Bibók Bea Pszichológus, szexuálpszichológus

Bibók Bea Pszichológus,  szexuálpszichológus Pszichológiai segítségnyújtás egyéneknek és pároknak párkapcsolati és szexuális problémák esetén. Ehhez a változáshoz tudok segítséget nyújtani.

Bibók Bea vagyok, pszichológus, szexuálpszichológus, család-és párterápiás tanácsadó, szextanácsadó. Párkapcsolati problémákkal foglalkozom rendszerszemléletű megközelítésben, valamint szexuálterápiát tartok egyéni és párkapcsolati szexuális problémák esetén. Hiszem, hogy ha egy pár vagy egyén felismeri annak a szükségességét, hogy külső segítségre van szüksége, az már egy óriási lépés a változás felé. A szexuális problémák nagyon huncut problémák. Nem tudható, hogy a "tyúk vagy a tojás" jelenik meg előbb. Akár a párkapcsolattal, akár a szexszel van a baj, az biztos, hogy a másik területen is érezhető a hatása. Ma már nem szégyen segítséget kérni, sőt, egy elkötelezett - a párkapcsolatára igényes pár - ez meg is teszi. Foglalkozom heteroszexuális és homoszexuális párokkal, valamint heteroszexuális, homoszexuális, biszexuális és transzszexuális emberek egyéni elakadásaival is. A hivatásom egy nagyon szép hivatás, hiszen a szexuális élet minősége nagy mértékben hozzájárul ahhoz, hogy meg legyünk elégedve az életünkkel.
Éppen ezért fontosnak tartom a személyes fejlődésemet is, valamint, mint szakember a szakmai fejlődésemet is. A workshopok, önismereti munka, szuperviziók folyamatosan részét képezik a mindennapjaimnak. Ezen túl az életem szerves része, hogy a szexuális problémákról írjak, publikáljak. Azért, hogy a tabunak számító szexuális és párkapcsolati problémákról is olvashassanak az emberek, ezáltal felismerjék azt, hogy létezik megoldás ezekre a problémákra is.

Állandó szerzője vagyok a Pszichoforyou online pszichológiai folyóiratnak, ahol évek óta rendszeresen publikálok a párkapcsolatokkal és a szexualitással kapcsolatos cikkeket. Korábban az NLC-n közel 150 cikkem jelent meg a témában, valamint
szakértője vagyok a Pszichoforyou online folyóiratnak. Továbbá szakértőként működtem közre és szakértői véleményt írtam párkapcsolati és szexuális témakörben a Nők Lapja Pszichében, a Marie Claire-ben, a Stahl Magazinban megjelent cikkek esetén. Több ezer levelet válaszoltam meg az NLCafe Válaszkereső rovatában, párkapcsolati és szexuális témakörben. Szexuális felvilágosítást tartok iskolákban gyerekeknek és szülőknek egyaránt. Mindezt hatalmas lelkesedéssel, elhivatottsággal és energiákkal teszem.

 Sokat beszélgetünk  a célok eléréséről azokkal a klienseimmel, akiknek roppant fontos, hogy a maximumon pörögjenek, és ...
17/10/2025


Sokat beszélgetünk a célok eléréséről azokkal a klienseimmel, akiknek roppant fontos, hogy a maximumon pörögjenek, és az eredményeket is azonnal szeretnék látni. Így sok esetben türelmetlenséget élnek át és sikertelennek érzik magukat, ha csak kismértékben haladnak a dolgaikkal.
Ez az ábra jól mutatja, hogy minden apró és kis lépésnek óriási jelentősége van. Sőt, annak is, ha esetleg éveket töltünk el azzal, hogy nem a vágyott szakma felé haladunk, hanem az életünk tele van kacskaringókkal.

Emlékszem, amikor az egyetemen záróvizsgáztam, megkaptam a kivonatolt tételeket, az öszeállított dokumentum a legapróbb betűtípussal, a legkisebb sorközzel is hatszáz oldalra rúgott. Ezt a csoporttársakkal felosztottuk és együtt dolgoztuk ki. Úgy emlékszem, ez száztíz tétel volt. Amikor arra gondoltam, hogy ezt mind meg kell tanulnom, akkor kilátástalannak és teljes képtelenségnek éreztem és elvesztettem a motiváltságomat.

