhetetlen – mindenki egyéni figyelmet kap nálunk."

24/12/2024

Boldog karácsonyt kívánunk! 🎄

18/12/2024

"[...] azt látjuk környezetünkben, ismeretségi körünkben, hogy a gyerekek és fiatalkorúak pszichés fejlődésére nagyon erős hatással van a digitális világ, és ez gyakran komoly problémákhoz vezet, amit a szülők és az iskolai pedagógusok önerőből sok esetben nem tudnak kezelni, főleg nem megoldani. Szintén maradandó negatív következményei vannak a Covid-járvány okozta bezártságnak.

Az Istenhegyi Magánklinika területéhez kapcsolódó 5. épületblokkunkban, közel 600 nm-en kezdte működését az Istenhegyi Élményklinika, ahol egy Magyarországon még újszerűnek számító csoportos élményterápiával kívánjuk a fiatal pácienseink életét visszahozni egy, a család számára élhetőbb kerékvágásba."

Az Istenhegyi Élményklinika alapítójával és tulajdonosával, dr. Rudas Lászlóval készült interjú már elolvasható az Istenhegyi Klinika oldalán.

Dr Rudas László, az Istenhegyi Magánklinika többségi tulajdonosa geológusként kezdte pályafutását, majd a miskolci NME-n és a budapesti BME-n szerzett mérnöki diplomát. Ezt követően a budapesti Marx Károly Közgazdasági Egyetemen doktorált. Az egészségüggyel már a rendszervál...

11/12/2024

Mi történik egy 5 napos élmény-és kalandterápiáscsoport során az Istenhegyi Élményklinikán? 🤔

Csoportjaink menetrendjét, a terápiás tervet minden esetben az adott csoport és a résztvevők igényeihez alakítjuk. A kezdeti ismerkedést követően önismereti, csapatépítő, többnyire egyre magasabb kihívást jelentő gyakorlatokba, helyzetekbe, feladatokba hozzuk a csoportot, melyeket mindig megbeszélünk - itt nyílik lehetőség mélyebben reflektálni a hozott problémákra, nehézségekre is.

Az Élményterápia eszköztárával egy intenzív önismereti folyamatban vehetnek részt a kliensek egy-, vagy kéthetes terápiás csoportjainkon.

06/12/2024

Csodaszép havas panorámával búcsúzik a hét - mi pedig ezzel a csoportszobánkból lőtt két fotóval kívánunk hóemberépítős, szánkózós, hógolyózós hétvégét mindenkinek!

26/11/2024

Elsősegély tanfolyamon vett részt a szakmai team - az alkalmat Kozár Zoltán kollégánk tartotta, aki professzionális elsősegély oktató, wilderness first responder. A foglalkozásainkon nagy hangsúlyt fektetünk a balesetek megelőzésére és a biztonságra, de fontos tudás, hogy mit tegyünk, ha baj történik.
Ne legyen rá szükségünk!

20/11/2024

Kalandterápiás csoportok - "Expedíció" 🧭

Ismétlő ötnapos csoportunkra azok a fiatalokat hívjuk meg, akik már túl vannak a „Beavatáson” és „Felfedezésen”. Itt egy új összetételű csapatban egy olyan erdei expedíción vehetnek részt, melyben a tájékozódástól a menedéképítésen át különböző kihívásokon keresztül a korábbi csoportfolyamatokban megtapasztalt készségeket próbálgathatják, újabb lépéseket tehetnek a pozitív változás felé, és akár eddig ismeretlen oldalukat, készségeiket is megtapasztalhatják.

Bejelentkezés: https://elmenyklinika.hu/