Art Balance

Art Balance Pszichológiai tanàcsadás 1999-ben végeztem pszichológusként az egyetemen.
10 évig dolgoztam a szociális szférában, amelyet gyermekeim születése után elhagytam.

Ezek után a szépségiparban tevékenykedtem kozmetikusként, oktatóként, és ezekben az években szembesültem vele, mennyi boldogtalan lélek bolyong a világban. A külső és belső szépség milyen távol kerül egymástól és ez milyen pszichés problémákat okoz. A társadalmunk még mindig tabuként kezeli a pszichés elakadásokat, ezért sokan nem, vagy túl későn fordulnak szakemberhez. Ezért döntöttem úgy, hogy v

isszatérek segítőnek, tanácsadónak, az emberek életébe. Szeretném ha tudásommal segítség lehetnék minden bolyongó, magányos, kilátástalan léleknek. Módszereimet a klasszikus pszichológiára építettem, de segítségül hívtam a keleti tanok módszereit is. A jógával és a meditációval még egyetemi éveim alatt ismerkedtem meg, azóta rendszeresen gyakorlom. Több tanfolyamot és oktató képzést végeztem a meditációval kapcsolatban, ezen tudásomat kapcsoltam össze a pszichológiával.. A mai világban nagyon nehéz megtalálni a belsőegyensúlyt, de elengedhetetlen feltétele annak, hogy boldogabban élhessünk. Ezért fejlesztettem ki egy módszert amelyet Art Balance (egyensúly művésztének) neveztem el. A módszer kifejlesztése során segítségemre volt az egyetemen tanult pszichoterápiás iskola, de ez csak a stabil alapokat adta a módszernek. Az Art Balance alkalmazkodik a mai emberek igényeihez, ezért 6 alkalmas találkozásokat alakítottam ki, hogy elsajátítsa mindenki a technikát. Ezzel a technikával belső békét, egyensúlyt teremthetünk a mindennapi életünkben. A 6 alkalmat mindig megelőzi egy első interjú, ahol betekinthetek az elakadásokba. Az első alkalom mindig hosszabb időt vesz igénybe kb. 2 óra. Utána 6 héten keresztül 1 órát találkozunk.
6 hét után új ember születik, megváltozik a perspektíva, ezáltal máshogy kezelik a problémát a streszt, és ez elvezeti a klienst egy könyedebb, boldogabb élethez. Porkoláb Kinga
pszichológus
Art Balance terápia megalkotója
Tel:06703286829
E-mail:artbaalnce22@gmail.com

🙏🏻🥰AZ EGYETLEN MADÁR, AMI MEG MER TÁMADNI EGY SAST, AZ A VARJÚ, DE A SAS SOHA NEM HARCOL VISSZA. ÍME, MIÉRT:1. A varjú a...
21/08/2025

🙏🏻🥰
AZ EGYETLEN MADÁR, AMI MEG MER TÁMADNI EGY SAST, AZ A VARJÚ, DE A SAS SOHA NEM HARCOL VISSZA.

ÍME, MIÉRT:

1. A varjú az egyetlen olyan madár, aki elég merész ahhoz, hogy a sas hátára üljön, és nyakát csípje.

Könyörtelen. Idegesítő.

De a sas... nyugodt marad.

2. A sas nem csapkod. Nem harcol. Nem pazarolja az energiát. Egy dolgot tesz: felemelkedik.

3. Minél magasabbra szárnyal a sas. Minél ritkább lesz a levegő. A varjú? Nem bírja a magasságot.

4. Végül a varjak kapkodnak. Elveszti az erejét... És leesik. Nem azért, mert a sas megtámadott

Hanem mert a sas felemelkedett.

5. Hadd beszéljenek a varjak. Hadd csipkedjenek. Nem kell válaszolnod. Csak menj magasabbra.

6. Nem követhetnek örökké. A növekedésed el fogja fojtani a zajukat. Szóval ne foglalkozz vele. Emelkedj.

Tanmese, Tőlem - Nektek❤️🙏🏻❤️🙏🏻“- Mi lesz, ha olyanokkal találkozom, akik nem kedvelnek engem vagy azt, amit csinálok?- ...
09/05/2024

Tanmese, Tőlem - Nektek❤️🙏🏻❤️🙏🏻

“- Mi lesz, ha olyanokkal találkozom, akik nem kedvelnek engem vagy azt, amit csinálok?- kérdezte Kicsi Sárkány
- Muszáj továbbmenned az utadon. Inkább őket veszítsd el, mint önmagadat.”