Ekkor elkezdtem gondolkozni.
Van két hetem, kettő napot szeretnék félrerakni ismétlésre, marad tizenkét napom. Ha a 110 tételt elosztom tizenkettővel, akkor napi kilenc tételt kell megtanulnom, ha a hatszáz oldalt osztom el tizenkettővel, akkor napi ötven oldalt.
Ha tíz órát tanulok, óránként öt oldalt kell megtanulnom. Ami nem kevés, de nem lehetetlen, és persze nem tíz órát tanultam, hanem tizennégy órát. Ezt nevezem "step by step" üzemmódnak.

Így jutottam el oda, hogy ez egyáltalán nem kivitelezhetetlen.
Ilyenkor érdemes mindig a következő lépésre koncentrálni, mindig csak a következő létrafokra, és szépen halad az ember a célja felé.

Szerintem ez egy csodálatos folyamat, amiben az ember önmagáról is renegetegt tanul.

Tehát ne becsméreljük a kis lépéseket, mert ez segíti a céljaink elérésében, míg a nagy lépések reménytelenséggel töltenek el minket és demotiválóak.

❗NOVEMBER 14.-ÉN PÉCS!!!A JEGYEKNEK MÁR TÖBB, MINT A FELE ELKELT❗Köszönjük Nektek! ❤️Ha még nem vettél, itt az ideje, ho...
17/10/2025

❗NOVEMBER 14.-ÉN PÉCS!!!
A JEGYEKNEK MÁR TÖBB, MINT A FELE ELKELT❗Köszönjük Nektek! ❤️

Ha még nem vettél, itt az ideje, hogy bebiztosítsd a helyed! 👇
🎫 Jegyek: https://www.tixa.hu/bibok-bea-pecs-2025
______________________________________________

„Ellopott felnőttkor” – előadás Bibók Beával

Mi történik velünk, ha gyermekként túl sok terhet cipelünk? Hogyan hat a felnőtt életünkre, ha a gyerekkor biztonsága helyett felelősséget, fájdalmat vagy hiányt kaptunk?

Bibók Bea pszichológus előadásában arra keressük a választ, hogyan ismerhetjük fel azokat a mintákat, amelyek a „gyermekkor elrablásából” fakadnak, és mit tehetünk azért, hogy végre a saját életünket élhessük – szabadabban, könnyebben, önazonosabban.

Az est során nemcsak megértést kaphatsz a múlt sebeire, hanem kapaszkodókat is ahhoz, hogyan építs fel egy teljesebb, boldogabb felnőttkort.

Ha úgy érzed, a te utadat is árnyékolják régi történetek, vagy egyszerűen szeretnél mélyebb önismeretre jutni, itt a helyed!

💖 Várunk szeretettel!

📅 Időpont: 2025. november 14., 18:00
📍 Helyszín: Pécs, Tudásközpont

🎫 Jegyek már kaphatók online:
https://www.tixa.hu/bibok-bea-pecs-2025 Kevesebb jelenjen meg

16/10/2025

MA 16h-kor PREMIER!
A csatolt videóban egy kis ízelítőt kaphattok a ma debütáló podcastomból, amit a TUDATOS DÖNTÉSEK podcast csatornán Szilágyi Gábor, a Remind Magazin tulajdonosa készített velem.
A alábbi linken érhető el: október 16-án 16h-tól
https://www.youtube.com/

Olyan élethelyzetekről beszélgetünk, ahol a döntéseknek nagy szerepe van, többek között egy családon belüli tragédia esetén, és minden olyan nehéz élethelyzetben, amikor magunknak kell megküzdeni a 'lehetetlent' azért, hogy új lehetőségeket kapjunk az élettől.
Beszélünk arról, hogy miért van az, hogy az egyik ember rendkívül kitartóan oldja meg a problémákat, hozza a felelős döntéseket, ami alakítja az életét, míg a másik ember egyáltalán nem foglalkozik vele, kiengedi a határokat, felelőtlenül él.
Kitérünk az ELLOPOTT GYERMEKKOR és az ELLOPOTT FELNŐTTKOR című könyvemben leírt parentifikáció és infantilizáció jelenségére is.
Holnap, kedden 16h-kor élesedik a videó.
Az interjú alatt nagyon jól éreztem magam, és bízom abban, hogy az interjúban elhangzott egy-egy mondat, félmondat nektek is tud segíteni, hiszen számtalan olyan helyzettel szembesülünk az életünk során, amikor a másik ember példája adhat reményt. Hallgassátok szeretettel, szerintem ez a szokásosnál személyesebb interjú.

