Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:45 - 10:45 17:15 - 21:00 Kedd 10:15 - 12:15 17:15 - 21:00 Szerda 08:15 - 12:15 15:15 - 21:00 Csütörtök 10:15 - 12:15 17:15 - 21:00 Péntek 07:00 - 12:15

Ananda Jóga és Életmód stúdió

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Ananda Jóga és Életmód stúdió

Az Ananda Jóga és Életmód Stúdióban különböző típusú foglalkozások és egyéni kezelések közül választh

06/03/2026

Ha már rendszeresen gyakorolsz, és szeretnéd mélyebben megérteni az ászanák felépítését, akkor ez a program neked szól. 🩷 Az Intenzív Haladó Kurzus célja, hogy fókuszált, elmélyült gyakorlással segítse azokat a jógázókat, akik többre vágynak a megszokott órák ritmusánál.

A délelőtti alkalmakon ászana és pránájáma gyakorlás vár, délután pedig az anatómia, a filozófia és az ászanák tanításának megértése kerül előtérbe. Így a gyakorlás mögötti tudás is egyre tisztábban kirajzolódik.

A kurzus nyitott, így egy-egy alkalomra is csatlakozhatsz, de ha komolyabban szeretnél fejlődni – akár az oktatás irányába – érdemes a teljes folyamatban részt venni.

🧘‍♀️ Oktató: Veres Mónika – Senior Iyengar jóga oktató, oktatóképző tanár
📅 Következő alkalom: március 14.
⏰ 9:00–12:00 és 13:00–16:00

Ha érzed, hogy itt az ideje egy szinttel mélyebbre lépni a gyakorlásodban, szeretettel várunk. ✨

https://anandajoga.hu/joga-programok/66

27/02/2026

Az Iyengar jógában a légzés nem csupán kísérője a mozdulatnak, hanem híd a test és az elme között. Amikor megtanulunk tudatosan lélegezni az ászanákban, a figyelem befelé fordul, és a gyakorlás valódi belső tapasztalattá válik. 🧘‍♀️✨

Gyere és éld át ezt velünk hétről-hétre:
https://anandajoga.hu/orarend

25/02/2026

Készen állsz kilépni a komfortzónádból? 🧘‍♀️✨
A Tavaszi Haladó Workshop sorozat azoknak szól, akik már rendszeresen gyakorolnak, és hívást éreznek a mélyebb, intenzívebb munka felé.

A 2–3. szintű ászanákon keresztül a kitartás, a precizitás és a belső erő kerül fókuszba. A cél a klasszikus, „könyvekben látható” pózok megértése és felépítése fizikailag, és mentálisan is.

Veres Mónika több évtizedes tapasztalata és komplex szemlélete garantálja, hogy stabil alapot kapsz az erőd és egészséged további fejlesztéséhez. 🩷

🗓 Következő alkalom: 2026. március 1. 9:00–12:00

Szeretettel várunk erre az inspiráló, fókuszált foglalkozásra! 🩷
További infók és jelentkezés: https://anandajoga.hu/joga-programok/56

20/02/2026

🩷 Új Gerinctréning – Spirálstabilizáció tanfolyam indul áprilisban Veres Mónikával!

Javítanál a tartásodon, fájdalom nélkül mozognál? Valódi, tartós változásra vágysz a gerinced állapotával? Most itt a lehetőség!

A Spirálstabilizáció egy különleges, cseh neurológus által kidolgozott módszer, amely a gerinc természetes, spirális izomláncaira épít. Egyszerre gyógyító és megelőző szemléletű, non-invazív eljárás, amely hatékony segítséget nyújt többek között hát-, nyak-, váll- és csípőfájdalmak, isiász, porckorongsérv vagy gerincferdülés esetén is.

A tanfolyamon nemcsak gyakorolunk, hanem megértjük az anatómiai alapokat is, így tudatosan, biztonságosan tudsz majd dolgozni a saját testeddel. A képzés után további gyakorló órákon is részt vehetsz.

Ha szeretnél hosszú távú megoldást a gerincproblémákra, vagy egyszerűen stabilabb, erősebb tartást, jobb közérzetet, ez a tanfolyam neked szól:
https://anandajoga.hu/joga-programok/100

Várunk szeretettel! 😍

15/02/2026

Szeretnél felfrissülni, megerősödni és tudatosabban jelen lenni a testedben? 🧘‍♀️✨
Ez az 5 alkalmas Iyengar jóga tanfolyam erre hív márciusban.

Március 2–30. között, hétfő esténként stabil állópózokkal építjük az erőnlétet, célzott has- és hátizom-erősítéssel dolgozunk, és a gerinccsavarásokban külön figyelmet kap a nyitott mellkas és a hosszú, egészséges gerinc.

A kurzust Deák Eszter, okleveles Iyengar jóga oktató vezeti, aki precíz figyelmével segít, hogy biztonságosan és pontosan fejlődj. A tanfolyam végére nemcsak hajlékonyabb és erősebb leszel, hanem magabiztosabb is, kívül és belül.

🗓 2026. március 2–30.
⏰ Hétfőnként 19:30–21:00

Készen állsz a fejlődésre?
Szeretettel várunk a matracon.

13/02/2026

Február 21-én újra Intenzív Haladó Kurzus lesz Veres Mónikával az Anandában! 😍

Az Intenzív Haladó Kurzus azoknak szól, akik rendszeresen Iyengar jógáznak, és szeretnének mélyebbre menni, pontosabban dolgozni, tisztábban látni az összefüggéseket, és tudatosabban építeni a saját gyakorlásukat.

Ez egy fókuszált, egész napos elmélyülés, ahol van idő kérdezni, finomítani, kísérletezni. Jöhetsz egy alkalomra is, ha inspirációra vágysz, vagy visszatérhetsz rendszeresen, ha komolyabban szeretnél fejlődni, akár az oktatás irányába.

Ha érzed, hogy több van benned és a gyakorlásodban, ez a következő lépés. 🧘‍♂️✨👉 https://anandajoga.hu/joga-programok/66

08/02/2026

Ma Peresztegi Ádám és Szőllősi Zoltán, két mentortanítványom is sikeresen letette a L 1. Iyengar jóga vizsgát. Sok sikert kívánok nekik! 🙏

06/02/2026

Március 1-én kerül sor a tavaszi haladó Iyengar jóga workshopunk második alkalmára. Ezeken a foglalkozásokon az aktívabb, elkötelezett gyakorlókat kísérjük tovább intenzívebb, nagyobb kihívást jelentő ászanák felé. 🩷

Haladó (2–3. szintű) ászanákon keresztül dolgozunk a mélység és a kitartás finom egyensúlyán, ahol a fizikai test ereje és a belső stabilitás egymást támogatja.

Ha érzed magadban a hívást a mélyebb gyakorlásra, itt a helyed! 🧘‍♀️🧘
Jelentkezés:
https://anandajoga.hu/joga-programok/56

04/02/2026

A nagy érdeklődésre való tekintettel ÚJ GERINCTRÉNING, SPIRÁLSTABILIZÁCIÓ tanfolyamot hirdetünk áprilisban. 😍 A foglalkozásokra két szombaton (április 12. és április 18.) kerül majd sor, reggel 9-16 óráig.

A spirálstabilizálás rendkívül hatékony, gyógyító és megelőző hatású módszer. Bárki használhatja tartás javítására, hátfájdalmak kezelésére, hasizom erősítésére, sérülések megelőzésére, jó közérzet megőrzésére vagy sportkondíció javítására.

A tanfolyamot Veres Mónika stúdióvezető tartja.
További érdeklődés és jelentkezés:
https://anandajoga.hu/joga-programok/100

31/01/2026

Szeretnéd erősebbnek, mozgékonyabbnak érezni magad a testedben? Gyere és próbáld ki az Iyengar jógát új, 5 alkalmas kezdő tanfolyamunkon.

Csütörtökönként 19:30–21:00-ig találkozunk, átmozgatjuk az ízületeket, dolgozunk állópózokkal, has- és hátizom-erősítéssel, gerinccsavarásokkal, végig a stabilitásra, a nyitott mellkasra és a hosszú gerincre hangolva. A gyakorlás egyszerre épít erőt, hajlékonyságot és tartást.

Az órákat Pável Miklós, okleveles Iyengar jóga oktató vezeti, aki biztos keretet ad ahhoz, hogy bátran haladj és fejlődj. A tanfolyam végére nemcsak fittebb leszel, hanem magabiztosabb is, kívül és belül.

Jelentkezés: https://anandajoga.hu/joga-programok/45

Ha szeretnél tudatosan készülni a tavaszra és a nyárra, itt a helyed. 🧘‍♀️✨

27/01/2026

Ha már régóta Iyengar jógázol, valószínűleg megjelent a késztetés, hogy egyre egyre finomabban, tudatosabban gyakorolj, és jólesne néha kicsit intenzívebben belemenni a pózok tanulmányozásába. Az Intenzív Haladó Kurzusaink többek között erre is teret adnak neked. 🩷

A következő alkalom 2026. január 31-én lesz, 9:00–12:00 és 13:00–16:00 óráig. Jöhetsz egyetlen napra, ha elmélyítenéd a gyakorlásodat, vagy visszatérhetsz rendszeresen, ha hosszabb távon is szeretnél fejlődni, akár az oktatás irányába.

Ha pedig már beépült az életedbe az Iyengar jóga, ez egy természetes következő lépés a fejlődéshez. 🧘‍♀️

Várunk szeretettel!
https://anandajoga.hu/joga-programok/66

21/01/2026

Új 5 alkalmas új kezdő Iyengar jóga tanfolyam indul az Anandában január 26-tól. 😍

Az Iyengar jóga egy strukturált, pontos rendszer, amely nagy hangsúlyt fektet a test helyes beállítására és a biztonságos gyakorlásra. A tanfolyam során az alapvető ászanákon keresztül ismerkedünk meg a gyakorlás lényegével, miközben felfrissítjük az ízületeket, erősítjük a has- és hátizmokat, és fejlesztjük az erőt, valamint a hajlékonyságot.

A pontos instrukciók és az eszközök használata lehetővé teszik, hogy kezdőként is érthetően, fokozatosan haladj a gyakorlásban.

A tanfolyamot Deák Eszter, okleveles Iyengar jógaoktató vezeti, aki a precíz irányításra és az egyéni adottságok figyelembevételére helyezi a hangsúlyt.

Ez a kurzus jó választás, ha szeretnél stabil alapokat szerezni az Iyengar jóga gyakorlásához, és hosszú távon is jól használható mozgásmintákat kialakítani.

👉Részletek és jelentkezés:
https://anandajoga.hu/joga-programok/45

Cím

XI. Edömér Utca 4
Budapest
1113

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:45 - 10:45
	17:15 - 21:00
Kedd	10:15 - 12:15
	17:15 - 21:00
Szerda	08:15 - 12:15
	15:15 - 21:00
Csütörtök	10:15 - 12:15
	17:15 - 21:00
Péntek	07:00 - 12:15

Weboldal

http://www.anandajoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ananda Jóga és Életmód stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Ananda Jóga és Életmód stúdió számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió

Ananda Jóga és Életmód Stúdió

Jógaoktatóként évek óta egy olyan központ megteremtéséről álmodoztam, ahol felszabadultan hangolódhatunk és kapcsolódhatunk önmagunkkal, ahol a testmozgás és a lélekápolás egységében bárki szabadon töltekezhet, kikapcsolódhat, felfrissülhet a rohanó hétköznapok mellett. Most végre ez az álmom valóra vált, így szeretettel várlak Téged is a 11. Kerületben, az Edömér u. 4. szám alatti Stúdiómban oktatótársaimmal és terapeutáinkkal.

Célunk, hogy egy olyan közösségi tér alakuljon, ahol minden részed megkapja azokat a pozitív energiákat, amire éppen szüksége van. Legyen szó akár jóga óráról, meditációról, kineziológiai kezelésről vagy masszázsról.

Veres Mónika

Jóga óra típusok