25/01/2026
Amikor nem a megoldás hiányzik – hanem az idegrendszeri kapacitás
Miért nem működik az, amit fejben már pontosan tudsz?
Sokan keresnek meg azzal, hogy pontosan tudják, mit kellene tenniük az életükben –
mégsem tudják megtenni.
Tudják, mit mondanának egy párkapcsolati helyzetben.
Tudják, hogy dönteni kellene.
Tudják, hogy ideje lenne határt húzni, lépni, változtatni.
És mégsem megy.
Nem lustaságból.
Nem akaratgyengeségből.
És nem azért, mert ne dolgoztak volna magukon eleget.
Hanem azért, mert stresszhelyzetben nem ugyanabból a belső állapotból működünk,
mint amikor nyugodtak vagyunk.
Mi történik stressz alatt?
Stresszhelyzetben az agy nem ott „dolgozik”,
ahol az átgondolt döntések, a mérlegelés és a tudatos választás történik.
Ilyenkor egy ősibb, automatikus rendszer veszi át az irányítást –
az, amely a túlélésért felel.
Ezen a szinten nem gondolkodunk, hanem reagálunk.
Az idegrendszer előhívja azokat a stresszreakciókat,
amelyeket korábban megtanult biztonságosnak:
• alkalmazkodás
• visszahúzódás
• túlműködés
• lefagyás
• konfliktuskerülés
Ezek nem „rossz reakciók”.
Egykor segítettek.
A gond akkor kezdődik, amikor ma is ugyanazok kapcsolnak be,
akkor is, amikor már nincs valódi veszély –
csak egy ismerős érzés.
Amikor „fejben tudod”, mégsem megy
Ezért történik meg újra és újra, hogy:
• ugyanazokba a kapcsolati helyzetekbe kerülsz
• ugyanott blokkolódsz le
• pontosan tudod, mit szeretnél másképp, mégsem sikerül
Nem azért, mert nem akarod.
Hanem mert a tested már döntött helyetted.
Ilyenkor nem több gondolkodásra van szükség,
hanem arra, hogy az idegrendszered is hozzáférjen egy másfajta válaszhoz.
Itt jön képbe a kineziológiai szemlélet
A kineziológia nem varázslat,
és nem old meg helyetted semmit.
Viszont segít kapcsolatba lépni azokkal az automatikus stresszreakciókkal,
amelyek észrevétlenül irányítanak bizonyos helyzetekben.
Az egyéni kineziológiai kísérés során:
• csökken az adott helyzethez kapcsolódó belső stressz
• az idegrendszer rugalmasabbá válik
• más reakciók válnak elérhetővé
Ennek hatására sokan azt tapasztalják, hogy:
• ami addig nehéz volt, könnyebbé válik
• amihez erő kellett, természetesebben megy
• amit kerültek, kezelhetővé válik
Nem azért, mert „jobban igyekeznek”,
hanem mert nem ugyanabból a stresszállapotból működnek tovább.
Mit jelent ez a gyakorlatban?
Azt, hogy nem kell folyamatosan „észből irányítanod” magad.
Nem kell újra és újra ugyanazokat a belső köröket lefutnod.
Amikor az idegrendszeri terhelés csökken,
több belső tér nyílik a választásra.
Innen már a döntések is könnyebbek tudnak lenni.
Lehet, hogy nem a megoldás hiányzik
Ha gyakran érzed azt, hogy
„tudom, mit kellene tennem, mégsem megy”,
akkor lehet, hogy nem a döntéseiddel van a gond,
hanem azokkal az automatikus belső reakciókkal,
amelyek a döntéseidet befolyásolják.
Egyéni kineziológiai kísérésben felnőttekkel dolgozom
stressz, szorongás, döntési nehézségek és kapcsolati elakadások esetén.
Ha ez a téma megszólít,
érdemes lehet ezen a szinten is ránézni arra,
mi történik benned bizonyos helyzetekben.