 Van olyan, hogy két ember, aki túl szoros kapcsolatban él, csak az élete egy szakaszán tud egymással párt alkotni, pedi...
16/10/2025


Van olyan, hogy két ember, aki túl szoros kapcsolatban él, csak az élete egy szakaszán tud egymással párt alkotni, pedig ők egy életen át szeretnének szimbiózisban élni.
Aztán történik valami, amit ők nem értenek, ami nem volt betervezve és széttörik a biztonságos állóvíz. Nem várt feszültségek keletkeznek a kapcsolatban. Ez gyakran vezet oda, hogy a végén szakításra vagy szétválásra kerül a sor. Ennek a hátterében gyakran az áll, hogy különböző tempóban fejlődik a két ember. Vagy például, ha a túl szoros kapcsolatokban egy trauma megküzdésének hatására az egyik fél felnőtté válik, a másik pedig nem fejlődik, hanem továbbra is gyermek marad. Ez a különbözőség olyan mértéket is el tud érni, hogy már nem lesz kielégítő a kapcsolat, felnövekvő fél kevésnek érzi a gyermeki társát.
A megoldás az lehetne, hogy a gyermeki fél is fejlődjön, de ehhez terápia kell, vagy pedig egy olyan élmény, amivel neki is meg kell küzdenie, ami segíti az önreflexiót, így magába néz és a trauma fogja hozzásegíteni a fejlődéshez, ellenkező esetben reménytelen a közös jövő.

Erről írt Popper Péter is.

"Hatásos védelmet adhat-e két infantilis ember szövetsége? Leonardo da Vinci így határozta meg a boltívet: a boltív két egymásnak támaszkodó gyengeség, amelyből végtelen erő keletkezik. Nem elvetendő lehetőség a talpon maradásra a világgal szemben, feltéve, ha egyikük se nő fel. Mert csak addig van szükségük egymásra. Ha valamelyikük akármilyen hatásra – például új szerelem, pszichoterápia, valamilyen erős érzelmi megrázkódtatás stb. – felnőtté válik, idegesíteni fogja partnere gyereklelkűsége, a másik riadtan nem érti, hogy mi történik, és csalódottan eltávolodnak egymástól."


(Fotó: Alan Schailer)

Holnap PREMIER!A TUDATOS DÖNTÉSEK podcast csatornán Szilágyi Gábor,  a Remind Magazin tulajdonosa készített velem egy in...
15/10/2025

Holnap PREMIER!
A TUDATOS DÖNTÉSEK podcast csatornán Szilágyi Gábor, a Remind Magazin tulajdonosa készített velem egy interjút, amiben olyan élethelyzetekről beszélgetünk, ahol a döntéseknek nagy szerepe van, többek között egy családon belüli tragédia esetén, és minden olyan nehéz élethelyzetben, amikor magunknak kell megküzdeni a 'lehetetlent' azért, hogy új lehetőségeket kapjunk az élettől.

Beszélünk arról, hogy miért van az, hogy az egyik ember rendkívül kitartóan oldja meg a problémákat, hozza a felelős döntéseket, ami alakítja az életét, míg a másik ember egyáltalán nem foglalkozik vele, kiengedi a határokat, felelőtlenül él.

Kitérünk az ELLOPOTT GYERMEKKOR és az ELLOPOTT FELNŐTTKOR című könyvemben leírt parentifikáció és infantilizáció jelenségére is.
Holnap, kedden 16h-kor élesedik a videó.

Az interjú alatt nagyon jól éreztem magam, és bízom abban, hogy az interjúban elhangzott egy-egy mondat, félmondat nektek is tud segíteni, hiszen számtalan olyan helyzettel szembesülünk az életünk során, amikor a másik ember példája adhat reményt. Hallgassátok szeretettel, szerintem ez a szokásosnál személyesebb interjú.

A videó holnap, október 16-án
16h-kor élesedik.
Az alábbi linken érhető el:

https://www.youtube.com/

 Szülőként nem is gondolunk arra, hogy a saját mítoszainkkal és hiedelmeinkkel mekkora károkat okozunk gyermekünknek, am...
15/10/2025


Szülőként nem is gondolunk arra, hogy a saját mítoszainkkal és hiedelmeinkkel mekkora károkat okozunk gyermekünknek, ami akár egy életre megkeserítheti a felnőttkori sz*****is életét.
A sokat hallott mondatok egy idő után beépülnek, majd korlátozzák vagy meghiúsítják a szexualitásban megélhető örömöket, aminek következtében párkapcsolatok mennek tönkre.

