Az Ananda Jóga és Életmód Stúdióban különböző típusú foglalkozások és egyéni kezelések közül választh
24/08/2025
Az Iyengar jógában a légzés valójában a gyakorlásod szívdobbanása. A tudatos légzés művészete összeköti a testet, az elmét és a lelket. Az ászanákat egyfajta mozgó meditációvá alakítja, és elmélyíti a csend élményét. 🥰
👉Gyere és tapasztaltad meg velünk mindezt különböző szintű óráinkon, személyesen vagy az online térben: https://anandajoga.hu/orarend
22/08/2025
Vissza az iskolapadba és a jógaszőnyegre... 😉 🧘♀️
Szeptember 13-án várunk újra az Intenzív Haladó Kurzusunkra, reggel 9-től 16 óráig. Tudjátok, ez az a programunk, ami gyorsabb haladást kínál és ahol nagyobb tudásra tehetsz szert. Délelőtt ászana és pránajáma gyakorlás, majd délután pedig anatómia, filozófia ás ászana tanítás várnak Rád.
Augusztus 21-én, csütörtökön, 10:30-tól jógázz Veres Mónikával az Anandában! 😍
Ha esetleg Te is úgy döntöttél, hogy hosszú hétvégézel, iktass be egy közös, 1-2. szintű Iyengar jóga gyakorlást a testi-lelki feltöltődésért csütörtökön délelőtt. Csatlakozhatsz személyesen a stúdióban vagy akár online is! 😉 Részletek: https://anandajoga.hu/orarend/86
08/08/2025
👉 Fáj a hátad? Szeretnél erősebb törzset és jobb tartást?
Most itt a lehetőség, hogy megismerd a Spirálstabilizáció módszerét, ami egy forradalmi, gyógyító és megelőző hatású technika. Nem csak a fájdalmak enyhítésében segít, hanem hosszú távon is támogatja a gerinced és az ízületeid egészségét.
📅 Időpont:
2025. szeptember 20. | 9:00–12:00 és 14:00–16:00
2025. szeptember 21. | 9:00–12:00
A tanfolyam után lehetőséged lesz további gyakorló órákra is csatlakozni!
Ha szeretnéd megtapasztalni, hogyan párosulhat a mozgás öröme a gyógyító erővel, jelentkezz most, és tegyél egy lépést a fájdalommentes, erősebb, rugalmasabb test felé!
06/08/2025
Hoztunk nektek néhány képet az idei Iyengar Jógatáborunkból, amely a görögországi Kalymnos szigetén zajlott, Monika Veres és Nagy János vezetésével. Mesés környezetben gyakoroltunk, rengeteg csodás élménnyel gazdagodtunk, úgyhogy jövőre mindenképp visszatérünk! 😍
03/08/2025
Ősszel újraindul az Intenzív Haladó Kurzus! 😍
2025. szeptember 13-án ismét várunk az Intenzív Haladó Kurzusunkra az Ananda Jógastúdióban, egy teljes napra, ahol mélyebb tudásra és intenzív gyakorlásra számíthatsz.
Ez a program neked szól, ha:
🧘♀️ lelkes gyakorló vagy és szeretnél a szokásos tempónál gyorsabban haladni
🧘♀️ nagyobb rálátásra és pontosabb technikai tudásra vágysz
🧘♀️ esetleg Iyengar jógaoktatóvá készülsz
📅 Időpont: 2025. szeptember 13. | 9:00–12:00 és 13:00–16:00
👩🏫 Oktató: Veres Mónika – Senior 1. fokozatú Iyengar jógaoktató
Csatlakozhatsz akár egyetlen alkalomra is – de ha komolyan gondolod a fejlődést, érdemes végig ott lenni.
Jelentkezés és további infó: https://anandajoga.hu/joga-programok/66
01/08/2025
Például, gyere és gyakorold velünk az Iyengar jógát az Ananda Jóga Stúdióban a jövő héten is! 😉👉 https://anandajoga.hu/orarend
25/07/2025
Készen állsz egy nyári jóga-kalandra? 😉😍
Akkor ott a helyed a Level 2. Haladó Iyengar Jóga Workshopon augusztus 2-án, az Anandában!
3 órában mélyre megyünk: klasszikus, 2–3. szintű ászanák, fókuszált figyelem, stabil erő és belső csend. Minden adott lesz ahhoz, hogy fejlődhess!
🧘🏼♀️ Időpont: 2025. augusztus 2. | 9:00–12:00
🧘🏼♀️ Helyszín: Ananda Jógastúdió
🧘🏼♀️ Ár: 8.500 Ft
🧘🏼♀️Oktató: Veres Mónika – több évtized tapasztalata egyetlen intenzív délelőttbe sűrítve
Gyere, ha kíváncsi vagy, mire képes a tested és a figyelmed, ha valóban ott vagy – minden ászanában.
Részletek és jelentkezés: https://anandajoga.hu/joga-programok/56
23/07/2025
🎉 Újdonság az Anandában – 5 alkalmas bérlet diákoknak és nyugdíjasoknak! 🎉
Sokan jeleztétek, hogy a 10 alkalmas bérlet túl nagy elköteleződés – ezért most közkívánatra bevezetjük a kedvezményes, 5 alkalmas bérletet kifejezetten diákoknak és nyugdíjasoknak!
Ha most kezdenél jógázni, kipróbálnád, milyen nálunk az órák hangulata, vagy szeretnél egy kedvezőbb árú konstrukciót, akkor ez a bérlet neked lett kitalálva. 🧘♀️
Szombaton, azaz július 19-én indulunk Kalymnosra, az Iyengar Jógatáborunkba. Kalymnos, egy kis szigetcsoport Görögország délkeleti részén, az Égei-tengerben. Keskeny völgyek, bámulatos sziklaszirtek, mesés tengeröblök és csodaszép strandok színesítik. Egyesíti a békés pihenés és a sokszínű kalandok lehetőségét. 🥰
Reggel és este jógázni fogunk, a köztes időben pedig lehetőség lesz strandolni vagy kirándulni. Már nagyon várjuk! 😍
👉 A gyakorlatok minden órán tudatosan felépítettek: előrehajlás, hátrahajlás, gerincsavarás, fordított pózok, relaxáció és légzőgyakorlatok váltják egymást.
👉 Megdolgoztatjuk és meg is nyitjuk az ízületeket – csípő, váll, mellkas – így a test nemcsak rugalmasabb, de erősebb és hatékonyabb is lesz.
Stabil alapot kapsz a hosszú távú testi-lelki jólétedhez. Gyere, gyakorolj velünk, ha szeretnél továbbhaladni az önismeret, a hajlékonyság és az egyensúly útján, vagy szeretnél hosszú távon fejlődni – vagy csak azért, hogy „jól legyél”! 😉
04/07/2025
🔥 Haladó gyakorlók figyelem! 🔥
Augusztus 2-án jön a Nyári Haladó Iyengar Jóga Workshop az Anandában. Egy háromórás, intenzív délelőtt azoknak, akik nem elégszenek meg a felszínnel.
Ha készen állsz mélyebbre menni a gyakorlásban és szeretnéd fejleszteni a precizitásod, koncentrációd, belső stabilitásod, akkor ez a workshop neked szól. A gyakorlás célja, hogy kiemelt figyelemmel és intenzív módon segítse az aktívabb, lelkesebb jógagyakorlókat a nagyobb kihívást jelentő gyakorlás felé. A haladó, 2- 3 szint ászanáit gyakorolva jutunk el a mélység és a kitartás összhangjához.
Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ananda Jóga és Életmód stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.
A Rendelő Elérése
Üzenet küldése Ananda Jóga és Életmód stúdió számára:
Jógaoktatóként évek óta egy olyan központ megteremtéséről álmodoztam, ahol felszabadultan hangolódhatunk és kapcsolódhatunk önmagunkkal, ahol a testmozgás és a lélekápolás egységében bárki szabadon töltekezhet, kikapcsolódhat, felfrissülhet a rohanó hétköznapok mellett. Most végre ez az álmom valóra vált, így szeretettel várlak Téged is a 11. Kerületben, az Edömér u. 4. szám alatti Stúdiómban oktatótársaimmal és terapeutáinkkal.
Célunk, hogy egy olyan közösségi tér alakuljon, ahol minden részed megkapja azokat a pozitív energiákat, amire éppen szüksége van. Legyen szó akár jóga óráról, meditációról, kineziológiai kezelésről vagy masszázsról.
Veres Mónika
Jóga óra típusok
Az Ananda Jóga és Életmód Stúdióban különböző típusú foglalkozások és egyéni kezelések közül választhatsz:
- Iyengar jógaórák és tanfolyamok kezdőknek és haladóknak