28/10/2025
Nemrég fejeztem be az idén aktuális panchakarma kúrámat, amit általában igyekszem 2 évente beiktatni.
Ha tehetem befekszem egy klinikára, vagy elvonulok valahova, például Indiába, de idén úgy alakult, hogy ez nem fért bele a naptárba, így ambuláns módon csináltam a kúrát, vagyis minden nap bejártam a kezelésekre és otthon hozzátettem magamnak egy étrendet (mono-diétát), illetve a készítményeimet is otthon adagoltam magamnak. Azért az fontos kiegészítés, hogy a készítmények személyesen nekem készültek, az én terápiámhoz igazítva.
A panchakarma fantasztikus módszer, én mindenkinek felírnám receptre néhány évente, mert bár a szervezetünk egy elképesztően hatékonyan működő szuper számítógép, de mivel a legtöbben erősen túlterheljük, így nem árt időnként a frissítés. Pláne, ha bármilyen egészség problémánk is van, ami sajnos manapság az "új normális"...mindenkinek van valami betegsége, anyagcsere problémája, autoimmun betegsége, vagy akármi más a mai civilizációs betegség palettáról.🙄
A panchakarma egyébként az ájurvéda egyik legmélyebb tisztító és fiatalító terápiája, ami többek közt:
💧 csökkenti a gyulladásokat,
💧 lassítja az öregedést,
💧 optimalizálja az anyagcserét.
A jól-létem alapja az életmódom, amiben igyekszem a táplálkozás, a testmozgás és az étrend-kiegészítők és gyógynövények terápiás alkalmazásának ideális arányát mindig az aktuális állapothoz igazítani. Figyelek a stressz kezelésre és hogy eleget aludjak. Figyelek rá, hogy ne mérgezzem magam rossz minőségű ételekkel, toxikus kozmetikumokkal, sem toxikus emberekkel....🫢
Ez időigényes? Igen.
Igényel energia befektetést? Igen.
Van költsége? Igen.
Megéri? Határozottan igen! 🤩
Én sem egyik napról a másikra alakítottam ki azt, ahogy élek, hanem évek alatt....és pontosan tudom milyen betegnek lenni és hogy az mennyibe kerül, ha egy komolyabb betegségből szeretnél meggyógyulni. Ezért most nem a betegséget, hanem az egészségemet menedzselem. 😇
Nekem azért egy picit könnyebb a dolgom, hiszen ez a hivatásom....nagyon sok év munkája, tanulása és jó sok iskola tananyaga van ebben. De ha érdekel hogy érdemes egészségesen élni, esetleg meggyógyulni és azt fenntartani, fiatalosnak maradni és egészséges szokásokat kialakítani, akkor várlak Téged is egyéni konzultációimon, vagy a tanfolyamaimon. Nézz körül itt: hanayurveda.com