„Az anyám, amikor megtudta, hogy szerelmes vagyok és udvarolnak nekem, akkor őrjöngött. Felpofozott, és azt mondta:
„Ha lefekszel egy férfivel, akkor az csak kihasznál, mert a férfiak mind ugyanazt akarják! Egyszer-kétszer jól érzik magukat, aztán otthagyják a naiv lányt, mint egy rihe-rongyot! Jobban tennéd, ha nem a szexen járna az eszed! Majd hazajössz egy gyerekkel és leshetsz! A férfiak csak használják a buta nőket. Ha egyszer megkapták őket, akkor már semmi becsülete nincs annak a nőnek! Eldobják és kibeszélik őket. Egyébként is az egész város egy ócska ringyónak fog tartani! Szóval jól tennéd, ha nem a szexen járna az eszed!” .

Zavart éreztem és szégyent. Amikor Zoli, az első szerelmem legközelebb megcsókolt, elhúzódtam, megmerevedtem, és szomorú voltam. Anyám szavai dübörögtek a fejemben.
Miközben szerelmes voltam, iszonyatos félelmet éreztem. Attól féltem, hogy kihasznál, és ha lefekszem vele, akkor kiszeret belőlem. A szerelem érzésével kibírhatatlan félelem párosult. Iszonyú kombináció!

Aztán szakítottunk. Majd jött Béci, aki nagyon tetszett nekem, vele már eljutottunk a pettingig, de mindig, amikor hozzám ért és ki akart elégíteni, jött ugyanaz a rossz érzés.
Dobolt az agyamban, hogy nem szabad megengednem neki.
Itt megakadtunk, és azóta sem tudom megengedni magamnak, hogy szeretkezzek. Megmagyarázhatatlan számomra az, hogy 34 éves vagyok és nincs sz*****is életem. Mintha átok ülne rajtam és minden ismerkedésnél beindulna egy gépezet, nem tudok eljutni addig, hogy egy nyomorult szex létrejöjjön. Rossznak érzem magam, pedig egy meghitt kapcsolatról ábrándozom, amiben majd gyermekeim születhetnek.”- meséli Erika, 34 éves fodrász.

Biztosan mindenkivel előfordult már, hogy bizonyos szituációkban az édesanyjától vagy az édesapjától hallott fontos mondatok villogó vörös betűkkel jelennek meg a fejében, amik meggátolhatják abban, hogy szabadon döntsön, megvalósítsa, amit igazán szeretne. A szülők referencia személyek a gyermekük számára, ami azt jelenti, hogy a gyermek feltétel nélkül elfogadja a szülői értékrendet. Ráadásul gyermekként a legnagyobb örömöt az okozza nekünk, ha a szüleink elégedettek velünk és büszkék ránk. Ebből egyértelműen következik, hogy amikor viszont nem tudjuk kivívni az elismerésüket, akkor rossz érzésünk támad, bűntudatunk van, és azt érezzük, hogy nem felelünk meg a szüleinknek. Éppen ezért igyekszünk úgy viselkedni, hogy szerethetők legyünk a szüleink büszkék legyenek ránk.

Ha mindezeket a rossz érzéseket a szexualitás kapcsán tapasztaljuk meg, akkor még érzékenyebben érint minket.
Bár nem biztos, hogy egyet értünk az anyánkkal, amikor azt mondja, például, hogy szűzen kell férjhez mennünk, mégis minden egyes sz*****is helyzetben eszünkbe jut a korholó hang, és ugyanaz az érzés bukkan fel bennünk, amit akkor éltünk meg, amikor ez az ominózus mondat elhangzott.
Kemény érzések ezek, éppen elég kemények ahhoz, hogy a szexualitást meghiúsítsa.

 Sokszor találkozom azzal a jelenséggel, hogy a klienseim még felnőtt korban is idealizálják a szüleiket, nem merik őket...
14/10/2025


Sokszor találkozom azzal a jelenséggel, hogy a klienseim még felnőtt korban is idealizálják a szüleiket, nem merik őket lehozni a piedesztálról. Az idealizálás gyermekkorban a biztonságot teremti meg: "Nekem van a legnagyszerűbb apukám, ő traktoros és a világ legnagyobb traktora az övé!" vagy "Az én apukám még ennél is jobb, ő rendőr, és mindenkit megbüntet!" Az én anyukám a legszebb, mert hosszú szempillája van, apu is azt mondja neki, Őzikeszemű!"

