Brahmayurveda Tradicionális Ayurvedikus Masszázs és Panchakarma Központ

Brahmayurveda Tradicionális Ayurvedikus Masszázs és Panchakarma Központ Krishna Kumar ayurvedikus egészségközpontja. Állapotfelmérés, gyógyítás, masszázs, terápia, gyógyteák magas vérnyomás, elhízás, emésztési, lelki problémákra.

Jóga, meditáció, tisztítókúra. Az ayurveda nem más, mint India ősi tudása az univerzális létezésről, a megfelelő, egészséges életmódról, gyógyításról, hitről, szeretetről, jógáról, meditációról, spirituális kötelékeinkről; az élet egészéről. A jóga az ayurveda része, mely meghódította a világot. Eljött az idő, hogy az emberiség a teljes egészet, az ayurveda komplex világszemléletét és tanítását is megismerje és alkamlmazza pozitív módszereit a mindennapi életvitelben. Az ayurvéda fő célja a harmónia, az egészség megőrzése, a test, szellem és a lélek holisztikus egységének megteremtése. Ayurvédikus kezeléseket mindig ajánlott személyre szabottan, tapasztalt ayurvedikus orvos tanácsai alapján végezni. Ki lehet próbálni a különböző kezeléseket, de értelme igazán akkor van, ha egy szeméyre szabott kezelési és életmód tervet követve támogatjuk szervezetünket egy jobb egészségi állapot, magasabb energetikai szint, erősebb immunitás elérése érdekében.

Életmódunk ma már nem lehet káros hatásoktól mentes. Bármilyen nagy hangsúlyt helyezünk is arra, hogy hol, hogyan és milyen körülmények között élünk, mit eszünk, iszunk, mivel foglaljuk el magunkat, hogy irányítjuk életünket tudatosan, sajnos a káros hatásokat, a mérgeket és a túlzott stresszt nem tudjuk elkerülni. A tudatosság nem elegendő, ahhoz, hogy jól használjuk adottságainkat és földi létünk idejét, az ayurveda tökéletes társunk lehet, irányt mutat, támogat, segít minket. Az ayurvédikus terápia egy olyan komplex életmód terv része, melyet az ayurvédikus orvos egy adott személy adott állapotának felmérését követően állít össze annak érdekében, hogy az egészségi állapotot hosszútávon javítsa, a leendő betegségeket elkerülje, a meglévőket gyógyítsa. A terápia része az egyedi diéta, szükség szerinti kezelések, gyógyhatású, természetes alapanyagokból készült készítmények. A gyógyítás mellett az ayurvéda egyik legnagyobb erőssége a megelőzés. Akár megelőzés céllal, akár gyógyítás céllal alkalmazzuk is az ayurvedát, méregtelenítés, immunerősítés, sejtszintű fiatalítás, testi-lelki megtisztulás az eredmény. Aki szeretne közelebb kerülni az ayurvédához, annak azt javasoljuk, hogy kérjen időpontot egy személyes állapotfelmérésre kiváló ayurvédikus orvosainkhoz!

Önt is várjuk szeretettel! Tisztelettel:
a Brahmayurvéda Center Kft. csapata

+36 30 223 4062
+36 30 833 5989

Őszi ayurvédikus bőrápolás 🍂Az ősz a váta időszaka, ami gyakran kiszáradt, érzékeny bőrrel jár. A szeles, hűvös időben k...
04/10/2025

Őszi ayurvédikus bőrápolás 🍂

Az ősz a váta időszaka, ami gyakran kiszáradt, érzékeny bőrrel jár. A szeles, hűvös időben különösen fontos a tápláló, hidratáló ápolás, hogy megőrizzük bőrünk rugalmasságát és ragyogását. ✨
🌿 Meleg olajos masszázs (abhyanga) – esténként pár csepp szezám- vagy mandulaolajjal finoman bemasszírozva a bőr újra feltöltődik és puhább lesz.
🌿 Belső hidratálás – langyos fűszeres teák (pl. gyömbér, fahéj) és meleg levesek segítenek belülről is táplálni.
🌿 Gyengéd tisztítás – kerüljük a szárító, habzó lemosókat, válasszunk inkább természetes, krémes textúrákat.
🌿 Tápláló pakolások – méz, joghurt vagy avokádó egyszerűen hidratál és nyugtat.
Az ayurvéda szerint a bőrünk az egyensúlyunk tükre – ha kívül-belül tápláljuk, a ragyogás magától érkezik. ✨

