Endocare Endokrinológiai Központ

17/10/2025

💫 „Nem szűnsz meg nőnek lenni” – és ez így igaz!

Október 18-a a Menopauza Világnapja🌸 — éppen ideje, hogy felhívjuk a figyelmet arra, ami sok nő életét érinti, de gyakran tabu marad.

A Fertility.hu-cikkben Dusa F***y szerint a menopauza nem betegség, hanem természetes állapot. És bár hiszünk abban, hogy „majd túl leszünk rajta”, a valódi kérdés: hogyan éljük meg tudatosan — testileg és lelkileg egyaránt.

– A hormonváltozások gyakran hoznak önértékelési bizonytalanságot, szorongást, hullámzó hangulatokat.
– Ahogy F***y írja: „amikor bejön a menopauza, nem szűnünk meg nőknek lenni, … lesz belőlünk még valami.”
– Fontos: az életmód, a táplálkozás, az alvás, a lelki támogatás mind segíthet abban, hogy ezt az átmenetet kevésbé legyen nehéz viselni.

A cikk itt olvasható:
https://www.fertility.hu/post/nem-sz%C5%B1nsz-meg-n%C5%91nek-lenni-a-menopauza-hat%C3%A1sai-a-n%C5%91i-l%C3%A9lekre?fbclid=IwY2xjawNe_SpleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFGZ2oxSDJaeXdWM0w3Yk9hAR7L1An6pmh2K3fxX1A3_S9sicJM34d3dxg9ZtLqo7kgJOax5vUZEXxUBzFQ2A_aem_cXzCufJ5BifEYwqKAZmqHg

Tabusítjuk, ami miatt körüllengi egy megfoghatatlan szégyenérzet, a szőnyeg alá söprés és az elfojtás. A Jelenlét-podcast – Női lét sorozatának adásában a menopauzáról, annak tüneteiről és lelki hatásairól osztottam meg tapasztalataimat az elmúlt több mint egy évtized al...

09/10/2025

Ki az, aki nem látta még Szakács Doktor Úr „Ultrahangolva” videóit a Fertility.hu youtube csatornáján?🙋

Dr. Szakács Zoltán, nőgyógyász–meddőségi specialista, az „Ultrahangokkal Suttogó” segít eligazodni az ultrahang világában.
Ezzel a sorozattal szeretne segíteni, hogy ne csak nézd a képeket, hanem értsd is, mit látsz rajtuk.
Ismerd meg az ultrahang mögötti tudást, egyszerűen és érthetően.

Ha még nem láttad volna, itt tudod megnézni az első videót:

https://www.youtube.com/shorts/IyV9trSdhCU

👨‍⚕️A videókból is sokat lehet tanulni, de ha szeretnéd személyesen is átbeszélni a kérdéseidet, örömmel jelezzük, hogy a doktor úrnál új időpontok váltak elérhetővé ❗️😊

Te tudod, hogy mi a különbség a két vizsgálófej között? 🤔🎙️ Fogadd szeretettel az ULTRAHANGOLVA – a Termékeny Kapcsolat Podcast vadonatúj spin-off sorozatá...

08/10/2025

‼️

08/10/2025

🍂Ahogy beköszöntött az ősz, egyre jobban esik valami melengető, illatos süteményt készíteni — lehetőleg olyat, ami nemcsak finom, hanem a szervezetünknek is jót tesz és a diétába is beilleszthető.

F***y most egy teljes kiőrlésű süteményreceptjét osztjuk meg, amely könnyen elkészíthető, és bátran variálható a szezon gyümölcseivel.
Mi ezúttal szilvával készítettük.🥧😊

Egészségetekre! 🩷

01/10/2025

Most ismét tegyük egy kicsit fókuszba a férfiakat, hiszen a jólétük és egészségük éppolyan fontos, mint a nőké.‼️
A meddőség hátterében ugyanis nemcsak női, hanem férfi tényezők is állhatnak – a spermakép eltérései legalább olyan gyakoriak, és ezekről beszélni egyáltalán nem ciki, hanem nagyon is fontos.

Most Nagy Melinda biológusunk segít eligazodni abban, mit is jelentenek a sokszor bonyolultnak tűnő kifejezések, mint például az oligo-, astheno- vagy teratozoospermia, illetve az OAT-szindróma.🤷‍♂️
Minél jobban értjük ezeket, annál tudatosabban tudunk hozzáállni a diagnózishoz és a lehetséges következő lépésekhez.

👉 Olvasd el a cikket: A spermium rendellenességek nyomában – itt a Fertility.hu spermakörkép

Ugye mondanunk sem kell már, hogy a férfiaknak ugyanúgy oda kell figyelniük a reproduktív egészségükre, mint a nőknek? Ha már mindent tudsz a női termékenységet érintő étkezésbeli, ciklussal kapcsolatos és hormonális tényezőkről, ideje, hogy új vizekre evezz: merülj el a sper...

26/09/2025

Szívből gratulálunk Dusa F***ynak, klinikai dietetikusunknak, és a Fertility.hu megálmodójának és alapítójának, aki a Forbes szeptemberi számában szerepel! 🙌

F***y története inspiráló példa arra, hogyan lehet bátorsággal, hitelességgel és szakmai elhivatottsággal közösséget építeni és tabukat ledönteni.

Nagy öröm számunkra, hogy ilyen kiváló szakemberek erősítik az Endocare csapatát!🩷

A Fertility.hu szakmai csapata fel akarja venni a harcot a tévhitekkel, rossz gyakorlatokkal, és a gyerekre vágyó párok kényszerű önmenedzselését szeretné segíteni.

Dusa F***y klinikai dietetikus egyetemi projektnek álmodta meg az oldalt, ma már podcast és webshop is kiegészíti. F***y karakán, szókimondó ember, nem törődik az ellenszéllel, de nagy sikersztorijait csak könnyezve tudja elmesélni.

Mikor érdemes dietetikushoz fordulni? Lapozz a 116. oldalra a Forbes szeptemberi számában. Keresd az újságárusoknál és a kifli.hu-n!
👉kifli.hu/60920-forbes

✍️ Somogyi Szonja
📸 Ránki Dániel

.hu

25/09/2025

✨ Tudtad? Az endokrinológia a belgyógyászatra épülő, különösen összetett és izgalmas szakterület. ✨

Sok páciensünk bizonytalan abban, hogy belgyógyászhoz vagy endokrinológushoz forduljon panaszaival. A jó hír az, hogy az Endocare-ben bármelyik orvosunkhoz is időpontot foglal, biztos lehet benne: ugyanolyan szakértő és gondoskodó ellátásban részesül. 💙
👩‍⚕️👨‍⚕️ Belgyógyászaink szorosan együttműködnek, és Dr. Tűű László belgyógyász-endokrinológus orvosigazgatónk szakmai vezetése mellett dolgoznak. Ezért bátran fordulhatnak hozzájuk endokrinológiai és diabetológiai problémákkal is.

👉 Néhány példa, amiben segíteni tudnak:
• Pajzsmirigy betegségek
• Szénhidrát-anyagcsere zavarok
• Női hormonzavarok, PCOS
• Inzulinrezisztencia
• Menopauza
• Elhízás, túlsúly
• Meddőség
• Metabolikus szindróma
• Magas vérnyomás kezelése
• Diabetológia

Tisztában vagyunk vele, hogy az endokrinológus kollégáinkhoz sokszor hosszabb várakozási idővel lehet bejutni. Éppen ezért szeretnénk hangsúlyozni, hogy belgyógyász csapatunk is folyamatos továbbképzéseken vesz részt – mind Dr. Tűű doktor belső képzésein, mind külső szakmai rendezvényeken –, hogy mindig naprakész tudással álljanak pácienseink rendelkezésére.

💡 Ha tehát gyorsabban szeretnél szakértői segítséget kapni endokrin problémáidra, bátran foglalj időpontot belgyógyászainkhoz is!

10/09/2025

Mit árul el a spermatogram a férfi termékenységről?
A vágyott gyermekért vezető úton már többet foglalkozunk, de még mindig kevesebb figyelem irányul a férfi oldalra.
Ezért sok pár, amikor vizsgálatokra kerül a sor, nem tudja, merre induljon, vagy milyen lépések szükségesek.

Fedezd fel biológusunk, Nagy Melinda legújabb cikkét, ahol részletesen bemutatjuk a spermatogram vizsgálat menetét.

Lépésről lépésre kiderül, hogyan történik a minta vizsgálata, milyen paramétereket értékelünk, és ezek hogyan segítenek pontos képet adni a termékenységről.
A cikk rávilágít arra is, hogy miért olyan fontos ez a vizsgálat – és hogyan segít megérteni a férfi reproduktív egészséget.

-💡 Tudtad, hogy a spermiumtermelés folyamata 72 napig tart?

Célunk, hogy mindenki számára érthetővé váljon: mi, miért, hogyan és mikor történik. 🌱

Olvasd el a teljes cikket itt: 👇👇

Egészen az első lombikbébi, Louise Brown fogantatásáig elterjedt volt az a tévhit az orvostársadalomban, hogy a meddőség és a fertilitási problémák oka elsősorban a női szervezetben keresendő. Azóta viszont egyértelművé vált: ahogy egy gyermek az édesanyja és az édesapja von....

10/09/2025

Várandós hölgyek figyelem! 🤰

Tudtad, hogy a terhességi cukorbetegség akár minden 4. kismamát érintheti? Egy friss kutatás szerint a megfelelő D-vitamin bevitel segíthet csökkenteni a kockázatot.
👉 Dusa F***y dietetikus hangsúlyozza: a vitamin fontos az anyuka és a baba egészsége szempontjából is, de a túlzott bevitel veszélyes lehet.
A kulcs a mértékletesség és a tudatos életmód, ami a vércukorszint egyensúlyát is támogatja.

