MomTime Studio

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
MomTime Studio

Csoportos órák: https://momtimestudio.booked4.us/

Veled vagyunk a babatervezésben, a várandósság során, és segítünk a szülés utáni regenerációban is!🌸
Kiscsoportos és személyi edzések, babamasszázs oktatás, hegkezelés, szülés utáni állapotfelmérés.

20/08/2025

Többen kerestetek ezzel kapcsolatban a napokban! ☺️☝🏻

A jelentkezési linken, “Gyerekmentes órák, programok” naptárban találjátok, a megfelelő dátumnál. 😘

23/06/2025

Ha néha szeretnél elszakadni a gyerek mellől és magaddal is tölteni egy kis időt, jógázz csütörtökönként Vivivel a Stúdióban - testnek és léleknek is felemelő! 🥰 Azon túl, hogy segít enyhíteni a hátfájást, amit talán mind megérzünk gyerek mellett, a mentális egészségednek és az idegrendszerednek is óriási szüksége van egy ilyen lazító, befelé fordulós, nyugodt és csendes órára - legalább egy héten egyszer. 🩷

23/06/2025

Minden csütörtökön jógázhatsz Vikivel a MomTime Studioban - gyerek nélkül! 🥰

18/06/2025

Érdeklődésed az űrlap kitöltésével tudod leadni.

18/05/2025

🥳Május utolsó vasárnapja a hivatalos Gyereknap, de mi május utolsó péntekén fogjuk ünnepelni a kis totyikat, akik feldobják az edzéseinket és megmutatják, hogy mindenre képesek vagyunk! 💪🏻🩷

Az egész péntek délelőtt róluk fog szólni, kötetlen programmal, tehát nem vezetett foglalkozások lesznek, hanem szabadon játszhatnak, felfedezhetnek. Réka kézműves sarokkal készül, én pedig mozgásos kúszó-mászó pályával, ami folyamatosan variálva lesz. 🤭 Lesz szabad játéksarok is a szokásos játékokkal, nasikkal, Neked pedig készülünk kávéval, teával, hogy tudj egy picit lazítani, ha a gyerkőc egyedül is elfoglalja magát! 😉

Mivel a program kötetlen, nincs időhöz kötve az érkezés, azonban a hely szűke miatt írtunk ki turnusokat, amikhez nagyjából szeretnénk tartani magunkat. ☝🏻 Ezért kérlek ha tudod, hogy biztosan jönnétek, foglaljátok le a helyeteket a Gyermekprogramok naptárban! 🫶🏻

A foglalkozás ára 4500Ft/anya-baba páros.

12/05/2025

🥳Ismét megnyitjuk a jelentkezést a MomTime szülésfelkészítőre! 🥳

🎁És egy kis ajándékkal is készültünk, ugyanis aki ebben a turnusban jelentkezik, a szülésfelkészítő mellé kap egy hegkezelés kisokost - ami nem csak császár esetén segít, hanem a teljes regenerációban (akár a gátseb kezelésében is), valamint egy teljes babamasszázs ebookot, amit pár hetes kortól lehet alkalmazni a babákon. 🩷

Jelentkezni továbbra is a momtimestudio.booked4.us linken, Gyermekmentes naptár alatt tudtok! 😘

23/04/2025

☝🏻Ha azt hiszed, nem tudnád tartani vagy végigcsinálni, el kell mondanom Neked, hogy:
❗️Ha ezt nem fogod tudni végigcsinálni, akkor semmit❗️

Akkor nem a módszerekkel és a diétákkal van a baj, hanem nem akarod eléggé. És amúgy ez is oké, mindennek megvan a maga ideje az életben.🫶🏻

🍑Nekikezdhetsz három másik turbódiétának, amit huszonéves fitness influencerek reklámoznak vagy porokra és grammra kiszámolt étrendekre alapoznak, de nem fogod bírni. Sem étvágyilag, sem mentálisan, sem a mindennapokban menedzselni. 💁🏼‍♀️
Mert ezek a diéták nem Rólad, az élethelyzetedről vagy az egészségedről szólnak, hanem csak a kilogrammokról (vízhajtásról, izomvesztésről, csak mozduljon a mérleg). ⚖️

🌸Nem mondom, hogy én tökéletesen csinálom, sőt nekem is szükségem van erre a nyolc hétre - ezért is találtam ki, hogy létrehozom a programot. Viszont ha nekem van rá időm gyerek és vállalkozás mellett, gondolhatod, hogy nem várom el tőled sem, hogy napi 5x méricskélj és nyomjad otthon az 50 perces popsiedzést. 😉

17/04/2025

🤔Huszonévesen még működik a koplalás, a túledzés meg a csodadiéták, de harminc felett mintha valami megváltozott volna, nem? 🫠

🥺Ami korábban működött, már nem használ. Az élethelyzeted is más, nem tudsz heti 5x lejárni a terembe, nem is lenne erőd meg energiád, hiszen hónapok, évek óta nem aludtál egy jót.