Látogasson el központunkba egy mélyen hidratáló és vitalizáló teljes te**es gyógyolajos masszázsra! További részletek és időpontfoglalás a bioban!

🍂 Őszi elengedés gyakorlata 🍂Az ősz arra tanít, hogy a változás természetes része az életnek. Ahogy a fák lehullajtják a...
02/10/2025

🍂 Őszi elengedés gyakorlata 🍂

Az ősz arra tanít, hogy a változás természetes része az életnek. Ahogy a fák lehullajtják a leveleiket, mi is elengedhetjük mindazt, ami már nem szolgál bennünket.

✨ Így gyakorolhatja otthon:
Kezdje egy rövid meditációval – figyeljen a légzésére, és engedje, hogy a gondolatok lassan elsimuljanak.
Írjon naplóbejegyzést arról, mi az, amiből kinőtt, vagy ami már nem ad erőt.
Készítsen egy „amit elengedek” listát – szokások, félelmek, terhek, amelyek ideje lejárt.

Az elengedés nem a veszteségről szól, hanem a felszabadulásról.
Arról, hogy helyet teremtsen az új lehetőségeknek, élményeknek és energiáknak. 🌿

Boldog születésnapot kívánunk az egész Brahmayurveda csapat nevében szeptemberi születésnaposunknak, Vivinek! 🎂✨
30/09/2025

Boldog születésnapot kívánunk az egész Brahmayurveda csapat nevében szeptemberi születésnaposunknak, Vivinek! 🎂✨

🍂✨ Hangulatjavító őszi szertartások ✨🍂 Az ősz a befelé fordulás, a lelassulás és a feltöltődés időszaka. Pár apró szerta...
25/09/2025

🍂✨ Hangulatjavító őszi szertartások ✨🍂

Az ősz a befelé fordulás, a lelassulás és a feltöltődés időszaka. Pár apró szertartással könnyedén teremthetünk melegséget és harmóniát a mindennapokban.

Íme néhány inspiráció:

🕯 Gyertyafényes meditáció – segít lecsendesíteni az elmét.
🌹 Rózsás vagy szantálos füstölő – harmonizálja a teret és nyugtatja az idegeket.
🚶‍♀️ Rövid séta naplemente után – földel és megtisztítja a gondolatokat.
🫖 Meleg fűszeres tea (pl. a Brahmayurveda Teamanufaktúra teái) – belső melegség és erős immunrendszer.
📖 Este 10 perc olvasás vagy naplóírás – segít letenni a nap terheit.
🛁 Illóolajos lábfürdő vagy olajos talpmasszázs – mély relaxáció és jobb alvás.
🎶 Nyugtató zene vagy mantrák hallgatása – támogatja a belső békét.

Ezek az apró szokások segítenek, hogy az őszi időszak ne a fáradtságról, hanem a feltöltődésről és a bensőséges pillanatokról szóljon. 🌙✨

🍂 Szezonális self-care lista – 5 egyszerű tipp az őszi lassuláshozAz ősz beköszöntével a természet is visszavesz a tempó...
23/09/2025

🍂 Szezonális self-care lista – 5 egyszerű tipp az őszi lassuláshoz

Az ősz beköszöntével a természet is visszavesz a tempóból – ilyenkor nekünk is érdemes hangolódni erre a ritmusra. Az ayurveda szerint a vata szezon megérkezésekor különösen fontos a lelassulás, a földelés és a belső erő gyűjtése.

✨ Íme 5 egyszerű self-care tipp:
Meleg italok – kezdje a napot gyömbéres vagy fahéjas teával.
Tápláló, főtt ételek – levesek, kásák, meleg fűszerekkel.
Olajos önmasszázs (Abhyanga) – szezám- vagy mandulaolajjal, hogy nyugtassa a bőrt és idegrendszert.
Lassabb jógagyakorlás – hosszabb relaxációval és földelő ászanákkal.
Kütyümentes esték – fél óra lecsendesedés alvás előtt.

Az apró napi szertartások segítenek abban, hogy az őszi időszakban is kiegyensúlyozottak és energikusak maradjunk.

Nadi Shodhana – váltott orrlyukas légzésAz egyik legegyensúlyozóbb légzőgyakorlat, amely megnyugtatja az idegrendszert, ...
21/09/2025

Nadi Shodhana – váltott orrlyukas légzés

Az egyik legegyensúlyozóbb légzőgyakorlat, amely megnyugtatja az idegrendszert, csökkenti a szorongást és segít lecsendesíteni a gondolatokat.

✨ Így végezze:
Üljön kényelmesen, csukott szemmel.
A jobb hüvelykujjával zárja el a jobb orrlyukat, és lassan lélegezzen be a balon keresztül.
Ezután zárja el a bal orrlyukat a gyűrűsujjal, nyissa a jobbat, és lélegezzen ki azon keresztül.
Most a jobbon lélegezzen be, majd zárja, és lélegezzen ki a balon.
Ez egy kör. Gyakorolja így 5–10 percig.

A Nadi Shodhana harmonizálja a két agyféltekét, csökkenti a stresszt, tisztítja az energiaáramlást és segít mélyebb nyugalmat elérni.
Hasznos lehet reggel a friss induláshoz vagy este a pihentető alváshoz.

🍂 Őszi jógagyakorlás – lassuljunk le 🧘Az ősz az elengedés és a befelé fordulás időszaka. Az ayurveda szerint ilyenkor a ...
19/09/2025

🍂 Őszi jógagyakorlás – lassuljunk le 🧘

Az ősz az elengedés és a befelé fordulás időszaka. Az ayurveda szerint ilyenkor a vata energia erősödik, ezért a jógagyakorlásban is érdemes a lassabb, földelő ászanákra helyezni a hangsúlyt.

✅ Fókuszáljon a stabilitást adó pózokra (pl. hegytartás, harcos pózok, előrehajlások)
✅ Tartsa hosszabban az ászanákat, hogy megérezze a földelő hatásukat
✅ Zárja a gyakorlást hosszabb relaxációval vagy vezetett meditációval

Ez segít lecsendesíteni az elmét, oldja a feszültséget és felkészíti a testet a hűvösebb, változékonyabb időszakra.

🌿 A Brahmayurveda Központban ayurveda kezeléseink támogatják a testi-lelki egyensúly megőrzését ebben az átmeneti időszakban is.

🍂 Meleg, földelő őszi reggeli – Fűszeres-almás zabkása 🌿Ahogy beköszönt az őszi, szelesebb idő, a szervezetünk is igényl...
16/09/2025

🍂 Meleg, földelő őszi reggeli – Fűszeres-almás zabkása 🌿

Ahogy beköszönt az őszi, szelesebb idő, a szervezetünk is igényli a tápláló, földelő ételeket. Az ayurveda ilyenkor meleg, fűszeres reggeliket javasol, amelyek támogatják az emésztést és erősítik az immunrendszert.

🥣 Almás-fahéjas zabkása recept:
½ csésze zabpehely
1 csésze növényi tej vagy tehéntej
1 édes alma, lereszelve vagy apró kockákban
1 tk fahéj, 1 csipet gyömbér és kardamom
1 tk méz vagy datolyaszirup (tálaláskor)
pirított dió vagy mandula a tetejére

Lassan főzze puhára, szórja meg a fűszerekkel, és élvezze a melengető, őszi ízeket. 🌞

💆 Az étkezés mellett testét is támogathatja a Brahmayurveda központban egy Abhyanga masszázzsal vagy Swedana gyógynövényes gőzöléssel, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a Vata energiákat.

