12/09/2025
Tóth Lili – felépülés keresztszalag-szakadás után
„Január közepén síelés közben elszakadt a bal keresztszalagom. Májusban hamstring-ínból készült pótló műtéten estem át. Az orvos hangsúlyozta: a műtét csak az első lépés, a gyógyulás a következetes rehabilitáción múlik. A felépülés 9–12 hónapig is tarthat, ezért tudtam, mennyire fontos a megfelelő gyógytornász.
Hosszas keresgélés után a St. Thomas rendelőt választottam, ahol már az első kapcsolatfelvételnél éreztem a profizmust. Gyógytornászom, Gréti személyre szabott tervet készített. A műtét utáni állapotból (mankó, duzzanat, hegek, minimális mozgástartomány) fokozatosan indultunk, a fejlődés hétről hétre látszott. Nemcsak tornagyakorlatokat végeztem az izomerő és mozgásterjedelem javítására, hanem kiegészítő kezeléseket és otthoni gyakorlatsort is kaptam e-mailben.
Bár a futás még várat magára, három hónappal a műtét után már sok mindent el tudok végezni, és a diszkomfort is csökkent. Hálás vagyok Grétinek és a St. Thomas csapatának, szívből ajánlom őket!” – mondta Tóth Lili.
Szabó Gréta, gyógytornász:
„A kezdeti cél a mozgástartomány növelése, a teljes nyújtás és a combizom erősítése volt. Lili heti két alkalommal járt gyógytornára, amelyet lágyrészkezelés, fizikoterápia és napi otthoni gyakorlatsor egészített ki. A mozgástartomány fokozatosan bővült, a következő szakaszban az izomerősítés, a térd stabilitásának növelése és a funkcionális mozgásminták visszaállítása lesz a fő cél, hogy mielőbb visszatérhessen a sporthoz.”
👉 Ha Önnek is fontos a biztonságos és hatékony felépülés, foglaljon időpontot még ma!
📍 St. Thomas Gyógytorna és Gyógymasszázs Központ
📞 06 1 259 1928 | +36 30 417 0772
🌐 www.stthomas.hu
