H a n a • Ájurvéda • Tudatosság • Tiszta táplálkozás

H a n a • Ájurvéda • Tudatosság • Tiszta táplálkozás Ájurvéda | Tudatosság | Tiszta táplálkozás | ...és Hana Panaszaikkal minden esetben keressék fel háziorvosukat, vagy a megfelelő szakrendelést!

FONTOS FIGYELMEZTETÉS
Az ezen az oldalon található információk önmagukban nem alkalmasak arra, hogy a betegek, páciensek, saját diagnózist állítsanak fel, vagy az itt talált információkat bármilyen egyéb módon önmaguk gyógyítására használják. Az oldal üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal az itt megosztott tartalmak felhasználásából eredő egészségügyi problémákért, még akkor sem, ha az adott tartalmat szakorvos véleményezte.

Az ájurvéda gondolkodásmódja szerint, ha a dósáink egyensúlyban vannak, akkor jól vagyunk és testi, lelki szinten is jól...
24/09/2025

Az ájurvéda gondolkodásmódja szerint, ha a dósáink egyensúlyban vannak, akkor jól vagyunk és testi, lelki szinten is jól működünk.☯️ Ahhoz, hogy ez megtörténjen, fontos a megfelelő napirend, étrend, vagyis a helyes életmód és természetesen érdemes mindezt a mi egyéni dósa összetételünkhöz igazítani. 🤓 Hogy ezt a saját életünkben megvalósítsuk, az első lépés, hogy értsük, mik azok a dósák és mit csinálnak a szervezetünkben. Ha érdekel a saját dósa összetételed lapozz bele a posztba....🤓
́szségeséletmód

„A feladat: megőrizni az egészséges ember egészségét, és enyhíteni a beteg ember betegségét.” ☯️– Charaka (Charaka Samhi...
22/09/2025

„A feladat: megőrizni az egészséges ember egészségét, és enyhíteni a beteg ember betegségét.” ☯️
– Charaka (Charaka Samhita)
📚

„Az élet három pillére az elme, a lélek és a test – a világ fennmaradását ezek együttműködése biztosítja.” 🕉– Charaka (C...
20/09/2025

„Az élet három pillére az elme, a lélek és a test – a világ fennmaradását ezek együttműködése biztosítja.” 🕉
– Charaka (Charaka Samhita)
📚

A dósákba sorolás az ájurvédikus gondolkodás egyik kulcsfontosságú koncepciója, egy olyan tipizálás, amely a különböző t...
17/09/2025

A dósákba sorolás az ájurvédikus gondolkodás egyik kulcsfontosságú koncepciója, egy olyan tipizálás, amely a különböző típusokba sorolt egyénekhez eltérő tulajdonságokat rendel, melyek meghatározzák az adott személy testi, mentális, szellemi sajátosságait, vagy éppen azt, hogy milyen betegségekre lehet hajlamosabb, milyen típusú ételeket érdemes fogyasztania, milyen legyen a napirendje, vagy milyen gyógynövények fognak jobban hatni rá. Szerintem szuper izgalmas dolog, és ha megismered a saját dósa összetételedet, az olyan, mintha kapnál egy használati utasítást az életedhez. 😊🤓
́szségeséletmód

„Ha a táplálkozás helytelen, a gyógyszer hatástalan. Ha a táplálkozás helyes, nincs szükség gyógyszerre.”🍏🥦🥗🫒– indiai kö...
15/09/2025

„Ha a táplálkozás helytelen, a gyógyszer hatástalan. Ha a táplálkozás helyes, nincs szükség gyógyszerre.”🍏🥦🥗🫒
– indiai közmondás

A praxisomban nagyon gyakran találkozom vashiányos állapotokkal és ennek a hátterében számtalan állapot lehet. Egyáltalá...
15/09/2025

A praxisomban nagyon gyakran találkozom vashiányos állapotokkal és ennek a hátterében számtalan állapot lehet. Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen esetben, hogy kezeljük a vashiányt ezért fontos feltárni az okát. Sok kellemetlen tünete van, már a kezdetekben is, mint a fáradtság, a sápadtság, a koncentrációs nehézségek, hosszú távon pedig további problémákat okoz. Ha nálad is előfordult már a vashiányos állapot, vagy egészséggel, táplálkozással foglalkozol, akkor ez a kurzus számodra is nagyon hasznos lehet. Én biztosan meghallgatom, hiszen az egészségtudomány elképesztő sebességgel fejlődik, szerintem nem lehet ezen a területen folyamatos tanulás nélkül tevékenykedni.
Ha érdekelnek a részletek nézd meg az eseményben 👇

📅 Időpont: 2025. szeptember 27. (szombat), 9:00–16:00
📍 Forma: Online (Zoom, visszanézhető 30 napig)
🎤 Előadó: Császi András – Egészségfejlesztő természetgyógyász, PhD hallgató
👉 Részletek és jelentkezés: https://tanuloifelulet.vto.hu/.../a-vashiany-kezelese-es...

