
25/08/2025
📢 Ambulánsan gondozott felnőtt betegeink számára 12 alkalmas autogén relaxációs csoport indul szeptemberben, szerdánként 13:00-14:30 közt Intézetünkben!
🔵 Az Autogén Tréning (AT) orvosi szempontból az egyik leghatékonyabb és tudományosan megalapozott módszer. Lényege, hogy a rendszeres, tréning jellegű gyakorlatok során, belső koncentrációval és passzív figyelemmel elérjük a test és a lélek harmonikus ellazulását. Különösen kedvező hatással van a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel küzdő személyekre. A csoportos foglalkozások során közösen sajátítjuk el a relaxáció különböző lépéseit, melyekhez elengedhetetlen a rendszeres, otthoni gyakorlás.
🟢 Az autogén tréning előnyei:
● stresszcsökkentés
● életminőség és közérzet javítása
● vérnyomás csökkentése, valamint a szív- és érrendszeri egészség javítása
● alvásminőség fokozása
● fájdalomcsillapítás
A részvétel regisztrációhoz kötött! Jelentkezni az alábbi e-mail címen lehetséges:
👉 gabriella.kuch@gokvi.hu