Doctorfit Gerincambulancia

08/10/2025

A derékfájdalom kivizsgálása

Gyakran hangzik el a kijelentés, hogy mindenkinek fáj a dereka, ezzel együtt kell élni, fölösleges vele orvoshoz fordulni.
A valóság ezzel szemben az, hogy egyáltalán nem természetes dolog az, hogy valakinek huzamosabb ideig (egy hétnél tovább) fáj a dereka és a legkevésbé sem kell ezzel a kellemetlen tünettel együtt élni.

Mit tegyünk, ha megfájdul a derekunk és nem akar magától elmúlni?

Javaslom, hogy forduljon orvoshoz, aki egyrészt csillapítja a fájdalmakat, másrészt pedig felderíti a fájdalom forrását.
Engedjék meg, hogy megismertessem önökkel a Doctorfit Gerincambulancia kivizsgálási protokollját.

1. Szakorvosi vizsgálat
Az első alkalommal kikérdezzük a pácienst a tünetek jellegéről, a fennállás időtartamáról, esetleges provokáló tényezőkről és még sok másról. Ezt követően alapos fizikális vizsgálat következik, ami általában közelebb visz minket a fájdalom forrásának megismeréséhez. Ezt követően általában CT vagy MR vizsgálatot rendelünk el és valamilyen fájdalomcsillapító kezelést rendelünk el.

2. Eszközös vizsgálat
A gerincbetegség okának felderítése többnyire nem képzelhető el MR vagy CT vizsgálat nélkül. Több évtizedes tapasztalat mondatja velem, hogy a pontos diagnózis felállítása és hatékony kezelés aligha képzelhető el valamilyen képalkotó vizsgálat nélkül.
Számtalan esetre emlékszem, amikor az MR lelet alapján jelentősen kellett módosítanom a kezelési tervet.

3. Kontroll
A képalkotó vizsgálat elkészülte után ismét találkozik az orvos és a páciens. Ez alkalommal kiértékelik az MR felvételt és megbeszélik, hogy az eddigi kezelések milyen eredményt hoztak.
Ezt követően az orvos a pácienssel közösen felállítja a terápiás tervet, melyet a recepción dolgozó asszisztens kolléga szervez meg a beteg számára.
Végül kijelölik a kontrollvizsgálat dátumát, ahol áttekintik az eddigi folyamat eredményeit.

Kérem ne feledjék:

Hatékony kezelés csak pontos diagnózis alapján képzelhető el.

Dr. Erbszt András

07/08/2025

Néhány jó tanácsot hoztunk mára a mindennapi mozgáshoz!
😊
Kedves Barátaink!☀

✅Az alábbi tanácsok segítenek a mindennapi mozgás során:

🔹1. Mindig melegítsetek be, mielőtt bármilyen fizikai tevékenységbe kezdenétek!
🔹2. Mindig megfontolt, óvatos, lassú mozdulatokkal végezzétek a gyakorlatokat.
🔹3. Ügyeljetek arra, hogy a mozgás során helyesen lélegezzetek!
🔹4. Ha fájdalmat éreztek, azonnal hagyjátok abba a mozgást!
🔹5. Figyeljetek oda, hogy a mozgáshoz használt cipő kényelmes és megfelelő legyen!
🔹6. Igyatok elegendő vizet a mozgás előtt, közben és után!
🔹7. Alkalmazzatok hűtő- vagy melegítő borogatást szükség szerint!
🔹8. Ne terheljétek túl magatokat, a heti menetrendben tartsatok pihenőnapokat is!
🔹9. Kérjétek ki gyógytornász véleményét, ha bizonytalanok lennétek!
🔹10. Legyetek türelmesek és kitartóak, a rendszeres mozgás hosszú távon meghozza gyümölcsét!

Mozogjatok rendszeresen és figyeljetek a gerincetek egészségére!💯

Tartós probléma esetén kérjétek ki szakember tanácsát!

Ha szükséges az alábbi elérhetőségen tudtok hozzánk időpontot kérni:

Bejelentkezés ☎️
+36 (70) 634 0125
(munkanapokon 10-16h között)

Szép nyarat! Sok örömteli mozgással töltött órát kívánunk! ☀


A Doctorfit Csapata!

06/08/2025

Büszkék vagyunk Dr. Erbszt András példamutatására!

KERDES

A Te gerincsebeszed - orvosod - sportol? Hat nagyon remelem. Mert az enyém fekete oves Bjj mester.

Amikor a nyaki sérvem éppen tönkre készült tenni az életem, megnyugtató volt, hogy dr Erbszt Andras gerincsebesz már akkor kettlebell oktato is volt.

Tegnaptól meg fekete oves Brazil jiu jitsu gyakorló.

Hat, ez a nem semmi…

05/08/2025

A Doctorfit videós csatornáján 🎉 rövid viedókkal, beszélgetésekkel, orvosi percekkel jelentkezünk. 😊

Ha érdekelnek benneteket az ilyen tartalmak, iratkozzatok fel a csatornára! ✅

Ebben a részben Dr. Erbszt András mutatja be Gerincambulanciánk gyógyítási protokollját.

Jó szórakozást és jó egészséget mindenkinek! 💯

Az alábbi linkre kattintva megtaláljátok a videót:
👇

A Doctorfit Gerincambulancia videós tartalmai segítenek az érdeklődőknek, hogy derék-, hátfájás esetén tájékozódjanak a lehetséges megoldásokról. Azok a páci...

03/08/2025

Kedves Sportbarátok!
☀
Gerincproblémák esetén az alábbi sportokat javasoljuk orvosi konzultációt követően, kipróbálni, gyakorolni:

👉 Úszás: különösen a hátúszás és a mellúszás ajánlott!
👉 Jóga: nyújtás és erősítés egyben!
👉 Pilates: erősíti a mélyizmokat és javítja a testtartást!
👉 Kerékpározás: alacsony terhelésű sport, ami jót tesz a gerincnek!
👉 Séta: rendszeres, napi 30 perces séta csodákat tehet!
👉 Ellipszis tréner: kíméletes a gerinchez és az ízületekhez!
👉 Nordic Walking: a botok használata tehermentesíti a gerincet!
👉 Tai Chi: lassú, kontrollált mozdulatok, melyek erősítik az izmokat!
👉 Vízitorna: a vízben végzett gyakorlatok tehermentesítik az ízületeket!
👉 Könnyű súlyzós edzés: alacsony súlyokkal végzett gyakorlatokkal erősítheti izmait!

Olyan sportot válasszatok, ami örömet szerez és nem terheli túl a gerinceteket!

Szükség esetén gyógytornáért, masszázsért keressetek bennünket bizalommal!

Munkaidőben
☎️ +36 70 634 0125

31/07/2025

Időnként egy-egy korábbi páciensünk hogyléte felől érdeklődve, nagyon kedves sorokat kapunk levélben. Megosztunk veletek egy ilyen történetet, mindannyiunk örömére.
🙂
"2016 őszén fordultam Dr. Erbszt András Főorvos úrhoz második orvosi véleményért egy hatalmas kiszakadt sérvvel.
Csodával határos módon akkor megúsztam a műtétet.
Nem tanultam saját hibáimból, így pontosan két évre rá újra előjöttek a tüneteim. Ezúttal olyan fájdalmaim voltak, hogy szinte könyörögtem a műtétért. Miután a Főorvos úr megműtött, minden fájdalom megszűnt, olyan volt mint a megváltás!
Három napon belül szívem szerint ugráltam volna.
Nagyon tehetséges, professzionális orvos kinek a segítőkészsége, szerénysége és humora csak hab a tortán!
Elérte, hogy kellemes élménnyé váljon a porckorong sérv műtétem.
Szeretném külön megköszönni a teljes Doctorfit csapatnak (különösen Kőrösi Andreának és Fáth Gabriellának), hogy mindig segítőkészek, empatikusak, és bármikor számíthatok rájuk.
Gratulálok a Főorvos úrnak, hogy sikerült egy ilyen fantasztikus magán klinikát létrehoznia, aranyat érő emberekkel!"🙂

29/07/2025

Sokan kérték, kérdezték, így igyekszünk minél pontosabban megmutatni!

Kedves Páciensünk!

