Anucz Mónika Integrál Tanácsadó - önismeret, szomatodráma

05/02/2026

Köszönöm, hogy érdeklődtetek🧡, így ígéretemhez híven röviden elmondom, milyen eszközökkel segítem a hozzám fordulókat.

A legfontosabbnak az integrál szemléletű önismereti kísérést tartom, amelyet volt szerencsém megtanulni és így van módom alkalmazni is. Emellett dolgozom belső képekkel, OH-kártyákkal, de foglalkozom egyéni rendszer- és családállítással és SzomatoDrámával is.

Rendelkezem olyan készségekkel és képességekkel, amelyekkel a bennünket körülvevő energiatérben és térrel dolgozom, és talán ez a lényeg. Ez egy rendkívüli, különleges lehetőség, feladat, küldetés az életemben; ráérzek a másikra, érzem és "fordítom" a teret.

Az első konzultáción például részletesen átbeszéljük, hogy milyen nehézségek, elakadások vannak jelen aktuálisan, milyen témákban lehet szükség a közös munkára, majd visszajelzek azt illetően, hogy mit látok, miben tudok én segítséget nyújtani és milyen feltételekkel. Amennyiben ez mindkettőnk számára rendben van és szívesen dolgoznánk együtt, akkor elindulunk ebben a személyre szabott folyamatban.
Mert minden történet egyedi.

Lehet, hogy a megjelenési forma hasonló, a tünetek sok embernél ugyanazok, de az, hogy miként tudunk haladni, merre vezet az út, az már mindig egyéni. Még a csoportos foglalkozásaimon is.

Ezt viszont úgy tudjátok a legjobban megérteni, ha egyszer eljöttök egy ilyen csoportra.

Ha addig is lenne még kérdésetek, írjatok nyugodtan és/vagy kérjétek a hírleveleimet. Azokon keresztül már láthatjátok, hogyan "működik" mindez.

04/02/2026

Előre nem tudható okok miatt módosítani kellett a következő SzomatoDráma Csoport időpontját, tehát a meghirdetett február 22. helyett március 1-én várlak benneteket szeretettel.

Információk és jelentkezési lehetőség itt: https://www.elni.hu/szomatodrama/budapest-jelentkezes/

02/02/2026

Integrál szemléletű tanácsadó vagyok, ami – sokaknak – természetesen nem mond semmit. Meg is szokták kérdezni, hogy „akkor te tulajdonképpen mit csinálsz?”

Úgy tudnám a legkönnyebben elmondani nektek, hogy elmesélem, mivel fordulnak hozzám az emberek.

Leggyakrabban a hétköznapi életben megjelenő problémákkal, nehézségekkel, mint a párkapcsolati gondok, félelmek, hozott hiedelmek, életviteli elakadások, megrekedések, családi minták, pszichoszomatikus problémák, életközepi váltás és válság, de van, hogy spirituális elakadással vagy a saját életfeladatuk, segítői küldetésük kapcsán keresnek meg.

Ilyen összetett „problémakört” viszont szerintem igazán jól csak integrál szemlélettel lehet sikeresen támogatni, azaz úgy, hogy a problémát nem önmagában nézzük. Az integrál személet számomra ugyanis azt jelenti, hogy egy probléma nem létezik önmagában. Mindig tágabb értelemben, több aspektusból vizsgálom a jelenséget, és nem probléma-, hanem emberfókusszal dolgozom. Az emberhez igazítom a használt eszközöket és módszereket is, amelyek szerencsére bőven adottak.

Ha érdekel benneteket, a következő posztban mesélek ezekről a módszerekről is.

Addig is kérdezzetek még nyugodtan. Szívesen válaszolok mindenre.🧡

Ha pedig mélyebb betekintésre vágynátok, kérjétek a hírleveleimet, ott is igyekszem segítő tartalmakkal támogatni a feliratkozókat.

28/01/2026

Ígértem, itt van: Megmutatom, hogyan sikerül pici betekintést nyújtanom a csoportmunka kulisszái mögé anélkül, hogy megtörnénk a folyamatokat.

