Manzera Team Erőedzés

Manzera Team Erőedzés Klasszikus erőedzés profi programban, 2006 óta. Forradalmi alakformálás, testtartás javítás, erőfejlesztés, természetes mozdulatokkal.

A súlyzós edzés funkcionális gyakorlatrendszere az emberi test számára természetes mozdulatokra épül. Az eredeti mozgásmintákat helyreállítva, megcélozható az ízületi stabilitási-mobilitási kontinuum és az erőpárok (izomzat) megfelelő állapota, egyensúlya. Hogy kinek mi a „megfelelő”, azt az egyén edzésmúltja, sérüléstörténete és kitűzött céljai határozzák meg. A funkcionális teljesítményedzés legnagyobb érdeme a korrektív jelleg: az erőedzés módszerei mellett javul a testtartás, enyhülnek, megszűnnek bizonyos ízületi problémák (váll becsípődési szindróma, derékfájás, térdízület instabilitásából eredő fájdalom, stb.). A funkcionális rendszerben végzett erőedzéssel hatékonyabb, kevésbé sérülékeny atlétákat építünk, az „átlagember” számára pedig jobb közérzetet, életminőséget és látványosabb eredményeket kínálunk. Várunk Téged is!
“A thing is right when it tends to preserve integrity,
stability and beauty. It is wrong when it tends otherwise.”Aldo Leopold

A strandformára nem májusban kell elkezdeni edzeni.✅És persze az egészség is fontos.✅A hozzánk érkezők leggyakoribb bete...
14/10/2025

A strandformára nem májusban kell elkezdeni edzeni.✅

És persze az egészség is fontos.✅

A hozzánk érkezők leggyakoribb betegségeinek gyógyulási ideje erőedzés programunk (heti 2x45 perc) mellett:
💥IR- 4 hét
💥2-es típusú cukorbetegség- 2-3 hónap
💥nemi hormon egyensúly (férfi-női)- 3-4 hónap
💥kortizolszint (alacsony/magas)- 3-6 hónap
💥pajzsmirigy alulműködés- 6-12 hónap
💥gerincsérv- 4-6 hét
💥bokasüllyedés- 18 év alatt: 6 hét, felnőtt: 3-4 hónap
💥előrebillenő medence (lordózis)- 3-6 hónap
💥”befagyott váll szindróma” - 1 alkalom, szimmetria visszaállítása 3 hónaptól
A podcastből minden kiderül.😊✅
Jelentkezz be legyél te is egy elit csapat tagja.✅
Telefon:06305576191

Az izomszövet nem csupán a mozgást szolgálja: támasztja és védi a csontozatot, csökkentheti a szervezet gyulladásos folyamatait, javíthatja az anyagcserét és...

22/08/2025

Egy kedves vendégünk, Noémi mai szavai.😊

Kedves Éva és Tibor!

Szeretném megköszönni, hogy edzés sok egyéb pozitív hatása mellet, ahogy mondtátok, - két hónap edzés után - az áprilisban inzulinrezisztenciát jelző laboreredményem (HOMA index: 3,5), a most végzett vizsgálat szerint rendeződött (HOMA index: 0,93). 🙂 szándékosan hagytam időt az edzésnek, hogy elkerülhessem a gyógyszert.
Az étkezésre próbáltam odafigyelni már korábban is (nem koplalok), de nekem az étkezés önmagában nem oldotta meg a problémát, az egyértelműen az edzésnek köszönhető 🤗
KÖSZÖNÖM!🤗💚hajrá mindenkinek!👍

Túl a 21 ezer megtekintésen, ha te is csapattag lennél ne várd meg az őszt jelentkezz be! Várunk: 06305576191 😊
14/08/2025

Túl a 21 ezer megtekintésen, ha te is csapattag lennél ne várd meg az őszt jelentkezz be! Várunk: 06305576191 😊

Az izomszövet nem csupán a mozgást szolgálja: támasztja és védi a csontozatot, csökkentheti a szervezet gyulladásos folyamatait, javíthatja az anyagcserét és...

https://www.facebook.com/share/16KGtgV9Sn/?mibextid=wwXIfr
12/08/2025

https://www.facebook.com/share/16KGtgV9Sn/?mibextid=wwXIfr

Akit “befagyott váll szindrómával” diagnosztizáltak, azonnal jelentkezzen edzésprogramunkba!4-8 hét alatt visszatérhet a teljes élethez. Figyelem: csak teljes test edzéssel gyógyítható! 20 év tapasztalattal várunk: 06305576191

Cím

Budapest
1133

Telefonszám

+36305576191

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Manzera Team Erőedzés új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória