Bibók Bea Pszichológus, szexuálpszichológus

Bibók Bea Pszichológus,  szexuálpszichológus Pszichológiai segítségnyújtás egyéneknek és pároknak párkapcsolati és szexuális problémák esetén. Ehhez a változáshoz tudok segítséget nyújtani.

Bibók Bea vagyok, pszichológus, szexuálpszichológus, család-és párterápiás tanácsadó, szextanácsadó. Párkapcsolati problémákkal foglalkozom rendszerszemléletű megközelítésben, valamint szexuálterápiát tartok egyéni és párkapcsolati szexuális problémák esetén. Hiszem, hogy ha egy pár vagy egyén felismeri annak a szükségességét, hogy külső segítségre van szüksége, az már egy óriási lépés a változás

felé. A szexuális problémák nagyon huncut problémák. Nem tudható, hogy a "tyúk vagy a tojás" jelenik meg előbb. Akár a párkapcsolattal, akár a szexszel van a baj, az biztos, hogy a másik területen is érezhető a hatása. Ma már nem szégyen segítséget kérni, sőt, egy elkötelezett - a párkapcsolatára igényes pár - ez meg is teszi. Foglalkozom heteroszexuális és homoszexuális párokkal, valamint heteroszexuális, homoszexuális, biszexuális és transzszexuális emberek egyéni elakadásaival is. A hivatásom egy nagyon szép hivatás, hiszen a szexuális élet minősége nagy mértékben hozzájárul ahhoz, hogy meg legyünk elégedve az életünkkel.
Éppen ezért fontosnak tartom a személyes fejlődésemet is, valamint, mint szakember a szakmai fejlődésemet is. A workshopok, önismereti munka, szuperviziók folyamatosan részét képezik a mindennapjaimnak. Ezen túl az életem szerves része, hogy a szexuális problémákról írjak, publikáljak. Azért, hogy a tabunak számító szexuális és párkapcsolati problémákról is olvashassanak az emberek, ezáltal felismerjék azt, hogy létezik megoldás ezekre a problémákra is.

Állandó szerzője vagyok a Pszichoforyou online pszichológiai folyóiratnak, ahol évek óta rendszeresen publikálok a párkapcsolatokkal és a szexualitással kapcsolatos cikkeket. Korábban az NLC-n közel 150 cikkem jelent meg a témában, valamint
szakértője vagyok a Pszichoforyou online folyóiratnak. Továbbá szakértőként működtem közre és szakértői véleményt írtam párkapcsolati és szexuális témakörben a Nők Lapja Pszichében, a Marie Claire-ben, a Stahl Magazinban megjelent cikkek esetén. Több ezer levelet válaszoltam meg az NLCafe Válaszkereső rovatában, párkapcsolati és szexuális témakörben. Szexuális felvilágosítást tartok iskolákban gyerekeknek és szülőknek egyaránt. Mindezt hatalmas lelkesedéssel, elhivatottsággal és energiákkal teszem.

 Bárhol járok a világban, mindig érzek a levegőben valami mást az otthoni hangulathoz képest.  Nehéz megfogalmazni ezt a...
17/05/2026


Bárhol járok a világban, mindig érzek a levegőben valami mást az otthoni hangulathoz képest. Nehéz megfogalmazni ezt az érzést.

Jó hangulatú embereket látok az utcán és mosolygós arcokat.
Senki nem rohan, nem magába fordultan, reménytelenséggel létezik. Természetes közvetlenséggel beszélgetnek az emberek egymással és az 'idegenekkel' is.
Van egyfajta pozitivitás a levegőben, ami felszabadítóan hat az emberre.
Nem katasztrofizálnak, nem szoronganak minden apró probléma miatt, hanem elfogadják azokat és lépéseket tesznek a megoldásért.
Azon gondolkoztam, vajon egyénekre lebontva, ki mit tehet az élhetőbb világért és környezetért?

Én például kommunikálom az érzéseimet és figyelek a másik emberre.
Kifejezem a szeretetemet, mindig próbálok pontosan és érthetően fogalmazni.
Nem sértődöm meg, hanem empatikusan viszonyulok a másik emberhez, a problémákat szeretem megbeszélni és megoldani.
Nem halogatok, van egy saját magam iránti elvárásrendszerem.
Segítséget nyújtok minden olyan helyzetben, amiben kompetensnek érzem magam, de csak akkor, ha a másik ember szeretné a segítséget, és ezt fontos, mert a segítség nyújtásnak az a lényege, hogy annak a félnek igényelnie kell aki rászorul.