🥗Úgyis azt mondják, a táplálkozáson múlik minden… dehát arra sincs időd. Hogy főzz minden nap a gyerek mellett? Néha azért nekikezdesz, de elveszted a motivációdat. Éhes vagy, nyűgös, fáradt, a családoddal pedig türelmetlen. Hétfőnként újrakezded, de ha el is jutsz valameddig, néha megborulsz és megvigasztalod magad mindennel, amit találsz. 🍫Ostorozod magad, amiért nem sikerül, pedig az instán minden anyuka olyan f**t, csinos és csodálatos. Azt hiszed, veled van a baj…

Engedd meg, hogy levegyem rólad ezt a terhet. 🩷Egyrészt, az instagram nem a valóság, ne hasonlítgasd magad. Másrészt senki nem tanította meg Neked, hogyan táplálkozz egészségesen, hogyan mozogj helyesen, hogyan működj anyaként. Az oktatási rendszer nem készít fel erre (sem), a környezetünk pedig rég nem az a biztonságos, megtartó közeg, ami a korábbi generációknak volt.

🤷🏼‍♀️Nem mondom, hogy én jól csinálom, de tanultam a táplálkozásról, a mozgásról, a ciklusról, a terhesség utáni időszakról, sokat tapasztaltam ezekben és úgy érzem a tíz év alatt kialakított rutin nagy részét sikerült átültetnem az anyaságba is.
🤓Tőlem ezt a tudást és tapasztalatot tudod megtanulni, úgy, hogy a saját életedbe beilleszthető legyen. Egy rendszert kapsz, amiben mindig fogsz tudni működni. Egy szemléletet, amivel helyzettől függetlenül mindig önazonos tudsz maradni.

🌸Ebben a 8 hétben annyit fogsz belőle látni, amennyit beleteszel. Viszont a tudásanyagot, a jó szokásokat megtarthatod és barmeddig eljuthatsz vele a jövőben.

Ha úgy érzed, tarts velem! 🩷

15/04/2025

🥳‼️Új órarend, új óratípusok ‼️

Az elmúlt négy hónap tapasztalatai és a Ti visszajelzésetek alapján egy teljesen új órarendet alakítottam ki, ami talán Nektek is és nekem is testhezállóbb. Továbbra is várom a visszajelzéseiteket ezzel kapcsolatban!

⏰A kisbabások és a nagybabások számára is elérhetővé tettem több idősávot, hogy az alvás ne okozzon problémát és legalább egyszer sikerüljön mozogni egy héten mindenkinek.

🤱🏼A Szülés utáni regeneráló tornán a törzs és a medence izomzata van fókuszban, míg a Tartásjavítón a tipikus hátfájós tüneteken dolgozunk erősítéssel és nyújtással egyaránt.

💪🏻A funkcionális edzést azoknak ajánlom, akiknek megvannak az alapok és igazán sportolni, erősödni, állóképességet növelni vágynak.

🫶🏻Akármelyik óratípust is választod, biztos lehetsz benne, hogy az aktuális szintednek megfelelően leszel terhelve, a lehető legnagyobb figyelem és szakmai támogatás mellett. 😘

Ha kérdésed van, keress bátran! 🌸

15/04/2025

Az első jelentkezés már befutott! 😍
Ne maradj le, a helyek száma korlátozott! 🩷

13/04/2025

Ez a pár hét iszonyú sűrűre sikerült, mert nagyon szeretném május 1-én elindítani az életmód váltó programot! 🫶🏻

Az elmúlt években több kisebb kihívást csináltam már, amik szerintem sikeresek voltak, legalábbis számomra, hiszen ilyenkor én is csinálok mindent a csapattal. 🤗 A várandósságomat követően is egy ilyen kis kihívás adta a lendületet, hogy elkezdjek visszatérni önmagamhoz. 🩷

Ez viszont most nem csak egy kihívás lesz, hanem egy komplex program, ami a sok éves tanulást, olvasást és tapasztalatot foglal össze és nagyon gyakorilatiasan, nagyon a praktikumra törekedve beférkőzik az életetekbe, akár gyerekkel vagy gyerek nélkül. 🙏🏻

12/04/2025

‼️Az új árak április 23-tól érvényesek‼️
A gyerekprogramot és a gyerekmentes jógát egyelőre nem érintik, a kismama jógát viszont igen! 🌸

Nemsokára érkezem az új órarenddel és az életmódváltó program részleteivel! 🥳

Cím

Márton Utca 1/B. 2. Ajtó (üzlethelység)
Budapest
1094

Weboldal

https://momtimestudio.booked4.us/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni MomTime Studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal