Endocare Endokrinológiai Központ

14/01/2026

Kedves Pácienseink!

Örömmel értesítünk mindenkit, hogy a laborunk újra megnyitotta kapuit! 🎉
A vérvételek a megszokott módon és időben zajlanak.

Várunk mindenkit szeretettel! 🩷

07/01/2026

Márciusi időpontjaink 2026.01.09-én 10:00 órakor nyílnak!
‼️

05/01/2026

Az alábbiakban szeretnénk megosztani veletek Melegh Laura dietetikusunk szakértői meglátásait és gondolatait.🩷

“PCOS-nél nem az a legnagyobb kérdés, mit hagyunk el.
Hanem az, mit nem adunk meg a szervezetünknek.

PCOS esetén az étrend gyakran tiltásokkal indul.
Sokszor az az első lépés, hogy egyre több alapanyagot zárunk ki az étrendből, jó szándékkal, de kevés valódi iránymutatással.

Fontos különbség:
nem minden „mentes” vagy „vegán” termék támogatja a hormonális egyensúlyt.

A bolti, feldolgozott élelmiszerek, köztük sok vegán helyettesítő termék jelentős része:
– erősen feldolgozott
– rostban és fehérjében szegény
– könnyen kedvezőtlen hatással lehet a vércukorszabályozásra

Ez nem a növényi alapú étrend hibája.
Ez a bolti helyettesítők túlzott használatából, valamint az élelmiszeripar jelenlegi irányából adódik.

A növényi alapú (vagy növényi fókuszú) étrend PCOS-ben is lehet jól működő opció, ha teljes értékű alapokra épül, és figyelünk:
– a megfelelő fehérjebevitelre
– az elegendő rostbevitelre
– a szénhidrátok minőségére, mennyiségére és elosztására
– valamint azokra a tápanyagokra, amelyek növényi étrendben könnyebben hiányozhatnak.
Szükség esetén ehhez egyéni mérlegeléssel célzott kiegészítés is társulhat.

Az is teljesen rendben van, ha valaki megfontoltan beilleszt állati eredetű alapanyagokat, és nem iktatja ki a tejtermékeket csupán félelemből. Az irány önmagában keveset mond, a háttér és a megvalósítás minősége számít.

Miért magasabb PCOS esetén az evészavar kockázata?
Ilyenkor gyakran jelen van:
– testsúly körüli frusztráció
– „tiltólistás” gondolkodás
– folyamatos kontrolligény az étkezés felett
– kudarcélmény diéták után

Ez a kombináció könnyen vezethet:
➡️ túlzott megszorításhoz
➡️ tápanyaghiányhoz
➡️ az étellel való bizonytalan, szorongó kapcsolathoz

Ez nem akaratgyengeség.
Ez egy biológiai és pszichológiai válasz a tartós restrikcióra.

Ráadásul a folyamatos diétás és mentális stressz PCOS esetén tovább ronthatja az inzulinérzékenységet és a hormonális tüneteket.

Ezért PCOS-nél a cél nem a szigor.
Hanem az, hogy a szervezet valóban megkapja, amire szüksége van, és hogy az étkezés ne állandó küzdelem legyen, hanem kiszámítható, biztonságos része a mindennapoknak.”

24/12/2025

Áldott, békés karácsonyt kívánunk! 🎄

Az év végéhez közeledve szeretnénk szívből megköszönni pácienseinknek a bizalmat, a kollégáinknak az elhivatott munkát, valamint mindenkinek, aki ebben az évben mellettünk állt.🩷

Kívánunk meghitt ünnepeket, jó egészséget, nyugalmat és feltöltődést az ünnepi időszakra!
A jövő évben is a legnagyobb szeretettel és szakértelemmel várunk mindenkit. ✨

19/12/2025

Kedves Pácienseink!

Előző videónkban megosztottuk, hol találják a nőgyógyászati rendelést, most pedig szeretnénk megmutatni a Belgyógyász-Endokrinológia és Dietetikai rendelőnket, ami a
Bokor utca 17-21. szám alatt található.

18/12/2025

Kedves Pácienseink!

2025.12.19-én pénteken, a rendelő zárva lesz, viszont telefonos ügyelet továbbra is elérhető!

Megértésüket köszönjük! 🩷

16/12/2025

Kedves Pácienseink!

A labor vizsgálatok a Bokor u. 15./ 2.Em. szám alatti rendelőnkben zajlanak.

—————————-
Kedves Pácienseink!

Szeretnénk egy kis segítséget adni, hogy az utcából merre találhatók a rendelőink.

Ebben a videóban a nőgyógyászati részre a Bokor utca 15 szám alatti rendelőnkbe lehet látni a bejutást.

Ebben a rendelőben történnek a nőgyógyászati vizsgálatok, továbbá a terhességi genetikai vizsgálatok, babamozi a pajzsmirigy és hasi ultrahang a biológusi konzultáció és a labor vizsgálatok is.

15/12/2025

28/11/2025

VÁLTOZÁS!!

A felújítási munkálatok miatt ,személyesen pácienseinket 2025.12.09-től tudjuk újra fogadni!

‼️ FONTOS Információ– VISSZAKÖLTÖZTÜNK a Bokor utcába!

Előreláthatólag 2025.12.03-tól újra az eredeti helyünkön, a Bokor utcában várjuk szeretettel személyesen pácienseinket.
Változás esetén folyamatosan tájékoztatjuk Önöket!
Minden erőnkkel azon dolgozunk, hogy minél előbb tudjuk fogadni pácienseinket!

A hely ugyan már sokaknak ismerős, de ami igazán számít, az továbbra is változatlan: A csapat, akikhez bizalommal fordulhattok.

Címünk: 1037. Budapest, Bokor utca. 17-21. 2.em.

Köszönjük ebben az időszakban tanúsított türelmet és megértést!🩷🩷

27/11/2025

⚠️ Egyre többeket érint – mégis kevesebbet beszélünk róla, mint kellene:
Cukorbetegség és terhességi cukorbetegség – mire kell figyelni?

A cukorbetegség egy anyagcsere-betegség, amelyet a magas vércukorszint jellemez. Ennek oka lehet:
– hogy a hasnyálmirigy nem termel elég inzulint,
– vagy a megtermelt inzulin nem elég hatékony,
– esetleg a sejtek nem tudják megfelelően felvenni a cukrot.
Jellemző tünetek lehetnek:
• fokozott szomjúság, gyakori vizelés
• fáradékonyság, bágyadtság
• fokozott éhségérzet
• lassan gyógyuló sebek
• bőrfertőzések
• homályos látás
• rosszullétek

🤰 Terhességi cukorbetegség (gesztációs diabétesz)
A várandósság alatti hormonális változások miatt alakul ki, és gyakran olyan kismamáknál is megjelenhet, akik korábban teljesen egészségesek voltak, helyesen étkeztek, sportoltak.
Legtöbbször a terhesség második felében jelentkezik, amikor a hormonok csökkenthetik az inzulin hatékonyságát, a hasnyálmirigy pedig nem mindig tud alkalmazkodni a megnövekedett igényhez.
🩺 A szűrés a 24–28. hét között történik cukorterheléses vizsgálattal.
Kezelése: diéta, rendszeres testmozgás, súlyosabb esetben inzulin.
Bár a szülés után általában rendeződik, kezeletlenül komoly kockázatot jelenthet a mama és a baba számára is.
🤍 A jó hír: megfelelő odafigyeléssel és személyre szabott kezeléssel teljes biztonsággal kordában tartható.
Szakértő támogatás nálunk

Intézményünkben Dr. Papp Zsolt belgyógyász–diabetológus kiemelten foglalkozik a terhességi cukorbetegség gondozásával.
Empatikus hozzáállással, naprakész tudással és valódi gyakorlati segítséggel támogat minden kismamát, aki bizonytalan vagy tanácsra van szüksége ebben az érzékeny időszakban.

👉 Ha kérdéseid vannak vagy friss diagnózist kaptál, bátran fordulj hozzá — jó kezekben leszel.