A vashiány kezelése és diagnosztikája: Alapelvek és haladó megközelítések

„Az ájurvédikus út a jó egészséghez két egyszerű lépésből áll: kevesebbet tenni, többet lenni.” 😇– Shubhra Krishan      ...
13/09/2025

„Az ájurvédikus út a jó egészséghez két egyszerű lépésből áll: kevesebbet tenni, többet lenni.” 😇
– Shubhra Krishan

Sokan hallottak már az ájurvédáról, de kevesen tudják, hogy pontosan mit is jelent. Ez a több mint 5000 éves tudásrendsz...
10/09/2025

Sokan hallottak már az ájurvédáról, de kevesen tudják, hogy pontosan mit is jelent. Ez a több mint 5000 éves tudásrendszer nemcsak a testtel, hanem az elmével és a lélekkel is foglalkozó orvostudomány, amely megtanít helyesen élni. 🌿
Lapozz, és ismerd meg az alapelveit és fedezd fel, hogyan lehet ez a tudás a modern életben is hasznos.
́szségeséletmód

„Az élet (āyus)  a test, az érzékek, az elme és a lélek összhangja. Az ájurvéda a legszentebb élet-tudomány, amely e vil...
08/09/2025

„Az élet (āyus) a test, az érzékek, az elme és a lélek összhangja. Az ájurvéda a legszentebb élet-tudomány, amely e világban és a túlvilágon is hasznos az ember számára.” 🕉
– Charaka (Charaka Samhita)

„Mivel belsőnket nem tudjuk kívülről megtisztítani, meg kell tanulnunk néhány módszert, amivel szöveteinket, szerveinket...
06/09/2025

„Mivel belsőnket nem tudjuk kívülről megtisztítani, meg kell tanulnunk néhány módszert, amivel szöveteinket, szerveinket és elménket tisztán tarthatjuk. Ez az ájurvéda művészete.”🙏
– Sebastian Pole

🍂 Az ősz egyszerre hozza a szépséget és a kihívásokat: kevesebb fény, változó időjárás, több stressz és némi fertőzésves...
04/09/2025

🍂 Az ősz egyszerre hozza a szépséget és a kihívásokat: kevesebb fény, változó időjárás, több stressz és némi fertőzésveszély....🙄
👉 Mit tehetsz ilyenkor?
🛡️ Erősítsd az immunrendszered: figyelj a D-vitamin szintre, antioxidánsokra, cinkre.
🌿 Támaszkodj a természetre: echinacea, astragalus, fokhagyma, ashwaganda és shilajit segíthetnek.
🧘 Kezeld a stresszt: relaxáció, jóga, tudatos pihenés és sok idő a természetben.
🥘 Ájurvéda tipp: meleg, tápláló, könnyen emészthető ételek, amik belülről erősítenek.
💚 Ha tudatosan hangolódsz az évszakra, ellenállóbb leszel, és könnyebben veszed a változásokat.
❓ Te hogyan erősíted magad ősszel?
́szségeséletmód ̋szihangulat

💚 Természetes méregtelenítés támogatásaSokan állítják, hogy a szervezetünknek nincs szüksége méregtelenítésre – a máj, a...
31/08/2025

💚 Természetes méregtelenítés támogatása
Sokan állítják, hogy a szervezetünknek nincs szüksége méregtelenítésre – a máj, a vesék, a bélrendszer, a bőr és a tüdő folyamatosan dolgoznak a tisztításért. Én úgy gondolom, hogy ez csak akkor igaz, ha kevesebb méreganyag kerül be a szervezetünkbe, mint amennyi a testünk méregtelenítő kapacitása. Ugyanakkor a mesterséges detox kúrák néha több kárt csinálnak, mint hasznot! Jobb, ha inkább okosan támogatjuk az amúgy csodásan megtervezett szervezetünk működését a méregtelenítésben is. 🙏🍏🥦🥒💧
👉 Így támogathatod a folyamatokat:
🥦 Táplálkozás: antioxidánsok, B- és C-vitamin, kénben gazdag zöldségek (pl. brokkoli, káposzta) és gondosan összeállított gyógynövények.
💧 Hidratálás és mozgás: 2–2,5 liter víz/nap, rendszeres testmozgás, verejtékezés.
😴 Alvás és stresszkezelés: elegendő pihenés, relaxáció, jóga és meditáció.
🌱 Ez nem gyors csoda, hanem a test természetes működésének támogatása – hosszú távon ez hozza az egyensúlyt.
❓ Te melyik szokást érzed a legkönnyebben beépíthetőnek?
́szségeséletmód

Cím

Csanády Utca 10
Budapest
1132

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni H a n a • Ájurvéda • Tudatosság • Tiszta táplálkozás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése H a n a • Ájurvéda • Tudatosság • Tiszta táplálkozás számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Sport. Jóga. Ayurveda. Kabbala. Utazás...és H a N a...

Sportolóként megtapasztaltam, hogy a teljesítmény elérése hogyan tudja teljesen kiüríteni a szervezet tartalékait, amit a sportoló - ahogy én is - általában csak a versenyzés befejezésével ismer fel.

Én magam számtalan fizikai és mentális panasszal hagytam el a sport pályát, amiért - bármennyire is furcsán hangzik - nagyon hálás vagyok, mert ez vezetett el a jóga és az Ayurveda világába. A sok év alatt felhalmozott, “millió” sportsérülésre az allopátiás orvoslás nem szolgált megoldással, a jóga gyakorlásával együtt járó életmód és az Ayurveda viszont igen.

Nem csak a problémákat szüntette meg, hanem egy sokkal jobb minőségű életet teremtettem magamnak.

Sportközgazdászként, küzdősport bíróként, sportdiplomataként és újságíróként eltöltöttem még néhány évet az élsport világában: voltam az Amatőr Nemzetközi Ökölvívó Szövetség (AIBA) női bizottságának elnöke és saját cégemmel szerveztem világeseményeket a sportban, tanácsadóként dolgoztam sportvállalkozásokban is, de vezető és pontozó bíróként működtem 4 küzdősport világszervezetben is. Volt saját rovatom egy most is működő és nagyon szuper sport magazinban a Presztízs Sportban és működtettem egy saját sportgazdasági online magazint is KormánySport néven, csak hogy a teljesség igénye nélkül említsek néhányat a sportos múltamból...mindemellett kezdő jógiként folyamatosan tanultam a jóga és az Ayurveda tudományát.