Amikor felnőttek leszünk, akkor fontos,, hogy képesek legyünk kritikai észrevételeket tenni a szüleinkkel,kapcsolatban, képesek legyünk megkérdőjelezni az ő által közvetített alapvetéseket és a képünkre formálni a világot.
Hiszen felnőttként már egyenrangú felek vagyunk, kompetens emberek, így lehetnek számunkra más igazságok, mint amik gyermekkorunkban a biztonságot jelentették, és ez nem bűnös dolog.
Sokszor a szülő halála után is még az ő általa képviselt értékek határozzák meg a már felnőtt fiatal életét, fogva tartva, nem engedve el a meghalt szülőt.
Ilyenkor nem képesek a saját életüket élni, mert bűntudatot élnek át, amiért például nem úgy készítik a gulyáslevest, mint anno anyu, hanem egy új receptet próbálnak ki, vagy nem anyu fazekában főznek. (Egy kliensem története). Ilyenkor a gyászfolyamat is megakad, és a fiatal felnőtt a még mindig idealizáló érzések közepette megreked a gyászfolyamatban is és nem képes felszabadultan élni.

Ranschburg Jenő így írja le a felnövekedést és az autonómia megjelenését a fiatal felnőtteknél a saját történetén.

“Évekkel ezelőtt a fiam odajött hozzám, és azt mondta:
- Apu, van egy nagy problémám, segíts megoldani!
Ilyenkor az ember kihúzza magát – hát nem hiába vagyok pszichológus, a tizenéves fiam hozzám fordul a gondjaival! Ez nagy dolog!

Meg is próbáltam valami használható megoldást ajánlani. A gyerek elgondolkodott:
- Igen apu, ez jó. De… ezért és ezért nem használható.
Hát van benne valami, mondok egy másikat. Megint ugyanaz jött:
- Igen, apu, ez is jó, de…
Ilyenkor az ember már nyel egyet.

Harmadikat már nehéz, a legtöbb szülő ezt nem is vállalja. Én még egy harmadikat is vállaltam. Természetesen ugyanaz a válasz jött:
- igen, de...
Aztán a gyerek megköszönte szépen, hátat fordított, és a hátából sütött a gúny.
- Tessék! Ennyit érnek az ősök!

És én tudtam, hogy ez kell neki: bizonyíték arra, hogy mindannak, amit rólam kicsi fiú korában gondolt, a kilencven százaléka nem igaz.
Hogy egy esendő ember vagyok. Neki kellenek erre a bizonyítékok, hogy önmagává tudjon válni.

A szülők nagyon nehezen viselik azt a folyamatot, amikor a gyerekük szemében leértékelődnek, pedig ez elkerülhetetlen, mert azon a magas szinten, ahol a gyerek minket korábban elképzelt, nem lehet az életet leélni.

Egyértelműen értékvesztésnek kell történnie, hogy ne alulról fölfelé kelljen ránk néznie, hanem egy síkban legyen a tekintetünk.”
(Fotó: Rodney Smith)

 A párkereső emberek sokszor fogalmazzák meg a kétségeiket, hogy a leendő partner alkalmas-e egy teljes értékű párkapcso...
13/10/2025


A párkereső emberek sokszor fogalmazzák meg a kétségeiket, hogy a leendő partner alkalmas-e egy teljes értékű párkapcsolatra?

Tévedés azt hinni, hogy a boldog kapcsolathoz van konkrét recept.

Bár most úgy írom le nektek, mintha receptet írnék egy jó babgulyás elkészítéséhez, de az összetevők összeöntésén túl még valami láthatatlan fontos dologra is szükség van. Tudjuk hogy kell, hagyma, hús, füstölt hús, bab és fűszerek, na meg víz. De sajnos attól még nem lesz babgulyásunk, ha minden összetevőnk megvan.

Tehát ezeken kívül kell még egy bogrács, tűz és fakanál, egy szakács, aki érti a dolgát és beleteszi a lelkét a főzésbe, na és finom érzék a jó fűszerezéshez. Figyelem és lelkesedés, ami megadja azt a pluszt, amitől igazán finommá válik a babgulyás.
A végén pici ecet és sok-sok tárkony...🙂

"A boldog kapcsolathoz nem elég csupán a szerelem, és az együttérzés, de a szex sem és a szeretet sem elegendő önmagában" - mondja Pál Feri atya.

Nézzük, miknek kell ahhoz teljesülnie, hogy esélyünk legyen egy boldog párkapcsolatot létrehozni!