A terhességi cukorbetegség akár minden negyedik kismamát érinthet, de egy friss kutatás szerint a megfelelő D-vitamin bevitel segíthet csökkenteni a kockázatát. Dusa F***y dietetikus szerint a vitamin kulcsszerepet játszik nemcsak az anyai, hanem a magzati egészség megőrzésében is. ...

27/08/2025

Vége a nyárnak, indul az iskolai rutin!

Egy hét múlva újra becsöngetnek – és jön a mindennapos kérdés: mit csomagoljunk a gyerekeknek?

Dusa F***y klinikai dietetikus szerint a jó uzsonna:
1. Frissít és energiát ad a hosszú délelőttökön.
2. Segíti a koncentrációt a tanórákon.
3. Változatos, kerülni érdemes a készételeket és a hozzáadott cukrot.

A jól összeállított uzsonna hozzájárul ahhoz, hogy a nap folyamán frissek és kiegyensúlyozottak maradjanak, így nemcsak az energiájuk, hanem a figyelmük is kitart a tanórák végéig.

Egy hét múlva becsöngetnek, és újra kezdődik az iskolás rutin – a szülők pedig azon töprengenek, mit csomagoljanak a gyerekeknek. Dusa F***y klinikai dietetikus szerint a kiegyensúlyozott uzsonna frissít, energiát ad, és segíti a koncentrációt a suliban. Fontos a változatosság, ...

19/08/2025

Sokan nemcsak a hőség miatt küszködnek hőhullámokkal. Egy hűsítő hasonlattal élve ez csak a jéghegy csúcsa!
A HVG-ben a menopauza és a táplálkozás témakörében készült egy hosszabb beszélgetés Erdélyi Alízzal, az Endocare dietetikusával. Sokat tehetünk a kockázati tényezők csökkentése érdekében és közben finomakat is ehetünk.

Az interjú egy részlete az alábbi linken olvasható.
https://hvg.hu/360/20250707_menopauza-tunetek-etrend-taplalkozas-menopauza?fbclid=IwY2xjawMRBflleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFINjA2dWZOY0JqNmRBRU45AR7sU2txEILKcQ-t7qutqFFXus_wREiv7itniI1NMiX04sdiskVrOn6ltFAvlg_aem_aDKIH71AviO6JanK11OSGg

11/08/2025

Tombol a nyár! 😎

🥛 Ha szabadságon vagyunk, ha sportolunk, ha irodában vagy szabadban dolgozunk akkor is sokkal - sokkal jobban oda kell figyelni a folyadékbevitelre!

🥗 A napi folyadékbevitelben benne vannak a zöldségek, gyümölcsök, levesek folyadéktartalma is.

🍉 Sokkal könnyebb és ízletesebb a hidratálás, ha nem hagyjuk el a, leveseket pl.: egy finom hideg gyümölcsleves-sok gyümölccsel, kevés cukorral, egy hideg kovászos uborkakrémleves, vagy a nyaralás megidézésére egy hideg gazpaccho.

🍒 Nyáron az emésztő rendszert kevésbé megterhelő saláták, főzelékek, párolt zöldségek, desszertként a gyümölcsök...Vitamin, ásványi anyag és folyadék. mennyi mennyi jó tulajdonság

🫠 És miért beszélünk ennyit a hidratálásról? Mert rövid és hosszútávú káros következményei lehetnek a dekoncentráltságtól kezdve a fejfájáson át egészen akár a vesekövességig.

🥛 Ha bővebben, de röviden szeretnél róla tudni, nézd meg az alábbi két linken a Duna Televízió Családi kör részletét, ahol vendégeként az Endocare dietetikusával Erdélyi Alízzal beszélgetett Kautczky Armand és Radványi Dorottya.

🍉 A beszélgetés 27p.41mp-nél kezdődik
https://mediaklikk.hu/video/2025/06/13/csaladi-kor-2025-06-13-i-adas-1-resz/

🥗 A beszélgetés 00p.23mp-nél kezdődik
https://mediaklikk.hu/video/2025/06/13/csaladi-kor-2025-06-13-i-adas-2-resz?fbclid=IwY2xjawMGZ4tleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFINjA2dWZOY0JqNmRBRU45AR7uCXXmZApI_v9ppw37-U8TIQfOkHPiAOm_ROPRhsG6BLcrmO11Dj-sGUOMbQ_aem_02Qb0vjVW2Te2liS6x2SFQ

Ezen a héten kánikula várható, ezért figyeljünk magunkra, egymásra, és ne feledkezzünk meg a megfelelő folyadékpótlásról!🌞🍉🫗