Környezettudatosan élek, a szelektív hulladékgyűjtés, energiatakarékos élet híve vagyok.
Számomra a vízpazarlás a legfájóbb pont. Én nagyon vigyázok arra, hogy fölöslegesen ne hagyjam folyni a vizet. Törekszem arra, hogy amit lehet, felhasználjak például virágöntözésre.

Sok apróság van még.
A nem használt és nem szeretett ruhákat, ágyneműket, használati tárgyakat rendszeresen eljuttatom a segélyszervezeteknek, vagy a rászorulóknak.
Nem vásárolok fölösleges dolgokat.

Szívesen vennem, ha ti is leírnátok, hogyan teszitek szebbé, jobbá a világunkat.

(Fotó: Unknow)

 Egy kis társkereső humor szombat reggelreTavaly frissítettem a Barát 5.0-ról a Férj 1.0-ra, és azt tapasztaltam, hogy a...
16/05/2026


Egy kis társkereső humor szombat reggelre
Tavaly frissítettem a Barát 5.0-ról a Férj 1.0-ra, és azt tapasztaltam, hogy a rendszer teljesítménye csökken, különösen a Virág és Ékszeralkalmazásokban, amik pedig kifogástalanul működtek a Barát 5.0 alatt

Ezen kívül a Férj 1.0 több kedvenc programomat is eltávolította, mint például a Romantika 9.3-at és az Odafigyelés 6.4-et, ám telepített olyan alkalmazásokat, mint a Bajnokok Ligája 4.1 és a Fradi 3.0. Most már az Elbeszélgetés 8.0 sem működik, és ha Takarítás 2.8-at akarom indítani, visszautasít a rendszer. Megpróbáltam a Nyaggatás 5.3-al kijavítani a hibákat, de sikertelenül. Mit tegyek?

Elkeseredett...

Kedves Elkeseredett!

Először is, ne felejtse, hogy a Barát 5.0 szórakoztatócsomag, míg a
Férj 1.0 operációs rendszer, saját utasításkészlettel. Gépelje be a következő parancssort:
C:\Azt hittem, szeretsz [Enter]
Ezután töltse le a Könnyek 6.7-et, amivel telepítheti a Bűntudat
3.0-át! Ha minden rendben megy, akkor a Férj 1.0 ezután magától indítja az Ékszer 2.4 és Virágok 3.6 alkalmazásokat.
Kérem figyeljen oda, hogy ne terhelje túl a Férj 1.0-át több ilyen
alkalmazás gyakori, vagy egyidejű futtatásával, mert ez esetben előfordulhat, hogy a Férj 1.0 telepíti az Ingerült Csönd 2.3-at, vagy
a Kocsmázás 7.0-át, ami által a rendszer fokozottan ki lesz téve a
Sör 6.1 támadásainak.
A Sör 6.1 kártékony program, mely Hangos Horkolás.wav fájlokat hoz
létre a merevlemezen. Egyes tapasztalatok szerint a Férj 1.0 a Pletykadélután 2.1 és a Barátnőim Átjönnek Vacsorára 3.2 futtatása
esetén lemerevedhet, ezeket csak akkor indítsa, ha előtte telepítette
az Elmehetsz A Meccsre 1.5-öt! Bármilyen hibát is tapasztal a Férj 1.0 működésében, SEMMILYEN KÖRÜLMÉNYEK KÖZÖTT NE telepítse az Anyós 1.0-át, és ne telepítsen új Barát programot se! Ezek nem támogatott alkalmazások; a Férj 1.0 rendszer összeomlásához és a kapcsolat megszakadásához vezethetnek.
A Férj 1.0 remek program, de csak korlátozott memóriakezelési
lehetőségei vannak, valamint nem kompatibilis néhány újabb alkalmazással (ilyen például a Vegetáriánus Étel 4.3).
Érdemes lehet fontolóra venni néhány kiegészítő szoftver beszerzését. Személy szerint a Meleg Vacsora 3.1-et és a Rafinált Alsónemű 7.7-et ajánlom.

