Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 08:00 - 15:00

Shape You Studio

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Shape You Studio

Egészségtudatosság, Alakformálás, személyi edzés rád szabva! Belváros szívében, mégis otthonos, nyugodt környezetben! Alakformálás személyre szabva!

Belvárosban, mégis nyugodt, otthonos környezetben! https://www.instagram.com/shapeyoustudio/

Szolgáltatásaink:

Alakformáló és nyiroktisztító testkezelések:
→ Kavitációs, rádiófrekvenciás zsírbontás
→ Vákumos cellulit-nyirokmasszázs
→ EMS izomstimulációs bőrfeszesítés
→ Gépi hullám-nyirokmasszázs, nyomásterápia

Bőrtápláló kezelések: (testre/arcra)
→ Csokoládé gélmaszkos
→ Hyaluronsavas
→ Kollagénes
(+) testtekercselés és nyomásterápiás hullámmmasszázzsal

Arckezelések:
→ Tokafogyasztás
→ Ránctalanító bőrfeszesítés

Magas hatóanyag tartalmú koktélfiolás kezelések
→ Testre: stria halványítás, zsírégetés fokozás, bőrfeszesítés
→ Arcra: ránctalanítás, lifting, pigment-, akne halványítás

Személyi edzések:
→ Trx-, Trx Rip Training
→ Mobility Flow
→ Mélyizomtorna (Pilates, Gerinctorna, Core-training)
→ Vibrotraining
→ Kombinált, funkcionális tréning

Lágyterápiás kezelések:
→ Fascialazítások
→ Kynesio tape ragasztás

IPL tartós szőrtelenítés

03/07/2025

Amikor a nyarad 1. hónapja kb csak munkával telik, de egyáltalán nem bánod! 🥰🙏🏼

Mert h á l á s v a g y o k!

✨ Hálás, hogy ennyi preventív, egészségtudatos követőm van, akik megértették, milyen fontos a nyirokrendszerük egészsége és fullra rakták a naptáramat júniusra 🥰

✨ Hálás, mert bár a stúdiós munkám a fő profilom, és kissé háttérbe szorultak a csoportos eseményeket, de ti jöttetek lelkesen a szabadtéri órára és a nagy nyári programdömpingben is az én Girlcampemet választottátok a nyaralásotoknak! 💦

✨ Hálás, hogy más is meglátta az értéket a munkámban és felkértek, hogy ezt nagy közönség előtt is prezentáljam. 🙏🏼

✨ És baromi hálás vagyok magamnak, hogy abban a kevéske szabadidőmben, tudtam hogy mire van szükségem hogy visszatöltsön, és igyekeztem meg is adni magamnak. 🌳☀️

Várlak titeket júliusban is edzésre, testkezelésre, újabb szabadtéri órára, kapcsolódásokra, töltődésre !!! 🤗

18/06/2025

Utolsó helyek‼️ Pár nap és alámerülünk a pihenésbe, töltődésbe, hogy rátalálj önmagad legjobb változatára, mellyel hazatérhetsz! ✨

Részletek és páros kedvezmény az utolsó dián❗

Ne a kifogásaidra hallgass! Most válaszd végre magadat!
Tarts velünk Badacsonyba, június 26-29.-én!

Ha bármi kérdésed lenne, keress bizalommal üzenetben, vagy emailben:
shapeyou.zsirbontas@gmail.com

😘 Réka

12/06/2025

Mikor lesz már szabadtéri edzés?!?! A kérdés, amit a legtöbbször megkaptam az elmúlt hetekben. Úgyhogy nem váratlak titeket tovább! ☺️

Jövő hétfőn • 19:00-21:00 (eső esetén kedden)
🌸 SUNSET FLOW EGY KÜLÖNLEGES NATURE SOUNDS MEDITÁCIÓVAL 🌸

Utána beszélgetős közös naplementézés, pár finom healthy snackkel.
És v e l e t e k !

Hozzájárulás: 5.500.- ft/fő

Ha te is részt vennél, kommentelj a poszt alá és küldöm a képen látható helyszínünk pontos koordinációját 📍

11/06/2025

Most hétvégén újra Elle Yoga weekend.
🍀 Ha szeretnél rá egy teljes hétvégére szóló páros jegyet, jelöld meg kommentben akivel szívesen eljönnél! 🍀
Csütörtök este kisorsolunk 1 páros jegyet és jöhettek töltődni a Normafára! 🤗

Velem 2x találkozhattok vasárnap:

13:00-14:30 • "Tökéletes külső, vagy egészség? A testkezelések, mint well-being eszközök. Valódi szerepük az egészségmegőrzésben!"

➡️ Beszélgetünk a testkezelésekről egészsgügyi oldalról is megközelítve, hogy miként tudják támogatni az egészséges test működését, keringési és tisztulási folyamatait, és a természetes fogyást. Körüljárjuk a különböző nyirokmasszázs típusokat, fogyasztó és feszesítő kezeléseket, hogy átláthatóbbá tegyem számotokra is ezt a dinamikusan fejlődő, divat vezérelt iparágat. Lehetőség lesz személyes kérdésekre, egyéni tanácsadásra is, hogy ezután ti is tudatosan tudjatok választani!

16:40-18:10 • Unlock your flow - Breathwork és szomatikus mozgómeditáció velem és -val

➡️ Mikor érezted utoljára, hogy minden természetesen áramlik benned? Ezen az órán segítünk elengedni minden feszültséget és megtalálni a természetes áramlásodat!
Lágy mozgással indulunk, majd szomatikus gyakorlatokkal oldunk fel minden blokkot a testedből, végül intenzív breathwork gyakorlatokkal segítünk elérni a mély belső erődet. Az óravégi meditációban a természet hangjait megidéző eszközökkel kísérünk bele a mély megpihenésedbe.

Gyertek! Csodás volt legutóbb is, most is így lesz! ✨🤗

01/06/2025

Azt hiszem ennél aktívabban nem lehet megkezdeni egy nyarat! 🤗☀️🎉

Összegyűjtöttem nektek minden júniusi programot, ahol találkozhattok velem, kapcsolódhattok magatokkal, egymással, a természettel...

Lesz ahol drága Katámmal ( ) közösen színesítjük a programot és töltünk titeket. Lesz ahol elcsendesítelek, lesz ahol feltöltelek, lesz ahol minden tudásom átadom...

Minden programról megtalálsz részletesebb infót a posztjaim között, de bármelyikkel kapcsolatban kérdésed van, írj és küldök minden apró morzsát! 😉

Veled hol találkozom? Ha van kedved írd meg kommentben! ❤️🤗
Ja és mentsd el magadnak, hogy meglegyenek a dátumok! 😘

26/05/2025

Elengedés! Tanulás! Mély, belső utazás! Transzformáció! Ez a fa kígyó éve a kínai horoszkópban, és az én mostani életszakaszommal csodálatosan egybe is olvad.

Kezdődött a tavalyi balesetemmel és az azt követő türelmes kényszerpihenővel. Aktívkodás helyett sok sok magammal töltött idő, csendben, befelefigyelve.

Ekkor éreztem meg a hívását Csillag, szomatikus önismereti tanfolyamának is. Bár akkor még nem tudtam pontosan miért is megyek, csak azt tudtam, hogy most vagyok készen újra rálépni a változásra! És ott megkezdődött. Egy utazás befele, mélyre, önmagamhoz. Megannyi meglepetés, ráeszmélés, múltamban, jelenemben, magamat kívülről, belülről egyszerre látva.

A változásnak sosincs eleje és vége, de az intenzitása minden életszakaszunkban más. A kérdés csak az, hogy mikor mennyire merünk mélyre merülni benne!

Egy tanfolyam, sem hozza le a csodát önmagában, vagy ad kész válaszokat. De kinyit kapukat, választások elé vezet. Mész e tovább, hajlandó vagy e kilépni, vagy maradsz e a jól megszokott komfortzónádban? Készen állsz e a változásra? Ami persze ismeretlen, lehet néha félelmetes, de egész biztos, hogy valami megújulást hoz az életedbe. Kényelmetlen? Néha kurvára! Megéri? Szükséged van rá? Döntsd el te!

Neked van most bármi az életedben, amin érzed hogy jó lenne változtatni? Ki- vagy továbblépni? Formálni, vagy átírni?

A táboraim témája, programja akarva akaratlanul mindig kicsit aköré épül, amiben én is épp vagyok, amik engem is foglalkoztatnak, vagy amiket mostanában megéltem. Így ezekből a gondolatokból és elmúlt időszakom megéléseiből forrt ki, és kezd összeállni bennem az idei Girlcampünk tematikája, programjai is.
🌊Merülés🌊 Nem csak a szállásunk medencéjében, de önmagunkba is!

Vegyél te is egy nagy levegőt és merülj el egy új önmagadba június 26-29-ig tartandó elvonulásomon, Badacsonyban!

Ha még bizonytalan vagy, keress nyugodtan bármilyen kérdés is van még benned! 🤗

❤️🧘🏼‍♀️
Réka

09/05/2025

Privát, otthonos, bennsőséges teret keresel a szolgáltatásodnak? Akkor hozzád szólok most!

Régóta működtetem a vállalkozásom ebben a belvárosi, otthonos kis kuckóban, ami régóta rengeteget jelent nekem és a vendégeimnek is és szeretném megnyitni az egyik szobát most más szakmabeliek előtt is.

🧘🏼‍♀️ Ez egy olyan tér, ahova jó megérkezni, megpihenni, feltöltődni! Biztonságban, otthonos közegben érezheted magad te is és vendégeid is.

🤗 A lakás nagyobbik szobájába szeretnék most befogadni olyan óraadókat, jógaoktatókat, mozgással, belső munkával foglalkozó szakembereket, akik csendes, családias teret keresnek. Ahol megszervezheted a workshopod a város zaja elől elbújva, de mégis központi, könnyen megközelíthető helyen.

🫶🏼 Ha hosszabb távra, állandó jellegre keresel bérelhető teret, akkor is vedd fel velem a kapcsolatot, mert arról is beszélhetünk, amennyiben megvan köztünk a kémia és a vállalkozásaink közti támogató összhang és kapcsolat.

Ha magadra ismersz, vagy van az ismerettségi körödben, akinek érdekes lehet írj nekem, vagy oszd meg kérlek a posztom! ❤️

04/05/2025

Kedvenc járgányommal, kedvenc épületem előtt. Büszkén teljesítve 8 hónap kihagyás után 80km-t.

Lesz ez majd még újra 3x ennyi is. De egyenlőre
HÁLÁS VAGYOK a testemnek a folyamatos gyógyulásért!
Hálás vagyok saját magamnak a kitartásomért és hitemért, és a magamba fektetett munkámért!

Legyen ez itt most egy kindly reminder magamnak is és mindenkinek, aki épp valamilyen sérülésből épül fel (akár lelki, akár fizikális).
Pihenés nélkül nincs regenerálódás! És kitartó, türelmes munka nélkül nincs épülés! A kitartás=gyógyulás!

Tested az otthonod! Te megadod neki a szeretetteljes törődést?

08/04/2025

Akár mozgásban, akár kezelésekben keresed a megoldást, nálam egy biztos!
Személyreszabottan, a te igényeidre és adottságaidra formálva dolgozzuk ki!

Nálam minden edzést/kezelést egy ingyenes személyes konzultáció, egy ismerkedős, teázós beszélgetés előz meg, ahol te elmondod a problémád én pedig a javaslataim rá. Ezalatt te eldöntheted készen állsz e a közös munkánkra és a magadba fektetett munkába! 🤗🌱🫀

Keress bizalommal!
shapeyou.zsirbontas@gmail.com
0620 5373362
😘Réka

06/04/2025

Sziasztok! Réka vagyok, a Shape You Studio megálmodója és 1 személyes mindenese már 10+ éve.
Ez a 3 szó már nem csak egy lakásstúdió, hanem mind az a hitvallásom, ami számomra az egészségtudatosságról, megőrzésről, preventív szemléletről, testtudatosságról és mozgásról formálódott bennem, eddigi életem során.

Melyet nap mint nap próbálok átadni, mind a személyes munkámban, mind pedig az online felületeken az embereknek! Mert hiszem azt, hogy a testünk az egyetlen otthonunk, melyet vigyázni, törődni és tisztelni kell!

Ha az egészséged neked is fontos➡️

1. Kövess be, és segítelek, hogyan válhass te is napról napra egészség- és testtudatosabbá a mindennapjaidban!

2. Ha pedig személyre szabottabb segítségre vágysz, vedd fel velem a kapcsolatot, hogy belekezdjünk a te egészségprojektedbe! 🤗🫀

Várom jelentkezésed!
shapeyou.zsirbontas@gmail.com
06205373362

😘
Réka

24/03/2025

Mozogd és Lélegezd ki magadból a fáradt téli energiákat.

Ideje átadni magunkat a friss, pezsgő tavaszi energiáknak és aktiválni a saját erőnket.

Bodywork&Breathwork erős párosával ébresztjük fel a belső tüzet! Azt a belső fényt, mely meghatározza a valódi lényünket, megadja az igazi esszenciát.

Találkozz önmagad erősebb, egészségesebb és magabiztosabb verziójával.

mozgás - légzés - meditáció - kapcsolódás magaddal és másokkal

mindez egy nagyon biztonságos és családias térben, maximum 10 fő részvételével.

Jelentkezni üzenetben tudtok.

Helyszín: Holistica Budapest

Csomag ára: 16.900

Várunk szeretettel
✨Kata&Réka

21/01/2025

A fenti mondatokat számtalanszor hallom innen onnan és úgy látom még mindig nagy a kavar a fejekben sok témát illetően.

Annyira szeretném ha a mozgásban is az alapoktól indulna az ember és a mozgás célja nem csak a bomba alak lenne, hanem észrevennénk azt a számtalan örömöt, amit okoz a rendszeres edzés.

Számomra például: Jobb ízületi mozgékonyság, olajozottság, erőnlét, ellenállóképsesség a stressz, a betegségek ellen, önbizalom és a jókedv növelése!

És neked? 🤗

Cím

Székely Mihány Utca 12
Budapest
1061

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	08:00 - 15:00

Weboldal

http://www.shapeyou-zsirbontas.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Shape You Studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Shape You Studio számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

A nyugalom szigete a nyüzsgő belváros közepén!!

Felgyorsult, elszemélytelenedett világunkban mi pont arra fektetjük a hangsúlyt, amit egyre kevesebb helyen kapsz meg. RÁD! Nálunk nem futószalagon fogod magad érezni, “egy a sok közül” vendégként. Szeretnénk mindenkit tárt karokkal fogadni, a problémádat meghallgatni és egyéni, célorientált megoldást találni rá. Lakásstúdiónk szolgáltatásait igyekeztünk úgy összeállítani, hogy minden vendégünknek egy egyéni, személyre szabott, komplex csomagot tudjunk összeállítani egy ingyenes állapotfelmérés és konzultáció során. A fogyásod ne csak egy testkezeléssel kezdődjön, hanem egy tudatos életmódváltással, amihez nálunk megkapsz minden segítséget. Testkezelés, személyi edzés, étrend, egészségtudatosság.

Edzéseinket is a korodnak, az általad kedvelt mozgásformádnak, edzettségi szintednek és az épp aktuális hangulatodnak megfelelően állítjuk össze, fókuszban a céloddal és a tested, gerinced egészségének megőrzésével! Ha már kialakult problémád van, ne vegye el a kedved a mozgástól, hiszen semmi sem visszafordíthatatlan. Segítünk rajta különböző mobilizálásokkal, fascialazításokkal, core- és gerinctréninggel, kineziotape-pel.

Alakformálás, testkezelés, személyi edzés, egészségtudatosan, célorientáltan, rád szabva!

Várunk téged is nagy szeretettel és szakértelemmel!