29/09/2025
Hétköznapi kríziseink – és a 2026-ban induló INK csoportok
Kedves Nőtársaim!
Vannak időszakok, amikor a régi válaszok már nem működnek de az új még nem látszik.
Megérezzük, hogy a régi minták, a folytonos bocsánatkérés, a túl szoros vagy túl laza határhúzás, a megfelelési kényszer, a konfliktuskerülés vagy a saját szükségleteink elnyomása, már nem visznek tovább.
Ilyenkor állunk meg, sokszor fáradtan, kérdésekkel teli, és keressük, hogyan tovább.
Mindehhez hozzájárulnak a mindennapi élet bizonytalanságai: a társadalmi és politikai feszültségek, a gazdasági nyomás, a világban zajló krízisek, amelyek gyakran elbizonytalanítanak, és még nehezebbé teszik a saját döntéseinket.
Ezeket a hétköznapi kríziseinket lehet a csoportban közösen kibontani, megérteni, és új irányt találni.
Az önismereti csoport folyamata két nagy, egymásra épülő szakaszból áll.
Az első szakaszban nem csak felfedezzük, hanem felismerjük és tudatosítjuk azokat a viselkedési mintákat, amelyek meghatározzák a mindennapjainkat.
Sok résztvevő már érzi, hogy mi nem működik például, hogy mindig bocsánatot kér, elkerüli a konfliktust, túlvállalja magát, állandóan meg akar felelni másoknak, nehezen mond nemet, halogatja a fontos döntéseket, vagy túl sokáig marad olyan kapcsolatokban, amelyekben szenved.
👉 A csoport folyamatokban ezeket a felismeréseket mélyítjük el, és összekötjük a múlt tapasztalataival: hogyan lettünk ilyenek, miért tartjuk életben ezeket a mintákat, és mi a szerepük az életünkben.
De itt nem állunk meg: a folyamat második szakaszában új viselkedési formákat, új gondolkodási mintákat és új kapcsolódási módokat alakítunk ki.
Hiszen a megértés önmagában kevés, a változás akkor születik meg, ha új, élő tapasztalatokat szerzünk, és másképp kezdünk el viszonyulni önmagunkhoz, a világhoz, a jelenhez és a jövőnkhöz. Ez a folyamat segít megtalálni a „MÁS Hangunkat” – azt a belső pozíciót, ahonnan másként tudunk reagálni és döntéseket hozni.
2026 év elején két új női pszichoterápiás csoportom indul (INK11 és INK12).
Az INK11 február elején kezdődik, az INK12 pedig március elején – mindkettőbe most már lehet jelentkezni.
Amennyiben az INK_11 csoport betelik, a jelentkezésed automatikusan az INK_12 csoportba kerül át, ezért fontos, hogy előre megnézd az INK12 dátumait is, hogy biztosan megfeleljenek számodra.
👉 Részletes információ és jelentkezés az INK11 csoportba:
https://www.rozarachel.hu/csoportok/onismereti-csoport/jelentkezes-ink-11-csoportba
👉 Részletes információ és jelentkezés az INK12 csoportba:
https://www.rozarachel.hu/csoportok/onismereti-csoport/jelentkezes-ink-12-csoportba
Ez a meghívás nem sürgetés – inkább lehetőség. Amennyiben most érzed elérkezettnek az időt, szeretettel várlak. Ha még nem, akkor vidd magaddal ezt a gondolatot: lehet olyan tér, ahol a félelmeidet, a kételyeidet és a vágyaidat kimondhatod, és ahol a szabadság nem teher, hanem erőforrás lesz.
Fontos: ezek a csoportok évente csak egyszer indulnak – ha most nem tudsz csatlakozni, legközelebb 2027 elején lesz rá lehetőség.
Szeretettel,
Ráchel
INK_10 első bemutatkozó találkozó: 2025. március 28. 18.00-20.30