Kérem engedje meg, hogy segítséget nyújtsunk Önnek a Doctorfit Normafa rendelő megközelítéséhez.
👇
A rendelő pontos címe: 📬 1121 Eötvös út 51-53 B ép. 4. ajtó

Személyautóval a lakóparkba csak kivételes esetben lehet behajtani abban az esetben, ha a páciens járásképtelen❗

Amennyiben ez a helyzet, kérem jelezze az asszisztens kolléganőmnek a ☎
+36 70/634-01-25-ös számon.

Egyéb esetben kérjük vegyék igénybe a lakóparkkal szemben található parkolót.

A parkolóból a rendelő kb. 100 méter sétával érhető el. ✅
🔹1. Személyautóval történő érkezés esetén
Déli pályaudvar felől:
👉Istenhegyi út- Diana út, majd a Fogaskerekű síneken át egyenesen fel az Eötvös útra
👉Tovább az Eötvös úton, kb. 800 méter után szembe találkozik egy víztoronnyal, melyet jobbra kerüljön meg. ℹ️(1. fotó)

👉További 200 méter után bal kéz felől meglát egy CBA-t. ℹ️(2. fotó)

A CBA mellett van egy nagyméretű parkoló, aminek a végéig kell menni. (A parkolás hétköznapokon díjtalan)✅

👉A parkolóval szemben található egy lakópark. Ön akkor van jó helyen, ha egy nagykaput és egy kiskaput lát egymás mellett magával szemben.

👉A kiskapu bal oldalán látható táblán kérem üsse be azt a kódot, melyet a kolléganőmtől kap majd meg telefonon. ℹ️(3-4. fotó)

👉A kapun történő bejutás után balra tartva éri el a B épületet. A parkolóból a rendelő kb. 100 méter sétával érhető el. ℹ️(5. fotó)

👉Itt az „orvosi rendelő” feliratú csengőt kell megnyomni és a magasföldszint 4-ben található orvosi rendelő ajtaján csöngetni. ℹ️(6. fotó)

🔹2. Autóbusszal történő megközelítés esetén: (21, 21A, 221)
A rendelő tömegközlekedéssel történő megközelítése is rendkívül egyszerű.
👉Felszállás a Széll Kálmán tér- Várfok utcai végállomásnál vagy a Déli pályaudvarnál
👉Leszállás a Normafa Gyermekvasút megállónál ℹ️(7. fotó)

Bízom benne, hogy a tájékoztató segítségével könnyen megtalálja majd a rendelőt és mielőbb meggyógyul nálunk.
☀
Dr. Erbszt András

27/07/2025

Minden operált beteg megkérdezi, hogy miképp kell kezelni a sebet gerincműtét után. Öntsünk hát tiszta vizet a pohárba ( és ne a sebbe...), Dr. Erbszt András válaszol! 🙌
👇
✅Mit tegyünk, mit ne a friss sebbel? Milyen probléma esetén kell visszamennünk az operáló orvoshoz?
🔹A „régi szép időkben”, pályám elején a gerincműtétes betegek a kórházban várták meg sebük gyógyulását és ott gondozták a sebet, majd ott is távolították el a varratokat. Manapság már nem szokás kórházban tölteni a varratszedésig terjedő időszakot, szövődménymentes esetben a pácienst a második-harmadik napon hazaengedjük. Íme, adja magát az első kérdés:
✅ Mikor is van a varratszedés?
Normál esetben gerincműtét után a varratot a 8-10. nap tájékán távolítjuk el, a pontos
időpontot az operáló sebész dönti el. Azt szoktuk mondani, hogy inkább egy nappal tovább tartsuk bent a varratot, mint egy nappal hamarabb vegyük ki azt. Sokan használnak felszívódó varratot a seb zárására, ezt természetesen nem kell eltávolítani. Én nem szeretem ezt a fajtát, mert tapasztalatom szerint rosszabb kozmetikai eredményt ad, mint a normál típus, de ez csak az egyéni véleményem. Tény azonban, hogy a plasztikai sebészek is jobban szeretik a hagyományos felszíni varratot, mint a felszívódót.
✅ Mit tegyünk otthonunkban a sebbel és kötéssel?
A beteget a kórházból általában tiszta fedőkötéssel engedik haza. Amennyiben a kötés szennyeződik, rajta váladék vagy valamilyen elszíneződés jelenik meg, eljött a kötés cseréjének ideje. A patikában kapható egyszerű öntapadós fedőkötés tökéletesen megteszi, a gyógyszerész segítségükre lesz a megfelelő típus kiválasztásában és a helyes felhelyezés megmutatásában.💯

Szükség esetén keressék bizalommal a Doctorfit Gerincambulanciát! 🙂

23/07/2025

Doctorfit tippek - Helyes testtartás irodai munkához☀

Kedves Irodai Munkát Végzők!💯
👇
Az alábbi tanácsok segítenek a helyes testtartás fenntartásában:

🔹1. Üljetek egyenes háttal, lábaitok legyenek a padlón!
🔹2. Használjatok ergonomikus széket, ami megtámasztja a derekatokat!
🔹3. Állítsátok be a monitort szemmagasságban, hogy ne kelljen hajolni!
🔹4. Tartsatok rendszeres szüneteket, álljatok fel és mozogjatok kicsit!
🔹5. Ügyeljetek arra, hogy a billentyűzet és az egér kényelmesen elérhető legyen!
🔹6. Ne keresztezzétek a lábaitokat ülés közben!
🔹7. Használjatok lábtartót, ha szükséges/ha lehet!
🔹8. Gyakoroljátok a váll- és nyaknyújtást munka közben!
🔹9. Ha lehet, váltogassátok az ülést és az állást!
🔹10. Figyeljetek oda a testtartására vezetés közben is!

Ezekkel az apró változtatásokkal mindenki sokat tehet gerince egészségéért!

21/07/2025

Kedves Követőink! 😊

A Doctorfit youtube-csatornáján kisfilmekkel, beszélgetésekkel, podcastokkal jelentkezünk. 💯

🔹Vajon honnét eredhetnek a gerincfájdalmak?
🔹Minden gerincfájdalomnak egy a forrása?
🔹Vajon ugyanaz a gyógykezelés használ minden derék- / gerincfájdalom esetén?

Ebben a részben Dr. Erbszt András a gerinckörnyéki fájdalmakról és kezelési lehetőségeikről beszél. ✅

🔴A videót megnézhetitek a linkre kattintva! 🔴
👇
https://www.youtube.com/watch?v=kXsuUKDGWys

Szükség esetén hátfájással, gerincbántalmakkal, masszázsért, manuálterápiáért, gyógytornáért, orvosi vizsgálatért keressetek bennünket továbbra is bizalommal!
💯✅💯

19/07/2025

A gerincferdülésről❗️

A serdülőkori gerincferdülés otthoni felismerésével szeretnénk megismertetni benneteket, mivel az elváltozás könnyedén felismerhető és amennyiben orvos megerősíti a diagnózist, mihamarabb el kell kezdeni a kezelést. ✅

👉A Doctorfit remek gyógytornásza, Schild Annamária összefoglalója erről a témáról:

👉Scoliosisnak nevezzük a gerincoszlop oldalirányú görbületét, amelyhez legtöbbször az érintett csigolyák elfordulása (torziója) is társul. Általában 10-12 éves korban már észrevehetők a jelei, és lányoknál négyszer gyakoribb az előfordulása.
A gerincferdülés korai felismerésében hatalmas szerepük van a szülőknek, ezért szeretnék egy kis segítséget nyújtani az elváltozás otthoni felismeréséhez.
Most, hogy itt van a jó idő, akár strandolás közben is gyorsan megvizsgálhatjátok gyermekeiteket az alábbi pontok mentén haladva:
🔹 1. A vállak helyzete jellemzően aszimmetrikus, nem egy vonalban
helyezkednek el, az egyik váll magasabban áll.
🔹 2. Lapockák közül az egyik kiboltosul, eláll a mellkastól
🔹 3. A csípőlapátok nem egy vonalban helyezkednek el, az egyik feljebb áll.
🔹 4. Gerincoszlop- ujjukat végighúzva a gerinc középvonalán (a
tövisnyúlványoknak megfelelően) C, vagy kettős görbület esetén S alak
látható
🔹 5. Lassú előre hajlás közben a mellkas/derék egyik oldala felfelé domborodik
vagy púposodik, a másik oldal laposabbnak tűnik

Abban az esetben, ha észlelnétek bármelyik tünetet, mindenképp forduljatok ortopéd orvoshoz, aki az esetleges diagnózis felállítása után a görbület mértékétől függően meghatározza a szükséges terápiát.

A scoliosis kezelésében elengedhetetlen a rendszeres speciális gyógytorna, a Schroth-terápia, amely a gerincferdülés gyógyítására kialakított egyedi módszer.

Mivel a betegség nagy részben genetikailag meghatározott, ezért nehéz megjósolni a progressziót. Nagyon fontos, hogy a csontosodás befejeződéséig a lehető legintenzívebb kezelésben részesüljön a páciens, hiszen utána az elváltozások már visszafordíthatatlanok.

Schild Annamária gyógytornász ☀
Schroth terapeuta✅
Doctorfit Gerincambulancia✅

16/07/2025

Fájdalomcsillapítás vagy gyógytorna? – Rossz kérdés, ha a gerincünkről van szó
✅
A gerincproblémákkal küzdő betegek gyakran egy fontos döntés előtt találják magukat: orvoshoz forduljanak vagy inkább gyógytornászhoz? A kérdés provokatívnak tűnhet, de épp ez a lényeg – valójában a kérdésfelvetés hibás. 💯

Engedjék meg, hogy elmagyarázzam, miért.
👇
A derékfájás nem vár❗️

A hirtelen jelentkező, gyakran alsó végtagba is kisugárzó derékfájdalom természetesen ijedtséget és sürgetést vált ki a betegből. Aki bajban van, gyors megoldást keres – és számos úton elindulhat. De vajon mit várhatunk az egyes szakemberektől?
🔹
1. Orvos: diagnózis és elsősegély
Az orvos elsődleges feladata eldönteni, hogy sürgősségi ellátásra van-e szükség. Emellett alapvető feladata a fájdalom csillapítása gyógyszeres kezelés, injekció vagy infúziós kezelés formájában. Szerencsés esetben képalkotó vizsgálat szervezése (pl. MR vagy CT) is szóba jöhet a diagnózis pontosítása érdekében.
🔹
2. Gyógytornász: funkcionális szemléletű vizsgálat és célzott terápia
A gyógytornász felméri, hogy kompetenciája alapján elkezdheti-e a kezelést, vagy orvosi kivizsgálás szükséges. Ha elkezdhető a kezelés, személyre szabott tornát állít össze, és figyeli a tünetek alakulását. Képzettségtől függően akár manuálterápiás fogásokkal is élhet. Fontos kiemelni, hogy akut fájdalmak esetén csak egyéni gyógytorna javasolható, a csoportos kezelésnek ebben az esetben nincs helye.
🔹
3. Masszőr, csontkovács: kiegészítő, de nem első vonalbeli megoldások
Masszőr vagy csontkovács akkor segíthet, ha kompetenciája alapján indokolt a kezelés és a masszázsterápia hatására a panaszok enyhülése várható. A csontkovács például ízületi blokkok oldásában lehet hatékony – de nem minden gerincpanasz ilyen eredetű.

A Doctorfit protokoll: integrált szemlélet a gyógyulásért ☀

A Doctorfit Gerincambulancián több mint 20 éve kezelünk gerincproblémákkal érkező pácienseket. Tapasztalataink, valamint a legfrissebb nemzetközi ajánlások alapján alakítottuk ki háromlépcsős protokollunkat:
🔹
1. Diagnózis – Elsőként pontosítjuk a panasz forrását orvosi vizsgálattal. Nem minden fájdalom egyforma, ezért a gyógyítás is csak a megfelelő diagnózis után kezdődhet.
🔹
2. Fájdalomcsillapítás – A hosszan tartó fájdalom nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is komoly károsodást okozhat. Szakmai eszköztárunkban mindig van mód a fájdalmak csillapítására.
🔹
3. Célzott mozgásterápia – gyógytorna – A panasz forrásának meghatározása után jöhet a valódi kezelés: a célzott, funkcionális gyógytorna. Ez a tartós megoldás záloga.

A válasz tehát: nem vagy, hanem és. ✅

A gerincproblémákat nem orvos vagy gyógytornász kezel – hanem a két szakember közösen. 💯
A sikeres terápia alapja a diagnosztika, a fájdalomcsillapítás, majd az oki kezelés – amelyben a gyógytorna szerepet játszik. ✅

Dr. Erbszt András gerincspecialista