A legjobbakat: Technikai Segítség

15/05/2026

Hétfőn, május 18-án a VIASAT3 csatornán
SOLTI ÁDÁM és
SOLTI BERNI
párkapcsolati nehézségeiről beszélgetünk.

Olyan nehéz élethelyzet alakult ki az életükben, ami igazán megrendezte a kapcsolatukat. Drámai történések, közös megoldások tanúi lehetünk.
Várunk szeretettel hétfőn 19h-kor a képernyők előtt.

 Egy nagyon fontos témat feszegettünk Lakatos Péterrel. Amikor a podcast stúdióba érkeztem, még nem sejtettem, hogy mirő...
15/05/2026


Egy nagyon fontos témat feszegettünk Lakatos Péterrel. Amikor a podcast stúdióba érkeztem, még nem sejtettem, hogy miről fogunk beszélgetni. Mostanában leginkább a parentifikáció és az infantilizáció témájára kíváncsiak a kérdezők.
Péter a PORNÓ FÜGGŐSÉGről szeretett volna beszélgetni velem. Úgy érzem hogy egy nagyon kompakt anyag született, amit sehol nem kell megvágni. Egy kis idő múlva láthatjátok majd, közzé teszem itt az oldalon is.

 Születésünk pillanatában kapunk egy „sorskönyvet” amiben determinálva van  az életünk. Ezt ne ezoterikus humbuknak érts...
15/05/2026


Születésünk pillanatában kapunk egy „sorskönyvet” amiben determinálva van az életünk. Ezt ne ezoterikus humbuknak értsétek, hanem olyan magzatkori, vagy kisgyermekkori szülői viszonyulást értünk alatta, ami a szülő gyermek felé irányuló elvárásaiban, gondolkodásában, viselkedésében nyilvánul meg.

Például Feldmár András: Van élet a halál előtt? című könyvében arról ír, hogy azoknak a gyerekeknek, akiket el akartak vetetni, az egész életükben az a meghatározó működési képlet, hogy „nem kellek”. Feldmár rájött arra, hogy felnőtt, magzati túlélők, mindig abban a hónapban, azokban a napokban próbálkoznak szuicid (öngyilkossági) kísérletekkel, amikor az édesanyjuk el akarta őket hajtani. Ráadásul azt is megfigyelte Feldmár, hogy ugyanazokkal a módszerekkel akarták elpusztítani önmagukat, ahogyan az édesanyjuk akarta elhajtani őket magzati korukban. Aki kötőtűvel szurkálta a méhét, annak a gyermeke vagdosta magát, aki lisztes zsákokat cipelt, az a gyermek kimerültségig hajszolja magát, aki gyógyszerrel próbálta elérni, hogy vetélés következzen be, az gyógyszert vett be. Ezek a felnőtt „gyerekek” nem tudták, hogy az anyukájuk mindent elkövetett azért, hogy ne maradjon meg a baba, Feldmár ezt a párhuzamot akkor ismerte fel, amikor a kliensei élettörténetei miatt behívatta az édesanyákat. Minden esetben kiderült, hogy az anyák magzatelhajtással próbálkoztak.
Tehát egyértelmű, hogy a szülői viselkedés, viszonyulás már magzati korban meghatározza a gyermek életét.

Például az a gyerek, akit fiúnak vagy lánynak vártak, de nem olyan nemű lett (régen nem volt ultrahangos vizsgálat és csak a szüléskor tudták meg az anyák, hogy milyen nemű a gyermek), ő egész életében azzal küzd, hogy „Bármit teszek, soha nem lehetek elég jó!”, vagy „Nem tehetek semmit, mert nincsenek eszközeim!”. Ezek az alapvetések meghatározzák a saját magához fűződő viszonyt, és azt, hogy mennyire tud örülni az életnek.

Azokat a gyerekeket nevezzük például „funkció gyerekek”-nek, akik egész életükben a sorskönyvi üzenetnek megfelelően a szülők szükségleteit elégítik ki.
Ők azért fogantak meg, hogy összetartsanak egy rossz házasságot, és ennek a felelőssége már születésük pillanatában őket terheli. Úgy nőnek fel, hogy milliószor hallják, ahogy anyuka hibáztatja a férjét.
„Miattad vállaltam a gyereket!”, meg „Azt hittem, komolyan gondolod, ha már a kedvedért szültem!” típusú mondatoktól zeng a ház. Természetesen nem szükséges, hogy ezek a mondatok kimondódjanak a családban, mert mondhatjuk azt, hogy a „levegőben van”, kézzel foghatóan szinte tapintható az üzenet.

Tehát a kicsi megtanulja, hogy fokozott felelősséget kell vállalnia még olyan dolgokért is, amiért ő nem lehet felelős. Nagy esély van arra, hogy a szülők később sem rendezik a házasságukat, ezért a gyermek megreked, és felnőttként sem tud önálló, felszabadult életet élni.

Úgy érzi, neki mindig ott kell lennie a szülők mellett, „nincs joga” autonóm felnőtt életre, a saját boldogságának a felépítésére, mert neki mindig ott kell lennie a szülők számára, hiszen rajta múlik, hogy boldogan élnek-e a szülei vagy sem. Ez a működés egész életében végig kíséri.

Egyszer régen jött hozzám egy középkorú nő, nevezzük Karolának, aki úgy érezte, hogy boldogtalan, fásult, apatikus, és nem halad úgy az élete, ahogyan szeretné. Kiderült, hogy sok gondja van a nővérével, Lujzival, aki szinte szívta a vérét. Azt gondoltam, ez csak az életkor miatt lehet így, vagy talán egészségügyi gondjai vannak Lujzinak, ezért igényli a húga jelenlétét. De kiderült, hogy egész életében az volt Karolina dolga, hogy a nővére óhajait kielégítse.

A szülők halála óta ez az igény csak fokozódott. Színlelt vagy valós egészségügyi problémák beszippantották Karolinát, orvost intézett, minden héten, akár többször utazott a több száz km-re lévő testvéréhez. Aggódott, mert Lujzi mindig siránkozott. Minden nap, szinte óránként hívta telefonon, apró-cseprő dolgok miatt. Unatkozott és félt egyedül, úgy viselkedett, mint egy magára hagyott gyermek.

Mikor megkérdeztem Karolát, miért nem mond nemet a nővérének, akkor azt válaszolta:
„Tudja, Bea, a szüleim mindig azt mondták nekem, hogy azért akartak engem, hogy legyen Lujzinak játszópajtása, aki szórakoztatja, és majd ha ők meghalnak, akkor legyen, aki gondoskodjon róla. Milliószor hallottam ezeket a mondatokat a szüleimtől. Emlékszem, amikor ezt mondogatták, az nem esett jól nekem, ez enyhe kifejezés. Azt éreztem, hogy nincs nővérem, nincs testvéri kapcsolatom, hanem kaptam egy életre szóló kötelezettséget. Ráadásul az én problémáim soha nem voltak fontosak, senkit sem érdekelt.
Viszont Lujzi mindig meg volt kímélve, én voltam a pótanyuka már pár éves korom óta. Mostanra úgy érzem, belerokkantam, elég volt, mégis mindig bűntudatom van, amikor a saját életemmel és problémáimmal foglalkozom! A házasságom már ráment, most az új kapcsolatomat nem szeretném tönkretenni Lujzi miatt.”

Karolinával megtanultuk a terápia során, hogy akkor is meghúzhatja a határait, ha a szülei rátestálták a nővérét. Ez a nővérének is jót fog tenni, hiszen rákényszerül arra, hogy megtapasztalhassa a saját erőforrásait és erejét. Szépen a terápiás folyamatban Karolina megtanulta kezelni a felbukkanó bűntudatot, megértette, hogy ő nem lehet felelős egy másik felnőtt ember életéért, akkor sem, ha a testvére az.

(Fotó: Noémi Prada)

14/05/2026

Itt az idő a múlt sebeit feldolgozni - együtt.❤️‍🩹
Hétfőn a Solti-házaspár foglal helyet a Felszín alatt kanapéján.

🧠 A felszín alatt — hétfőn 19:00-kor a VIASAT3-on

Jövő pénteken, május 22-én 18h-kor OROSHÁZA, ELLOPOTT GYERMEKKOR előadás!Petöfi Művelődési Központ,Várlak Titeket szeret...
14/05/2026

Jövő pénteken, május 22-én 18h-kor OROSHÁZA, ELLOPOTT GYERMEKKOR előadás!
Petöfi Művelődési Központ,
Várlak Titeket szeretettel!

 Az jár a fejemben, hogy szülőként mennyire könnyen és egyszerűen ültethetjük el az önbizalom csíráját a gyermekünkben. ...
14/05/2026


Az jár a fejemben, hogy szülőként mennyire könnyen és egyszerűen ültethetjük el az önbizalom csíráját a gyermekünkben. Pont annyira könnyen, mint ahogyan kritikus szülőként komoly sérüléseket is tudunk okozni.
Vannak olyan gyerekek, akik bárhogyan teljesítenek, nem kapnak a szüleiktől megerősítő, pozitív visszajelzésket, sőt, sokszor szülői közömbösséggel, érdektelenséggel találják szemben magukat.
Olyan is előfordul, hogy a szülő a legjobb eredmény esetén is súlyos kritikát fogalmaz meg, leginkább azt, hogy hogyan lehetett volna a gyermek eredménye még fantasztikusabb.
Az is előforful, hogy a szülő idealizálja a gyermekét, így minden teljesítmény nélkül felmagasztalja, maga fölé helyezi a gyermeket. Amikor azt hallom a terápiás ülésen, hogy az anyuka rajongott a gyermekéért, felnézett az alig kiskamasz gyerekre, akkor megsajdul a szívem.
Mert a gyermeknek nem erre van szüksége. Nem elhanyagolásra és nem is szigorú kritikákra, hanem megértő, érett szeretetre, amiben a szülő hitelesen tükrözi őt és láttatja az elismerő érzéseit.

A pozitív megerősítés sohasem egy infantilis ajnározás. Akkor van értelme és értéke, ha a szülő valóban érzelmileg átélve ismeri el a gyermek teljesítményét, tehát a szavak mögött ott vannak a pozití érzelmek is, ami mögött pedig egy empatikus hozzáállás érződik. Fontos, hogy a szülő valóban el tudja képzelni azt, milyen kemény munka lakozik az eredmények mögött.
A napokban az egyik kliensem arról mesélt, hogy bárhogyan teljesített, nem tudott elismerést kiváltani a szüleiből. Az édesanyja olyan mondatokat fogalmazott meg, hogy:
"Ha majd azt az egy szem négyest kijavítod, akkor az már közelít az elvárható minimumhoz."
Egy másik kliensem azt mesélte, hogy az éretlen édesanyja Istenként nézett rá, és kicsi korától kezdve gyermeki idealizálással viszonyult hozzá. Ez azért volt terhes neki, mert mesterkéltnek és művinek érezte, hiszen ő maga is tisztában volt azzal, hogy amit letett az asztalra, az nem indokolja ezt a túlzó reakciót.
Idegesítette az édesanyja gyermeki viszonyulása, főleg akkor, amikor a faluban fűnek-fának eldicsekedett, miközben a gyermeke semmi említésre méltó eredményt nem tett le az asztalra, így ezzel kiszolgáltatta a fiát.

Elismerni a gyermekünket mindig korának megfelelően érdemes, hitelesen, belső meggyőződéssel. Mert ekkor lesz értéke a dicséretnek, hiszen nem üres szavakként csengenek, hanem valódi tartalommal bírnak, és ez érezhető. Nem csak az eredményt jutalmazhatjuk, hanem eredménytől függetlenül a belefektetett munkát és energiát is jutalmazhatjuk elismerő szavakkal.
Ahhoz, hogy megalapozzuk a gyermek egészséges önbizalmát, kicsi korban érdemes mosolyogva, a baba szemébe nézve megdicsérni minden olyan dologért, amit ügyesen csinál.
Ezek után mindig a korának megfelelően, elismerő szavakkal dicsérjük.
Kamasz korban már nem szükséges minden apróságért hosszasan dicsérni, leginkább akkor tegyük ezt, amikor a gyermek részéről valódi energiabefektetés történt.
Tehát maradjunk hiteles szülők, mert ezzel nemcsak a gyermek önbizalmát és magába vetett hitét alapozzuk meg, hanem azt is megtanítjuk neki, hogyan tudunk hitelesen megnyilvánulni és önazonosan élni.
(Fotó - Noémi Prada)

 Azt mondta egy férfi kliensem, hogy  a terápiás folyamatban jött rá, hogy képtelen az empátiára, és most érti meg a fel...
12/05/2026


Azt mondta egy férfi kliensem, hogy a terápiás folyamatban jött rá, hogy képtelen az empátiára, és most érti meg a feleségét, miért is mondta azt, hogy bárhogyan is közeledik hozzá szex közben, nem érzi a közelségét. Hiszen érzelmileg képtelen volt kapcsolódni a férfi a feleségéhez.
Most leírom nektek, mi is az empátia, és a poszt végén linkelek egy olyan rajzfilmet Brene Brown-tól, ami elmagyarázza, mi is a különbség az empátia és a szimpátia (okoskodás) között.

Empátia egy olyan képesség, ami gyógyítja a lelki sebeket.
Te empatikus vagy?

Párterápia esetén, amikor a pár két tagja ül velem szemben, akkor a közös beszélgetések alkalmával a két fél olyan érzésekről beszél, amiket konfliktusok alkalmával élnek át.
Ilyenkor kulcsfontosságú, hogy mindketten képesek legyenek az empátiára, az együttérzésre, hiszen csak így érthetik meg azt, hogy mit is él meg a másik oldal.
Ezért nagyon jó, ha párkapcsolati válság esetén mindkét fél eljön a terápiára.

Az empatikus képességünket a mindennapokban is gyakran használjuk, ha elég érzékenyek vagyunk mások problémáira.
A párok esetén az egyik fél belehelyezkedik a másik fél helyzetébe, és megpróbálja átélni mindazokat az érzéseket, amiket a párja a nehéz pillanatokban él meg.

Vannak olyanok, akik empátiának gondolják azokat az interakciókat is, amikor "osztjuk az észt". Amikor csupán a szavakkal próbálunk segíteni, de nem érezzük át.
Sajnos, ezt megérzi a másik, és ez a fajta reakció NEM KAPCSOLATOT ÉPÍT, HANEM ROMBOLJA AZT.

Az empátiának négy alapköve van:
"1. Perspektíva váltás, ami képessé tesz minket arra, hogy a másik szemszögéből vizsgáljunk meg egy helyzetet, és ítélkezés nélkül elfogadjuk a másik véleményét, ami nem könnyű, hiszen általában könnyen ítélünk.
2. Felismerni a másik véleményét és eszerint reagálni.
3. Az empátia az együttérzés művészete. Az empátia számomra a legszentebb dolog. Ha olyasvalakivel találkozom, akit maga alá temettek az érzései, aki magányosan tapogatózik a sötétben, és úgy érzi, hogy nem talál kiutat, könnyebben segíthetek neki, és elmondhatom, hogy nincs egyedül.

Ezzel szemben a szimpátia így működik:
-Húúú, az szar lehet! De van egy szendvicsem, kérsz egy falatot?
Az empátia egy választás kérdése, egy rizikós választásé. Ahhoz, hogy működjön, kapcsolódnom kell a másikhoz. Meg kell találnom magamban azt az érzést, ami segít megérteni, mi is történik a másikkal. Egy igazán empatikus válasz soha nem kezdődik úgy, hogy " legalább".
Ha valaki megosztja velünk a fájdalmát, valamit, ami számára igazán fontos, mi pedig megpróbálunk úgy tenni, mintha semmiség lenne...mintha ez segítene... - Történt egy kis baleset, teherbe estem... - Legalább tudod, hogy képes vagy rá!
- A házasságom egy csőd... - De legalább házas vagy!
- Janit ki fogják rúgni az iskolából... - De legalább Sára, a lányod, éltanuló..

De ha igazán próbálkozunk, talán mondhatunk olyasmit, ami segíthet, még ha ezek a beszélgetések megterhelőbbek is.

Ha olyasmit osztanak meg velünk, amit nem könnyű kimondani, akkor jobb azt hallani, hogy: "Nem is tudom, mit mondhatnék..." "Sajnálom, hogy ez történt, köszönöm, hogy megosztottad velem."

Mert valójában, aligha mondhatunk olyat, ami valóban segít. Nem a szavakkal segítünk, hanem együttérzéssel és szeretettel."
Dr. Brené Brown

A pszichológusi munkában az empátia kulcsfontosságú. Mi azzal segítünk a klienseinknek, hogy érezzük, értjük, megértjük őt.
De nem sírunk, nem sírhatunk vele együtt
(csak néha! :)).
Birtokában vagyunk annak a a képességnek, hogy átérezzük a problémáját, de képesek vagyunk szempontváltással új perspektívát mutatni nekik.

Ez jelentheti számára a megoldást, a gyógyulást.
Az alábbi szöveg egy kis rajzfilmből való, amiben rajzosan is elmagyarázzák az empátia lényegét.
https://www.youtube.com/watch?v=bCspmUJPRSc

(Fotó: Cambridge Universití Press)

 Milyen jó lenne, ha szülőként azt adnánk át a gyerekeknek, hogy a világ szép, még akkor is, ha vannak benne problémák. ...
11/05/2026


Milyen jó lenne, ha szülőként azt adnánk át a gyerekeknek, hogy a világ szép, még akkor is, ha vannak benne problémák. Mert a problémánk az életünk része, ha nem lennének problémáink, akkor az öröm sem öröm lenne, mert nem tudnánk mihez viszonyítani.

Én mindig hálás vagyok, ha a megoldandó feladatokat képes vagyok teljesíteni. Sokan úgy gondolnak a problémára, hogy baj az, ha van.
Például a párkapcsolatban.
Szerintem ez minden kapcsolat velejárója, az életünk része.

Visszatérve a gyerekekre.
Ha szülőként azt üzenjük, hogy mondja ki a gyerekünk mindazt, ami bántja, bátran fejezze ki az érzéseit, jelölje ki a határait, akkor egy független, asszertív, jó öntudattal, megfelelő határokkal, erős problémamegoldó képességgel rendelkező gyermekké fog válni, aki képes kifejezni az érzelmeit, a szükségleteit, megvannak az erős határai, ami az egyetlen önvédelmi eszközünk.

Ha féltjük és burokban tartjuk, ha jó kislányt és kisfiút akarunk nevelni belőle, aki képtelen arra, hogy képviselje a saját érdekeit, akkor biztos, hogy a világ félelmetes lesz a számára. Így sohasem fog biztonságot megélni, nem fogja az életet felszabadultan élvezni, így egy félelmekkel es szorongásokkal küzdő felnőtt valik belőle.
A rajz magáért beszél.

 EGY JEGYET SORSOLOK JÚNIUS 10 18H.- ra Hodlik Anna Bag  divatshow-ra.Talán tudjátok, hogy Hodlik Anna csodálatos táskái...
10/05/2026


EGY JEGYET SORSOLOK JÚNIUS 10 18H.- ra Hodlik Anna Bag divatshow-ra.
Talán tudjátok, hogy Hodlik Anna csodálatos táskáit és öveit viselem az előadásaimon. Fantasztikus érzés ilyen egyedi alkotasokat, magyar szépségeket viselni.

Anna június 10-én szerdán rendez egy
DIVAT SHOW-t, a HELLO BUDA- ban, amire meghívott engem és kaptam plusz egy kisorsolandó jegyet is erre a rendezvényre. Ha szeretnétek jönni, akkor a hozzászólásokban írjatok!
Aki lemarad, itt tud jegyet vásárolni!

Az ELSŐ 20 EMBER neve közül fogom kisorsolni, ki az az egy valaki, aki június 10-én szerda este részt vehet a Anna Hodlik divat show-n.

A fotókon a legújabb Hodlik Anna kollekció táskáit látjátok. Anna fantasztikus kreativitással, kitartással, odaadással alkotja meg az egyedi termékeit.

Ha nem te kapod az ajandék jegyet, akkor itt tudsz vásárolni:

ELINDULT A JEGYÉRTÉKESÍTÉS! ☀️
Használd a " HA26 " kódot a kedvezményes jegyárért! 💙
Vásárlás előtt a kupon kód részhez írd be! 😉

https://www.tixa.hu/la-dolce-vita-fashion-show-20260610

Cím

13. Kerület Radnóti Miklós Utca 11. 4/3
Budapest
1137

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bibók Bea Pszichológus, szexuálpszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Bibók Bea Pszichológus, szexuálpszichológus számára:

Megosztás

Kategória