Csodálatos hétvége volt, nemsokára mesélek is róla.🧡

26/01/2026

A következő posztban meg is mutatom, hogyan oldottuk meg ezt a hétvégi SzomatoDráma csoporton. (A következő alkalom február 22-én lesz. Szeretettel várlak téged is.)

22/01/2026

Enzo, munka, miegymás, avagy betekintés a kulisszák mögé.

Nektek mivel telnek a napjaitok? Hogyan kapcsolódtok ki?

22/01/2026

Szeretettel ajánlom figyelmetekbe csoportokat, kurzusokat értékesítő kollégák!

Kriszta ingatlan vétellel-eladással kapcsolatban fogalmazta meg ezeket a kérdéseket, de egy kis kreativitással bármilyen szolgáltatáscsomagra is hasznosítható. Szerintem.

Sőt! Saját magunknak is, amikor nem tudunk dönteni egy-egy vásárlásról. :) ;)

Komoly vevő vagy Ingatlantúrista?
Honnan tudod, hogy valaki tényleg dönteni akar — vagy csak nézelődik? Nálam ez az 5 kérdés a szűrő.

📌 Itt találod a kéréseket,amiket én is használok,ahhoz hogy jobban megismerjem az ügyfeleimet,megértsem a döntéseik mozgatórugóját és hamarabb kerüljünk egy win-win helyzetbe.

📍Eladói és vevői oldalról is tudod alkalmazni.

📍 A gyors, impulzív kapkodást finoman le lehet csendesíteni, és tisztább lesz a folyamat.

1) 🎯 „Mi az a konkrét ok, ami miatt most lépni akarsz?”

Vevőnél: „Mi változott most, ami miatt vásárolnál?”
Eladónál: „Milyen ok miatt vált most aktuálissá az eladás?”

➡️ Ha nincs tiszta ok: gyakran csak pillanatnyi impulzus.

2) ⏳ „Mi a döntési határidőd, és mi történik, ha addig nincs meg?”

„Mikor szeretnél dönteni reálisan, és mi a B-terv, ha addig nem találjuk meg a vevőt/ideális ingatlant?

✅ Ahol komoly a szándék, ott van terv váratlan helyzetekre is.

3) 🧱 „Mi az a 3 feltétel, ami nélkül biztosan nem jöhet létre az eladás/vétel?”

Vevő: lokáció / költségkeret / állapot
(pl. távolság, fűtés, közös költség stb.)
Eladó: minimum ár / átadás ideje / feltételek
(pl. bútor, felújítás, tehermentesség)

➡️ Ez földeli a beszélgetést, és kiszűri a „ma ezt akarom, holnap mást” működést.

4) 👥 „Ki mindenki érintett a döntésben, és mi kell ahhoz, hogy ők is igent mondjanak?”

„Ki hozza a végső döntést, és mi az, ami neki/nekik fontos?”

⚠️ Több tulajdonos vagy több vevő esetében ez a legveszélyesebb emberi tényező.
És akkor is, ha fiatalok vásárlásánál a család a finanszírozó.

5) ⚡ „Mekkora energiát / időt vállalsz be a folyamathoz?”

Vevő: „Ha találsz egy jó opciót, 48 órán belül tudsz lépni? Dokumentumok/finanszírozás megvan?”
Eladó: „Ha jön komoly vevő, mennyire tudsz rugalmas lenni megtekintésben, papírokban?”

✅ Ez mutatja meg, hogy a szándék mellé van-e valós kapacitás is.

19/01/2026

Nem is tudom, mit mondjak...💛🩷

“Köszönöm ,hogy barátsággal és levelekkel megtartó erő VAGY😘. Legjobbkor- egy kis influenzából kifelé haladva a napi (...) rituálék után jött a leveled, mely nagyon megmelengette a szívemet és minden testrészemet és tovább erősítette mindazt, amibe ma belefogtam (erőt adva a további napokhoz és ahhoz, hogy tudom sosem vagyok egyedül). Hálásan köszönöm, Móni “ (Évi, Pilisborosjenő)

“Hálásan köszönöm az Elég vagyok... leveledet. A legjobbkor kaptam. Szeress élni... még a szívemet is segíti a gyógyulásban, és a tüdőmet is, ha ki merem és ki tudom mondani, és a veséimet a kapcsolatok alakulásában.
Szeretettel:
Marika”

És sokan "csak" egy-egy feladat, gyakorlat kapcsán jeleznek vissza valamilyen kedves mondattal,
egy köszönömmel ("Köszönöm, ez most jól jött!🤗"),
én pedig vigyorgok, mint tejbetök 😅
és nagyon nagy hálát érzek.🩷💛🩷

Folytatom is a levelek írását, és bízom benne, hogy általuk még több embernek tudok segíteni az önismereti útján.

