Lélekgyógyító válaszok - Elsősegély az élet kihívásaira

20/09/2025

Kövesd be az oldalamat, ha tetszett a beszélgetés és küldd el valakinek, akinek szintén segíthet! A holisztikus gyógyítás erejéről beszélgettünk Dr. Darnói T...

17/08/2025

25/06/2025

Elkészült a pozitív megerősítések hanganyag férfi hanggal! A pozitív megerősítések szükségessége, hasznossága téma volt a Biologika GNM Új Medicina facebook ...

25/06/2025

"Miért nem fog a nárcisztikus és az empatikus ember nézete SOHA NEM egyezni?

•A nárcisztikus embernél nem alakult ki a normális kötődési minta, így szeretni sem tud.
Eljátsza, leutánozza a szeretetet, de belül üres marad(t).
Folyamatos szégyent él meg és retteg attól, hogy ez kitudódik.
Az empatikus mélyérzésű.
Átérzi mások fájdalmait, bánatát, együttérez a másikkal.

• A nárcisztikus soha nem keresi magában a hibát. Szentül meg van győződve arról, hogy mindent jól csinál.
Ezért hibás mindenki körülötte, csak ő nem.
Az empatikus először magában keresi a hibát. Még olyan eseteknél is, amikor tudja, hogy nem hibás.

• A nárcisztikussal nem lehet problémát, konfliktust vagy nézeteltérést megbeszélni.
Mert a gyenge pontja, ha valami nem az akarata szerint történik. Esetleg szembesítik (a számára nem létező) hibáival, így végképp meg sem hallgatja a másik felet, hamarabb alázza meg vagy tapossa a földbe.
Az empatikus nem érzi jól magát a nézeteltérésnél.
Mivel azért próbálja védeni a határait, amit a nárcisztikus semmibe vesz, megpróbálja a lehetetlent...rendezni a konfliktus helyzetet.

• A nárcisztikus felsőbbrendűnek képzeli magát, míg az empatikus egyenrangúságra törekszik.

• A nárcisztikusnak semmilyen t***e után nincs bűntudata.
Nem mardossa a lelkiismeret, így nincs önreflexiója sem, nem látja magát kívülről.
Az empatikusnak a nárcisztikus mellett folyamatos bűntudata és lelkiismeretfurdalása van.
Többnyire rendelkezik önreflexióval.

• A nárcisztikus energiát vesz el, míg az empatikus energiát ad.

• A nárcisztikus nem képes a változásra, hamarabb rombol és pusztít maga körül.
Nem képes a támogatásra, helyette irányít, birtokol és kontroll alatt tart.
Az empatikus támogató, a jóra törekszik.
Sokáig képes a nárcisztikusban is jót látni. Míg ez a nárcisztikusról nem mondható el.
Csak hibát lát a másikban.

• A nárcisztikusnak kell a feszültség, míg az empatikus a harmóniára törekszik.

Szenvedés olyan ember mellett lenni, akinek a szeretet a bántalmazás.
A féltés a birtoklás.
A kedveskedés a manipuláció..."

Rena Soldier naplója

Az írás szellemi tulajdon!
Ne lopd, eredeti formában oszd!

23/05/2025

EZEK IS A GYERMEKKORI TRAUMÁK JELEI...

A traumával nemcsak az a baj, hogy megtörténik a rossz, de az is, hogy elveszi a jót. A lélek berendezkedik a fájdalomra, és a szimpla túlélésért küzd. Ez sokszor nem látványosan, nem egyértelműen történik, ám ha elkezdjük összerakni életünk darabkáit, és tudatosabban figyelni a reakcióinkat, világosan látszik a mintázat.

Az alábbi reakciókat és viselkedési módokat nem szoktuk a trauma jeleként értelmezni, pedig kialakulásuk gyermekkori hiányokra és fájdalmakra vezethető vissza.

1. Nem hiszel a jóban
Amikor jó dolgok történnek veled, ahelyett, hogy boldog lennél, szorongás tölt el. Nehezedre esik elfogadni a szeretetet vagy ha kedvesen fordulnak feléd. Tartasz a pozitív érzésektől, mert attól félsz, az élet „majd benyújtja a számlát”. A saját sikereidet is idegennek érzed - amikor megdicsérnek, nem örülsz, hanem mentegetőzni kezdesz. Úgy élsz, mintha neked nem járna a jó.

2. Lemondasz az álmaidról
Gyermekként megtanultad, hogy nem kapod meg, amire vágysz, így felnőve- hogy védd magad az újabb csalódásoktól- már nem is teszel semmit az álmaid megvalósításáért. Mivel a vágyakozás kockázatos, így inkább maradsz a biztonsági zónában. Nálad a lemondás nem motiválatlanság, hanem önvédelem.

3. Képtelen vagy pihenni
Amint megállsz, elönt a szorongás érzése. A haszontalanság gondolata olyan nyomasztó, hogy inkább folyamatosan csinálsz valamit. A pihenés számodra nem töltődést, hanem fenyegetést jelent.

4. Nappali álmodozásba menekülsz
A valóságot túlságosan kiszámíthatatlannak, kontrollálhatatlannak vagy fenyegetőnek érzed, így többnyire saját fantáziavilágodban élsz, ahol te alakítod a történeteket. A környezetednek úgy tűnhet, hogy introvertált vagy szimplán szétszórt vagy.

5. Félsz a csöndtől
Számodra a csönd nem nyugalmat, hanem feszültséget jelent, így folyton beszélsz, nyüzsögsz zenét hallgatsz, telefonálsz.
A csend több szempontból is fenyegető lehet:
- beindítja a negatív belső monológot
- külső inger hiányában az agy visszanyúl a feldolgozatlan, fájdalmas tartalmakhoz
- a traumatizált idegrendszer veszélyként értelmezi
- gyerekkorban sokak számára a csenddel verés volt a büntetés eszköze, így félelmetes emlékeket idéz fel
- a csendben felerősödik a magány és az elhagyatottság élménye

6. Ezek nem hibák vagy gyengeségek, hanem túlélési stratégiák
Az ilyen érzelmi reakciók gyakran a korai kötődési tapasztalatokból, illetve a gyermekkorban elsajátított megküzdési mintázatokból erednek.
Akkor alakultak ki, amikor gyermekként meg kellett tanulnod, hogyan alkalmazkodj a környezetedhez, és miként védd meg magad a lehetséges sérülésektől.

A gyógyulás ezekben az esetben is a felismeréssel és a tudatosítással kezdődik. Segíthet a terápia -ha elérhető és jó- de az önképzés, önfejlesztés, a napi relaxációs gyakorlatok, a rendszeres befelé fordított figyelem is elengedhetetlen. Az út hosszú, de feladni nem érdemes.

– Orvos-Tóth Noémi

17/04/2025

Örömteli, vidám ünnepi napokat, áldott húsvétot kívánok! 😇💥❤️🐰🎊

11/03/2025

Napsütés, eső és dupla szivárvány 💥🤗