James Norbury

❤️-el Tőlem - Nektek❤️Viktor Frankl a kedvenc pszichológusom. Olvassátok el a cikket és akinek szimpatikus olvasson tő...
28/04/2024

❤️-el Tőlem - Nektek❤️
Viktor Frankl a kedvenc pszichológusom. 
Olvassátok el a cikket és akinek szimpatikus olvasson tőle minél többet🙏🏻
Gondolatai megváltoztatják az életedet. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Viktor Frankl a koncentrációs táborban vesztette el családját. Ezután alkotta meg a logoterápia elméletét, ami szerint minden helyzetben lehet értelmet találni.

Csodás vasárnapot!❤️Probáljuk meg az erőszakmentes kommunikációt alkalmazni mindig, minden helyzetben. Megváltozik az èl...
21/04/2024

Csodás vasárnapot!❤️
Probáljuk meg az erőszakmentes kommunikációt alkalmazni mindig, minden helyzetben.
Megváltozik az èletünk és èleteket változtathatunk meg.🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️

“Hatalmas erő van a kimondott szavaidban. Építhetsz, rombolhatsz. Megalázhatsz, felemelhetsz. Bátoríthatsz, depresszióba lökhetsz. Létrehozhatsz, megsemmisíthetsz. Életeket formálsz át vele, hatással vagy másokra, nyomot hagysz. Lehet, hogy valaki a szavaid hatására fog bele az álmai megvalósításába, lehet, hogy valaki a szavaid hatására mond le a céljairól. Lehet, hogy valaki a te bátorításodra kezd hinni magában, lehet, hogy valaki a te alázásod következtében kezdi el vagdosni magát. Felelősséggel tartozol a szavaidért. Felelősséggel tartozol a szavaid következményéért. Megmutathatod az életet, a halálba taszíthatsz. Mosolyt csalhatsz arcokra, könnyeket a szemekbe. Börtönbe zárhatsz vagy szabaddá tehetsz. Minden kimondott szóval történelmet írsz. Adsz. Elveszel. Felüdítesz. Elkeserítesz. Ölsz. A kimondott szó lehet fegyver, lehet gyógyír, lehet mentőöv, lehet csapda, lehet emésztő tűz, lehet frissítő víz. A kimondott szó elvégzi a dolgát, nem tudod visszavonni. Súlya, ereje, hatása van, életeket változtatsz meg.
Te döntesz: áldás vagy átok leszel?"
(Lydia Finlandia)

❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻“Az indiánok intelligensebbek nálunk? Mikor elkezdték kitölteni az IQ-tesztet, különös dolog...
09/03/2024

❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻

“Az indiánok intelligensebbek nálunk? Mikor elkezdték kitölteni az IQ-tesztet, különös dolog történt!

Miután a tudósok kidolgozták az IQ teszteket, igencsak divatba jöttek ezek a felmérések. Rengeteg embernél megvizsgálták, hogyan teljesít, milyen magas az intelligenciája.

Sok esetben kifejezetten annak érdekében töltették ki a tesztet, hogy majd az összegzésnél megállapítsák, hogy a különböző népcsoportok milyen eredménnyel végeznek.

Amikor egy kihalófélben lévő indiáncsoportra került a sor, különös dolog történt. Ahogy kézhez kapták a tesztet az indiánok, elkezdték egymás közt megbeszélni.

Ekkor az egyik felügyelő persze rögtön elkezdett pattogni:

– „A tesztet nem szabad egymással megbeszélni és senki nem segíthet a másiknak. Mindenki csak magára számíthat!” – kiabálta.

Erre az indiánok nagyon dühösek lettek, és az egyikőjük felkiáltott:

– Nem az a fontos, hogy én vagyok az okosabb vagy a testvérem! Csak az számít, hogy együtt mire vagyunk képesek!

Mostanában hajlamosak vagyunk elfelejteni, mekkora ereje van a közösségnek! Mindenki, csak saját magával van elfoglalva.
Ideje lenne újra tudatosítani magunkban, mennyivel többre jutnánk, ha összefognánk.

"Ha gyorsan akarsz menni, menj egyedül, ha messzire akarsz jutni, menj együtt másokkal"

07/03/2024

❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻
Tőlem- Nektek❤️
Nem én írtam, de pontosan így gondolom.

“Miért tűnnek el az emberek az életünkből, amikor elkezdünk önismerettel foglalkozni?"

Amikor elkezdünk pszichológushoz járni, akkor - jó esetben! - azt vesszük észre, hogy kicsit megváltozik a környezetünk.
Először is, jönnek az ellendrukkerek, az értetlenkedők, akik le akarnak beszélni minket a dologról, mert feleslegesnek, úri huncutságnak, vagy szimpla pénzkidobásnak tartják az önismereti munkát.
Utánuk jönnek azok, akik félnek attól, hogy róluk fogunk beszélgetni egy idegennel, és szégyellik magukat, ez persze nincs nyíltan kimondva, csak ott lebeg a levegőben, hogy hát vess magadra, ha segítőhöz mész, mi többé nem fogunk bízni benned!
Egy idő után a "barátok" is jelzik, hogy "megfurcsultunk", és eljön a nap, mikor azon kapjuk magunkat, hogy basszus, fő sem nő körülöttünk, mi történt?!

A dolog roppant egyszerű.

Mikor elkezdünk igent mondani önmagunkra, és nemet mondani másokra, mások kiszolgálására, mások szükségleteinek kielégítésre, egyszóval, mikor kilépünk a jól megszokott torta-formából, amiben szocializálódtunk, akkor azok, akik valójában sohasem szerettek, csak használtak minket, hátat fordítanak nekünk.
Kicsit olyan ez, mint egyházat, vallást, vagy focicsapatot váltani, nem értik a többiek, mi a baj, miért nem jó az, ami régi, és megszokott, mi az az újdonság, amit keresek.

Hát, ÉN magam!

Ahogy megy előre a terápiás folyamat, úgy válnak köddé családi, baráti, munkahelyi kapcsolatok. Már nem tudunk kapcsolódni a régi emberekkel, már másképp látjuk őket, a világot, saját magunkat, már jobb állapotú, empatikusabb, boldogabb lényekkel szeretnénk inkább időt tölteni.
Léghajók leszünk, akik sorra vágják le magukról a homokzsákokat, az energiavámpír, érdek, kétszínű, pióca embereket.

Repülünk egyre feljebb, ahol már tisztább a levegő, szinte harapni lehet az oxigént, és ott, a magasban, már csak kevesen vannak.

Megváltozik a rezgésszintünk, a hormonháztartásunk, a külső, és belső működésünk.
Megváltozik a kötődési mintánk, felülíródnak a sémáink.
Már nem akarunk senkit megmenteni, már nem vágyunk a játszmákra, a bántalmazásra, a felmosórongy szerepkörre, már nem akarunk alámenni a másik akaratának, már szabadok, és autonómok akarunk lenni.

A környezet ezt nem érti, nem tud ehhez kapcsolódni.

Mivel a környezet általában rossz állapotú, nekik ez olyan, mintha elvették volna tőlük a külső akksit. Hiszen eddig szívható voltál, belőled nyertek energiát, te meg egyszer csak elzárod a forrást, és nem hagyod már magad lemeríteni, hát micsoda dolog ez?
Akkor inkább keresnek mást, mert te már nem vagy jól szívható számukra.

És ez jó!

Persze, gyászfolyamat, főleg neked. Mert kiderül, hogy azok az emberek, akik eddig körülvettek, nem is szerettek soha, hiszen ha szívből szeretnének, örülnének a fejlődésednek, és a változásodnak, örülnének, hogy letetted a gyógyszereket, hogy megteltél életörömmel, életigenléssel, hogy egyre jobban vagy, de hát nem ez történik, ők valahogy csalódottak.

Hát, igen.

Hatalmas a szakadék aközött, aki járt több évig terápiába, és aközött, aki csak robotpilóta üzemmódban pörgeti a mindennapokat, távol a saját érzéseitől.
Ezeknek az embereknek te önző leszel. Egoista. Beképzelt. Hálátlan. Nagyképű.
Egyáltalán nem fogják érteni, hogy mi történt veled, miért nem veszed már fel a telefont, miért barátkozol másokkal, miért mondtál fel, miért utasítod vissza a mérgező család karácsonyi ebédjét. Tán beszippantott egy szekta?

Az önismeret során valóságosan elveszítünk egy csomó embert, ami rövid távon veszteség, hosszú távon viszont nyereség.

Ahogy haladunk tovább az úton, ami végre már a saját utunk, nem pedig az, melyet kijelöltek nekünk, egyre több lesz a fény, a szeretet, az empátia, és a jobb minőségű kapcsolódás.
Ez egy természetes folyamat, a 8 éves gyereknek már nem kielégítő játék a fakocka, a tinédzser már nem hord rugdalózót, egy felnőtt ember sem szomjazza már az anyatejet.

Fejlődünk.

Aki nem fejlődik velünk, az lemarad. Ott marad a saját szintjén, a saját batyujával, a saját problémaköreivel, ami nem baj, mindenki a saját tempójában változik (vagy nem változik).

Amire érdemes figyelni, az az, hogy ne engedjük visszahúzni a léghajót!
Ne hagyjuk lebeszélni magunkat saját magunkról!
Aki a fejlődés, és a szabadság útjába áll, az nem velem van, hanem ellenem.

Hosszú, fájdalmas, és csodaszép folyamat ez, ami élethosszig tart.
Emberek jönnek, mennek, kapcsolódunk, elválunk, újra kapcsolódunk, megint mások jönnek, majd mennek.
Semmi sem állandó, én magam sem, minden forog, zajlik, alakul.

A lecövekelt, beton-embereket hagyni kell. Aki nem nyitott, nem akar fejlődni, azt nem kell megmenteni, és nem kell erőszakoskodni vele. Úgysem fog működni.
Aki repülni akar, tenni magáért, szebb, egészségesebb életre vágyik, azzal pedig érdemes szövetségre lépni.

Mindig lesz veszteség, és mindig lesz nyereség.
Mindig lesznek olyanok, akik komplett bolondnak tartanak minket, és mindig lesznek olyanok, akik büszkénk ránk.

Mindig, mindent gondolni fognak rólunk, de ez nem téríthet le minket az útról!
Az a kötelességünk, és az a feladatunk a földi létben, hogy tudást, tapasztalást, bölcsességet, empátiát, és autonómiát szerezzünk. Hogy megtanuljunk ne ártani, hogy megtanuljunk felelősséget vállalni tetteinkért, és szavainkért, saját magunkért. Hogy vidáman, és minimális szenvedéssel éljünk, és hogy adni tudjunk másoknak a zsákunkból.

Ilyen dolog hát az önismeret.

Veszteség és nyereség, gyász és feltámadás, sírás és nevetés, a függőségek levetkőzése, és a szabadság megtapasztalása.

Sok munka, sok idő, sok pénz, sok energia.

De mi nem az?!

Drukkolok, és kívánom, hogy legyél te is léghajó, és repülj olyan magasra, ahol a legboldogabb lehetsz!

Szeretettel:

Viki ❤️”

Tőlem-Nektek❤️ Nem én írtam, de nagyon jó írás❤️ Csodás napot mindenkinek!❤️🙏🏻“Soha nem mi döntjük el, hogy mi vagyunk s...
27/02/2024

Tőlem-Nektek❤️
Nem én írtam, de nagyon jó írás❤️
Csodás napot mindenkinek!❤️🙏🏻

“Soha nem mi döntjük el, hogy mi vagyunk s mit jelentünk a másik számára.
Sok ember utál minket.
Sok ember szeret minket.
Sokan közülük megvetnek, s sokan nagyra becsülnek.
Sok ember ócsárolja kinézetünk, sokan mások lelkesen dícsérik.
Néhányan ostobának tartanak minket, néhányan felettébb bölcsnek.
Páran talán úgy ítélik meg, segítségre szorulunk, mások pedig úgy érzik, mi vagyunk az egyetlenek, akik segíteni tudunk rajtuk.
Sok ember elmenekül a társaságunkból, míg sok ember épp a társaságunkba menekül békéért.
Rengetegen, kik nem ismernek, ítélkeznek rólunk, s rengetegen, kik jól ismernek, teljes egészében elfogadnak minket.

S mind ezekhez: az ég világon semmi közünk!

Hogy mit jelentünk és hogyan látszódunk a másik számára, nem csak attól függ, mi kik vagyunk, hanem attól, ő kicsoda.
Itt nem kizárólag az számít, milyenek vagyunk legbelül, hanem az, ő milyen legbelül — ennek megfelelően fog látni minket.

Mi csupán vagyunk, akik vagyunk. S a többi ember majd aszerint, ők kicsodák, véleményük bélyegét akasztják ránk.

Ha mi fény vagyunk, akkor néhányan majd melegedni jönnek hozzánk, néhányan megpróbálják kioltani e fényt, mások csak az árnyékainkat keresik majd, s megint mások egyszerűen kiegészítenek, megerősítenek minket a saját fényükkel...
Ez mind attól függően, ők mit hordoznak legbelül.

Tán olykor feltesszük a kérdést:
Mi az bennem, ami miatt ilyen véleményt alkotsz rólam?

Pedig a helyes kérdés így hangzik:
Mi az benned, ami miatt ilyen véleményt alkotsz rólam?"

Cím

Budapest
1027

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 20:00
Kedd 09:00 - 18:00
Szerda 09:00 - 20:00
Csütörtök 09:00 - 18:00
Péntek 09:00 - 20:00

Telefonszám

+36703286829

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Art Balance új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Art Balance számára:

Megosztás