Neked is örömmel nyújtok támogatást, ha szeretnéd. Csak kérd az ingyenes hírleveleimet.

16/01/2026

2026 nagyon más lesz.

Nem tudhatod, hogy a következő lépésed milyen kincseket tartogat, de hogy mindig tartogat, az biztos. A leginkább vágyott dolgok ugyanis tényleg mindig akkor érkeznek, amikor már elengedjük a görcsöt. Ezt én is megtapasztaltam, és ma már értem: nem akkor jöttek a "kincsek", amikor kértem őket, hanem amikor megértem rájuk.

Mit tehetsz?

Akard. Tartsd szem előtt, de tudd, a megvalósulás nem ezen fog múlni.
Az élet pontosan látja, mikor van itt az idő, mikor van az, amikor már nem tolod, csak engeded, hagyod, hogy áramoljon.

Az áramlás csendes. Talán egyáltalán nem is veszed észre, csak hirtelen azt látod, hogy a dolgok megmozdulnak. Belül is, kívül is.

Ha most türelmetlen vagy, tedd le egy percre a gondjaidat, a vágyaidat, és lélegezz. Nézz rá, hogy mi az a pici lépés, ami ma meg akar történni.
Pont elég lesz.

Lehet, hogy csak egy telefonhívás. Lehet, hogy csak egy kósza sugallat fog érkezni. De lehet, hogy ez nyit majd ajtót a saját kincseid felé.

Add meg magadnak a türelmet. A türelem bizalom. Bizodalom abban, hogy amit a szívedben tartasz, már úton van feléd.

14/01/2026

Ahogyan mondtam, múlt hét végére lebetegedtem.

Gondolkoztam azon, mi ennek most az üzenete számomra, de nem kellett keresgélnem a választ. Azonnal tudtam:

Tavaly megígértem magamnak, hogy fogok csinálni egy olyan hétvégét, amikor csak pihenek és csak alszom. Szép reményekkel indultam neki ennek a "vállalkozásnak", de aztán mindig elmaradt. Következett a karácsonyi szünet, és akkor arra gondoltam, hogy na, most biztosan lesz legalább egy nap, amikor ezt meg tudom csinálni, amikor megadhatom azt végre magamnak, hogy nem kelek fel reggel és egész nap addig ágyban maradok, ameddig jólesik.

Ekkor sem tettem meg.

És lebetegedtem.
Napokig nem is tudtam mást csinálni, csak feküdni.

Nem volt kellemes ez az állapot, de nagyon hálás vagyok a testemnek azért, hogy bevasalta rajtam az ígéretemet.

12/01/2026

Sikerült már megfejtened, hogy mit üzen a tested? Hogy mi áll a testi tüneteid, betegségeid mögött?

Nem?

Én most lebetegedtem. Szerdán megírom, miért, mi van mögötte. A SzomatoDrámának köszönhetően már felismerem az ok-okozati összefüggéseket.

Szívesen segítek neked is. Akár már most vasárnap a SzomatoDráma Csoporton. Mert addigra biztosan meggyógyulok.

🆙‼️A január 18-i csoport már betelt, de találsz további dátumokat, amikor segíthetek neked is ebben a témában. :)

(https://www.elni.hu/szomatodrama/)

09/01/2026

A legfontosabb dolog, amit megtehetünk magunkért, a jóllétünkért, hogy legalább időnként, fókuszáltan magunkat választjuk.

Itt tudsz jelentkezni: https://www.elni.hu/szomatodrama/budapest-jelentkezes/