🌙 Wellness tipp az őszi estékhez ✨Az ayurveda szerint a lefekvés előtti szertartások segítenek lecsendesíteni a testet é...
13/09/2025

🌙 Wellness tipp az őszi estékhez ✨

Az ayurveda szerint a lefekvés előtti szertartások segítenek lecsendesíteni a testet és az elmét, hogy mélyebb és nyugodtabb legyen az alvás.

🛁 Próbálja ki este:
10–15 perces meleg lábfürdő gyógynövényekkel vagy pár csepp levendulaolajjal
majd egy meleg olajos talpmasszázs (pl. szezám- vagy kókuszolajjal)

Ez az egyszerű rutin:
✔️ oldja a feszültséget
✔️ megnyugtatja az idegrendszert
✔️ támogatja a pihentető alvást

💆 Ha mélyebb feltöltődésre vágyik, a Brahmayurveda központban relaxáló ayurvedikus masszázsaink is segítenek, hogy könnyedebben és nyugodtabban zárja a napot.

ÚJDONSÁG – Duo orvosi konzultáció online foglalással! ✨ Mostantól egyszerűen, online is lefoglalhatja közös konzultációj...
11/09/2025

ÚJDONSÁG – Duo orvosi konzultáció online foglalással! ✨

Mostantól egyszerűen, online is lefoglalhatja közös konzultációját Dr. Shijil Nellomkuzhiyil és Dr. Csípő Andrea orvosainkkal.
🌿 Integrált szemlélet: ayurvéda + nyugati orvoslás
💰 Aktuális ár: 21.000 Ft

Egyedülálló, 30 perces konzultáció két orvossal: Dr. Shijil Nellomkuzhiyil és Dr. Csípő Andrea közösen nyújtanak személyre szabott, holisztikus egészségügyi tanácsadást. A találkozó során az ayurvédikus és a nyugati orvoslás szemlélete egyesül, lehetőséget teremtve az egészség testi, lelki és szellemi szintű megközelítésére.

Kelet és nyugat harmóniája egy helyen.

Foglaljon időpontot, és tapasztalja meg a személyre szabott, testi-lelki támogatást!
Részletek és foglalás a bioban!

Vata-szezon közeledik – hogyan készüljünk fel rá testileg-lelkileg? 🍂Az ősz beköszöntével a Vata dosha kerül előtérbe, a...
09/09/2025

Vata-szezon közeledik – hogyan készüljünk fel rá testileg-lelkileg? 🍂

Az ősz beköszöntével a Vata dosha kerül előtérbe, amely a hűvös, száraz és szeles minőségeket hozza magával. Ez sokaknál száraz bőrt, feszültséget, nyugtalanságot vagy emésztési problémákat okozhat.

✨ Tippek az egyensúly megőrzéséhez:
Fogyasszon meleg, tápláló, fűszeres ételeket (pl. levesek, főzelékek, chai).
Alkalmazzon rendszeresen meleg olajos abhyanga önmasszázst, amely megnyugtatja az idegrendszert és táplálja a bőrt.
Tartson napirendet, biztosítson elegendő pihenést és melegséget testének.
Gyakoroljon nyugtató légzőgyakorlatokat és könnyed jógát, ami lecsendesíti az elmét.

🌿 A Brahmayurveda Központban különféle kezeléseink segítenek a Vata-szezon harmonizálásában:

Abhyanga meleg olajos masszázs a szárazság és feszültség oldására
Shirodhara a belső nyugalomért
Gyógynövényes terápiák az immunrendszer és emésztés támogatására

👉 Ősszel különösen fontos a testi-lelki felkészülés. Szeretettel várjuk Önt keddtől szombatig központunkban! Időpontfoglalás és részletek a bioban!

🌸 Onam – Kerala legnagyobb ünnepe 🌸Az Onam Dél-India, különösen Kerala állam egyik legfontosabb és legszínesebb fesztivá...
05/09/2025

🌸 Onam – Kerala legnagyobb ünnepe 🌸

Az Onam Dél-India, különösen Kerala állam egyik legfontosabb és legszínesebb fesztiválja. Az ünnep a bőség, a hála és az összetartozás ideje, amelyet a legenda szerint Mahábali király hazatérésének emlékére tartanak.

✨ Hagyományok és szokások:
🥭 Gazdag lakoma, az Onam Sadya, amelyet banánlevélre tálalnak, sokféle vegetáriánus fogással.
🌼 Pookkalam, vagyis virágszőnyeg készítése a házak bejáratánál.
🛶 Látványos kígyóhajó-versenyek a kerala-i folyókon.
💃 Táncok, népdalok és ünnepi játékok színesítik a falvak és városok mindennapjait.

Az Onam üzenete időtlen: az élet gazdagsága és szépsége akkor teljes, ha megosztjuk egymással – legyen szó ételről, örömről vagy közös élményekről. 🌿

Cím

Podmaniczky Utca 18
Budapest
1062

Nyitvatartási idő

Kedd 08:00 - 19:00
Szerda 08:00 - 19:00
Csütörtök 08:00 - 19:00
Péntek 08:00 - 19:00
Szombat 08:00 - 19:00

Telefonszám

+36302234062

Weboldal

https://brahmayurveda.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Brahmayurveda Tradicionális Ayurvedikus Masszázs és Panchakarma Központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Brahmayurveda Tradicionális Ayurvedikus Masszázs és Panchakarma Központ számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

India azok közé az országok közzé tartozik, ahová mindenképpen el kell utaznunk, mivel kulturánk, életvitelünk sokban különbözik az ottanitól igy számunkra sok a látni-, tanulni- és megtapasztalni való, többek között az ayurvéda és az ayurvedikus masszázs is ezek közzé tartozik. Az ayurvédikus masszázs kevésbé ismert, annak ellenére, hogy az indiai ayurvédikus orvostudomány 5000 éve alkalmazza. Célja az egészség megőrzése, a test, szellem és a lélek harmóniájának megteremtése, hiszen egészségünk e három pilléren nyugszik. Méregtelenítő, immunerősítő és alakformáló hatását személyre szabott, meleg, aromás és gyógynövény alapú olajokkal és porokkal fejti ki. Az ayurvédikus masszázs egyfajta szépségmasszázs is, hiszen amellett, hogy ellazítja, gyógyítja az elmét és a testet, bársonyossá, puhává teszi a bőrt, ránctalanít, feszesít és mindenekelőtt fiatalít, ezáltal késleltetve az öregedést. Az ayurvéda szó szerint az “élet tudományát” jelenti, s olyannyira elfogadott, hogy a kínai és nyugati gyógyászat mellett ma is egyike a világ három legnagyobb gyógyászati rendszerének. Az ayurvédikus orvostudomány egyik fontos alappillére a masszázs. Az ayurvédikus masszázs célja, hogy megteremtse a test belső energiáinak egyensúlyát, valamint fontos szerepet játszik az életkor meghosszabbító élénkítő kúrában is. Az ayurvédikus masszázs különleges abban az értelemben, hogy a biológiai alkattípusok vagyis a tridósa elvén nyugszik. Ez a gyógyítasi módszer számunkra elég komplikált és összetett. Ahhoz, hogy elfogadjuk és gyógyulásunkban segítségünkre legyen, meg kell értenünk az alapokat és bizalommal kell közeledjünk ehhez az ősrégi tudományhoz, ami szerencsére ismét világszerte virágzásnak indult. Az ayurvéda lényege a felbomlott egyensúly helyreállítása panchakarma terápiával és szükség esetén ayurvédikus fitoterapiás készítmények alkalmazásával, ami véleményem szerint teljesen logikusnak tűnik. Az ayurvédában büszkén állíthatom, minden betegségre van kezelési eljárás, mellékhatások nélkül. Minden betegség egy bizonyos vatta, pitta vagy kapha (tridósa) egyensúly felbomlásának a következménye. Az ayurvédikus orvos a prakriti ( testalkat ) meghatározása után kezd el, csak a betegséggel foglalkozni vagyis megkezdi az egyensúly visszaállitását panchakarmaval, mégegyszer hangsulyoznám minden káros mellékhatás nélkül. Röviden megfogalmazva, a panchakarma egy belső tisztítási, méregtelenítési folyamat, melynek része a vamana karma (terápiás hányattatás), a virechana (terápiás hashajtás), az anuvasana vasti ( olajos beöntés), emellett a miruha vasti( gyógyfőzetes beöntés) és a nasya karma (orron keresztül beadott gyógyanyagok). A tisztítókúra formája tehát függ a prakriti-nktől, ezek után a tisztítási folyamatot ne úgy képzeljük el, hogy mindegyik procedúrát elvégzik rajtunk. Példával élve a jobb megértés végett, ha az ön testfelépítésében (prakriti) domináns a vatta, ebben az esetben ön az olajos és gyógynövényes beöntést kapja, mint eljárást a tisztítókúrák közül, ha pitta, akkor a virechana lesz az ön megoldása, ha pedig kapha típus, akkor a vamana a kiszabott terápia, ezek még ki vannak általában egészítve nasya kezeléssel. Egyes helyeken itt Europában, ha befekszünk 21 napra, sajnos mind a három, de rosszabb esetben mind a négy tisztító terápiát elvégzik rajtunk, ami egy nagyon nagy hiba, mivel a szervezetet olyan szinten megbolygatják, aminek drasztikus következményei lehetnek, a betegség tünetei egy időre talán eltűnnek, de aztán sokkal több és más betegség áldozataivá válunk. Sajnos ezt én magamon is megtapasztaltam. Talán elfogult vagyok az ayurvédával kapcsolatban, de ez az ősi tudomány egy világörökség, egy életszemlélet, egy rendszer, amely visszatérít minket a valós világba, az anyatermészethez, az egyszeri emberi kéz és az Isten által adott növények gyógyerejéhez. Hosszas Dél-Indiában való tartózkodásom alatt volt alkalmam megtapasztalni kitűnő ayurvédikus orvosok és Vaydiák (ősi gyógyítók) közreműködését olyan beteg emberek gyógyulásában, amit a mai orvostudomány csak egy bizonyos szinten tud tartani, vagy csak tünetmentesít. Többek között az ayurvéda iránti szeretetem, a hitem, a saját magamon és más embereken megtapasztalt gyógyulás indította el bennem azt a fordulatot, miszerint egy olyan tradicionális ayurvédikus, Magyarországon egyedülálló panchakarma központot, létesítményt hozzunk létre hamarosan (szervezés alatt), ahol közösen egy nagy tudású, indiai ayurvédikus orvossal, Dr. Devoji-val és egy szinten nagy tudású Vaydiával (tradicionális gyógyító) a háttérben elkezdjük megszervezni azt a létesítményt, ahol a betegek teljes gyógyulása lesz a központban. Hiszek abban, hogy a Dél-Indiából érkezett ayurvédikus orvosokkal, terapeutákkal, masszőrökkel és készítményekkel a legnagyobb hatást tudjuk és fogjuk majd elérni az ayurvédikus gyógyítás területén. Ennek a kezdeményezésnek az első lépcsője a Budapesten, a Berzenczey utcában található üzletünk, ahol kialakítottunk egy hangulatos ayurvédikus masszázs helyiséget svedanaval. Egyelőre Krishna és néha Girish masszírozza a vendégeket itt. Igyekszem az ayurvédához hűen nem fantázia neveket használni (pl: marma masszazs vagy csakra masszázs), amelyek nem is léteznek az ayurvédikus masszázs területén és ezzel megnevezni a masszázsformákat. Jelenleg IX. kerületi üzletünkben kérésre a svedana-t, abhyanga-t, részleges abhyanga-t, amely a kézre, lábra, vagy fejre összpontosít, majd különböző kizhi más néven potli (zsákok labdacsok), amelyek ezzel-azzal vannak megtömve panasztól függően, a por masszázst az udwarthana-t és végül, de nem utolsó sorban a shiro dhara-t, az ayurvéda jelképét tudjuk nyújtani a gyógyulni és megújulni vágyó vendégeinknek. Az ayurvéda a kismamáknak és újszülötteknek nem éppen a masszírozást ajánlja, inkább az olajozást, kenegetést. Itt a tápláló olaj a lényeg, mintsem a masszázs, mivel a kismama igencsak megszenvedi az újszülött kihordását, majd megszületését. Mi ezeket az olajozásokat 45 percben oldjuk meg, aztán egy speciális olajjal látjuk el a kismamát, amit othonában a gyerekre tud felkenni, masszírozni. Ezen kivül a basti is igénybe vehető, létező terápia. A hozzávaló, nagy hatású olajokat vaydiáktól szerezzük be, amit nagy hozzáértéssel, titkos receptek alapján manufaktúrában készítenek több száz gyógynövényből. Ezek az alapanyagok csodákra képesek lumbágó, derékfájás, nyaki rész stb. kezelésénél. Az én tanácsom a masszázs terápia kiválasztásánál az, hogy ne ragaszkodjunk görcsösen csak az abhyangához. Probáljuk meghatározni a problémánkat (pl. télen fázósak vagyunk, fáj a derekunk, nyakunk, hideg a lábunk és kezünk, nem tudunk aludni, stb.) Ehhez hűen válasszunk célszerüen a fent felsorolt lehetőségek közül. Ha pedig az időnk is megengedi, a svedana-t semmiképp ne hagyuk ki semilyen évszakban, mivel az ayurvédikus kezelések lényege és alapja mindig az izzadás és izzasztás. Ha fent szeretnénk tartani az életminőségünket ebben a kaotikus világban, itt az ideje az életszemlélet váltásnak, elengedhetetlen a fizikai test és a lélek egybehangolása, törődjünk magunkkal és test mindenképpen meghálálja azt. A masszázs, a gyógynövények, a megfelelő étkezési szokások és az ima, ami segítségünkre lehet az egészségesnek mondható életben. Kicsit elkalandoztam spiritualitás irányába, de biztos vagyok abban, ha itt vannak velünk ezen az oldalon, a természetes módját keresik a megelőzésnek és a gyógyulásnak, hiszen egyre többen belátják azt a tényt, hogy eredményes gyógyulást mellékhatások nélkül csak a természet erejével érhetünk el. A diétával kapcsolatban legyünk mindig szkeptikusak. Ez egy nagyon kényes kérdés. Néha egy innen-onnan ellesett diéta több rosszat tesz mint jót, tudni illik szervezetünk különbözik, ami másnak ajánlott, az nem biztos, hogy nekunk is jót tesz. Sokmindent találunk az interneten, főként a vegetáriánus étkezés ajánlott minden orvos és dietetikus szerint, viszont az ayurvéda megkülönbözteti a meleg és hideg hatású ételeket, amelyeket állapotunkhoz mérten kell kiválasztanunk. Kedves weboldal látogatónk! Itt a bemutatkozásunk végén megköszönném az érdeklődését, remélem eljön az ideje annak, hogy kipróbálja és megkedveli szolgáltatásainkat és maradéktalanul elégedett lesz. Ha mégsem, kérem hívjon az alábbi telefonszámon és ossza meg velem észrevételeit segítve ezzel bennünket a jobb megoldások érdekében. Maradjon velünk és kisérje figyelemmel panchakarma központunk nyitását a közeljövőben, majd a későbbiekben sok jó tanáccsal is szolgálunk. Írjon nekünk, tegyen fel kérdéseket, legyen kíváncsi! Végezetül nézzenek meg egy kis filmet utolsó Indiai látogatásomból! Ez Dél-Indiában, egy templomi fesztivál, ahol ezeket a dobszólókat az Isteneiknek ajánlják fel. Tisztelettel és köszönettel: Béládi Heléna 06 30/223-4062 Brahmayurvéda Kft