Először is két felnőtt ember kell hozzá.
Az érettség azt jelenti, hogy képes legyenek mindketten önazonos viselkedésre, az ehhez kapcsolódó önbecsülés megélésére, valamint pozitív reális önértékelés kialakítására.

Fontos, hogy az életkornak megfelelően képes legyen mindkét fél a fejlődésre is, legyen igényük egy folyamatos belső munkára, ami előre viszi őket az életben.

Ezenkívül egy jókora adag felelősségvállalás és megbízhatóság is szükséges, és illúziók helyett reális elvárások önmaguk felé, amiket minkét ember saját maga be is teljesít, és reális elvárások a társával kapcsolatban, amiket a halandó ember (nem Isteni!) társa is képes megadni neki.

Fontos adalék, hogy képesek legyünk az önreflexióra, mert ha ez nincs meg, akkor a társ belepusztul az énközpontúságba, netán a bántalmazó kapcsolatban megélt érzelmi, fizikai, vagy verbális bántalmazásba. Ehhez arra van szükség, hogy tudjuk magunkat és magatartásunkat reálisan észlelni.

Fontos, hogy képesek legyünk érzelmeket megélni és közvetíteni, hogy a lelki egészségünk megmaradjon, és egyben a társamé is, mert érte is felelős vagyok. Hiszen ha az érzelmeket nem tudom megadni neki, akkor egy apatikus lénnyé válok, aki mellett tönkremennek az emberek.

Fontos, hogy legyünk képesek leválni a szüleinkről nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is, hogy létrehozhassuk a saját családunkat, ami azt jelenti, hogy nem anyuka fogja megmondani, hogy hová menjünk nyaralni, hanem a társunkkal létrehozunk valami személyest és közöset, ami csak ránk jellemző. Ebben az egyenrangú partnerkapcsolatban van sz*****is szenvedély is, hiszen éretlen gyerekek nem szeretkeznek.

Ha mindezek megvannak, akkor elmondhatjuk, hogy érettek vagyunk arra, hogy családot is tudjunk alapítani.

Legyen humorunk és tudjuk ezt arra is használni néha legalább, hogy oldjuk vele a kapcsolatban kialakult feszültséget.

Képesek legyünk a nehéz helyzetekben is megtalálni egy csipetnyi jót, mert az segít túlélni, és segít megküzdeni a problémákkal.

Tudjuk pozitív visszajelzést adni, és ne csak akkor szólaljunk meg, amikor valamit kifogásolunk. Ez egy degradáló hadművelet, ami miatt otthonossá válik a párkapcsolatokban.a rosszkedv.

Ezek csak ez egyéni érettséghez tartozó képességek, ezentúl még mindkét embernek el kell tudnia elköteleződni is. Hiszen úgy nem lehet babgulyást főzni, hogy nem teszem bele a húst, csak egy picit vágok bele, mert hátha kedvem támad majd inkább egy rántott húshoz.

Csakis teljes mellszélességgel lehet egy kapcsolatot jól felépíteni, amiben van elköteleződés, közös hitvallás, tudjuk támogatni egymást, és van szenvedély.

Meg sok-sok összebújós este, amikor egymást ölelve duruzsolunk.❣️


(Fotó: Samba Yogi)

 A tegnap reggeli poszt, ami a mesékről szólt, illetve arról, hogy hogyan hat a gyerekekre, nagy port kavart köztetek. S...
13/10/2025


A tegnap reggeli poszt, ami a mesékről szólt, illetve arról, hogy hogyan hat a gyerekekre, nagy port kavart köztetek. Sajnos néhány embert ki kellett tiltanom, mert méltatlanul és rágalmazó hangnemben nyilvánult meg, ami ezen az oldalon nem elfogadható. Körülbelül négy-öt emberről beszélünk.

Köszönöm a véleményeteket és a hozzászólásokat, még akkor is, ha többen úgy éreztétek, hogy az írásom nem egyezik a véleményetekkel. Többen hivatkoztatok más pszichológusokra, akik egészen más nézeteket vallanak. Én azt gondolom, hogy akár hétköznapi emberként, akár pszichológusként lehet eltérő véleményünk egy-egy témáról, csak megfelelően kell ezt kommunikálni. Nehéz megérteni az indulatokat, a rosszindulat őt, amik néhány emberben megszületnek itt az oldalon, és vérre menő vitába és gyalázkodásba kezdenek. Én azt gondolom, ez nem az írásnak szóló frusztráció, hanem valószínű, hogy a hétköznapi feszültség levezetésére egy kiváló terep. Sajnos a méltatlan kommunikáció azt az embert minősíti, aki ilyen módon nyilvánul meg.

Amit még a mesékről szeretnék nektek mondani, hogy ma már sokkal modernebb és sokkal inkább gyermekbarát mesekönyveket lehet kapni, ilyen például a Bogyó és Babóca, ami Libri díjat is kapott, amikor én is átvettem az ELLOPOTT FELNŐTTKOR könyvemért kapott Libri díjat. Ezeket a könyveket nagyon tudatos meseírók írják, méghozzá olyan szemlélettel, hogy a gyerekeket felkészítsék a mai világra. Készségeket fejlesztenek ezek a könyvek és a pozitív érzelmeket erősítik. Igen, legyenek a mesékben ideális dolgok is, és legyenek benne olyanok is, amivel a gyermeknek meg kell küzdenie, vagy olyan élethelyzetekről szólnak, ami a hétköznapokban a családokban is előfordul, tehát egyáltalán nem infantilizáló könyvekről beszélünk. Az viszont nagyon fontos, hogy ezek a könyvek NEM BÁNTALMAZÓ könyvek, hiszen nincsenek benne bántalmazó szituációk. Én azt gondolom, hogy a verés, a csonkítás, a fizikai agresszió még a mesekönyvekben sem elfogadható!

Sajnos nagyon sok bántalmazó viselkedés található a régi mesékben, hiszen régen a gyermek bántalmazása, verése, a fakanál, a szíj a csatos végével, egy általános fegyelmező eszközök voltak. Ezek alternatívái természetesen a mesékben is megjelennek, például az ostor. Manapság már nem verjük a gyerekeket, persze biztosan vannak családok, ahol sajnos még mindig ez a felfogás, de alapvetően kialakult egy olyan kultúra, hogy A GYEREKEKET NEM BÁNTALMAZZUK!

Én azt gondolom pszichológusként, hogy a bántalmazás semmilyen szinten nem elfogadható! Mesékben sem és a valóságban sem!
Arra kérlek titeket, hogy ne idealizáljátok a bántalmazó narratívákat. Sokan írtátok, hogy így a gyerek legalább megtanul alkalmazkodni a való világhoz.

A gyermekneveléssel a pozitív gondolkodásra és a szeretetre szocializáljuk a gyerekeket, hiszen attól lesz majd jobb a világunk, ha ezek a gyerekek majd nem akarnak bántalmazni. De ha a bántalmazó meséket idealizáljuk, akkor ez is a kultúrájuk részévé válik. A gyerekek nagyon empatikusak és nagyon mélyen élik meg a negatív érzelmeket is, úgyhogy egy bántalmazó mesét halva nagyon sokszor megélik, hogy milyen lehet annak azt szereplőnek, akit a mesében bántalmaznak. Csakis egy biztonságban lévő gyerek, illetve egy olyan gondolkozású gyerek fog tudni megküzdeni a világ nehézségeivel, aki nem retteg, nem fél, és nem szorong. Nem tudom elképzelni, hogy amikor a gonosz mostoha bántalmazza a hálátlan gyerekét, akkor a szülőnek ezt pozitívan lehet majd keretezni a gyermek részére.

"A néni nem így akarta. ..nem akarta agyonütni, ő szereti a kisfiát, csak nem látszik rajta...". - elég furcsa gondolat lenne!
Vagy: "Nem kell olyan komolyan venni, hogy a boszorkány meg akarja enni Jancsi és Juliskát, ez csak mese!".

Amikor a gyermek nagy feszültséget és szorongást él át, akkor azt nem tudja a pszichéje feldolgozni. Úgy védekezik, hogy ' lehasítja', és eltárolja a tudattalanban, és majd egy másik interferáló (hasonló)helyzetben megéli majd azt, sokszor már felnőtt korban.
Bárhogyan is nézem, az a gondolat elég szürreális, hogy a bántalmazó mesék a gyermek érdekeit szolgálják.

Bízom benne, kicsit érthetőbbé tettem a nézőpontomat. Nem baj, ha ti mást gondoltok. Én erről így tudok gondolkozni.

Utolsó esély!Van még néhány hely az Evergreen Health-ben a párkapcsolati, önismereti hétvégére, meglátod, hogy meg fogod...
12/10/2025

Utolsó esély!
Van még néhány hely az Evergreen Health-ben a párkapcsolati, önismereti hétvégére, meglátod, hogy meg fogod látni az elvonulás után, amit eddig nem láttál meg, de meglátható lett volna, ha láthattad volna az életedben! 🥰
Várlak szeretettel, egyedülálló alkalom akár egyedülállóknak is! 💚

 Tegnap egy teltházas előadást tartottam Mohácson. Fantasztikus környezetben voltunk a Selyemgyár Kulturális Negyedben a...
12/10/2025


Tegnap egy teltházas előadást tartottam Mohácson. Fantasztikus környezetben voltunk a Selyemgyár Kulturális Negyedben a Duna parton. A közönség feszült figyelemmel hallgatta az előadást, érzékelhető volt az, hogy mindenki dolgozik "belül" a hallottak alapján, hiszen erősen hatott rájuk az előadás, A végén rengeteg kérdést is kaptam.
Erről láthattok fotókat.
Köszönöm a szervezést és az odaadó figyelmet a Selyemgyár Kulturális Negyed dolgozóinak. 🌺
(Táska és öv: Hodlik Anna Bag)

 Amikor nálunk volt az unokám, a gyerekeim régi mesekönyvei közül választott egyet, hogy abból olvassam neki az esti mes...
12/10/2025


Amikor nálunk volt az unokám, a gyerekeim régi mesekönyvei közül választott egyet, hogy abból olvassam neki az esti mesét. Elkezdtem olvasni a választott mesét, és már a harmadik sornál meghökkentem, mert tele volt számomra elfogadhatatlan gondolattal. Olvastam tovább, és a következő sorokban szintén ugyanezt éreztem: a mesében rejtetten vagy nyíltan agresszív gondolatok, agresszív, durva reakciók és a szereplők által alkalmazott probléma megoldások voltak. Így gyakorlatilag át kellett írnom az egész mesét.

Érdekes volt megtapasztalni, hogy azok a mesék, amiket annak idején a szüleink meséltek nekünk, most a felnőtt gondolkodásommal, értékrendemmel mennyire elfogadhatatlanok, mert agresszívek. Nem szerettem volna, ha az unokám ilyen agresszív meséket hallgat, ezért kellett megváltoztatni a mese tartalmát, hiszen megfélemlítő. A mese egyik célja, hogy megnyugtassa a gyermeket, és megtanítsa őt arra, hogyan kell a problémákat megoldani. De ezek a mesék kifejezetten az agresszióra épülnek.

Pár példát mondok:
- Jancsi és Juliska, ahol a boszorkány meghízlalja a gyerekeket, hogy majd jót lakmározzon belőlük.
- Ludas Matyi a fához kötözi Döbrögit, és elnáspángolja, háromszor veri vissza a a sérelmeit.
- Hófehérke, ahol csak úgy megmérgezik őt az almával.

Olvastam egy szösszenetet, szerintem nagyon jól rámutat a problémára:

"Egy magyar család kiköltözik az USA-ba, a kisgyereket beadják az oviba. Az első szülői értekezleten az óvónő mondja az anyukának:
- Vigyék el pszichológushoz a gyereket, megmagyarázhatatlan kegyetlenség, agresszivitás látszik rajta.
- Miért, miből látszott?
- Égő csigát rajzolt. - mondja az óvónő.
- Égő csigát? De hát ez igen egyszerű. A magyar gyerekek a csigát így hívogatják ki a házukból: Csiga-biga gyere ki, ég a házad ideki.. Talán volt más is?
- Hát, mindenféle sérült madarakat rajzol, például a múltkor egy vak madarat. - így az óvónő.
- Hm, hogyan? Ja, igen. Ön nem hallotta azt a kedves magyar mondókát, hogy csip, csip, csóka, vak varjúcska.?
- Na, jó. De a csonka tehén mégiscsak durva.
- Csonka tehén? Hm,.. Ja, igen. Egy nagyon helyes kis dalocskánk van: Boci, boci tarka, se füle, se farka..
- ...és mondja, kedves anyuka! Semmi vidám, kedves dalocskát nem énekelnek a magyar gyerekek?
- Dehogynem. Ott van például a Süss fel nap, fényes nap, ..kertek alatt a ludaink... (Basszus)."

(Ennek az idézetnek nem tudom a forrását, sok helyen olvastam)

Cím

13. Kerület Radnóti Miklós Utca 11. 4/3
Budapest
1137

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bibók Bea Pszichológus, szexuálpszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Bibók Bea Pszichológus, szexuálpszichológus számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória